മസ്സാജ് തിരയപ്പെട്ട. അവരുടെ കൈകളിലേക്ക് ശരീരം എടുത്തു

മസാജ് - ഭാരം നഷ്ടം പരിപാടികൾ പ്രധാന ഘടകം, ഭക്ഷണത്തിൽ വ്യായാമവും സഹിതം. വെറും മസാജ് തന്നെ യാതൊരു വഴി കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ചുട്ടുകൊന്ന പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ൽ ആ കന്യക ആഗ്രഹിച്ചു. എന്നാൽ, അതു, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വീക്കം ഉന്മൂലനം, ത്വക്ക് കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു കഴിയും.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആണ് മസ്സാജ് സംവിധായകന്. രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് സ്വയം നിർവഹിച്ച പ്രൊഫഷണൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ മേഖലയാണ് ഇത്. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ സൗന്ദര്യം മറ്റുമായി സന്ദർശിക്കാൻ അവസരം. ഇല്ല സമയം, പണം, പുറമെ ഓരോ പടിയിലും റഷ്യൻ പ്രവിശ്യയിലെ സലൂണുകളും ചെയ്യാൻ. എന്നാൽ, ഒരു ഉണ്ടു, ബാക്കി പിന്തുടരും. മസാജ് സ്ലിമ്മിംഗ് ശേഷം സ്വന്തം വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. ഈ സമീപനം ഭാരം ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, സ്വയം മസാജ് making, നിങ്ങൾക്ക് കലോറി ക്ഷയിച്ചുപോകുന്നു. ഈ ഇരട്ട പ്രഭാവം. രണ്ടാമതായി, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം സമയം ശരിയായ തുക നൽകാൻ കഴിയും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത നടപടിക്രമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പണം മറന്ന, ധാരാളം സമയം രക്ഷിക്കും.

ഹണി മസ്സാജ് തിരയപ്പെട്ട

ആഭ്യന്തര കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ പട്ടികയിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് തേൻ മസാജ് വലതുഭാഗത്ത് ആദ്യ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് പ്രത്യേക കഴിവുകൾ ആവശ്യമില്ല, അത് പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമായ ആഘാതം ആണ്, വളരെ ലളിതമായി നടക്കുന്ന. മാത്രമല്ല, ഈ കേസിൽ തേൻ ഒരു മഹാനോടൊപ്പമിരുന്ന് ഏജന്റ് വേഷവും. തൊലി നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മ കോശങ്ങൾ മോചനം സിൽക്ക് സോഫ്റ്റ് മാറുന്നു. മാത്രം നെഗറ്റീവ് - വളരെ വേദനയേറിയ നടപടിക്രമം. ആദ്യം, പോലും ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട്. ഹണി മസാജ് 20 ചികിത്സകൾ, ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വഴിത്താരകളിൽ നടപ്പാകും. പ്രതീതിയുടെ ഏരിയ: നിതംബം, അടിവയറ്, തുടകളും. ദൈർഘ്യം: പെർസിസ്റ്റന്റ് വൈദ്യസഹായം വരെ.

മസാജ് അനുയോജ്യമായ മാത്രം സ്വാഭാവിക തേൻ. അത് ച്ര്യ്സ്തല്ലിജെ എങ്കിൽ നല്ലത്. ഈന്തപ്പന തേൻ പ്രയോഗിക്കുക മേലോട്ടു ദിശയിൽ സ്വയം പൊശ്ലെപ്യ്വത് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ ആഘാതം ബലം വളരെ തീക്ഷ്ണതയുള്ള ആവശ്യമില്ല. വിപരീതമായി, മാത്രം ചെറുതായി ഈന്തപ്പന ബാധകമാണ് കുത്തനെ പറിച്ചുകീറി. ഒരു കാലയളവിനു ശേഷം ശരീരം ഉപരിതലം ചർമ്മത്തിന് മുകളിലൂടെ വിതരണം തേൻ കൈ ഉറച്ചുനിൽക്കുമെന്ന. ഹണി ബഹുജന വെള്ളയായി. അത് കൊഴുപ്പ് അല്ല, വിഷമിക്കേണ്ട. വെറും തേൻ വായു കുമിളകൾ മതി ആൻഡ് നിർജ്ജീവമായ കണങ്ങളെ ഇളക്കുക.

തേൻ മസാജ് പ്രഭാവം ത്വക്ക് തീവ്രമായ തിന്ഗ്ലിന്ഗ് നിന്ന് അതേ കുറിച്ച് ആണ്. ബ്ലഡ് ചര്മ്മം മുകളിലെ പാളികൾ വരെ തീവ്രമായി ചാടിയാലും. കൂടാതെ, സുഷിരങ്ങൾ റിലീസ്. അതുകൊണ്ട് ഈ സ്ലിമ്മിംഗ് മസാജ് ക്കൊണ്ട്-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ തെറാപ്പി കൊണ്ട് തികച്ചും കൂടിച്ചേർന്നുണ്ടായ.

വാക്വം മസ്സാജ് ചുപ്പിന്ഗ്

സിലിചൊനെ ക്യാനുകളിൽ കൂടെ മസാജ് - അധിക സെന്റിമീറ്റർ അകറ്റാനുള്ള മറ്റൊരു ജനപ്രിയ ഹോം ചികിത്സ. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഫാർമസി അവരെ വാങ്ങാം. 120 മുതൽ 250 വരെ റൂബിൾസ് നിലപാടില്. വിതരണം നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വേണ്ടി. ശരീരം ആർദ്ര ആണ് ഞാൻ, അത് മസാജ് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുമ്പോഴും ചുപ്പിന്ഗ് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും യോജിക്കുന്ന ചേർക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വാക്വം മസാജ് തിരയപ്പെട്ട ഫലപ്രദമായി പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങളിൽ രക്തയോട്ടം കൂടും, അത് നീരുവന്നിരിക്കുന്നു ഡ്രെയിനേജ് എന്ന നൊര്മലിജതിഒന് സമ്മാനിക്കുന്നു.
പ്രതീതിയുടെ ഏരിയ: കരു തുടകളും, .ഉമര്, നിതംബം, വികാരമർദ്ദം അടിവയറ്റിലെ. ശുപാർശ കോഴ്സ്: 1-2 തവണ ആഴ്ചയിൽ പിന്നീട് ഒരു ദിവസം 20 നടപടിക്രമങ്ങൾ,.

ഈ വീട്ടിൽ ചികിത്സകൾ കോൺട്ര-സൂചനയാണ് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ രോഗങ്ങൾ, അലർജി, ത്വക്ക് dermatitis, വെരിക്കോസ് ഏതെങ്കിലും എക്സഅചെര്ബതിഒന് ഉൾപ്പെടുന്നു.

മുഴുവൻ ശരീരം മാനുവൽ മസാജ്

ചട്ടം പോലെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്വയം മസാജ് മൊത്തം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കോഴ്സ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ. ഈ പ്രക്രിയയിൽ പ്രധാന കാര്യം - എല്ലാ വിദ്യകൾ നിരന്തരം ശരിയായ രീതി. എല്ലാ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഹൃദയം നേരെ താഴെ മുതൽ നടപ്പിലാക്കുന്നത്. ഓരോ മേഖല തേയ്മാനം മുതൽ, വെവ്വേറെ ജോലി .ഉമര് അവസാനിക്കുന്ന ചെയ്യുന്നു.

നാം തീവ്രമായ ഗ്രൈൻഡിംഗ് കൊണ്ട് മസാജ് തുടങ്ങും. ക്യമാറകളും ആൻഡ് നക്കിളുകൾ തുടർന്ന് തുടയിലും മുന്നിൽ ഉപരിതലത്തിൽ, അകത്തെ സൈഡ് മസാജ് ചൂഷണം. നിതംബം ഔട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതി തിരികെ തുട മുട്ടുകുത്തിയ നിങ്ങളുടെ കാൽ സൗമ്യവും .കാഞ്ഞങ്ങാട്ട് ഇത്. തുടയിലും അരുണിമ ന് തൊലി ഒരിക്കൽ, ഊർജ്ജസ്വലമായ തടവുക തിരുമ്മിതിന്നു പോകാനാണ്.

അടുത്ത മേഖല - വയറ്റിൽ. നീ നിലക്കുന്ന, തീവ്രമായ വയറുവേദന പേശികൾ മസാജ് ചെയ്യണം. തിരുമ്മിതിന്നു മുകളിലേക്ക് താഴെ തിരികെ നിന്നു മാറി കൃത്യമായി മുൻ കേസ്, നക്കിളുകൾ പോലെ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി ചെയ്തു. ഉടനെ ഒരു ചെറിയ പ്രദേശം പിടിച്ചെടുക്കുകയും ഇടത്ത് നിന്നും വലത്തോട്ട് നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വിരൽ പാടെ ശക്തമായി അവളുടെ ഷര്മിള തമ്മിലുള്ള എന്റെ വയറിൽ ഒരു തിരശ്ചീന ക്രീസിൽ കൊഴുപ്പ് സെലെക്റ്റ്. അപ്പോൾ ഇറങ്ങും പ്രസ്ഥാനവും ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾ മതി കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക പോലെ വഴി ജോലി.
തീവ്രമായി കാലത്തോളം ബസ്സോ മാറുന്നു അവന്റെ വയറ്റിൽ ആ മഹാന്റെ. ഘടികാരദിശയിൽ വെളിച്ചം സ്ട്രോക്കുകൾ കൊണ്ട് മസാജ് പൂർത്തിയാക്കുക.

മേഖല .ഉമര് പുറമേ റിയർ ഉപരിതലത്തിൽ ഭാരം നഷ്ടം കൈ പ്ലെയിൻ ബ്ലൊത്ഛ്യ് ത്വക്ക് രൂപം മുതൽ, അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നെഞ്ച് മുന്നിൽ കൈ ഉയർത്തി കൈമുട്ട് അത് കുലെക്കുന്നു. പിന്നെ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനം മായി തടവുക കൈത്തണ്ട ഗ്രഹിക്കാൻ, ഈന്തപ്പന, വിരലുകൾ കൈമുട്ട് നിന്നും മുകളിലേക്കു നീക്കിയാൽ, ആക്കുക. വെളിച്ചം സ്ട്രോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് പൂർത്തിയാക്കുക.

അചുപ്രെഷുരെ ഈസ്റ്റ് പൂർണ്ണതയിൽ എപ്പോഴും സൗന്ദര്യം നിലവാരം കണക്കാക്കുന്നു ചെയ്യപ്പെട്ടതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, അല്ല ഇത്രകാലം മുമ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇനി പുതിയ അല്ല. ജപ്പാനിൽ ശിഅത്സു ഒരു അനസ്തേഷ്യാ ആൻഡ് കുമ്പളങ്ങ കൂടുതൽ മധ്യകാല വൈദ്യന്മാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈസ്റ്റ് - ഒരു അതിലോലമായ കാര്യം, ഇതു സ്വയം എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും മാസ്റ്റർ ഒരു മസ്സാജ് നടത്താൻ കഴിയും സാധ്യതയില്ല. എന്നാൽ ഒരു വിശപ്പ് മെരുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വഴിയും ഇല്ല. അവൻ വെറും ശിഅത്സു വക. പട്ടിണി ആക്രമണം നീക്കം തള്ള ചൂണ്ട് തമ്മിലുള്ള പോയിന്റ് കണ്ടെത്താൻ. അത് ഏതാണ്ട് മധ്യത്തിൽ സ്ഥിതി ചെറിയ തിരിച്ചറിയൽ പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടു ആണ്. എങ്ങനെ സൂചിക അമർത്തിപ്പിടിച്ച്, മറുവശത്ത് പെരുവിരലിന്മേലും അതിനെ മസാജ്. മറ്റ് ആമിനെന്താണു് ആവർത്തിക്കുക. ഏതാനും മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് പട്ടിണി തോന്നൽ ബ്ലുംതെദ്.