സുന്ബഥെ നുറുങ്ങുകൾ

ഞങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സൂര്യൻ ഒരു ചെറിയ ടാൻ കുറിച്ച് സ്വപ്നം ആദ്യ സന്നാഹ വേനൽക്കാലത്ത് ദിവസം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതോടെ, സൗന്ദര്യമുള്ള സ്കിൻ ടോൺ അസൂയ സഹപ്രവർത്തകർ സുഹൃത്തുക്കളെയും വാങ്ങാൻ. അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഒരു നല്ല വെങ്കല ടാൻ നേടുകയും ചിന്തകൾ ബീച്ചിൽ ന്, അവധിക്കാലം നടക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ സുന്ബഥെ എങ്ങനെ അറിയാമോ? ഇല്ല? ഇപ്പോൾ നമുക്കൊരിക്കലും പിരിയാന് കാണാം.

സഹായകരമായ വിവരങ്ങൾ

ഇരുണ്ട തൊലി ടോൺ - നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു സംരക്ഷക പ്രതികരണം അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ. സൂര്യൻ കിരണങ്ങൾ സ്വാധീനത്തിൽ കോശങ്ങൾ മെലാനിൻ (ഇരുണ്ട ചായക്കൂട്ട്) ഉത്പാദിപ്പിക്കാന് ആരംഭിക്കുന്നു. അവൻ ത്വക്ക് ചോക്ലേറ്റ് നിറം നൽകുന്ന. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ വരെ ഓരോ വ്യക്തിഗത, വ്യത്യസ്ത പ്രതികരണം പ്രത്യേകതകൾ അനുസരിച്ച്. ചില വെങ്കല ടാൻ പരീക്ഷിക്കാൻ രണ്ടു മൂന്നു ദിവസം കാണാതായ, ചില ആഴ്ച മതി കഴിയില്ല. എല്ലാം എന്നത് വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്.

എങ്ങനെ സുന്ബഥെ ചെയ്യാൻ?

ആളുകൾ മാർബിൾ-വൈറ്റ് ത്വക്ക് സൂര്യൻ ബത്ത്, കിരണങ്ങൾ അതിൽ അതിലംഘിക്കുവാൻ ത്വക്ക് ടാൻ കൊടുത്ത വെളിച്ചം തുണിത്തരങ്ങൾ (പ്രകൃതി) ഉണ്ടാക്കി വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ അവർക്ക് മതിയായ എടുത്തു നന്നല്ല. ഒരു അഭിപ്രായം, പ്രത്യേകിച്ച് അടുത്ത കാലത്തായി ഒട്ടും ദോഷകരമായ മണികൂര് എന്നു, ഇല്ല. എന്നാൽ ഈ കെട്ടുകഥ ഇതെന്ന ശ്രമിക്കും. അവശ്യമായ, 'ശരിയായ സുന്ബഥെ തത്വം അവലംബിക്കേണ്ടത്, ആദ്യം തന്നെ. " നിങ്ങൾ കാരണം ഗുണത്തെക്കാളേറെ ദോഷം വരുത്തും ഏത് ഉച്ചഭക്ഷണം വളരെ സജീവമായ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം, ചെയ്തത്, 12 ദിവസം സുന്ബഥെ വേണം. അല്ലെങ്കിൽ 16,00 ന് ശേഷം സൂര്യൻ കിടക്കേണ്ടിവരും ശ്രമിക്കുക. രണ്ടാമതായി, സൂര്യൻ - അതു രിച്കെത്സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഒരു നല്ല യൂസറിന്റെ. കുഞ്ഞുങ്ങൾ, ഡോക്ടർമാർ അത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെ ജീവൻ പ്രധാന, വിറ്റാമിൻ ഡി പ്രധാന ഉറവിടം പോലെ, 10-15 മിനിറ്റ് സൂര്യൻ ബത്ത് എടുത്തു സംഹിത. വര്ഷങ്ങള്ക്കു മുന്പ്, സൂര്യൻ പോലും ചിക്കൻപോക്സ് ഇതുണ്ടായത്.

പ്രധാന ശുപാർശകൾ

നിങ്ങളിൽ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നെങ്കിൽ Tan എങ്ങനെ വെയിലത്ത്, 8 മണിയോടെ ബീച്ച് വരാൻ നേരത്തെ കയറി അക്ഷമയും നല്ലതു ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഒരു ടാൻ സ്വന്തമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ. ,, 15 മിനിറ്റ് ആദ്യ ആരംഭിക്കുക വെയിൽ ഓരോ ദിവസവും സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക ക്രമേണ 3 മണിക്കൂർ അതു കൊണ്ടുവന്നു. എത്രവേഗം വെള്ളം ഉണ്ട്, വേഗത്തിൽ, ടാൻ വെള്ളം ഉള്ള കാരണം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു സൂര്യൻ കിരണങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടു, വെള്ളത്തിൽ നിന്നു വരുന്നു, അത് കൂടുതൽ ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് തുടച്ചു എന്നതാണ്. ഒന്നാമതായി, തുളച്ചു കിരണങ്ങൾ കീഴിൽ ചേർക്കപ്പെടുന്ന, തോളിൽ വീണ്ടും - അതു വെള്ളത്തിൽ ഒരു താമസം സമയത്ത് പകർത്താം നല്കേണ്ടതാണ്. എങ്ങനെ സുന്ബഥെ ചെയ്യാൻ? സുരക്ഷാ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക തിരഞ്ഞെടുക്കുക സൺസ്ക്രീൻ സംരക്ഷണം ഒരു ഉയർന്ന ബിരുദം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ. ഞങ്ങൾ ശക്തമായി അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗം സമയത്ത് ഒരു ബീച്ച് അവധി നൽകാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ സൺഗ്ലാസ് കൊണ്ടു മറക്കരുത്, ഒരു തൊപ്പി (ഒരു തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ പനാമ).

എങ്ങനെ ശരീരം മറ്റ് ത്വക്ക് പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറുകുകൾ ഒരു, അലർജി ജനം സുന്ബഥെ ചെയ്യാൻ?

ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം മണികൂര് നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക ശരിയായ തന്നെ കൂടെ, എന്നെ വിശ്വസിക്കുക. കൂടുതൽ കടുത്ത അവരുടെ ആരോഗ്യം നേരെ അശ്രദ്ധമായ മനോഭാവം അനന്തരഫലങ്ങൾ ആയിരിക്കും കാരണം. , ആനുകൂല്യം ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കാനും എന്നു ദോഷവും. നിങ്ങളുടെ ടാൻ ആസ്വദിക്കുക!