ഗർഭിണികളുടെ മസാജ് - ആനുകൂല്യം ഉപദ്രവമോ?

വളരെ മസാജ് ഗുണം ഇഫക്റ്റുകൾ കുറിച്ച് പറഞ്ഞു തയ്യാറാക്കും. എന്നാൽ ഒരു ലളിതമായ മസാജ് - തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ - ഒരു കാര്യം ഗർഭിണികളുടെ മസാജ് ആകുന്നു. ഏത് കുട്ടി ഹൃദയത്തിൽ കീഴിൽ എന്ന് തോന്നി ഒരു സ്ത്രീ ചോദിക്കുന്നു ആദ്യത്തെ ചോദ്യം - അവൾ അമ്മ കുഞ്ഞിനെ സാധുതയും ഇല്ല അങ്ങനെ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത്തരം പരിചിതമായ നൽകാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു നിന്ന്.

ഗർഭിണികൾക്കും മസാജ് കഴിയും എന്ന് അങ്ങനെ? തീർച്ചയായും, അതെ! ഈ പ്രീതി നൽകാൻ നിർബന്ധമില്ല. മിക്ക ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റോ പോലും എല്ലാ സ്ത്രീകൾ ശുപാർശചെയ്യും "സംസ്ഥാനത്ത്." എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ പലപ്പോഴും വേദന, മൂപര് അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു കാര്യം. പലപ്പോഴും, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ എദെമ, പൊണ്ണത്തടി, വെരിക്കോസ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വ്യാപിച്ച ക്ഷോഭം, മലബന്ധം, വിഷാദരോഗം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്. ഏറ്റവും സൌമ്യമായ മസാജ് അത്തരം സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ സുഗമമാക്കുന്നതിന്.

ഈ കേസിൽ "മസാജ്" അല്ല ഗർഭിണികളുടെ ഒരു പ്രത്യേക മസാജ്, ക്ലാസിക്കൽ നടപടിക്രമം എന്നാണ് മാത്രം ഉച്ചരിച്ചു വേണം. പരമ്പരാഗത പരമ്പരാഗത മസാജ് നിന്നും പല സവിശേഷതകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്.

• ഒന്നാമതായി, കാൽ സ്ട്രോക്കുകൾ, ആയുധങ്ങൾ, പിറകോട്ടും നിതംബം സാവധാനം ര്ഹ്യ്ഥ്മിചല്ല്യ് നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം;

• രണ്ടാമതായി, എല്ലാ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കൂടാതെ ബലം ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ, മസ്സാജ് ഭുജം വിശ്രമിക്കുന്ന സമയത്ത് നിവർത്തിക്കുന്നു;

• മൂന്നാമതായി, തൗബ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതെ വളരെ സ്ലോ ചെയ്യണം;

• നാലാമതായി, വൈബ്രേഷൻ മാത്രം വിരലുകൾ മുഴുവൻ ബ്രഷ്, വളരെ അമർത്താതെ തന്നെ പ്രകടനം, എന്നാൽ അല്ല;

ചില മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്കുകളും മസാജ് പാർലറുകൾ അത് വയറ്റിൽ ഇറങ്ങാന് അസാധ്യമാണ് കാരണം, ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥാനം എടുത്തു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ അനുവദിക്കുന്ന പ്രത്യേക കസേരകൾ ഉപയോഗിക്കുക. 45 മിനിറ്റ് - ഗർഭിണിക്കു ൽ മസാജ് ഒരു സെഷനിൽ കാലാവധി 30 കവിയാൻ പാടില്ല.

കഴുത്ത്, വീണ്ടും,: ആക്ഷൻ ചില മേഖലകളിൽ ചെയ്യപ്പെടും തോളിൽ കച്ച ആയുധങ്ങളും കാലുകൾ. കഴുത്ത് മസാജ് തിരികെ അടിവയറ്റിലെ വർധന നെഞ്ചിലും മൂലമാണ് ഏത് നട്ടെല്ല്, ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാരണം ജീവശാസ്ത്രപരമായ സജീവ പോയിന്റ് ആഘാതം വരെ, കാൽ മസാജ് കൈ, എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നാം മസ്സാജ് ഗർഭകാലത്ത് ശുപാർശ സമയത്തുപോലും ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഒരു എണ്ണം ഉണ്ട് മറക്കരുത് വേണം. ഈ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സാർസ്, മറ്റ് ഏതെങ്കിലും ജലദോഷം, ഏതെങ്കിലും കാരണമെന്താണെന്നു എന്ന പനി;

• ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് രക്തം, ഉദാ, രക്തം അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ചൊഅഗുലബിലിത്യ് കുറയുന്നതും രോഗങ്ങൾ;

• പുരുലെംത് പ്രക്രിയകൾ;

• മുടി രോഗങ്ങൾ, ആണി, ത്വക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, നഖം ന് തീവ്രത;

• ഥ്രൊംബൊസിസ്, കലകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ഓഫ് നിശിതം വീക്കം വെരിക്കോസ് ;

• വയറുവേദന അറയിൽ രോഗങ്ങൾ;

• ഹൃദ്രോഗം, ഉദാ, ഹൃദ്രോഗം, അസാധാരണമായ ഹൃദയം താളം, പെക്റ്റൊറിസ് തുടങ്ങിയവ.

• പോലുള്ള വയറിളക്കം കുടൽ ഫംഗ്ഷൻ ഡിസോർഡർ;

• മാനസിക രോഗം;

• മുഴകൾ, മാരകമായ ഉൾപ്പെടെ;

• വിട്ടുമാറാത്ത ഒസ്തെഒമ്യെലിതിസ്;

• ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും രോഗബാധയും നിരോധനം പ്രസവചികിത്സവിദഗ്ധൻ.

ഗർഭിണിയായ വേണ്ടി മസാജ് ഭക്ഷണം ശേഷം ഒരു ഒന്നര മണിക്കൂർ ശേഷം നടത്തണം. മസാജ് മുമ്പ്, ഒരു ചൂടുള്ള കുളിക്കട്ടെ അവസരങ്ങളുണ്ട്. അത്, മസാജ് പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധികൾ പേശികളും ശരീരം മുഴുവനും കൈവശമുള്ള സമയത്ത് പിന്നെ, ഏറ്റവും ചോയ്സ് വേണം. ശരീരത്തിന്റെ സമ്പൂർണ്ണ ഇളവ് ഏറ്റവും മസാജ് ചികിത്സകൾ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മസാജ് ഷീറ്റോ സാധാരണയായി ശരീരം കവർ മസാജ് കഴിയും ടവൽ ആവശ്യമാണ്. മസാജ് മികച്ച പ്രകൃതി ചേരുവകൾ പ്രത്യേക മസാജ് ഐസ്ക്രീം ചെയ്തു കൂടെ. നിങ്ങൾക്ക് നടപടിക്രമം വർദ്ധിച്ചു ഫലപ്രാപ്തി അനിവാര്യമാണ് എണ്ണകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

സമാപനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഗർഭം മസാജ് ദോഷം കൂടുതൽ നല്ല കാര്യം ഓർക്കുക. പ്രധാന കാര്യം ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് അവഗണിക്കുകയാണ് നടപടിക്രമങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം മറക്കരുത് അല്ല.