വഴക്കുകളിലും തൊഴിലാളികൾക്കിടയിലും എങ്ങനെ ഉചിതം ശ്വസിക്കാം. ഡെലിവറി പ്രോസസ്സ്. പൊതു പരിചയം.

പ്രസവസമയത്ത് ശ്വാസകോശം പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീയുടെ അവസ്ഥ ഗൗരവപൂർവ്വം ലഘൂകരിക്കുകയും പ്രസവ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കാലാവധിയെ ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ ശ്വസിക്കാനുള്ള ചോദ്യം ഗൌരവമായി എടുക്കണം. പോരാട്ടങ്ങൾ വരുമ്പോൾ പ്രധാന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത്, ശരിയായ ശ്വസന കോഴ്സുകളിലെ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ മറന്നുപോകുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, ശരിയായ ശ്വസനം ഗർഭധാരണത്തിൻറെ വിജയവും വേദനയുമില്ലാത്തതും കുഞ്ഞിൻറെ ക്ഷേമത്തിനുമാണ്. അതുകൊണ്ട്, കൃത്യമായ ജന്മം നൽകുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് നമുക്ക് അല്പം സംസാരിക്കാം.

നാടൻ നാടുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, "ഭയത്തിന് വലിയ കണ്ണുകൾ ഉണ്ട്." ഭയചകിതനായ ഒരു അമ്മ വളരെ ദു: ഖിതനായി, അവളെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരെയും ദുരിതപൂർണമാക്കുകയും ചെയ്യും: സ്വയം, ഒരു കുട്ടിക്ക്, ഒരു കുട്ടി. ഒരു സ്ത്രീക്ക് പ്രസവവേദന മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ബാത്ത് എടുക്കുകയോ ഉറങ്ങുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘട്ടത്തെ പരാമർശിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം ഇതിനകം സജീവമാണ്, സങ്കോചങ്ങളുടെ ഇടവേള കുറഞ്ഞു, ഈ ഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനം ഒരു മിനിറ്റിലും ഒന്നര മിനിറ്റിലും ഓരോ പോരാട്ട കാലയളവ് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ സമയം ഗർഭപാത്രത്തിൻറെ ഒരു തുറക്കൽ 3 മുതൽ 8 സെന്റീമീറ്റർ വരെയാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഛർദ്ദിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഓമനയോ ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ തെറ്റില്ല. സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ വളരെ സമ്മർദ്ദം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട ഈർപ്പം ഉണ്ടാക്കാനായി നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ദ്രാവകത്തെ കുടിക്കാം. ഈ കാലയളവിൽ ചില സ്ത്രീകൾ പശുക്കിടാക്കളുടെ തിമിംഗലങ്ങളും ഒരു ചെറിയ തരം ചില്ലുകളും ഉണ്ട്. വരണ്ടതോ അവസാനഘട്ടമോ ആയ ഘട്ടം ശക്തമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വേദന കുറയൽ വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, വേദന ശരിക്കും നിരോധനമാണ്. പക്ഷേ, സ്ത്രീകൾ ഇത് സഹിച്ചുവെന്ന് അമ്മ പറഞ്ഞു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, "വഴക്കങ്ങൾ ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ എങ്ങനെ" എന്ന ചോദ്യത്തെ സ്ത്രീയുടെ തലച്ചോറിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ അൽഗോരിതം ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. ഒന്നാമത്തേത്, ശ്വസനം മിടുക്കരായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ ആത്മനിയന്ത്രണം പാലിക്കണം, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഇത് ഒരു നിമിഷം എടുക്കും, അത് നാലു സെക്കന്റും, 20 സെക്കന്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദീർഘചതുരവും. ഒരു സ്ത്രീയുടെ പോരാട്ടത്തെ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അവൾ ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുകയും, തുടർന്ന് ഒരു നിധിയോടു കൂടി ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. തീർച്ചയായും, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. യുദ്ധം കഴിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മുഴുവൻ നിശബ്ദത, ഒരു നെടുവീർപ്പിനു ചെയ്യണം. ഡെലിവറിയിൽ വളരെ നല്ലത് പാടാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്ക്രം തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഓ, A, E. ന്റെ ശബ്ദങ്ങൾ പാടിക്കൊള്ളാം. ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ ശക്തമായ വേദന ആരംഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സാങ്കല്പിക മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാം. ചിലർ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് താൽക്കാലികമായ ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ചെറിയ തീവ്രതയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തണുത്ത ഷർട്ടിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയും, വെള്ളം നന്നായി വേദനിക്കുന്നു. മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലിനോട് ചോദിക്കുന്നത് വിലക്കപ്പെട്ടില്ല. സ്ത്രീയുടെ ഈ അവസ്ഥയിൽ മസാജ് ചെയ്യാനുള്ള നടപടികൾ മൂടുപടത്തിന്റെ നട്ടെല്ലിൽ നടക്കുന്നു, തുടർന്ന് വിരലുകളിൽ ഈന്തപ്പനകളും അസ്ഥികളും ഒഴുക്കുന്നു. മസാജ് തുടങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് 30 സെക്കൻഡ് തുടങ്ങണം. ഗർഭപാത്രം അധികമധികം തുറന്നാൽ, കിടക്കുന്നതാണോ അതോ ഇരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം സ്ത്രീ സന്ദർശിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ജനന പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുത്ത ജനങ്ങളുടെ ആകെ ഉത്തരവാദിത്തം ഒരു ഉത്തരവാദിത്തമാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രസവസമയത്ത്, പ്രസവിക്കുമ്പോൾ, വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ് സ്ത്രീക്ക് ജനനത്തിന് ആവശ്യമായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാനും സാധ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ബാധ്യസ്ഥനാണ്. ഇത് തൊഴിലാളിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. രോഗിയുടെയും മിഡ്വൈഫിന്റെയും ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻറെ ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചുള്ള പ്രയത്നത്തിലെ സ്ത്രീ, അവളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കൃത്യതയിലും ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദേശങ്ങളെ എങ്ങനെ പിന്തുടരുന്നുവെന്നതുമാണ്. സാധാരണയായി എല്ലാം നന്നായി പോകുന്നു, കുട്ടികൾ സുരക്ഷിതമായി ഈ ലോകത്തിലേക്ക് വരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതിനായി, പ്രസവസമയത്തും പ്രസവസമയത്തും കൃത്യമായ ശ്വസനത്തിനായി പരിശീലന കോഴ്സുകൾ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. മമ്മി പോരാട്ടങ്ങളിൽ ശരിയായ ശ്വസനമാണ് അത്തരമൊരു പ്രക്രിയയിൽ നിന്നാണെന്നത്, കുഞ്ഞിന്റെ കൂടുതൽ ക്ഷേമത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ്. പരിശീലന കോഴ്സുകളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക - വഴക്കിനു വേണ്ട സമയത്ത് ശരിയായ രീതിയിൽ ശ്വസിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും. കൂടാതെ, പോരാട്ടത്തിനിടെയും തൊഴിലാളിയുടെ സമയത്ത് ശരിയായി ശ്വസിക്കുന്നതിനുള്ള ചോദ്യവും.