കണ്ടുമുട്ടുക: അതിൽ നിന്ന് സാലഡ് Romano ആൻഡ് വിഭവങ്ങൾ

മനുഷ്യ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യങ്ങൾ ഇടയിൽ, അല്ല കഴിഞ്ഞ സ്ഥലം സലാഡുകൾ എല്ലാത്തരം മേഖലയാണ് ഇത്. വ്യത്യസ്ത രാജ്യങ്ങളിൽ പാചകം ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഒരു സാലഡ്, Torrequebrada ആയി കണക്കാക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? ഇപ്പോൾ നമുക്ക് വിശദീകരിക്കാം.

, Torrequebrada: ഖര ശീലങ്ങളെ

സാലഡ്, Torrequebrada - ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഡൈനിംഗ് പച്ചിലകൾ, വ്യാപകമായി വിവിധ രുചികരമായ ലഘുഭക്ഷണവും പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന. പ്ലാന്റ് കാബേജ് ഏറെക്കുറേ സമാനമായ ഒരു തല ഉണ്ടാകും എന്നാൽ ഇല മറ്റൊരു രൂപം ഉണ്ടായിരുന്നു. അവർ കനപ്പെട്ട വലിപ്പം, ഓവൽ, ചീഞ്ഞ ആൻഡ് പ്രാര്ത്ഥന. പുറം ഭാഗത്തു ബ്രൈറ്റ് പച്ച നിറം അകത്തു സൌമ്യമായ പച്ചിലകൾ വഴിമാറുന്നു. Romano സാലഡ് അങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അപേക്ഷിച്ച് വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ ൽ കാരണം. അതെ രുചി സസ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളെ നിരാശപെടുതരുത്. ഒരു അതിലോലമായ നേരത്തേക്കാണ് രസമാണ് കൂടെ, ചെറുതായി എരിവുള്ളതും ലഘുവായ. മറ്റ് ഇനങ്ങൾ മേൽ ഉൽപ്പന്ന ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ഉപയോഗക്ഷമത പോലെ അന്തംവിട്ടുപോയി. സാലഡ് Romano വിറ്റാമിൻ സി, എ, വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ധാതുക്കൾ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്. ഇവിടെ നമ്മുടെ ശരീരം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു ജെലൊനെന്ക്യ് കുംഭം!

വിഭവങ്ങൾ ലെ ഘടകങ്ങൾ

ചേരുവകൾ ഒരാളാണ് ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ സലാഡ് പച്ചക്കറി നിലനില്ക്കുന്നു അറു. മാത്രമല്ല, അതു തികച്ചും സൂപ്പ് പൂരകമായി പച്ചക്കറി വഴറ്റുക. സാലഡ് Romano രുചി പുളിച്ച വെണ്ണ, തൈര് കൂടെ വെളുത്തുള്ളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി പോകുന്നു.

സാലഡ്, Torrequebrada മീൻ ഇലകൾ

മാംസം എടുത്തു ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി അതിനെ മുറിച്ചു നല്ല, ജ്ഹിര്നെന്ക്യ് പുകകൊണ്ടു മത്സ്യം ആണ്. കൂടാതെ, ചില തക്കാളി, ഹാർഡ് ചീസ് ചെറിയ കഷ്ണം മുറിച്ച് - പോലുള്ള മൊജ്ജരെല്ല അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും രുചി സമചതുര, എന്നാൽ ആ ഉപ്പാണ് ആയിരുന്നു (ഞങ്ങളോടൊപ്പം മത്സ്യം ഉപ്പിട്ട). ഇപ്പോൾ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി, Torrequebrada പൊര്വൊമ് കൈകളുടെ ഇല ഒരു ദമ്പതികൾ അവർ ഒരു പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കലശം കിടന്നു. നന്നായി വെട്ടി ബാക്കി ബീം ഇല. ഈ എല്ലാ ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു വേണം നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ഉദാരമായി തളിക്കേണം. അടുത്തത്, ഒലിവ് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 30 ഗ്രാം കൂടെ വിനാഗിരി 10 ഗ്രാം ഇളക്കുക, നന്നായി തല്ലി ഞങ്ങളുടെ സാലഡ് മിശ്രിതം പകരും, അത് ഇളക്കുക. ഓപ്ഷണലായി ഉപ്പ് ചേർക്കുക.

മറ്റു രുചികരമായ സലാഡുകൾ, വലിയ-തിരയുന്ന, മൊജ്ഹ്ഗുത് നോവൽ എന്തുസംഭവിക്കും?

സാലഡ് "ഫ്രെഷ് നീരുറവ"

വിഭവം നന്നായി ദഹിക്കാതെ, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ രുചിയുള്ള, എളുപ്പത്തിൽ ആണ്. അതു തന്നെ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം പോലെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഉൽപ്പന്നം മുതൽ തയ്യാറാക്കിയത്:

• Romano, - 100 ഗ്രാം (ലഭ്യമായ ബീം);

• മുട്ട - 2;

• വെള്ളരിക്കാ - 2;

• ചുവന്ന മുള്ളങ്കി - 1 കൂട്ടം;

• വേവിച്ച കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;

• വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3 കഷണങ്ങൾ,

• തക്കാളി - 2-3;

• പച്ച ഉള്ളി - ബീം;

• പുളിച്ച ക്രീം ഏതാനും സ്പൊഒന്ഫുല്സ്;

• പുളിച്ച കലശം

• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അല്പം പഞ്ചസാര (പൊടിച്ച പഞ്ചസാര).

അടിസ്ഥാനപരമായി, സലാഡുകൾ, പച്ചക്കറി സസ്യവും "stack" പച്ചപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അത് ആരംഭിക്കുക. അപ്പോൾ - ഒരു പാത്രത്തിൽ സ്ലൈഡ് ൽ അരിഞ്ഞത് സ്പ്രെഡ്, Torrequebrada ഇലകൾ. പിന്നെ, നേർത്ത സർക്കിളുകളിൽ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള കാരറ്റ്, തക്കാളി ചെറിയ കഷണങ്ങൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മുള്ളങ്കി, നന്നായി ഉള്ളി സഞ്ചിത വരികൾ ചുറ്റും. അടുത്തത്, ഒരു സാലഡ് സ്ലൈഡുകൾ മുകളിൽ സർക്കിളുകളിൽ അരിഞ്ഞത് മുട്ട (അവർ ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് വേവിക്കുക) കിടന്നു. പുളിച്ച ക്രീം, വിനാഗിരി, കുരുമുളക്, പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ഇളക്കുക, ഒരു ചെറിയ ബീറ്റ് അപ്പ്, അതിനാൽ പ്രത്യേകം വിളമ്പുന്നു ഏത് സോസ്, എന്തു.

മീറ്റ് സലാഡ് , Torrequebrada കൂടെ

മാർക്ക് മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി 200 ഗ്രാം - വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് (ഓപ്ഷണൽ). നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. സമചതുര വാറ്റാൻ 5 തിളപ്പിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. അരോചകമായി, പുതിയ, അച്ചാറിനും (രുചി) - കൂടാതെ 2 വെള്ളരിക്കാ കൈകാര്യം. Romano, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി തകർക്കാൻ. എല്ലാ മിക്സ്, മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. വഴിയിൽ, ഒരു താലത്തിൽ, നിങ്ങൾ അല്പം ചുവന്ന കുരുമുളക് ചേർക്കാൻ കഴിയും - വിശേഷപ്പെട്ട സൗന്ദര്യം. ബൗൾ ഫലമായി വിഭവം സ്ലൈഡ്, Romano, ഇല കിടന്നു പിന്നെ. മണി കുരുമുളക് സർക്കിളുകൾ കുക്കുമ്പർ "ബജറ്റ്" അലങ്കരിക്കാൻ.