ആളുകൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഒരു പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. സുബോധമുള്ള ചിന്ത നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വലിയ പ്രയോജനങ്ങൾ കൈവരുത്തുന്നു. ജീവിതത്തോടുള്ള ആനന്ദകരമായ മനോഭാവം "പകർച്ചവ്യാധി" ആയിരിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിഷേധാത്മകതയും പ്രശ്നങ്ങളും നിരന്തരമായ സാന്ദ്രത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പല സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ മനസ്സിലാവില്ല, മാനുഷിക നന്ദിയും മനസിലാക്കും.

ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരാതികൾ - മിക്ക ആളുകളുടെയും പെരുമാറ്റത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തരം വിനോദമാണ് ഇത്.

ഇതിൽ ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദത്തെ ഞങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. വല്ലപ്പോഴും വല്ലപ്പോഴും നിരാശയും അസംതൃപ്തിയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന, ഞങ്ങൾ ശരിക്കും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കും. ആളുകൾ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നതിന് എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില കാരണങ്ങൾ.

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ "നീരൊഴുക്കി"

ഒരു കുപ്പി വെള്ളം ഒരു കുപ്പിവെള്ളവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, അത് നിരന്തരം കുലുങ്ങുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമുണ്ട്, അവകാശവാദങ്ങളിൽ നിന്ന് "പൊട്ടി" കളിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തോന്നിയേക്കാം. ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ സാഹചര്യത്തിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ അനുഭവിക്കുന്ന ആന്തരിക സമ്മർദ്ദത്തെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ് പരാതികൾ. ചിലപ്പോൾ, സംസാരിക്കുന്നതിന് ശേഷം, ഞങ്ങൾ "നീരാവം വിട്ടുകളയുക".

നിന്നുള്ള പിന്തുണ

പലപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകുമ്പോഴോ ചിലപ്പോൾ അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിലോ, മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽനിന്നുള്ള വൈകാരിക പിന്തുണയുടെ പ്രകടനമാണ് ഞങ്ങളുടെ അബദ്ധമായ ഈഗോയ്ക്ക് ഒരു അസ്വസ്ഥത. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്ന് ആരെങ്കിലും പ്രതികരിച്ചാൽ, അയാൾ സാഹചര്യങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥരാകുമെന്നും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആർദ്രവവും ആൺകുട്ടിയും ആയി ഈ വാക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും. പിന്തുണ ലഭിച്ചിട്ട് ഒരാൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നു, പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ തയാറാണ്, അവർക്ക് ഇനിമേൽ ഭയമില്ല. ഇത് കുറ്റവാളി കുട്ടികളെ പോലെയാണ്, എന്റെ അമ്മ ക്ഷമിച്ചതും ഒടുവിൽ ചുംബിച്ചു.

ശരിയായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു

ഒറ്റയടിക്ക് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഒരേ സമയം പല ആളുകളുടെയും സംഖ്യ കൂട്ടുകയാണ്. നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചു മറ്റുള്ളവരുമായി പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത ചില പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

ആളുകൾ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം തന്നെ അവർ സഹായം തേടണം, കുറച്ച് ആളുകൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എപ്പോഴും മറ്റൊരു കാഴ്ചപ്പാടാണ്

നമ്മൾ വളരെക്കാലം "ഗർഭം" ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും വേവലാതിപ്പെടേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിലവിലുള്ള പ്രശ്നത്തെ നാം പലപ്പോഴും വ്യാഖ്യാനിക്കാറുണ്ട്. ഇതിനകം വെളിച്ചം വീഴാതെ അതിനെ വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാട് മാത്രം കണക്കിലെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ശ്രമിക്കാറുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കൊരു ഉറ്റസുഹൃതിയോട് പറയുകയും അവനിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുകയും ചെയ്യുക, എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്, നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാത്ത ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവൻ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെ വ്യത്യസ്തമായി നോക്കിക്കാണുന്നു. മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിന്റെ വീക്ഷണത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ തുറന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിന്ന് കുറെക്കാലത്തേക്ക് "ദൂരേക്ക്" പോകുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും നമ്മുടെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറ്റ് ആളുകൾ എന്തു വിചാരിക്കുന്നുവെന്നും കാണുക. ചിലപ്പോൾ കോപവും നിരാശയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തെ മറികടക്കാൻ പുതിയ പരിഹാരങ്ങളും അവസരങ്ങളും തുറക്കാൻ കഴിയും.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പ്രചോദനം ആവശ്യമാണ്

ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ചിലപ്പോൾ നമുക്കറിയാം, പക്ഷേ ഒരു അവസരം എടുത്ത് അൽപ്പം ശ്രമിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറല്ല. നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുകയും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

പരാതിപ്പെട്ടാൽ, നമ്മുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും

അനാവശ്യമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതിനാൽ ചക്രം സ്ക്വയർ ആകുമ്പോൾ അത് തിളങ്ങുന്നു. അങ്ങനെ മനുഷ്യൻ - എന്തെങ്കിലും നേടാൻ പരാതിപ്പെടാറുണ്ട്, "ഒരു പുഞ്ചിരി പ്രസിദ്ധീകരിക്കൂ". സാഹചര്യം പരിഹരിക്കുന്നതിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള അവസരമുള്ള ഒരാൾക്ക് നിങ്ങൾ പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതേസമയംതന്നെ നയതന്ത്ര സമീപനം ഉപയോഗപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പരാതി കൂടുതൽ അടുത്തറിയാൻ കഴിയും. നിശബ്ദതയെക്കാളേറെ ഫലപ്രദമാണ്. അത്തരമൊരു സമീപനം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ഒരു പരാതിയാണ്, അതിന് ഒരു ഫലമുണ്ടാകും.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പരാതിയും താങ്കളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അത്തരം പ്രസ്താവനകൾ ഒരു സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അനേകം ആളുകൾ പതിവായി എപ്പോഴൊക്കെ അവരുടെ നിരാശ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അവ ഒരു ശാശ്വത ചുറ്റുപാടുകളായി മാറുന്നു.

പരാതികളുടെ കുറവുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, പ്രശ്ന പരിഹാരമല്ല. ഒരു പരാതി ഉത്തേജനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായിരിക്കാമെങ്കിലും അത് ശരിക്കും പരിഹാരങ്ങളല്ല, പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ കുറച്ചുകൂടി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, പ്രശ്നത്തിന് "അറ്റാച്ചുചെയ്തിരിക്കുന്നു" എന്ന് തോന്നുന്നു, പരിഹാരം തേടുന്നതു നിർത്തുക.

• അവിശ്വസനീയ പ്രവചനം ഒരു ശുഭാപ്തി പ്രവചനത്തിനും അനിയന്ത്രിതമായ ഒരു ദുരനുഭവങ്ങൾക്കും വേണ്ടി പല ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത ചിന്തയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയും, തുടർന്ന് ഈ വീക്ഷണം സ്വമേധയാ സ്വീകരിക്കുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധ, നെഗറ്റീവ് ഫോക്കസിൽ സാധാരണയായി ഒരു അശുഭാപ്തി വീക്ഷണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചിന്തകൾ, നമുക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, ഭൌതിക വസ്തുക്കളാണ്.
• നിരന്തരമായ കോപം. ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കാലക്രമേണ പരാതിപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ദേഷ്യം സഹിക്കേണ്ടിവരും. ഈ കോപം ഒരു ശീലം ആയി മാറും, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദേഷ്യം അനുഭവപ്പെടും. ഇത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, നിങ്ങൾക്കത് സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാനാവില്ല.

• നെഗറ്റീവ് ഗ്രൂപ്പുകൾ. പരാതികൾ ഒരു "പകർച്ചവ്യാധി" ആണ്. പരസ്പരം പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ ഒരു കോപാകുലനായി മാറിയാൽ എന്തായിരിക്കും സംഭവിക്കുക? നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാർക്കും ഇതേ കാര്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടാറുണ്ടെങ്കിലും, കൂടുതൽ മെച്ചമായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ ചർച്ചകൾക്കായി പുതിയ വിഷയങ്ങൾ തിരയാനു സമയമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ മറ്റൊരാളുടെ മുമ്പിൽ ആക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ ചില വഴികളിൽ അത് ദോഷകരവുമാണ്. പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടാറുള്ളവർ, മറ്റുള്ളവർ ഊർജബാങ്കറുകളായി കരുതപ്പെടുന്നു. ശ്രോതാക്കളെ അടിച്ചമർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ സഹായം തേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അവകാശവാദങ്ങൾ വളരെ വലുതായിരിക്കണമെന്നില്ല.

ഞങ്ങൾ പരാതിപ്പെടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും പരിഹാരങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ട്. വ്യക്തമായും, ഞങ്ങൾ പരാതിപ്പെടുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കും. എന്നാൽ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ പരാതികൾ വലിയതോ പ്രധാനപ്പെട്ടതോ അല്ല, കേവലം ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമല്ല. കുറച്ചു പരാതി - നിങ്ങൾ ശുഭപ്രതീക്ഷയും നന്ദിയും കൊണ്ട് ലോകത്തെ നോക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും.