ഇടതു കാൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന എഡെമ

ചട്ടം പോലെ , കാലുകൾ വീക്കം പലപ്പോഴും ഗർഭം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേയൊരു കാരണം ഇതല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇടതു കാലിന്റെ നീചവും വലതു കാലും വാര്കസ് സിരകളുടെ വികസനം മൂലമാകാം.

ഗർഭിണിയാണ് അത്തരം രോഗം ഉയർന്നു വരുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. ഗര്ഭപാത്രം വലുതാക്കിയാല്, രക്തക്കുഴലിലുള്ള വലിയ സിങ്കിന് തുമ്പിക്കൈ കുറയുകയും, താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തം പുറന്തള്ളാൻ ഒരു മെക്കാനിക്കൽ പ്രതിബന്ധം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. കൂടാതെ, രണ്ടു ജീവികളുടെയും ആഹാരം രക്തചംക്രമണത്തിലെ അളവിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഉറപ്പു വരുത്തണം, ഇത് സിരകളിൽ അധിക ഭാരം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

കാലുകൾ എത്രമാത്രം പുരോഗമിക്കും?

വറിക്കേസിൻറെ സിരകളിലെ ഉമിനീരിൻറെ വികസനം വളരെ വേഗത കൂടിയതാണ്. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള കാലുകൾ വീക്കം നോക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് എല്ലാ കാരണങ്ങളോടും കുറ്റപ്പെടുത്തലുകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കൂ. തുടക്കത്തിൽ, അവ ഏതാണ്ട് അദൃശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിലും, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അവ പിന്നീട് ദൃശ്യമാകും. ഒരു വ്യക്തി ഒരു ദിവസം സാവധാനത്തിൽ നിലകൊള്ളുന്നതാണ്, കാരണം അതിന്റെ താഴ്ന്ന ഞരമ്പുകളിലെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ വിശ്രമിച്ചശേഷം ഇടതു കാൽ നിലം വീഴുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യും.

ആദ്യം എഡെമ രൂപീകരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചുവടെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ശുപാർശകൾ അല്പം വേഗത്തിൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും

പാദങ്ങളുടെ വിനോദവും ജിംനാസ്റ്റിക്സും

നമുക്ക് കൂടുതൽ കാലുകൾ വിശ്രമിക്കാം. വിശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ, കാലിന്റെ സ്ഥാനം അൽപം ശരീരത്തിന് മുകളിലാണെന്ന വസ്തുത വേണം. എതിരെ, പലപ്പോഴും ചില പ്രത്യേക ലളിത വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം:

- നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ ഒരു സർക്കിളിലേക്ക് നീക്കുക;
- നിന്റെ ബലിമൃഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- കുതികാൽ തോലിൽ നിന്ന് ഒരു ചുരുൾ ഉണ്ടാക്കുക.

ഇടതു ലെഗിന്റെ നീര് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി, ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ, രക്തസ്രാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഇടതുവശത്ത് കിടന്നുറങ്ങണം. ഇരിപ്പിടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുറിച്ചുകടക്കാൻ പാടില്ല.

വൈദ്യുതി വിതരണം

മുന്തിരി, തക്കാളി, മുന്തിരി, നാരങ്ങകൾ, ക്രാൻബെറികൾ, കടൽ ബക്കഥൺ, കാലിൻ തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് ലെക്സിൻ, വിറ്റാമിൻ സി, സിങ്ക്, സെലിനിയം എന്നീ രാസപദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഇടതു ലെഗിന്റെ വീക്കം വർദ്ധിക്കുന്നു. രക്തം കൂടാതെ, ടിന്നിലടച്ച, മസാലകൾ, പുകവലി, കൊഴുപ്പുള്ള ആഹാരത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. കൊക്കോ, ചായ, കാപ്പി, കാർബണേറ്റഡ് പാനീറ്റുകൾ എന്നിവ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. എന്നാൽ മുന്തിരിപ്പഴം, ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രധാന ഉൽപന്നം വെള്ളം ആയിരിക്കണം.

മസാജ്, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് തിളപ്പിച്ചെടുക്കൽ

വളരെ നന്നായി കാൽ പാദസേപ്പയുടെ എഡ്മ സൌകര്യപ്രദവും ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരു തിളപ്പിച്ചും കുടിപ്പാൻ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 30-40 മിനിറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ മുമ്പിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒഴിച്ചു രാത്രികാലങ്ങളിൽ എത്രയായിരിക്കും, രാവിലെ പാനീയം വിട്ടു.

ഫൂട്ട് ബത്ത്

ക്ഷീണം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കുളി

തളികകൾ ചൂതാട്ടത്തിനായുള്ള 100 ഗ്രാം ഒരു തിളപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ലിറ്ററിന് 100 ഗ്രാം കടൽ ഉപ്പ് ഒരു പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കേണം. നിങ്ങൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ മുക്കാൽ കുളിക്കാം. കടുക് ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം 1 ലിറ്റർ ലയിപ്പിച്ച ബേക്കിംഗ് സോഡ 2 കപ്പ്, spoonfuls .

കോൺട്രസ് ബത്ത്

പാദങ്ങൾ ആദ്യം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പിടിച്ചു വേണം, പിന്നീട് കുത്തനെ തണുപ്പിക്കപ്പെടും. നടപടിക്രമം നിരവധി തവണ വേണം ആവർത്തിക്കുക. അത്തരം കുളങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സസ്യങ്ങളുടെ കടൽ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചാറു ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഇത് എഡെമ ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിൻറെ പൊതു അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉൽക്കണ്ഠ ഉയർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും