"കവർച്ചയുടെ" ഭക്ഷണം: മത്സ്യം സുഭഗനായ

നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എന്താണ് കഴിക്കാൻ വേണ്ടത്? മധുരപലഹാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല എന്നാൽ ചീഞ്ഞ ഇറച്ചി സുഖഭോഗിനിയുമായ മത്സ്യം ഒരുപക്ഷെ. എന്നാൽ, എല്ലാ പലഹാരങ്ങളും സ്റ്റോറിലെത്തിച്ചേർന്നാൽ സ്വതന്ത്രമായി വാങ്ങാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സുഭഗനായ മത്സ്യം നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസം പരിചിതമായ. അതു കോഡ്മത്സം കുടുംബം പെടുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ ഹേർട്സ് ആകുന്നു.

സമുദ്രങ്ങളുടെ ഈ നിവാസികൾ ശവത്തിന്റെ രൂപം കൂടുതൽ അവയവമാണ് ഒരു തലോടൽ കൂടുതൽ ചാരുത എന്ന് വ്യത്യാസം ദൈവ ഒരു അടുത്ത ബന്ധു. എങ്ങനെ ഈ മത്സ്യം പാചകം കഴിയും? ചില ട്രിക്ക് ഉണ്ടോ?

ചില വസ്തുതകൾ

അങ്ങനെ മത്സ്യം സുഭഗനായ എന്താണ്? ഇത് ഒരു പ്രത്യേക മുത്ത്-ചാര കറുത്ത തല ഓൺ ഉപയോഗിച്ച് ആണ്. വീണ്ടും സാധാരണയായി കുറെ ആണ്, താഴെ വെളുത്ത. ഒരു മത്സ്യം മറ്റ് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്നും ഇത് വേറിട്ടു ഉടനെ അത് ജീവികൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന വളരെ വലിയ താഴെനിന്നു ആണ്.

സുഭഗനായ മത്സ്യം കുറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ മിതമായ വെള്ളം താപനില പ്രത്യേകിച്ച് ആത്മബന്ധം വളരെ ആടുകളും ജീവിക്കുന്നത്. അതു മത്തി ആൻഡ് quest സംവാദം ന് അംഗീകരിച്ചു ഒരു ജീവികൾ ആണ്. അവരുടെ ഇരകളെ വ്യക്തിഗത ക്ഷമയാണ് ദീർഘദൂരം മറികടക്കാൻ. പോലും അവളുടെ കവറിൻറെ ഫ്രൈ മറ്റ് സമുദ്ര പ്രതിനിധികൾ ആക്രമിക്കാൻ.

സുഭഗനായ ഒരു മീൻ നീളം 70 സെന്റിമീറ്റർ ഉണ്ട്, എന്നാൽ പിണം 130 സെ.മീ എത്തിയതോടെ. ഈ മത്സ്യം 25 വർഷം വരെ ജീവിക്കും കഴിയുന്ന അപവാദങ്ങൾ ഇവിടെയുമുണ്ട്.

ബെനിഫിറ്റ് ദോഷമോ?

ആരംഭിക്കുന്നതിന് എത്ര കലോറി സുഭഗനായ അവയെന്തെല്ലാമെന്നു് ആണ്? ഫിഷ് മതി പോഷകാഹാരം ആണ്. 344 കി.ജൂ. 100 ഗ്രാം എന്നു ആണ് ജിലേബിയിൽ ഏകദേശം 82 കലോറി, അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഭക്ഷണം ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ വേണ്ടയോ എന്ന്?

ഇതിന്റെ പ്രധാന വിതരണക്കാരും ഡെന്മാർക്ക്, ബ്രിട്ടൻ, ജർമനി കണക്കാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ മത്സ്യം ചൊഅല്ഫിശ് അല്ലെങ്കിൽ ല്യുരൊമ് വിളിച്ചു. അത് പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായ, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് കാർബോ ഏകദേശം അവിടെ നം. പൊള്ളോക്ക് വളരെ ചെലവേറിയത് - കിലോഗ്രാം ഏകദേശം 1750 റൂബിൾസ്. അത് വളരെ അസാധാരണമായ, എന്നാൽ പ്രധാന സവിശേഷത ഒരു അതുല്യമായ വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ രചനയാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ആസ്വദിച്ച്. ഫിഷ് സുഭഗനായ, പ്രത്യേകമായി അതിന്റെ കനവും ഗ്രൂപ്പുകൾ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, ഡി, ഇ സമ്പന്നമായ മാത്രമല്ല, അതു പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, കാൽസ്യം ആണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വിലപ്പെട്ട കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം കരൾ നിന്ന് തയ്യാറാക്കി.

നിങ്ങൾ പ്രോഡക്റ്റ് അസഹിഷ്ണുത, ഭക്ഷണം അലർജി കൂടെ ഈ കനവും ആളുകളെ പാടില്ല.

പാചകം ൽ,

സുഭഗനായ ഫിഷ് പാചകം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവളുടെ, ചുട്ടു വറുത്ത തിളപ്പിച്ച് ബർഗറുകൾ അനുവദിച്ചു. അത് വേവിക്കുക, രുചി വളരെ സമ്പന്നമായ. കനവും കളയാൻ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അതിനെ രക്തദാനം ചെയ്യാന് പാടില്ല - പാചകക്കാരൻ നിന്നും ഒരു കാര്യം മാത്രം ആവശ്യമാണ്.

കനവും മത്സ്യം സുഭഗനായ ചെറിയ സൌരഭ്യവാസനയായി ആൻഡ് ലഘുവാക്യങ്ങളുടേയും സ്വാദും കൂടെ, ഒരു വരെയാവാം ഉണ്ട്. വളരെ ഹര്മൊനിഒഉസ്ല്യ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, പച്ചിലകൾ കൊണ്ട് ഈ ഉൽപ്പന്നം സംയുക്ത. മീൻ പഠിയ്ക്കാന് മേൽചുറ്റുപടി പോലെ നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി നീര് ഉപയോഗിക്കരുത് പകരം സൌമ്യതയും പൂർണ്ണമായും മറ്റൊരു ചേരുവകൾ സുഗന്ധങ്ങൾ ആഗിരണം.

പരിഭ്രമത്തിൽ

നിങ്ങൾ മീൻ വാങ്ങാൻ സംഭവിക്കും എങ്കിൽ, അത് ഉള്ളം കൂടെ, പൂർണ്ണമായി രുചി ആസ്വദിക്കാൻ പരമാവധി ആനുകൂല്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുമെന്നും വേവിക്കുക.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സുഭഗനായ പിടിക്കും മുമ്പ്. ഒരു രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം എങ്ങനെ പാചകം? 6 ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വൃത്തിയാക്കി കഷണങ്ങൾ അവരെ വെട്ടി. , വരണ്ട ഉൽപ്പന്നം വിടുക അധിക അന്നജം പോയി.

അതേസമയം, ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കി അത് ഭാഗിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള എണ്ണ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഒരു വില്ലു ഇട്ടു കഴിയും. നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി അല്പം വഴറ്റിയെടുക്കുക ഒരു ഗ്രാമ്പൂ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ത്യജിച്ചു, ചേരുവകൾ അരച്ചെടുക്കുക പാൻ കയറി പച്ചക്കറി ചാറു ഒരു ഗ്ലാസ് ക്രീം ഒരേ അളവിൽ പകരും. കൂടാതെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇടുവാൻ. എല്ലാ ചേരുവകൾ കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ കെട്ടുപോകും വേണം.

ഒരു മീൻ കനവും ആസ്വദിക്കാൻ സമയത്ത്. ഉണങ്ങിയ തുണി കഴുകി, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ പപ്രിക ഒരു മിശ്രിതം ലെ മരിനതെ. ഒരു ചെറിയ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ (മയോന്നൈസ് കടുക്) ഇത്തരം ഒരു പഠിയ്ക്കാന് പകരം സാധ്യമാണ്. ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു പാദത്തിൽ ശേഷം, പൊൻ തവിട്ട് വരെ മാവും ഫ്രൈ ലെ പിണം കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സത്യം ഫ്രഞ്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുവാൻ! ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ്, ഉള്ളി, കാരറ്റ് മാവു ഒരു മിശ്രിതം ചില മീൻ പാകം ചെയ്യണം. വോയിലാ - എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നടപ്പിലാക്കുന്നത്!

സ്തെവെദ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചതകുപ്പ മി മത്സ്യം സപ്ലിമെന്റ് ഭാഗം ഒരു കഷണം സമർപ്പിക്കുമ്പോൾ. വീഞ്ഞു മത്സ്യം പാകം എങ്കിൽ, പിന്നെ വീഞ്ഞു സോസ് സ്വീകരിക്കാൻ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ കനവും ഒഴിക്കട്ടെ. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!