മനോഹരമായ പല്ലുകൾ - ആരോഗ്യ ഒരു സൂചകം!

ഹ്യ്പൊചല്ചെമിഅ. അത്തരം രോഗനിർണയം എല്ലാ മൂന്നാമത്തെ ക്ഷമ വൈദ്യനും അല്ലെങ്കിൽ ശിശുരോഗ കേൾക്കുന്നു. രോഗം മൂലമാണ് കാൽസ്യം അഭാവം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ.

ചികിത്സ അഭാവം അനന്തരഫലങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ നികത്തുക മിനറൽ സമ്പത്തു വളരെ ഗ്രിം. മനോഹരമായ പല്ലുകൾ - ഈ വ്യക്തമായി അല്ല ഹ്യ്പൊചല്ചെമിഅ ക്ഷമയോടെ, അതുപോലെ മനോഹരമായ മുടി, നഖങ്ങൾ ആണ്! അവസാനം വെപ്രാളം, വിഷാദം, ക്ഷോഭം, ക്ഷീണം ഡി.എൻ അസ്ഥികൾ പോലുള്ള അനന്തരഫലങ്ങൾ മറന്ന എന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണം ദിവസേന, ഈ എല്ലാ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ! എന്നാൽ ഹ്യ്പെര്ചല്ചെമിഅ (അധിക കാൽസ്യം) കുറവ് അപകടകരമായ അല്ല ഓർക്കുക!

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ മുടി, നഖം ശരീരത്തിൽ അസ്ഥികളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യമുള്ള തീരുമാനിക്കുന്നതിന് എങ്കിൽ ഞങ്ങൾ മിനറൽ എന്തെല്ലാം അവരുടെ ശരീരം നികത്തുക തുടങ്ങും.

കാൽസ്യം. അസ്ഥി മച്രൊനുത്രിഎംത് ഘടകം മനുഷ്യ മൃഗങ്ങളെയും ശരീരം രൂപീകരിക്കുന്ന. തന്നെ ഈ സമ്പത്തു വളരെ മോശമായി ആഗിരണം അങ്ങനെ നമ്മുടെ ശരീരം രൂപകൽപ്പന മുതൽ ഉപഭോഗം, മറ്റ് ധാതുക്കൾ കൂടാതെ കാൽസ്യം, പഴയത് അർഥമില്ലാത്തവയാണ്.

കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ :

1. പൂർണ്ണമായും ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് പാൽ.
2. പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
3. കാലെ.
4. പ്ലാന്റ് വേരുകൾ.
5. മത്തി.

ഫോസ്ഫറസ്. സ്വാഭാവിക വ്ഹിതെനെഷ് ഏറ്റെടുത്ത അസ്ഥികൾ ശക്തവും മനോഹരമായ പല്ലുകൾ സഹായിക്കുന്ന അടുത്ത ഘടകം. അതു സമ്പത്തു കാത്സ്യം മനുഷ്യ ശരീരം ദഹിപ്പിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമില്ല.

ഫോസ്ഫറസ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ബയോ-ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ ഒരു ഘടകമാണ്. ഉപാപചയ പണിക്ക് അവശ്യ. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഫോസ്ഫറസ് ഉള്ളടക്കം - 1%. പേശികൾ, മസ്തിഷ്ക കലകളെയും രക്തം - ഈ മൂലകത്തിന്റെ ഏകദേശം 75-85% അസ്ഥി ടിഷ്യു, ബാക്കി തുക വരും. ഫോസ്ഫറസ് ഉപാപചയ ഹോർമോണുകളുടെ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ഹോർമോണുകളുടെ, വരുന്നത് പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ. ഈ മൂലകത്തിന്റെ മതിയായ തുക ന് പുറമേ മനോഹരമായ പല്ലുകൾ കാണിക്കുന്നു.

ഫോസ്ഫറസ്-അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ:

1. ഫിഷ്: സാൽമൺ, ഫ്ലൗണ്ടർ, ചപെലിന്, പൊള്ളോക്ക്, മണത്തു സൈഥെ തുടങ്ങിയവ
2. മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ.
3. ഭ്രാന്തന്മാർ.
4. ബീഫ്.
5. ആപ്പിൾ, pears, വെള്ളരി.

വിറ്റാമിൻ ഡി കാത്സ്യം ആഗിരണം സഹായിക്കുന്നു അസ്ഥി അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ ഡി 2 ആൻഡ് D3 രൂപങ്ങൾ ഓരോ ജൈവ പ്രധാനമാണ്. ഈ വിറ്റാമിനുകൾ പലപ്പോഴും രിച്കെത്സ് (സോഫ്റ്റ് അസ്ഥികൾ) പ്രതിരോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാൽസ്യം സഹിതം, ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് ആഗിരണം, മഗ്നീഷ്യം phosphates സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഒരു ഹോർമോൺ നിലയിൽ വൃക്ക കോശങ്ങൾ, പേശി സെല്ലുകളും കുടൽ കോശങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു.

അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന:

1. സാൽമൺ, ട്യൂണ.
2. മുട്ടകൾ.
3. കരൾ, മത്സ്യം, കോഴി, ബീഫ്.
4. വെണ്ണ.

സിങ്ക്. മനോഹരമായ പല്ലുകൾ - മാത്രമല്ല കാത്സ്യം മെറിറ്റ്, മാത്രമല്ല സിങ്ക്. അതു ഇരുമ്പ് ശേഷം, ശരീരത്തിൽ രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം ആണ്. സിങ്ക് ഓരോ സെല്ലിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയ സിങ്ക്:

1. ബീഫ് ടെൻഡറോലിൻ.
2. പന്നിയിറച്ചി ടെൻഡറോലിൻ.
3. അരകപ്പ്.
4. കുഞ്ഞാട്.
5. പൗൾട്രി.

ഈ എപ്പോഴും ബയോ-ഘടകങ്ങൾ, ദന്തഡോക്ടറെ അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര ഡെന്റൽ ഇനാമലും സൃഷ്ടിച്ച ചിലപ്പോൾ ഈ സൌന്ദര്യം മൂല്യത്തിൽ അല്ല - അത് മനോഹരമായ പല്ലുകൾ, ഞങ്ങൾ ടെലിവിഷൻ, പരസ്യ പോസ്റ്ററുകൾ ഓരോ ദിവസവും സാക്ഷ്യം ഫോട്ടോകൾ ഇതിൽ എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഈ ഒരു പ്രകൃതി വ്ഹിതെനെഷ് അല്ല, കൃത്രിമ. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് "മനോഹരമായ പല്ലുകൾ" എന്ന ആശയം അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു എന്ത് പ്രവര്ത്തിച്ചു സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ!