രൊല്ലെര്സ് ന് സ്ലാലോം. ആക്രമണാത്മക സവാരി ചക്രങ്ങളിൽ. എവിടെ റോളർബ്ലേഡിംഗ് പോകാൻ?

വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിറമുള്ള ഗ്ലാസുകൾ ചുറ്റും പ്രെസ്ച്രിബെര്സ് അവിശ്വസനീയമായ ചിത്രം ചെറുപ്പക്കാർ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് നോട്ട്ട്. ഈ സ്ലാലോം സ്കേറ്റിംഗ്.

ചരിത്രം ഒരല്പം

ഫ്രാൻസിലെ ജനിച്ചത് റഷ്യ വൈകി 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ മാത്രം വന്നു. അതെ, ഞാൻ ഈ കായിക ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പല കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. തമാശക്ക് വേണ്ടി റോളർ സ്കേറ്റിംഗ് പലർക്കും. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ സ്ലാലോം വളരെ പ്രശസ്തമായ ഭീമേശ്വരി. 2003-ൽ, സ്ലാലോം റോളർ യൂറോപ്യൻ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് ഔദ്യോഗിക പരിപാടിയിൽ കടന്നു. അതേ വർഷം, മത്സരം റഷ്യൻ ടീം ഫലങ്ങൾ പ്രകാരം മികച്ച ആയി ഉയര്ത്തപ്പെട്ടു.

എപ്പോഴാണ് പരിശീലനം ആരംഭിക്കാൻ?

പലപ്പോഴും റോളർ ന് സ്കേറ്റിംഗ് പരിശീലനം ബാല്യം മുതൽ തുടങ്ങുന്നു ഷൂ. എന്നാൽ ചില ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തെരുവുകളിലൂടെ വിലപ്പോവില്ല സ്കേറ്റിംഗ് നിലാവ് പരന്നു. അവൻ എവിടെ രൊല്ലെര്സ് സവാരി പരമാവധി ഊർജ്ജം ചാർജും അഡ്രിനാലിൻ ലഭിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു തുടങ്ങുന്നു. ഇവിടെ അങ്ങനെയുള്ള കുട്ടികളുടെയും സ്ലാലോം സംസാരിക്കാവുന്ന ആവശ്യം. പഠന പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വീഡിയോകൾ fit എന്നാൽ അവയിൽ നിങ്ങൾ മാത്രം അടിസ്ഥാന നീക്കങ്ങൾ മൂർച്ച കഴിയും. സ്ലാലോം പ്രത്യേക രൊല്ലെര്സ് കൂടുതൽ പരിശീലനം വേണം.

സ്ലാലോം വേണ്ടി രൊല്ലെര്സ്

നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു പരമ്പരാഗത റോളർ സവാരി തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ പല മനിപുലതിഒംസ് വരുത്താൻ വേണം. ഒന്നാമതായി, സാധാരണ ബ്രേക്ക് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതാണ്. അവരെ ഉപയോഗിച്ച് ഇല്ല, എന്നാൽ അത് എപ്പോഴും വഴിയിൽ നേടുക. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ രൊകെരിന്ഗ് വേണ്ടത്. ഈ ടയർ മാറ്റവുമില്ല ഒരു പ്രത്യേക ആകൃതിയിൽ. സാധാരണയായി വീൽ, ഏത് നടുവിൽ മുൻപിൻ വ്യാസത്തിനേക്കാളും അല്പം വലിയ. വീൽ വ്യാസം ചുരുങ്ങിയ വ്യത്യാസം വീഡിയോകൾ എടുത്തു നല്ലതു ആണാണോ തെന്നിയോട്ടക്കാർ വേണ്ടി. പ്രൊഫഷണൽ സ്ലാലോം രൊല്ലെര്സ് വ്യാസം വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട് ഉപയോഗിക്കാനാകൂ വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ.

2002-ൽ, സ്ലാലോം ഒരു പ്രധാന സംഭവം. പ്രത്യേക സ്ലാലോം വീഡിയോകൾ വിട്ടയച്ചു -, ഹാർഡ് വെളിച്ചവും മനെഉവെരബ്ലെ. അവർ എളുപ്പത്തിൽ നിറം ഓറഞ്ച് പ്രകാരം ദൂരത്തുനിന്നു കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഈ വർഷം മുതൽ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് എല്ലാ പോരായ്മകൾ എടുക്കൽ, ഞങ്ങൾ രൊല്ലെര്സ് വിവിധ മോഡലുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് തുടങ്ങി. ഉൽപ്പന്നം ക്സ്ജ്, കാർബൺ, ഇഗോർ .ബ്രാൻഡുകൾ നിലവിൽ പ്രചാരമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സ്ലാലോം പരിരക്ഷ ആവശ്യമുണ്ടോ?

സ്കേറ്റിംഗ് വേണ്ടി സംരക്ഷണ വെള്ളച്ചാട്ടം പരിക്കുകാരണം തടയാൻ സഹായിക്കും. അവർ ചെയ്യും. സംരക്ഷണം സുദീർഘമായി പരിശീലന ആവശ്യം ശേഷം കാലക്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ പൂർണമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും കുറവായിരിക്കാം.

സ്ലാലോം ൽ ചിപ്സ്

ഇപ്പോൾ അതോടൊപ്പം വരെ ന്. അവർ എവിടെ എന്തു അവരെ എടുത്തു എത്ര ഉണ്ട്? നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടു, എന്നാൽ സ്ലാലോം നിങ്ങളെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗാർഹിക കണ്ണട ഉപയോഗിക്കാം. അവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക വഴി, മെറ്റീരിയൽ ശ്രദ്ധ വേണം. അവരുടെ ഇടിക്കും അവർ രൊല്ലെര്സ് പൊട്ടി കാരണം, മെറ്റീരിയൽ താപവിഘടനം ഗ്ലാസ് ആവശ്യമില്ല എടുക്കുക. മറ്റൊരു പ്രധാന ഭാഗം ഈ ലേഖനങ്ങളിൽ ഗതാഗത ആണ്. ഇത് പരസ്പരം ചേർത്തിരിക്കുന്നു ആ വാങ്ങാൻ സ്ഥലം കുറച്ചു അളന്ന് നന്നായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക എവിടെ രൊല്ലെര്സ് ഒരു യാത്ര സ്ഥലം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതോടൊപ്പം ഒപ്പിച്ചു കതകും കഴിയും. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു കണ്ടെയ്നർ നിന്ന് പെയിന്റ് എവിടെ വെച്ചു സ്ഥലത്ത് അടയാളപ്പെടുത്തി. ചിപ്സ് തമ്മിലുള്ള ദൂരം വ്യത്യസ്ത :. 60 സെ.മീ, 1 മീറ്റർ, 1.2 മീറ്റർ ഒരു അളവുകോൽ ടേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കയർ മാർക്കോടെ ചിപ്സ് 5-ഉപയോഗ മീറ്റർ മികച്ചൊരു സ്ഥാനം കഴിയും.

ശരാശരി ചിപ്സ് എണ്ണം 15 യൂണിറ്റ് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാം.

ദിശകൾ സ്ലാലോം

സ്പീഡ് കലാ-സ്ലാലോം: സ്ലാലോം റോളർ 2 മേഖലകളുണ്ട്.

വേഗത - ഈ മത്സര സമയം ചിപ്സ് തമ്മിലുള്ള കടന്നുപോകണം വരുമ്പോൾ ആണ്. നിങ്ങൾ ഏത് രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പിന്നോട്ട് സ്കേറ്റിംഗ് വേണ്ടി സ്കീയിംഗ് 3 ശ്രമങ്ങൾ മുമ്പും ഇതേ തുക നൽകി. സിനെ അതോടൊപ്പം ഒരു ശിക്ഷ ചാർജ്ജ്. 3 അതിലധികമോ ചിപ്സ് മറിഞ്ഞ് എങ്കിൽ, ശ്രമം എണ്ണും അല്ല.

കലാപരമായ-സ്ലാലോം സ്കേറ്റിംഗ് അവയെന്തെല്ലാമെന്നു് സമാനമായ മാത്രമേ രൊല്ലെര്സ് ന്. അതു അത്ലറ്റ് ബൈൽ വിവിധ സങ്കീർണമായ രൂപങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കിയ ചുറ്റും നിറമുള്ള സ്തൂപികകളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം സ്വഭാവത്തിന് ആണ്. പോലും പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ വരുമ്പോൾ ലളിതമായ ഘടകങ്ങൾ പഠന ശൈശവ ദശയിലാണ് വളരെ മനോഹരമായ നോക്കും.

കാലക്രമേണ, ഓരോ റോളർ തന്റെ ശൈലി നീക്കാൻ ലഭിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ സവാരി ഒരു ചില രീതിയിൽ ഒരു ദൂരം പഠിക്കാനാകും സ്ലാലോം അനുഭവപ്പെട്ടു. ഇത്തരം പ്രാതിനിധ്യങ്ങളെ പ്രേക്ഷകർ ആ അതോടൊപ്പം നീങ്ങാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് വിചാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ കേസ് അല്ല. ഓരോ മൂലകം എന്ന അത്ലറ്റ് പല മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കുന്നു. ഞാൻ ഓരോ ദിവസവും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ മില്ലിമീറ്റർ ആവശ്യമായ ഹാട്രിക് മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ മാത്രം മനോഹരമായ മിനുസമുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങളും കാണാം.

ഒരു ഓതികേൾപിക്കുവാനും വേണ്ടി മനോഹരമായ ഡാൻസ് ഷൂ നിരവധി മാസം, വികസനം ട്രയിന് മണിക്കൂർ എടുക്കും. താഴ്ന്നുകൊണ്ടിരുന്ന വേദന, പരാജയം നിരാശരായിത്തീരാറുണ്ട് ഉണ്ടാകും. സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായി സാന്നിധ്യം - ഇതിൽ ഒരു കാര്യം സഹായിക്കുന്നു. റോളർ സ്കേറ്റിംഗ് സാധാരണ ഉത്സാഹം, മാത്രമല്ല വിവിധ മത്സരങ്ങൾ ചെയ്തത് നടത്താൻ കഴിവ് ഒരു ആവേശകരമായ കായിക മാത്രമല്ല കഴിയും.

കല്പനകൾ സ്ലാലോം

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്ലാലോം റോളർ താല്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചില പ്രധാന നിയമങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ആദ്യനിയമം: നിങ്ങൾ വളച്ച് മുട്ടുകുത്തി സവാരി വേണം. നിരവധി ആളുകൾ അത് അവഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക മുട്ടുകുത്തി കുലെക്കുന്നു ഇല്ല. ഇടക്കിടെയുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടം, അനുചിതമായ രൂപീകരിക്കുന്നതിന്റെ രീതി സ്കീയിംഗ് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തി പേറി എങ്ങനെ - അത് രൊല്ലെര്സ് നിങ്ങൾ നടത്തുന്നതെങ്കിൽ ആ മൂലകം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ രൊല്ലെര്സ് കൈവശമുള്ളവരുടെ ലളിതമായ ക്ലിപ്പുകൾ, മുട്ടുകുത്തി കൂടെയുള്ളവരെയും കുറവ് തടത്തില് ശക്തമായ അവരെ കുലെക്കുന്നു വേണം.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ Vanves ല് കാണാം (ഇംഗ്ലീഷിലെ-ചക്രം നിന്നും -. "ഒരു ചക്രം വാഹനമോടിക്കുന്നത്"), ഓടിക്കുന്ന ആർ നേരായ കാലുകൾ. എന്നാൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

കൂടുതൽ കർക്കശമായ ഷൂസ്, വലിയ മുട്ടുകുത്തി പേറി ആവശ്യം: നിങ്ങൾക്ക് ഓർക്കാൻ ക്ലിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ.

രണ്ടാം ഭരണം: സ്ലാലോം ലളിതമായ ഘടകങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട് പഠിക്കാൻ. പലപ്പോഴും ഒരു മനോഹരമായ പ്രകടനം കണ്ടു ആളുകൾ, ഉടനെ അത് ശ്രമിക്കുക. ഫലം കൂടുതൽ പുരോഗതി അവർ കഴിയും എന്നതാണ്.

എവിടെ ആരംഭിക്കാൻ?

പരിശീലനം തുടങ്ങുന്ന മുമ്പ് നിങ്ങൾ പ്രമുഖ ലെഗ് വരും തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്വന്തം പ്രമുഖ കാൽ ഉണ്ട്. വലതുഭാഗത്ത് - ആരോ ഇടത് ലെഗ്, മറ്റ് പ്രസ്ഥാനം ആരംഭിക്കാൻ കൂടുതൽ തന്നെയാണ്. ഇത് തികച്ചും കാര്യമില്ല. എന്നാൽ രണ്ട് കാലുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും അവസരങ്ങളുണ്ട്. വ്യായാമം ചില നിങ്ങൾ നല്ലതല്ലാത്ത കാൽ തുടങ്ങിയാൽ, ഒരു നെറ്റ്വർക്ക് സ്വിച്ച് എന്നു വിളിക്കപ്പെടും (ഇംഗ്ലീഷ് സ്വിച്ച് നിന്ന് -. "മാറുന്നത്").

അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്ലാലോം ആവശ്യം പഠന ആരംഭിക്കുക. അവർ ട്രാക്കിൽ ഓടിക്കുന്ന സമയത്ത് എങ്ങനെ കാൽ വെച്ചു പഠിക്കാൻ, ലീഡ് കാൽ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, അവർ നിങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ കൈകാര്യം പഠിക്കാൻ അനുവദിക്കും. നന്നായി അടിസ്ഥാന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പഠിച്ചു - വിജയകരമായ പഠനം സ്ലാലോം താക്കോൽ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ തയാറാക്കുന്നതിനായി വേണമെങ്കിൽ പരിശീലനം മുമ്പ് ഓർക്കുക.

സ്ലാലോം. ഘടകങ്ങൾ

1. വേവ്. അതോടൊപ്പം ചുറ്റും ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് രണ്ടു കോസി പരസ്പരം സമാന്തരമായി വേണം.

വ്യായാമം ശരിയായ വധശിക്ഷ:

കാലുകൾ കാൽക്കൽ വളച്ച്, ശരീരം അല്പം മുന്നോട്ടുവെച്ച് അയക്കുകയുണ്ടായി, പുറകോട്ട് മുഴുവൻ ഊന്നൽ: - സ്ഥാനം ആരംഭിക്കുന്നു.

- ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ഒരേ ഇടത്, വലത് രണ്ട് കാലുകൾ പുഷ് വേണം. അതേസമയം പുറം ലെഗ് ശക്തമായ ആയിരിക്കണം, ആഭ്യന്തര ഗൈഡുകൾ പ്രസ്ഥാനം പുഷ്.

2. മൊനൊലയ്ന്. ഒരു കുതിര ഒരു വരി രൂപപ്പെടുകയും മറ്റൊരു പാലിക്കേണ്ടതാണ്.

വ്യായാമം ശരിയായ വധശിക്ഷ:

- ആരംഭസ്ഥാനവും: കാലുകൾ കാൽക്കൽ വളച്ച്, ശരീരം അല്പം മുന്നോട്ടുവെച്ച് അയക്കുകയുണ്ടായി, പ്രമുഖ കാൽ മുന്നിൽ ആണ്. കാലുകൾ, വിന്യസിക്കുന്ന രൊല്ലെര്സ് തമ്മിലുള്ള ദൂരം -. ശരീരഭാരം 6-8 സെ.മീ ഇരുമുന്നണികൾക്കും കാലു രണ്ടും വിതരണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

- ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങൾ രണ്ട് കാൽ ഓഫ് പുഷ് വേണം, എന്നാൽ റിയർ ലെഗ് ശക്തമായ. കൂടാതെ, റിയർ റോളർ കൃത്യമായി മുന്നോട്ട് പാത അനുകരിക്കണം വേണം.

3. എട്ട്. കാലുകൾ അങ്ങനെ ഒരൊറ്റ ചിപ്പ് മറ്റ് തുകയുടെ ഒത്തുചേരുന്നു വേണ്ടത്.

വ്യായാമം ശരിയായ വധശിക്ഷ:

- ആരംഭസ്ഥാനവും: കാൽക്കൽ കാലുകൾ വളച്ച്, ശരീരം അല്പം മുന്നോട്ടുവെച്ച് ചരിച്ച. ശരീരഭാരം കാലു രണ്ടും ഇരുമുന്നണികൾക്കും വിതരണം ചെയ്യാൻ.

- ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ: രണ്ട് കാലുകളും തുല്യശക്തിയോടെതന്നെ, കാലുകൾ മറ്റ് മുമ്പായി പിരിച്ചുവിടാൻ ഒരു കോൺ മുന്നിൽ കടന്നു വേണം പുഷ് വേണം.

വേവ് മൊനൊലയ്ന് എട്ടു അതുപോലെ പിന്നോട്ട് കാലു രണ്ടും തമ്മിൽ എന്തു കഴിയും ആവശ്യം.

പിന്നോട്ട് ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട കാഴ്ച ഒരു പരമാവധി ചുമലിൽ വിന്യസിക്കാൻ വേണം. അതോടൊപ്പം നോക്കുക നിങ്ങളുടെ തോളിൽ മീതെ അര്ംപിത്സ് കീഴിൽനിന്നു ആയിരിക്കണം. പ്രാധാന്യം രണ്ടു ഫ്രണ്ട് വീലുകളിൽ ചെയ്യേണ്ടത്.

പരിശീലനം തുടക്കത്തിൽ അവരുടെ വേഗത നിരീക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. വളരെ പരത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് പതനത്തിന്റെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അനുഭവം അഭാവം, ലഭിക്കുന്നില്ല. സ്പീഡ് കാലക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പ്രവൃത്തി ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടകങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം തുടങ്ങാം.

സ്ലാലോം ലെ കോംപ്ലക്സ് ഘടകങ്ങൾ

1. വന്ഫുത് - ഒരു ലെഗ് വാഹനമോടിക്കുന്നത്.

വ്യായാമം ശരിയായ വധശിക്ഷ:

- ആരംഭസ്ഥാനവും: ഒരു ലെഗ് ചെറുതായി വളഞ്ഞ്, പിന്നിൽ മറ്റ് നീക്കം.

- ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ഒരു കാൽനടയായി ചിന്നി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് കുതികാൽ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ. ഒരു തുടക്കം തിരിച്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ടോ വേണം.

2. ഒരു ചക്രം (ഫ്രണ്ട് ആൻഡ് റിയർ) സവാരി.

ഈ വ്യായാമം നന്നായി കോച്ചിംഗ് ആണ് വെസ്തിബുലര് സിസ്റ്റം. നിങ്ങൾ ചിപ്സ് അത് നടപ്പാക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ നേരായ വരിയിൽ ഒരു ചക്രം കയറ്റി എങ്ങനെ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വ്യായാമം ശരിയായ വധശിക്ഷ:

- നിങ്ങൾ കുതികാൽ വേണ്ടത് പ്രമുഖ ലെഗ്, മറ്റ് - പെരുവിരലിന്മേലും. ശരീരഭാരം കാലു രണ്ടും ഇരുമുന്നണികൾക്കും വിതരണം ചെയ്യാൻ. മുട്ടുകുത്തി വരിയിൽ ആയിരിക്കണം. വീൽസ് - 50 സെ.മീ - പുറമേ ഇതേ ലൈൻ, അവ തമ്മിലുള്ള ദൂരത്തിന്റെ ന്.

മറ്റൊരു ലൈൻ സ്കേറ്റിംഗ് - അതു കയ്യേറ്റവും. നിയന്ത്രണം, ചാടുക, കാലുകള് ന് ഡ്രൈവിംഗ് - അഗ്രെഷിവ്സ്ഛികി വരെയാകാം എന്തു മാത്രം ഒരു ചെറിയ ഭാഗമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ആക്രമണാത്മക സവാരി പ്രത്യേക റോളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. അവരുടെ സഹായത്തോടെ എളുപ്പത്തിൽ പാളങ്ങൾ, പാളങ്ങൾ, സാറ് ഇത്യാദി. ഡി സവാരി കഴിയും ഈ രീതിയിൽ പതിവ് ഫാൾസ്, മറ്റു മുറിവുകൾ ഭയപ്പെട്ടു ആളുകൾ അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അഗ്രെഷിവ്സ്ഛികൊമ് മാറുന്നതിന് അത് ധാരാളം സമയം ആവശ്യമാണ് എന്റെ മടിയിൽ ഓഫ് ചെറിയ ആള്ക്കൂട്ടം സമയം കാരണം.

ചോദ്യം എവിടെ രൊല്ലെര്സ് പോകുവാൻ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം സംജാതമായിട്ടുണ്ട്, പിന്നീട് ഒരു സർക്കിളിൽ പ്രതിദിന സവാരി നിന്ന് നിങ്ങളെ തളരുമ്പോൾ. ഈ പുതിയതെന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കാം എന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ലാലോം രൊല്ലെര്സ് അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മക. ഈ കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിലെ രൊല്ലെര്സ് ചുഴലിക്കാറ്റിൽ പകരം കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ ഇപ്പോൾ ഏർപ്പെടാം ആരംഭിക്കാൻ.