വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ട്യൂണ പ്രസാദം നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ

കുടുംബത്തിലെ ഈ അംഗം സ്വന്തം ബുനീടോ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉണ്ട്. അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ഒമേഗ 3 നിശിതമായി ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം മത്സ്യം ഒമേഗ 6), രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ കാര്യക്ഷമതയും മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നത്. ഈ മത്സ്യം ട്യൂണ വിളിച്ചു.

ട്യൂണ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ബസ്കുഎസ് ജനം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്, മത്സ്യം, കുരുമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് തന്റെ പായസം "മര്തിതകൊ", രുചി പറയാവുന്നതാണ്. അസംസ്കൃത ട്യൂണ ഇറച്ചി ഇറ്റലിയുടെ പ്രശസ്തമായ "ചീസുകളുടെ". ഒലിവ് എണ്ണ (ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു സത്യം ദേശീയ മൂല്യം), യുവ ടീസ്, നിലത്തു കുരുമുളക്, ഉപ്പ് തൻറെ രസം. ജപ്പാനിൽ, ട്യൂണ - സുഷി വേണ്ടി പൂരിപ്പിച്ച്. ട്യൂണ ഇറച്ചി കഷണങ്ങൾ ക്ലാസിക് പതിപ്പിൽ സോയ സോസ് ൽ മുക്കി ഗവേഴണം എന്ന പാതിരാക്കൊലപാതകത്തിന്റെ കഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് റോളുകള് പൊതിഞ്ഞ്.

സ്റ്റോർ അലമാരയിലെ കാണാവുന്നതാണ് ട്യൂണ, മാംസം അസ്ഥികളിൽ ഉള്ളടക്കം ഒഴിവാക്കാൻ മേൽചുറ്റുപടിയും അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീക്ക്സ് മുറിച്ച് പ്രവണത. ഇത് അത്യന്തം ട്യൂണ ഏതെങ്കിലും വിഭവം ഒരുക്കുന്ന ചുമതല ലഘൂകരിക്കുന്നു. യൂറോപ്പിൽ, പലപ്പോഴും ന് അയല കുടുംബം പ്രതിനിധി വിൽപന അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ട്യൂണ മേൽചുറ്റുപടിയും രൂപത്തിൽ സ്റ്റോർ വാങ്ങി പറഞ്ഞിട്ടു, വെറും പാക്കേജ് തുറന്ന് പ്രാക്ടീസ് അവരുടെ പാചക ആശയങ്ങൾ വെച്ചു ശ്രമിക്കരുത്. ഇറച്ചി ഊഷ്മാവിൽ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പലപ്പോഴും, മീനിന്റെ കഴിഞ്ഞ വെയിലോ പ്രക്രിയ അരച്ചെടുത്ത് വ്യത്യസ്തമാണ് ട്യൂണ പുതിയ വിഭവങ്ങൾ ഒരു തിരക്ക്. മതി ഇറച്ചി കഷണങ്ങൾ പകരം നല്ല സംഗമം കട്ട് അനിവാര്യമായ അയഞ്ഞ, കീറി കഷണങ്ങൾ ഥവെദ് എങ്കിൽ. ചുവന്ന മാംസം വശത്ത് നിന്ന് ഒരു കട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും പേശികൾ ഉണ്ട്. ഭാരം ഷേഡുകൾ ഉപയോഗത്തിനായി അനുവാദം, എന്നാൽ ഇരുണ്ട പ്രദേശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ആരാഞ്ഞത് കനവും - വിഭവങ്ങൾ ട്യൂണ കണക്കിലെടുത്ത് ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്. ഫ്രൈ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പോലെ, ഗ്രില്ലും പുകകൊണ്ടു കഴിയും. ട്യൂണ ഒരു ട്യൂണ, എന്നാൽ ആരാഞ്ഞത് ഇറച്ചി തലവകാരാരണ്യകം സുഗന്ധങ്ങൾ ഒരു ഉണ്ടായിരുന്നു, മത്സ്യം തിരിയാൻ പലപ്പോഴും സാധിക്കും. കൈ മാത്രം ചെറുതായി ബ്രൊവ്നെദ് വരുമ്പോൾ സന്നദ്ധത വരുന്നു. എബൌട്ട് വീണയുടെ കഷണങ്ങൾ ഒരു ഇളം പിങ്ക് നിറം നടുവിലും അരികുകളും തവിട്ട് വെട്ടി വേണം. തീയ്ക്കു ഒലിവ് എണ്ണ അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന നല്ലതു.

പുതിയ രുചി വികാര തേടുന്നവരുടെ വേണ്ടി ട്യൂണ വിഭവങ്ങൾ തര്കാതിനില്ല മാംസം വറചട്ടി മുമ്പ് പ്രെസൊഅകിന്ഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു പാചക. പകരമായി, ഒരു ട്യൂണ കഷണങ്ങൾ സോയ സോസ് തേനും ലെ (3 അനുപാതം: 1) നേരിടുവാൻ കഴിയും 10 മിനിറ്റ് കൂടുതൽ അല്ല. ഫാസ്റ്റ് ഉരുളിയിൽ, ഒപ്പം വിഭവം പല പാചക കാല് ഒരു പരമ്പര മാറുന്നു. രുചി അവിസ്മരണീയമാണ്!

നിങ്ങൾ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ വളരെ രുചികരമായ ട്യൂണ പാചകം (ഫ്രെശ്രെ എപ്പോഴും അല്ല എല്ലായിടത്തും വാങ്ങുന്ന) കഴിയും. ഈ കേസിൽ പ്രത്യേക സ്ഥാനം, സലാഡുകൾ ആൻഡ് തര്കാതിനില്ല എടുത്തു. ഒലിവ് എണ്ണ തൊലി തക്കാളി (2 കഷണങ്ങൾ) ൽ അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള അരച്ചെടുക്കുക ആവശ്യമായ ചൂട് ആഡ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. വഴറ്റുക 5 മിനിറ്റോളമെടുക്കും. അടുത്തത് അരിഞ്ഞത് റോസ്മേരി (അല്പം, ശോഭയുള്ള രുചി താളിക്കുക കാരണം), ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം ചേർക്കുക. സ്പഗ്ഗെതി വരെ നടുന്ന ഈ വീട്ടിൽ ചെലെംതനൊ ഏതാണ്ട് നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസം.

ചുരുക്കത്തിൽ, അത് ട്യൂണ വിഭവങ്ങൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരുക്കം അല്ല എന്നു ശ്രദ്ധേയമാണ്. പലപ്പോഴും, ശേഷിക്കുന്ന ചേരുവകൾ മീൻ രുചി അടിവരയിട്ടു മാത്രം കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ ആകുന്നു. മത്സ്യം സൂപ്പ്, ഒപ്പം ഗ്രവിഎസ്, .ഭാരതം, സ്നാക്ക്സ് ഞങ്ങളെ സാധാരണ ചൂട് പോലും ചില അനലൊഗുഎസ് - ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ഏതാണ്ട് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ട്യൂണ ഇറച്ചി രസം സ്വഭാവങ്ങളും സാന്ദ്രത കണക്കാക്കുമ്പോൾ, പല മത്സ്യം സാധാരണ ടെൻഡർ മാംസം മൃഗങ്ങൾ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല കാണും. ആ ട്യൂണ വിഭവങ്ങൾ ഉപഭോഗം മാത്രം ആനുകൂല്യങ്ങൾ തുടർന്ന് വ്യക്തമായ കൂടുതൽ ആണ്.