എന്താണ് വിറ്റാമിൻ ഡി അങ്ങനെ പ്രശസ്തമായത്?

ഏറെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു സമുച്ചയമാണ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വിവിധതരം ഭക്ഷണം എല്ലാ ദിവസവും നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിനുകൾ "ശരിയായ" പ്രധാന വിഭാഗത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, ഡി എന്നിവ കഴിഞ്ഞ 10 വർഷത്തിനിടെ നടക്കുന്ന ഗവേഷണ പ്രത്യേകിച്ച് ഏറ്റവും പലപ്പോഴും കാൻസർ തടയാൻ അല്ലെങ്കിൽ കൈകാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒരു നല്ല പങ്ക് ഉണ്ട് എന്ന് നമ്മെ. കൂടാതെ, 2009 സെപ്റ്റംബറിലാണ്, അമേരിക്കൻ വിദഗ്ധരും ഒരു എണ്ണം ഈ അതുല്യമായ സംരക്ഷിത പ്രോപ്പർട്ടികൾ പ്രശസ്ത അവരുടെ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ, പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു വിറ്റാമിൻ. വിറ്റാമിൻ ഡി പലപ്പോഴും രോഗം പ്രധാന രക്ഷകൻ "പന്നിപ്പനി" വിളിക്കുന്നു.

അതിൽ ഒന്ന് എര്ഗൊചല്ചിഫെരൊല് വിളിച്ചു ഛൊലെചല്ചിഫെരൊല് മറ്റ് ആണ് ഡി 2 ആൻഡ് D3, - വാസ്തവത്തിൽ തന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ട് അടിസ്ഥാന രൂപങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യൻ വേണ്ടി. വിറ്റാമിൻ ഡി സജീവ രൂപങ്ങൾ നിറങ്ങളും ദുർഗന്ധം കൂടാതെ സാർവത്രിക പരലുകൾ ഉയർന്ന താപനില പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതിരോധിക്കാൻ ശക്തമായ ആന്തരിക നിരീക്ഷിച്ചു ആകുന്നു. എണ്ണ വിറ്റാമിൻ ഡി എളുപ്പത്തിൽ അതിന്റെ കോശങ്ങളുടെയും സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കാലം മനുഷ്യ ശരീരം ആഗിരണം കഴിയും അർത്ഥം, കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്നു.

എര്ഗൊചല്ചിഫെരൊല് പലപ്പോഴും സസ്യങ്ങൾ കടപുഴകി നിന്ന് കൃത്രിമമായി, അതിന്റെ പ്രയോഗം കോട്ട അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് കാത്സ്യം അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. വിറ്റാമിൻ ഡി പ്രകൃതി ഒരേ ഫോം പ്ലാന്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നേരിട്ട് അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ ആഘാതം ശരീരത്തിനു ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വലിയ അളവ് പദം എന്ന് പറയപ്പെടുന്ന ഛൊലെചല്ചിഫെരൊല് ആണ്.

എന്തുകൊണ്ട് വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ്?

ഇത് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം വിറ്റാമിൻ D3 മനുഷ്യന്റെ പ്രധാന ഭക്ഷണം വളരെ വിരളമാണ്. ഈ വിറ്റാമിൻ പ്രധാന സ്രോതസ്സ് അസംസ്കൃത മുട്ട യൊല്ക്സ് കുടിൽ ചീസ് ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന രൂപമാണ്. കൂടാതെ, മത്സ്യം, മറ്റ് സീഫുഡ് കരൾ കണ്ടെത്തി വിറ്റാമിൻ ഈ ഫോം. വിറ്റാമിൻ ഡി ഏറ്റവും സാന്ദ്രത പോലുള്ള കോഡ്മത്സം ആൻഡ് പരവമത്സ്യം, ഒപ്പം മത്തി, അയല എന്നിവ ട്യൂണ, കുറച്ച് ഏകാഗ്രത മത്സ്യം കരൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചെയ്തത്.

എന്നാൽ ഈ വിറ്റാമിൻ ഏറ്റവും ധനികരായ സ്രോതസ്സ് സൂര്യൻ ആണ്. പോലും ജനസംഖ്യയിൽ രിച്കെത്സ് പ്രതിരോധിക്കാൻ 19 നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിച്ച മത്സ്യം എണ്ണ, ഏത് അറിയപ്പെടാത്ത ആയിരുന്നു ശരീരത്തിൽ നടപടി സംവിധാനം. വിറ്റാമിൻ ഡി ഹോര്മോണ് നല്ല ഇഫക്റ്റുകൾ പ്രധാന കാരണം നന്നായി കുടൽ കോശങ്ങൾ, വൃക്ക ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പേശികൾ ആഗിരണം അതിന്റെ ഘടന, ആണ്.

അതു വിറ്റാമിൻ ഡി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പതിവായി പേശി ബലഹീനത, അതുപോലെ എളുപ്പത്തിൽ തടയുന്നു എന്നതു ശ്രദ്ധേയമാണ് ആണ് വ്യക്തിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി. വൈദ്യന്മാർ വേണ്ടി മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് രോഗിയുടെ അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയുടെ രോഗം കാലാവധി മൂല്യനിർണ്ണയം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനദണ്ഡം ഒന്നാണ്. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഉന്ക്ത്സിഒനിരൊവനിയ തൈറോയ്ഡ് ആവശ്യം ആർക്കും നിഷേധിച്ചിട്ടില്ല ആണ്. ഈ വിറ്റാമിൻ പുറമേ രക്തം സാധാരണ കട്ടപിടിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അങ്ങനെ. എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റേതെങ്കിലും മൂലകം പോലെ, ട്രെയ്സ് ഘടകം ഒരു കൃത്യമായ അളവ് ദിവസവും നൽകണം. വിറ്റാമിൻ ഡി അമിതമായി രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു വർധന, അതുപോലെ ത്വക്ക് കാൻസർ രൂപം കാരണമാകും.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരുടെ ഉപദേശം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ശരിയായ ഏകാഗ്രത ട്രേസ് മൂലകങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഉപഭോഗം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ വളർച്ച പോലുള്ള പല അപകടകരമായ രോഗങ്ങൾ, ഒരു സ്വയം ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത കാൻസർ കോശങ്ങൾ ആൻഡ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ.

ഡോക്ടർമാർ ഇതിൽ ശരീരം ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ല ഏറ്റവും സുലഭമല്ലാത്തതിനാലും മിച്രൊചെല്ല് അതിർത്തി, എന്നു പറയുന്നു, 65 നൈജീരിയ / മില്ലി തലത്തിൽ ആണ്. അതേ ഡോക്ടർ ഗവേഷണം ഉദാഹരണങ്ങൾ, ഏത് സമയത്ത് ഈ ഡോസ് പൂർത്തിയാക്കിയത് രോഗികൾക്ക് യാതൊരു പ്രത്യേകിച്ച് നെഗറ്റീവും പരിക്ഷക്കുമുന്പുള്ള ഉണ്ടായിരുന്നു നടത്തിവരുന്നു. അതിനാൽ, ട്രെയ്സ് ഘടകം പുറമേ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും ഉറപ്പാക്കുക.