"ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വെറുക്കുന്നു!" വീണ്ടും നിന്നെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കാം?

ഞങ്ങളുടെ വിവര കാലയളവിൽ, തിളക്കമുള്ള മാസികകളും പൊതു ലേബലും നിറച്ച്, രൂപത്തിൽ മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. ചെറുപ്രായത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വ്യക്തി എല്ലാത്തരം ആദർശങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും അടിച്ചേൽപിക്കുകയാണ്. അതു കൂടാതെ, ബോധപൂർവ്വമായ പ്രായത്തിൽ, അയാൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഒരാളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ വിരൂപമാക്കുന്നതിലൂടെ ഒരാൾ വികാരങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് പ്രിസസ് വഴി സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ട്രിഗ ചെയ്ത മെക്കാനിസം ഇനി അവസാനിപ്പിക്കില്ല, സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന വിദ്വേഷമുണ്ടാകാം.

"ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വെറുക്കുന്നു!" - പലപ്പോഴും ഈ വാക്കുകൾ കൌമാരക്കാരന്റെ വായിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർ, സ്വയംപര്യാപ്തൻ എന്നിവരിൽ നിന്നും കേൾക്കാനാകും . ഇത് സ്വാർത്ഥത അല്ല, അത്തരം പ്രസ്താവനകളിലൂടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹമല്ല. ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ വേരുകളുള്ളതാണ്.

ഒരു നല്ല വിദ്യാർത്ഥി, നേതാവ്, സൗന്ദര്യം, സുന്ദരൻ, ഫസ്റ്റ്ക്ലാസ്സ് അത്ലറ്റ്, ഒരു മികച്ച മാനേജർ തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്നും "ഞാൻ തന്നെ വെറുക്കുന്നു, എനിക്ക് മരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു" എന്ന വാക്യം പലപ്പോഴും വെറുപ്പിനും തത്വചിന്തയ്ക്കും വിധേയരായ ആളുകൾ വിദ്വേഷം സിൻഡ്രോം ബാധിതരായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിദ്യാർത്ഥി എപ്പോഴും മുൻപിലായിരിക്കുമ്പോളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അദ്ദേഹം നല്ലൊരു വിദ്യാർത്ഥിയാണെന്നും അവയ്ക്ക് ഒരു പരീക്ഷയല്ല പ്രശ്നം. ഒരിക്കൽ അവൻ ഇടറി വീണാൽ ഒരിക്കൽ തെറ്റുപറ്റി - മുഴുവൻ ലോകം വീഴുന്നു. ഏതെങ്കിലും പരീക്ഷയിൽ ഒരു നല്ല വിദ്യാർത്ഥി സാധാരണ അഞ്ചെണ്ണത്തിനു പകരം ശരാശരി റേറ്റിംഗ് ലഭിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് പറയാം - ഈ സാഹചര്യം അദ്ദേഹത്തെ ഒരു ദുരന്തമായി മാറും. ഒരേയൊരു നിഗമനം, "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വെറുക്കുന്നു, ഞാനൊരു പരാജിതനാണ്!" ദീർഘകാലത്തേക്ക് വിദ്യാർത്ഥി, അവൻ സ്വയം ഫ്ലാഗുലേഷൻ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ചിലപ്പോൾ, വെറുപ്പിന്റെ മറവിൽ നിന്ന് ഒരാൾ സ്വയം വിടുമ്പോൾ അയാൾക്ക് ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സ്നേഹത്തോടെ ഈ ലോകത്ത് ജീവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സ്വയം ആദരിക്കരുത്, ജീവിതസാഹചര്യമോ മറ്റ് ആളുകളോ. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, സ്വയം തെളിച്ചുകഴിയുന്ന ഒരാൾ, ഒരു ചെറിയ തെറ്റ്, തകർക്കും, കാരണം "റോസ് നിറമുള്ള കണ്ണടകൾ" ഒരു യഥാർഥ ലോകവീക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടിവരും. സ്വയം വിദ്വേഷത്തിന്റെ കാരണം സ്വയം അതിലേക്കു തന്നെ നയിക്കാനുള്ള സാധാരണ കോപം ആണ്: എന്റെ സ്വന്തം ആദർശവുമായി ഞാൻ യോജിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വെറുക്കുന്നു.

സാധാരണഗതിയിൽ, അത്തരം വിദ്വേഷം പ്രകടമാക്കുന്നത് സ്വയം ദർശിക്കപ്പെടുന്നതിനെ കുറിച്ചാണ്. ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥ ലോകവുമായി സമ്പർക്കം നഷ്ടപ്പെടുവാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവൻ തന്റെ തന്നെ പരാതികളിൽ മുഴുകുകയും, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രചോദനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏതെങ്കിലും പദമോ താൽക്കാലികമായോ അയാളുടെ അപമാനത്തെ നിന്ദിക്കുകയും നിന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവൻ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതും അക്രമാസക്തമായും പ്രതികരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അവനിൽനിന്നു കേൾക്കാം: "എന്നെ വിട്ടേക്കുക! ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! നീ എന്നെ എങ്ങനെ തുളയ്ക്കുന്നു? ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വെറുക്കുന്നു! "ലൈഫ് നമ്മളെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകവുമായി ഒരു നിത്യജീവിതം പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ യഥാർഥത്തിൽ "യഥാർത്ഥ ഞാൻ", "ആദർശ ഞാൻ" എന്നീ വിഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള പോരാട്ടമുണ്ട്.

ചുറ്റുപാടുമുള്ള ലോകത്തിലേക്കും അടുത്ത ആളുകളിലേയ്ക്കും വിദ്വേഷം വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു കേസ് പരിചയമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സ്വേച്ഛാധിപതിയായി മാറി. ഒരു പെൺകുട്ടിയെ തെരഞ്ഞെടുത്ത് അവൻ അതിനെ ധാർമികമായി നശിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. മാത്രമല്ല, അവൻ ഒരു നിരപരാധിയായ മനുഷ്യനെ ദുഷിപ്പിക്കുകയും, ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സന്തോഷം ലഭിക്കുന്നു. ഈ നിലയിൽ, "വെറുക്കുന്ന സ്വയം" ആത്മവിശ്വാസം, "ആദർശാത്മകമായ ആത്മാവിന്റെ" അഭിമാനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഒരാളുടെ സ്വന്തം ആദർശത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനും "യഥാർഥ ഞാൻ" എന്നതുമായി പ്രണയത്തിലാവുകയും വേണം: എല്ലാ ബലഹീനതകളും, കാലതാമസം, സ്പീച്ച് പിശകുകൾ, അധിക കിലോഗ്രാം തുടങ്ങിയവ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവൻ ഒരിക്കൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു, അത് യാഥാർഥ്യവും വൈവിധ്യവും നിറഞ്ഞ ലോകത്തിന് തുറന്ന കണ്ണുകളാൽ ജീവിക്കാൻ നല്ലതാണ്.