അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക ശരീരഭാരം ഇളയ നോക്കി നിങ്ങൾ വെള്ളം നോമ്പ് സഹായിക്കും

വിവിധ സഹായത്തോടെ നോമ്പിന്റെ, അതുപോലെ മറ്റ് രീതികൾ അധിക ഭാരം തുടച്ചുനീക്കുന്ന കഴിയും. ശരീരം, ആരോഗ്യ നൃത്തരൂപങ്ങളും വളരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗം - വെള്ളം നോമ്പ് ആണ്. പഴച്ചാറുകൾ ആൻഡ് ബ്രൊഥ്സ് ന്, ഈ രീതി കുറവ് ആനുകൂല്യം നൽകുന്നു. മാത്രം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം സാധ്യമാണ്, പ്രക്രിയ ഒരു ചികിത്സാ പ്രഭാവം വഹിച്ചു. യോഗം ആരംഭിച്ചു നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും ഉറപ്പാക്കുക. അത്തരം നോമ്പ് ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്. അത്തരം ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷയം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എക്സഅചെര്ബതിഒന് അതുപോലെ മുഴകൾ പകർച്ചവ്യാധികൾ.

വെള്ളം നോമ്പ് രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തലും നയിക്കുന്നു. അത് ശരിയായ ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം. ഒന്നാമതായി, സമയത്ത് നോമ്പ് മാത്രമേ വെള്ളം ഒടുങ്ങും വേണം, അതു, ചായ അല്ലെങ്കിൽ കോഫി അല്ല ആരും ചാറു നിർബന്ധമില്ല തയ്യാറാക്കുന്നത്. വൃത്തിയുള്ള വെള്ളം, ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമേണ ആന്തരിക പവർ മോഡ് ആരോപണമായിരുന്നു, അത് അധിക കിലോ നഷ്ടം ബാധിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ലംഘിച്ചു എങ്കിൽ, വളരെ നാഡീവ്യൂഹം ആകുന്നതിനുള്ള അപകടമുണ്ട്, തലവേദന തുടങ്ങാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു മാസം പല തവണ ആവര്ത്തിക്കുന്നു ദിവസം ഒരു വെള്ളം നോമ്പ് ആരംഭിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സമ്മർദ്ദം സാദ്ധ്യമല്ല, ക്രമേണ ഇനി കോഴ്സുകൾ പൊരുത്തപ്പെടാൻ. കൊഴുപ്പ് ഒരു കിലോ കാട്ടുവാൻ, രണ്ടു നാലു ദിവസം നോമ്പ് വേണം. സജീവ ശുദ്ധീകരണ വത്തമാനകാലം പ്രക്രിയ സംഭവിക്കാം വേണ്ടിയാണ്, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ആഴ്ച എടുത്തു.

ഈ കേസിൽ പ്രധാന കാര്യം ചോറുവേണം വിജയം ആശ്രയിക്കുന്നതിലും. ഭയപ്പെടേണ്ടാ. ശരീരം ക്രമേണ അദ്ദേഹം വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണം മാറ്റങ്ങൾ, ഉപയോഗിച്ച് നേരിടുമ്പോഴാണ്. നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക വേണം, തുടർന്ന് വെള്ളം ആനുകൂല്യം നോമ്പ്. അന്നേദിവസം വെള്ളം ലിറ്റർ നാലു അധികം ഇനി കുടിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം ചെയ്യും. അങ്ങനെ, ആദ്യ രണ്ടു ദിവസം നിങ്ങളുടെ ഭാരം രണ്ടോ മൂന്നോ കിലോഗ്രാം പ്രകാരം കുറയും. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അമിത വെള്ളം മുക്തി നേടാനുള്ള. അതിനുശേഷം, ഓരോ തുടർന്നുള്ള ദിവസം തൂക്കം അര കിലോ കുറയുന്നു. നിങ്ങൾ പട്ടിണി തുടങ്ങും മുമ്പ്, വൈകുന്നേരം വയറ്റിൽ ചേര്ക്കാതിരിക്കുവാനായി നിരവധി നന്നല്ല. ഈ രീതി അസസ്ഥമായ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കെഫിര് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡിന്നർ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി പട്ടിണി പോകുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നീട് ചികിത്സ ദിവസം വെറും മൂന്ന് ആയിരിക്കണം. ഒന്നാം ദിവസം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു നാരങ്ങ ചൂഷണം. സ്വയം ഡിലീറ്റ് ചെയ്യരുത്, പലപ്പോഴും നടന്നു ശ്രമിക്കുക.

ആദ്യകാലങ്ങളിൽ അത് ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രമം ദൃശ്യമാകും, എന്നാൽ അത് കടന്നുപോകും. പലപ്പോഴും പല്ലു തേക്കുക നിങ്ങളുടെ വായ് കഴുകിക്കളയാം. വൈകുന്നേരം അഞ്ച് മണിക്ക് രണ്ടാം ദിവസം, നിങ്ങൾ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ പള്ളീലൊന്നും സൂപ്പ് കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന, തുടർന്ന്, ഒരു കാലയളവിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഭക്ഷിക്കും.

നിങ്ങൾ 7 ദിവസം വെള്ളം നോമ്പ് തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങൾ വെള്ളം, അതുപോലെ ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ശശ കുടിക്കുകയും തേയ്മാനം ഉയർന്നു ഓർക്കുക. അതു മാത്രം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ 250 ഗ്രാം അനുവദിച്ചു. ദിവസം വെള്ളവും രണ്ടര ഗാലൻ വരെ കുടിക്കാൻ അനുവദിച്ചു. അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ന്യൂതനമായ എടുത്തു ഉറപ്പു നോമ്പ് ആരംഭം മുമ്പ് ബുച്ക്ഥൊര്ന് പുറംതൊലി. രാവിലെ, പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ വേണ്ടി, ഒരു എനെമ ചെയ്യാൻ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഛമൊമിലെ ചാറു, മുനി, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര ഉപയോഗിക്കുക. ഉപവാസം സമയത്ത് എല്ലാ ദിവസവും ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ മറക്കരുത്.

ശേഷം ഇരുവരും ഒരു എനെമ ഉണ്ടു, ഒരു ജിം ആസ്വദിക്കാൻ പിന്നീട് ഒരു തീവ്രത ഷവർ എടുത്തു. നിങ്ങൾ പത്തു മിനിറ്റ് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ് ഓരോ അര മണിക്കൂർ. പുകവലിക്കരുത്. ഉമിനീര് വിഴുങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

വെള്ളം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപവാസം, ഫീഡ്ബാക്ക് വളരെ നല്ല ആയിരുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ ഈ രീതി ശേഷം ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ശരിയായി മടക്കം അത്യാവശ്യമാണ് ശ്രദ്ധിക്കുക വേണം. നിങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ചയിൽ പട്ടിണികിടന്ന്, ആദ്യം രണ്ടു ദിവസം, പിന്നെ പച്ചക്കറി ചാറു വെള്ളം-ആണയിടുമ്പോഴും മോര് ഇരുന്നു, അതുപോലെ. നിങ്ങൾ വറ്റല് ആപ്പിൾ ഭക്ഷിക്കും. പിന്നെ, മൂന്നു ദിവസം, രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ദിവസം പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ആൻഡ് സൂര്യ പച്ചക്കറി പാൽ സമയത്ത് ഭക്ഷണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ഈ ദിവസം എളുപ്പത്തിൽ വേണം. നിങ്ങൾ എല്ലാ ശുപാർശകളും പിന്തുടരുന്ന പക്ഷം, വെള്ളത്തിൽ പട്ടിണി കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സ്ലിം മാറും, നിങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ശൈശവവും ഊർജ്ജമേറിയ ആകാൻ സഹായിക്കും.