സാംബോ വിദ്യകൾ:, അടിസ്ഥാന പ്രത്യേക, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വേദനയേറിയ. തുടക്കക്കാർ കോംബാറ്റ് സാംബോ

സാംബോ നമ്മുടെ കായിക ഗുസ്തി ഒന്നാണ്. കായിക ആയോധന സാംബോ: ഈ വിരലില് രണ്ട് തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഉണ്ട് സമരത്തിന്റെ തരത്തിലുള്ള 1938 മുതൽ. അതിനുശേഷം, സാംബോ ഗണ്യമായ പ്രചാരം നേടി. പല പൌരന്മാരുടെ താത്പര്യമുണ്ടെങ്കില് ആയോധനകലകൾ ഫോം. എന്തിന്? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സാംബോ കലയുടെ പഠനത്തിൽ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിരായുധരായ സ്വയം പ്രതിരോധ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും, ആൺകുട്ടികളും കൗമാരക്കാരെയും ആകർഷിക്കുന്ന കഷ്ടപ്പെട്ടാണ് ആഭ്യന്തര തരത്തിലുള്ള ആണ്. ഇത് നെമലൊജ്നഛിതെല്ംയ്മ് വസ്തുത. സാംബോ, ഒന്നിച്ചു പല ദേശീയ ആയോധന കല, ആത്മാവിൽ അടുത്ത പല റഷ്യൻ പ്രത്യയശാസ്ത്രമായി തത്വചിന്തയുടെ ഘടകങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നു. അതിനെ കുറിച്ച് അടുത്ത കൂടുതൽ.

ഈ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഫോമുകൾ

"സാംബോ" ആയുധങ്ങൾ ഇല്ലാതെ സ്വയം പ്രതിരോധ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കായിക കോംബാറ്റ് സാംബോ: ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ പോരാട്ടം രണ്ട് തരം തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവരിൽ ഓരോ വിശദമായി പരിഗണിക്കാം.

സ്പോർട്സ് തരം (കോർ)

ഈ തരം സ്വയം പ്രതിരോധ ആവശ്യമായ ആയ കഴിവുകൾ വിദ്യകൾ നേടുകയോ സഹായിക്കുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ബെൽറ്റ് പ്രത്യേക തുണി ജാക്കറ്റും ആവശ്യമായിവരും. ഇത് സുപ്രധാനമായ അവസ്ഥയാണെന്ന്. പോരാളികൾ പിടിച്ചടക്കുന്നത് തന്റെ ബെൽറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒപ്പം ജാക്കറ്റ് മറ്റു ഭാഗങ്ങൾ മുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ, സാംബോ മറ്റു രീതികൾ ഉണ്ട്. അവർ കൂടുതൽ ലെഗ് വേണ്ടി അനുവദിക്കുക എതിരാളിയുടെ ഭുജവും പട്ടിയും. സാംബോ യുദ്ധം ഉദ്ദേശ്യം - കേവല വിജയം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേളയിൽ പിന്തുടരേണ്ട രീതികള് അല്ല:

1. എതിരാളിയുടെ തല കളഞ്ഞു.
2. സാംബോ ൽ തൊണ്ടയിൽ.
3. ഇതിൽ അത്ലറ്റ് ശത്രുവിന്റെ ശരീരം മുഴുവനും വീണാൽ ഷോട്ടുകൾ, നടപ്പിലാക്കുക.
4. അവളുടെ കെട്ടിപ്പിടിച്ചു ഞെക്കിയാൽ ആക്രമണങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ.
5. തല കംപ്രഷൻ ആൻഡ് കിടക്ക അവളെ പ്രിദവ്ലിവനിയ.
6. മുട്ടുകുത്തിയ അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് ശരീരത്തിൽ സമ്മർദ്ദം.
7. ശത്രുവിന്റെ മുഖം സ്പർശിക്കുമ്പോൾ.
8. വേദനയേറിയ പോരാട്ടം നിലയിലായിരിക്കണം താങ്ങി.
9. ഗ്രിപ്പെര് വിരലുകൾ ലംഘിക്കുന്നുണ്ടെന്നും.
10. വേദനയേറിയ സ്ഫുരണങ്ങൾ പേരിലുണ്ട്.

പോരാടുന്നതിന് സാംബോ

ഇത് സ്വയം പ്രതിരോധ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആദ്യ കേസ്, ചില വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് യുദ്ധത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ആ ശ്രമങ്ങൾ ഒരു അടിസ്ഥാന സാംബോ വിദ്യകൾ ൽ. അവരവർക്കു - യുദ്ധം നിലയിലായിരിക്കണം ബ്രഷ് സമർപ്പിക്കൽ നീക്കം ബൂസ്റ്റിംഗ്, ഇത്യാദി. അത് കൊണ്ട് ആയുധം ഇല്ലാതെ ഇടയുള്ള ശത്രു ഏതെങ്കിലും സർപ്രൈസ് ആക്രമണത്തിൽനിന്ന് സ്വയം പ്രതിരോധ ഉപയോഗം. ഈ കോംബാറ്റ് സാംബോ ആണ്. മുഴുവൻ ഈ തരത്തിലുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യകൾ തണുത്ത രാജകീയ, കാത്തിരിക്കുന്ന ആ മാസ്റ്റര് കഴിയും, വിജയം തന്നെ ഒരു നല്ല ശാരീരിക ഒരുക്കം തോമസ് പറഞ്ഞു. ഈ ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്ന ക്ലാസ് വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗം ഒരു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം റിസപ്ഷനുകൾ, മെലെഎ, അറസ്റ്റ്, നിരായുധീകരിക്കുക, പിന്തുണ, ബോണ്ടിങ് തുടങ്ങി വിവിധ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവരുടെ അപേക്ഷ സൈനിക പ്രവർത്തന സ്റ്റാഫ് നടപ്പിലാക്കുകയും. പ്രത്യേക വിദ്യകൾ വിജയകരമായ ഉപയോഗം, സ്വയം-അറിവും നിരന്തരമായ പരിശീലനം ഹാർഡ് പുറമെ എങ്കിൽ.

യുക്തികൗശലം

ഒരു യഥാർത്ഥ ഏറ്റുമുട്ടലിൽ നിബന്ധനകൾ കഴിയുന്നത്ര അടുത്ത ആയോധന കല മറ്റു തരത്തിലുള്ള, സാംബോ അപേക്ഷിച്ച്. ഇത് ആ കൺവെൻഷനുകൾ നീക്കം വഴി കൈവരിക്കുന്നു അല്ല സ്പോർട്സ് സമരം മറ്റു തരത്തിലുള്ള സവിശേഷതയാണ് ആയ എപ്പോഴും ശരിയുമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് പായ നില്ക്കും കിടക്കുന്ന ഒരു സ്പര്രിന്ഗ് ആയി പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി.

തന്ത്രങ്ങൾ മേൽ ഈ സമരം ആക്രമണത്തിലും പ്രതിരോധത്തിലും ആണ്. ഓരോ ദിശ മറ്റുമുള്ള സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. ആക്രമണം ലക്ഷ്യം വിജയം നേടാൻ എന്നതാണ്. അത് പീഡനം ആക്രമണം ഉൾപ്പെടുന്നു. സജീവ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ശത്രു ആക്രമണം തടയാൻ എങ്ങനെ ആക്രമണം നീങ്ങുക ഇവയൊക്കെയാണ്. ഒരു കൌണ്ടർ പോരാട്ടം പ്രതികരണ കാലോചിതവും ഒരുക്കം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്. നടപടി പ്രധാന രൂപങ്ങൾ പുറമേ, അവിടെ സഹായ ഉണ്ട്. അവരെ ഇന്റലിജൻസ്, ത്തിനായി ആൻഡ് പെര്വെക്ടര്മാസ്കിങ് പരിഗണിക്കുക.

സംരഭത്തിന്റെ ഒഴിവാക്കൽ, അത്ഭുതം, ചാപല്യം, കുടുങ്ങുന്ന ൽ നയങ്കഹള്ളിയിൽ ഇത്യാദി: സാംബോ സമരം ചില ബാധകമാകുന്ന. സ്പര്രിന്ഗ് രീതികൾ ഫോമുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, സാംബോ ശത്രു അവരുടെ ഡാറ്റ സാധ്യത കണക്കിലെടുത്തു വേണം. ആയോധന കല എന്ന തന്ത്രങ്ങൾ പോരാട്ടം മൊത്തത്തിൽ ടൂർണമെന്റ് ആസൂത്രണം പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രധാന വസ്തുത. അവരുടെ ആശയങ്ങളും അവസരങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഗുസ്തിക്കാർ മുൻകൂർ ആസൂത്രണ തന്ത്രം. അവർ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് കളിച്ചതും, റികണൈസൻസ് തരങ്ങൾ നിർവചിക്കുന്നു, കരുനീക്കം ആൻഡ് വഞ്ചിക്കുക കൂടിക്കാഴ്ച ഏത് പോരാട്ടം, വാദ്യം വൈകാതെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പ്ലാൻ മത്സരത്തിൽ ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് അവസരം യുക്തി ടൂർണമെന്റിൽ മുഴുവൻ അവരുടെ വിദ്യകൾ ശക്തിയും ചെലവഴിക്കാൻ സംബിസ്തൊവ് നൽകുന്നു.

ഗൃഹോപകരണങ്ങൾ നിലക്കുന്ന യുദ്ധം

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേക ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉപകരണം സാംബോ സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ദൂരം കൗണ്ടർ, പിടിച്ചടക്കാൻ തയ്യാറെടുത്തു ഗ്രഹണ, വഞ്ചനാപരമായ മോഷൻ ചലനം.
2. റോളുകൾ തയ്യാറെടുപ്പ്, അവരുടെ പെരുമാറ്റം അവരോടു സമീപനങ്ങളിലും തുടങ്ങുന്ന സ്ഥാനം രീതികൾ.
3. പ്രതിരോധ പിടിച്ചടക്കുന്നത് നനയാന്.
4. സാംബോ തെറിപ്പിച്ചു, ഈ സംയോജിത, അതുപോലെ അവരുടെ നേരെ സംരക്ഷണം.
5. ഇൻഷുറൻസ്.
6. പ്രതികാര ഷോട്ടുകൾ.

ഗൃഹോപകരണങ്ങൾ കിടക്കുന്ന സമരം

ഈ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. വകുപ്പുകൾ ഉറവിടവും സഹായ നടപടി.
2. നനയാന് പ്രതിരോധ പട്ടിയും.
3. ടേണിംഗ്.
4. വേദന രീതികൾ.
5. ജവലിവനിജ.
6. കിടക്കുന്നു അവരെ പരിരക്ഷ ഗുസ്തി വിദ്യകൾ ഒരുമിച്ച്.
7. നിലനിർത്തൽ.
8. നിലത്തു പൊരുതുന്ന പ്രതികരണം വിദ്യകൾ.

സാംബോ ദൂരം

ഇവിടെ അഞ്ചു തരം:

1. ദൂരം എടുത്തതിനുശേഷം. അത് ഏത് ഗുസ്തിക്കാർ പരസ്പരം സ്പർശിച്ച് ആക്രമണം അനുയോജ്യമായ ഒരു നിമിഷം നോക്കി അല്ല അവസ്ഥ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതേ സമയം അവർ പരവതാനി കുറുകെ നീക്കാൻ വഞ്ചനാപരമായ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ പലതരം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി.
2. വിദൂര ദൂരം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഗുസ്തിക്കാർ പിടി പരസ്പരം സ്ലീവ് ഉണ്ടാക്കേണം. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടു കയ്യും താങ്ങി.
3. ദൂരം ശരാശരി. ഇതിൽ ഗുസ്തിക്കാർ ശരീരത്തിന്റെ മുന്നിൽ പരസ്പരം വസ്ത്രം പിടിച്ചെടുത്ത് ചെയ്യാൻ സാഹചര്യം. അത് എതിരാളിയെ ഒരു കൈ ഭുജവും എടുത്തു അനുവദിച്ചു.
4. മെലെഎ. ഗുസ്തിക്കാർ നെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ കൈയിലെ തന്റെ ജാക്കറ്റ് ന് ഒരു കൈ പിടി ഉണ്ടാക്കി, മറ്റ് - തന്റെ തിരിച്ചു, ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ കോളർ ന് വസ്ത്രം വേണ്ടി.
5. അടയ്ക്കുക ദൂരം. ഗുസ്തിക്കാർ പരസ്പരം മനസ്സിലാകുന്നുണ്ടോ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തൊര്സൊസ് ഒരുമിച്ചു അമർത്തി അല്ലെങ്കിൽ എതിരാളി ഒരു താഴ്ന്ന അവയവ ലെഗ് എംത്വിനെ ചെയ്യുന്നു.

സാംബോ ലെ ഭൂവുടമകളിൽ തരങ്ങൾ

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അറിവ് അവരുടെ ശരിയായ അപേക്ഷ ആയോധനകലകൾ ഈ രൂപത്തിൽ ഒരു പ്രധാന മാനദണ്ഡം ആണ്. ൻറെമേൽ, അടിസ്ഥാന ഇണചേരൽ, വിപുലമായ പ്രതിരോധത്തിലും ആകുന്നു. അടുത്തത്, അവരിൽ ഓരോ നിർവചനം പരിഗണിക്കുക.

അടിസ്ഥാന സുദീപൊ

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്രോ അപ്പ് നിലക്കുന്ന യുദ്ധത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നത്. ഗുസ്തി ശത്രു അതിന്റെ പിടി ചുമത്തുന്നതു ശ്രമിക്കും മുമ്പ് മുൻകൂട്ടി അവരെ നടത്തുന്നു. ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം - കൃത്യ നഷ്ടപ്പെടരുത്.

ൻറെമേൽ പ്രതികരണങ്ങൾ (അനോനമായ)

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടപ്പാക്കുന്നതിൽ ഒരു ചില സ്വഭാവം. അവർ ശത്രു ഗ്രഹണ പ്രകാരം ശ്രമങ്ങൾ പ്രതികരണമായി ഗുസ്തി നിൽക്കുന്നത് പോരാട്ടത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നത്. അത് അവരുടെ അവസ്ഥ പ്രകാരം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട് വേണം. കൂടെ എതിർക്കുന്ന ഗ്രിപ്പെര്സ് പ്രയോഗവും എറിയുന്നു വരാം. ഈ സ്പര്രിന്ഗ് നടപ്പാക്കുന്നതിൽ ഗണ്യമായ ഘടകമാണ്.

പ്രതിരോധ കൊളുത്തും

അവർ അവനെ ചിലരെ ചെലവഴിക്കാൻ അവസരം നൽകരുതെന്ന്, ശത്രു പ്രയാസം പ്രവൃത്തികൾക്കോ നടത്തപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, ഈ കേസിൽ, അവിടെ ഒരു വസ്തുതയാണ്. ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ പ്രതിരോധ പിടി പോരാളിയായി എറിയുന്നു ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. പ്രധാന കാര്യം ഇക്കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആ ഈ നിമിഷം പോലും പാടില്ല, ആണ്.

കൊളുത്തും പ്രാരംഭ

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സൗകര്യപ്രദമായ ആരംഭ പോയിന്റുകൾ നൽകുന്നു. അവർ ഫോളോ അടിസ്ഥാന സുദീപൊ നൽകുകയും, അവരെ നടപ്പാക്കാൻ എറിയുന്നു. പ്രധാന കാര്യം ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായ നടപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധ ആണ്.

സാംബോ ചെലുത്തിവിടുന്നത്

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വഴി ഏത് നിൽക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു റാക്ക് എന്ന എതിരാളി ഒരു കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നടുങ്ങുന്നു രീതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത്. ആ എതിരാളി എറിയുകയും നടക്കുന്ന. ഡാറ്റ ഉപകരണങ്ങൾ വിവിധ തരം ഉണ്ട്. കൂടുതൽ വിശദമായി അവരിൽ ഓരോ ചിന്തിക്കുക.

കാൽ തെറിപ്പിച്ചു

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പേര് സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു ഗുസ്തി ൽ തന്റെ കാലുകൾ തുമ്പിക്കൈ അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ മൂലകളിൽനിന്നു എതിരാളി നേരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ എറിയുന്നു. ഈ സാംബോ ടെക്നിക്കുകളും സ്പര്രിന്ഗ് ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഹുക്കിംഗ്, വീഴാതെ, പ്ലാന്റ്, വെട്ടിയെടുത്ത് ആൻഡ് ശൊവിന്ഗ്: പല തിരിച്ചിരിക്കുന്നു കാൽ ഷോട്ടുകൾ.

1. ആരുമാകേണ്ട. എപ്പോൾ സംബിസ്ത് ലെഗ് ഇടുന്നു പുറത്ത് (ഭാഗത്തു) പിന്നിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ അരയ്ക്ക് എതിരാളി മുന്നിൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വഴി റോളുകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത്. ശേഷം, നടത്തിയിട്ടില്ല ഉപയോഗിച്ച് ശത്രു അതു വഴി കൈ പെരെത്സെപ്ല്യെത്സ്യ. ആ സമയത്ത്, ഡാറ്റ സാംബോ വിദ്യകൾ പിടിച്ചപ്പോൾ രണ്ട് കാലുകളും കിടക്ക ഗുസ്തി സ്പർശിക്കുക വേണം. നടപടികൾ, റിയർ ഫ്രണ്ട് സൈഡ് ആകുന്നു.
2. കൊളുത്തും. ഈ വിദ്യകൾ കീഴിൽ സംബിസ്ത് കാൽ ശത്രുവിന്റെ അരയ്ക്ക് ഒരു ക്യാപ്ചർ ചെയ്യുന്നു സമയത്ത്, അത്തരം എറിയുന്നു മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ അത് എറിയുന്നു. ഒരേ സമയം സാംബോ ഗുസ്തി ന് ബാലൻസ് ആയുധങ്ങൾ അവസാന കൊണ്ടുവന്നു, ഗുരുത്വാകർഷണ എതിരാളിയുടെ കേന്ദ്രത്തിൽ കീഴിൽ നിന്നു ആകർഷിച്ച തന്റെ ലെഗ്, നൽകുന്നു. ഗ്രിപ്പെര്സ് കാളക്കുട്ടിയെ കുതികാൽ (യവനവീരനായ ചലനഞരന്വ്) കാൽനടയായി പിൻ ഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് തൂക്കിലേറ്റുന്നുണ്ടാവാം. എല്ലാ പോരാട്ടം ശോച്യാവസ്ഥയ്ക്ക് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതേ സമയം റാപ്പിംഗ് വിളിച്ചു ഒരു ചെറിയ അവയവ ശത്രു ഇതേ ലെഗ് കാൽഭാഗത്തെ ആൻഡ് കാൽ മുഖാന്തരം ഒരു ഹുക്ക് നടത്തിയ. ഈ തരത്തിലുള്ള ഒരു സെറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇതിന് ഇരട്ട ഹുക്ക് വിളിക്കുന്നു. ഇത് തികച്ചും ഒരു പ്രധാന സ്വീകരണം ആണ്. ഇത് പൊപ്ലിതെഅല് ക്രീസിന് ഒരു ലെഗ്, ഒപ്പം ഒരു രണ്ടാം സഹായത്തോടെ മുഖാന്തരം കാൽ എന്ന ടോ ഒരേസമയം കൈവശം സൂചിപ്പിക്കുന്നു എന്ന യവനവീരനായ ചലനഞരന്വ് ശത്രു മറ്റ് താഴ്ന്ന അവയവാഗ്രം. ഈ രീതികൾ വീഴുമ്പോൾ ഒപ്പം റാക്ക് രണ്ട് നടപ്പിലാക്കുന്നത്.
3. പ്രേരിപ്പിക്കൽ. അത് സാംബോ വിദ്യകൾ ഒരു തരം. അവരെ താഴെ എതിരാളിയുടെ കാലുകൾ ഈ പ്രവർത്തനം എതിർ ദിശയിൽ കൈ സ്വയംഭോഗം കൈവശമുള്ള ഒരേ സമയം ഷിൻ അല്ലെങ്കിൽ തുട ഫൈറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ടാംപ് സമയത്ത് റോളുകൾ, ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പിക്കപ്പ് പോലുള്ള ഒരു രീതി ഇല്ല. അത് അകത്തു അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ്, ശത്രു ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് താഴെ ഫ്രണ്ട് ഔട്ട് അത്യാവശ്യമാണ് കാലയളവാണ് എറിഞ്ഞ, സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമനം ഈ കാര്യത്തിൽ ഇല്ല. അവൻ പിടിച്ചെടുക്കാൻ വിളിക്കുന്നു. കാളക്കുട്ടിയെ പൊപ്ലിതെഅല് ക്രീസിൽ ശത്രു ഇളക്കി ഈ ആണ്. അത്ര പ്രധാനപ്പെട്ട ഇരട്ട ഔട്ട് ആണ്. ഇപ്പോള് ദിശകൾ രണ്ട് കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരേ സമയം നടക്കുന്നത്. പരമ്പരാഗതമായി, റോൾ "കത്രിക" വിളിക്കുന്നു.
4. തൂത്തുവാരി. ഈ റോൾ, സമയത്ത് പ്രധാന നടപടി, ശത്രു ഒരു തുള്ളി കാരണമാകുന്ന ഏക എന്ന പൊദ്ബിവനിഎ ഷിൻ, മുട്ടുകുത്തിയ കാലോ എതിരാളിക്ക് ടോ ഭാഗമാണ്. അകത്തു നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി പിൻഭാഗത്തേക്കു തൂത്തുവാരൽ രണ്ടായി ഫ്രണ്ട്, സൈഡ്, കൂടാതെ.
5. പ്ലാന്റ്. ഈ വിദ്യകൾ കീഴിൽ ഗുസ്തി തന്റെ കാൽ തുമ്പിക്കൈ അല്ലെങ്കിൽ ശത്രു താഴത്തെ മൂലകളിൽനിന്നു മോചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഇതിൽ റോളുകൾ, പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുന്നത്. ഒരേസമയം കൈ സംബിസ്ത് ആവശ്യമുള്ള ദിശയിൽ ഒരു എതിരാളിയെ വിപ്ലവം വഹിച്ചു. ഈ വിദ്യകൾ വലിച്ചുകയറ്റീട്ടു ഷിൻ, തുട ഏക ആൻഡ് ഇംസ്തെപ് വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ഉപയോഗം സ്പര്രിന്ഗ് സമയത്ത് സംജാതമായിട്ടുണ്ട് സാഹചര്യത്തിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തുമ്പിക്കൈ അല്ലെങ്കിൽ താഴെ പ്ലാന്റ് നടപ്പാക്കുന്നതിൽ ഏക എതിരാളി ത്രോ നടക്കുന്ന. ഈ തല മുന്നോട്ട് ത്രോവിംഗ് വഴിയാണ്. ഇത് തികച്ചും അനുപമമായ സ്വീകരണം തുടർന്ന്. അവർ തലയിൽ എറിഞ്ഞ അതിനെ വിളിക്കുന്നു. തുട അല്ലെങ്കിൽ ലെഗ് വീഴ്ച പോലെ നിർമിക്കുന്ന സേനാവിന്യാസത്തിനും ഒപ്പം റാക്ക് ൽ. അവളുടെ തല കഥകള് മാത്രം വീഴ്ച തീർത്തതു രണ്ട് കുതികാൽ ലിഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഉള്ളിൽ പിടിച്ചെടുക്കുന്നത് നടപ്പാക്കുന്നതോടെ ശരീരം ഇതു ഉയർത്തിയതും. വഴി ഇത് അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്.

പ്രധാനമായും ഉടലിനു എറിയുന്നു

ഈ രീതി നടപ്പാക്കുന്നതിൽ ചില പ്രവൃത്തികൾ നടപ്പാക്കി: സ്വന്തം ശരീരം ശരീര ഫൈറ്റർ ഭാഗം ശത്രു കാലുകൾ തെറിപ്പിച്ചു. ഈ വഴി കിദൊക് എതിരാളി നടക്കുന്ന ശേഷം. അടിസ്ഥാനപരമായി ഡാറ്റ വിദ്യകൾ പെൽവിക് (ഹിപ്) മേൽ ആൻഡ് തോളിൽ ( "മിൽ") ബെൽറ്റ്, അതുപോലെ വീണ്ടും നെഞ്ച് വഴി എറിയുന്നു വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ കേസിൽ നടപടികൾ ചില വഴിമാറുകയാണിവിടെ.

1. ഹിപ് മേൽ തെറിപ്പിച്ചു വിദ്യകൾ, നടപ്പിലാക്കൽ ഗുസ്തി ശത്രു തന്റെ ലെഗ് പെൽവിക് കച്ച മുകളിലെ ഭാഗം പ്രേരിപ്പിക്കൽ ഇതിൽ ഉണ്ട്. എതിർ ദിശയിൽ ഒരേ സമയം കുതിച്ചുചാട്ടം കൈ ചെയ്യുന്നു. വീഴ്ച എന്തു അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ത് ഹിപ് മേൽ എറിയുന്നു, ഒപ്പം റാക്ക് ൽ.
2. "മിൽ" ഇത്തരം രീതികൾ, ഗുസ്തി സ്വന്തം ചുമലിൽ വഴി എതിരാളിയുടെ ശരീരം പകിടയുരുട്ടി ഇതിൽ നടപ്പാക്കാൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സുദീപൊ പലതരം ചെയ്തു. "മിൽ" വീഴ്ച നടത്തി കഴിയും, റാക്ക് ൽ.
3. വീണ്ടും മേൽ എറിയുന്നു ഒരു ഗുസ്തി സ്വന്തം ശരീരം എതിരാളിയെ വഴി വീണ്ടും പകിടയുരുട്ടി ഇതിൽ ഘട്ടങ്ങൾ. ഉരുട്ടി തോളിൽ ചെയ്തത് ആയുധങ്ങൾ ശക്തനുമായ ഈ രീതികൾ പതനത്തിന്റെ കൊണ്ട് മാത്രം ഉണ്ടാക്കേണം. അത് മറ്റൊരു വസ്തുത അക്കൗണ്ട് വേണം. ഇത് വാസ്തവത്തിൽ കൈകളുടെ ഈ ഷോട്ടുകൾ ഗ്രഹണ തിരിച്ചു ഉടനീളം, തോളിൽ കിടക്കുന്ന (റിവേഴ്സ്) വീഴുകയും കൂടെ, ഒപ്പം റാക്ക് രണ്ട് പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വലിച്ചിടുന്നു. എല്ലാ സമരം വഴിത്താരകളിൽ വികസിച്ചു സാഹചര്യത്തിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
4. ഭാഗങ്ങള് എറിയുന്നു സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ ശത്രു ഫൈറ്റർ വയറു താഴത്തെ ഭാഗത്ത് ജനിപ്പിക്കുന്ന ഇതിൽ ഘട്ടങ്ങൾ. ആ സാംബോ ഗുസ്തി ശേഷം നെഞ്ചിൽ വഴി ഇടതു അല്ലെങ്കിൽ വലതുവശത്തുള്ള എതിരാളിയെ എറിയുന്നു. മറ്റൊരു കോമ്പിനേഷൻ ഈ കാര്യത്തിൽ ഇല്ല. ഇത് ഒരു ഗുസ്തി കൈവശമുള്ള രണ്ടു കൈ സഹായത്തോടെ അടിവയറ്റിലെ ശത്രുവിന്റെ നെഞ്ച് അപ്പ് പൊദ്സജ്ഹിവനിഎ വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ശേഷം, മുകളിൽ ഒരു ത്രോ ചെയ്യപ്പെടും. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീഴ്ചയുടെ മാത്രം നടപ്പിലാക്കുന്നത്.

കൂടുതലും കൈ തെറിപ്പിച്ചു

ഈ വിദ്യകൾ ഫൈറ്റർ അടി താഴ്ന്ന മൂലകളിൽനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ എതിരാളിയുടെ ശരീരം തൊടുന്നില്ല നടപ്പാക്കുന്നതിൽ. കൂടാതെ, തന്റെ ശരീരം എതിരാളിയുടെ ശരീരം ഒരേ ഭാഗം വഴി വിജയിക്കാത്ത. എന്നാൽ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് പായ വീണ്ടും ഒരു എതിരാളിയെ തിരിഞ്ഞു ഒരു അധിക റഫറൻസ് പോയിന്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. മിക്കവാറും ഈ രീതികൾ ഫോഴ്സ് പോരാളിയാണ് കൈ നടപ്പിലാക്കുന്നത്.

ഷർട്ടിന്റെ വേണ്ടി റെഞ്ച് എറിയുന്നു

ഇവിടെ, പേര് സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു. , അകലെ എതിരാളി ഒരു ദീർഘദൂര ഇരിക്കുന്ന ബാലൻസ് പിന്നത്തെ നഷ്ടമാക്കുകയാണ് ഒരു ഫുൾസ്ലീവ് ഒരു ശക്തമായ വടംവലി മുഖാന്തരം പരവതാനി അവനെ എറിയാൻ എങ്ങനെ ഈ രീതി ഗുസ്തി, നടപ്പാക്കുന്നതിൽ. ഈ പ്രവർത്തനം പരമ്പരാഗത പേര് ഉണ്ട് - അസന്തുലിതമായ ലഭിക്കുന്നത്.

സ്വയംഭോഗം ലെഗ് എറിയുന്നു

ഈ രീതി നടപ്പിലാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഒരു കോമ്പിനേഷൻ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി. ഒരു കൈ ഒരു ഫൈറ്റർ ശത്രുവിന്റെ ലെഗ് പിടിച്ചുപറ്റി, എന്നാൽ രണ്ടാം - തന്റെ ഫുൾസ്ലീവ്, അര കീഴെ, തോളിൽ, പിടികൂടപ്പെടുകയോ താഴത്തെ അവയവ ക്ലിക്ക്. ഈ റോള് എതിരാളി നൽകുന്ന റെഞ്ച്, എപ്പോഴാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന്നായിക്കൊണ്ടും വേണ്ടാ കാലുകൾ ഗുസ്തി നേരിട്ട് ശരീരം ബാധിക്കില്ല ശത്രുവിന്റെ പരമാവധി ഒതുക്കുകയും ഇല്ല. ഈ വിദ്യകൾ കുതികാൽ, ഷിൻ, തുടയുടെ ദിവസങ്ങള്ക്കു കൊണ്ട് ഉണ്ടാവുക. എല്ലാ അത് സാഹചര്യം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

രണ്ടു കാലുകളും ഒരു സ്വയംഭോഗം എറിയുന്നു

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു ഗുസ്തി ഒരേ സമയം അല്ലെങ്കിൽ സമാന്തരമായി ചെയ്തത് ശത്രു തന്റെ കൈകൾ രണ്ട് അരയ്ക്ക് ആതിരൻ ഇതിൽ രീതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത്. എതിരാളിക്ക് ത്രോ ശേഷം.

ഒരു സൊമെര്സൌല്ത് എറിയുന്നു

ഈ സമരത്തിന്റെ രീതികൾ സാംബോ തോളിൽ ഒരു പുഷ് അല്ലെങ്കിൽ ശത്രു തല രണ്ടുകൈയ്യും സ്വയംഭോഗം ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തിയിരുന്നത്. ഒരേ അത്ലറ്റ് കാൽ ന് തുമ്പിക്കൈ അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ മൂലകളിൽനിന്നു എതിരാളിയെ തൊടുകയും പാടില്ല.

അട്ടിമറികൾ

ഈ വിദ്യകൾ കീഴിൽ ചില സാംബോ എറിയുന്നു ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. സേനാനിയും അവരുടെ നടപ്പാക്കലും ഓങ്ങി വായുവിൽ ശത്രു കൈ തിരിഞ്ഞു താങ്ങി. ഇത് തന്റെ വീണ്ടും അവനെ എറിയാൻ വേണ്ടിയാണ്. എപ്പോൾ വിപ്ലവങ്ങൾ കാൽ ഫൈറ്റർ ഭവന അല്ലെങ്കിൽ ശത്രു താഴത്തെ മൂലകളിൽനിന്നു ഒന്നുകിൽ സ്പർശിക്കുക പാടില്ല. പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സാംബോ ഗുസ്തി ഒരു എതിരാളി തിരിഞ്ഞു എളുപ്പത്തില് ഒരു അധിക റഫറൻസ് പോയിന്റ് ഒരു ശരീരം ബാധകമാണ്. ഈ വിദ്യകൾ ഫ്രണ്ട്, റിയർ സൈഡ് വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു.

സാംബോ ലെ വേദനയേറിയ റിസപ്ഷനുകൾ

ഈ പോരാട്ടത്തിൽ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ. വേദനയേറിയ രീതികൾ ഭൂവുടമകളിൽ, സംബിസ്ത് ഒരു എതിരാളി കാൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈകളുടെ സന്ധികൾ ബാധിക്കുന്ന വിളിച്ചിരിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, അത് അസാധ്യമായ സ്ഥാനത്ത് അവനെ ഇടുന്നു. താഴെ വേദന സാംബോ വിദ്യകൾ:

1. കൈകളുടെ സന്ധികൾ ന്. ഇത് കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് മേൽ മടകൂപാളിയും നടപ്പിലാക്കുകയും. അത് വിളിച്ചു "അര്ംബര്."
2. തന്റെ കൈകൾ മൂകൂ നിറവേറ്റുന്നതിൽ. ഈ ഒരു സ്വഭാവം ഇന്റർലേസിംഗുണ്ട് അവയവങ്ങൾ നടപ്പാക്കാൻ വഴിയാണ്. ഈ വിദ്യകൾ "നോഡുകൾ" വിളിക്കുന്നു.
3. കുടൽ വളച്ചൊടിച്ച് കൈകോർത്തുപിടിച്ചിരിക്കുന്ന. അത്തരം വിദ്യകൾ "തിരികെ നോഡുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
4. നടപ്പാക്കൽ ലംഘന ഇരുതല.
5. തോളിൽ ഭുജം.
6. ബ്രഷ് പൂട്ടുകളും. അവർ പോരാടുന്നതിന് സാംബോ ഈ രൂപത്തിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
7. ലെഗ് സന്ധികൾ ന് റിസപ്ഷനുകൾ: യവനവീരനായ ചലനഞരന്വ് എന്ന നടത്തുന്ന ലംഘനം കിടാവും (സൊലെഉസ്) പേശികൾ; ഹിപ് സന്ധികളിൽ വേദന രീതികൾ; "മുട്ടുകുത്തിയ ലിവർ" വിളിച്ചു - സംയുക്ത മുട്ടിൽ കിന്കിന്ഗ് നടത്തുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് സാംബോ

ആയോധന കല ഈ ഫോം, മറ്റു പലരും, ഒരു കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. സാംബോ മക്കൾ ചില സങ്കീർണമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവർ കുട്ടിയുടെ ശാരീരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ സംസ്ഥാന വികസനം. ഈ സാംബോ ആയി സമരത്തിന്റെ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രധാന സവിശേഷതകൾ. ശരിയായി ആസൂത്രണം തുടക്കക്കാർ, സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഇഷ്ടം വിദ്യാഭ്യാസ കുട്ടികളുടെ വിജയിക്കാൻ "ഒരു സ്പാർക്ക് കത്തിച്ചെടുക്കുന്നു" സഹായിക്കും, അതുപോലെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും. ഇത് ഒരു പ്രധാന വസ്തുത. ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും വേണ്ടി സാംബോ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ ഒരു വലിയ ബദൽ ആയിരിക്കും. നിലവിൽ, പ്രസക്തമായ സാഹിത്യത്തിന്റെ ഒരു കാരണവും ഉണ്ട്. ഇത് ചിത്രങ്ങളുടെ വിശദമായി സാംബോ വിദ്യകൾ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. അവർ സ്വന്തം പര്യവേക്ഷണം കഴിയും. എന്നാൽ, പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല ഈ ഫീൽഡിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സാന്നിധ്യത്തിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം. ഓരോ വ്യക്തിഗത സമീപനം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും കോച്ച്. അതിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുന്നത് കഴിയും.

തീരുമാനം

മുകളിൽ വായന ശേഷം ഒരാൾക്ക് സമരത്തിന്റെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അത് മനസ്സിലാക്കാന്. എന്നാൽ, അത് ഹൃദിസ്ഥമാക്കി നിപുണതകൾക്കുമായി സാംബോ ആഗ്രഹം വേണം ജാഗ്രതയോടെ പര്യവേക്ഷണ വിദ്യകൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഓർക്കുക വേണം.