ചന്തിക്ക് ബോധപൂര്വമാണ്: അഴകാർന്നതാകുകയും രീതികൾ. വ്യായാമങ്ങൾ. സൗന്ദര്യം ചികിത്സകൾ

പോലുള്ള ചന്തിക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് കോസ്മെറ്റിക് വൈകല്യങ്ങൾ കുറിച്ച്, അല്ല പ്ധും -പുരുഷ ജനസംഖ്യയുടെ ഏതാണ്ട് 80%, പരിഗണിക്കാതെ പ്രായം, തൂക്കം അറിയുന്നു. ചൊസ്മെതൊലൊഗിസ്ത്സ് എയര് തെറാപിസ്റ്റുകളുടെ: വിദഗ്ദ്ധരുടെയും സഹായത്തോടെ മെച്ചപ്പെട്ട ഈ രോഗം യുദ്ധം ചെയ്യുക. എന്നാൽ ഫലപ്രദമായ സെല്ലുലൈറ്റ് തടയാനുള്ള ചികിത്സ രണ്ട് ഉപകാരപ്രദമായ വീട്ടിൽ, വളരെ പ്രൊദെല്യ്വത് നടപടിക്രമങ്ങൾ.

സെല്ലുലൈറ്റ് എന്താണ്

നിങ്ങൾ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ടെർമിനോളജിയിൽ എറിയാൻ എങ്കിൽ, നിതംബം (ഫോട്ടോ 1) ന് സെല്ലുലൈറ്റ് - ക്രമക്കേട് (പാലുണ്ണി കുഴികളിലും) രൂപത്തിൽ കൊഴുപ്പും ഒരു ദൃശ്യ പ്രകടനമാണ്. രക്തചംക്രമണം വേഗത കുറവായതിനാലാണ് ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ തൊലി തട്ടുമ്പോൾ, തണുത്ത ആണ്. നിങ്ങൾ അകത്തു നിന്ന് സെല്ലുലൈറ്റ് തള്ളുന്ന പക്ഷം കട്ടിയുള്ള ഒരു കായ, kittial, കൊഴുപ്പ് തുടർന്ന്. അവർ വ്യായാമം സമയത്ത് അലിയാൻ തരും എന്ന്, ഓക്സിജൻ അനുവദിക്കരുത്, ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ കോസ്മെറ്റിക് കൊഴുപ്പ്-എരിയുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ.

എങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം ചന്തിക്ക്

അത് വരുമ്പോൾ സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാട്ടം, പോഷകാഹാരം, സമ്മർദ്ദം, മസാജ് സൗന്ദര്യ ചികിത്സകൾ (സ്ച്രുബ്സ്, ശരീരം മഞ്ജൂ): പിന്നെ അത് ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനം ആവശ്യമാണ്. അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ അതു ഇടിച്ചു.

സമീകൃതാഹാരം - ആണ് ആരോഗ്യ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അതിനാൽ, ഒരു മനോഹരമായ ശരീരം ത്വക്ക്. കൊഴുപ്പ് ഡെപ്പോസിറ്റും സെല്ലുലൈറ്റ് ചെയ്യുക ദിവസേന വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്തത്, ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക വേണം:

• ഭക്ഷണം, സ്പ്ലിട് ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി 5-6 തവണ ഒരു ദിവസം.
• ഹീറ്റ് ചികിത്സ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ബേക്കിംഗ്, തിളയ്ക്കുന്ന, സ്തെവിന്ഗ്, പരൊവരെനിഎ.
• ഉപ്പ് തുക കുറയ്ക്കുകയും, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
• പൂർണ്ണമായും പഞ്ചസാര, പേസ്ട്രി, ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗം ഉന്മൂലനം.
• പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ജയിക്കും വേണം.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജൻ ചുമക്കുന്ന രക്തം സജീവമാക്കുന്നതിനും സംഭാവന. അതാകട്ടെ, അത് കൊഴുപ്പ് ചേർന്ന് അവരെ വേറ്തിരിക്കുന്നു. , വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ കാർഡിയോ, നീന്തൽ, സ്ക്വാറ്റുകൾ ആൻഡ് ലുന്ഗെസ് നിതംബം നടക്കുന്നു.

ബോധപൂര്വമാണ് ആൻഡ് കൊഴുപ്പ് മസാജ് സഹായിക്കും. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ - ഒരു വാക്വം, മറിച്ച്, അവിടെ പറിച്ചു ചെയ്യുന്നു ലൊജ്ഹെഛ്ംയ്, തേൻ. അവരിൽ എല്ലാവരും കുറഞ്ഞത് 12 തവണ അവരുടെ കോഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിൽ കാര്യക്ഷമവുമായ ആകുന്നു. ആട്ടോപ്സിക്കിടെ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക -സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ എണ്ണ, മെക്കാനിക്കൽ പ്രവർത്തനം സംയോജിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

നിതംബം, പൂറില് ഭൂരിഭാഗം സെല്ലുലൈറ്റ് ഉന്മൂലനം സഹായിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടികളും ലിസ്റ്റ്, ബാത്ത്, ചർമ്മത്തിലടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന, ശരീരം ഉറങ്ങി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

• -സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ ബാത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി വെള്ളത്തിൽ നീല കളിമണ്ണിൽ ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ ലയിപ്പിച്ച അവശ്യ എണ്ണകൾ (എണ്ണകൾ പട്ടിക താഴെ കാണുക) ചേർക്കുക വേണം. ഇത് ദിവസവും വെള്ളം ചികിത്സ പോലെ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി കഴിയും.
• സജീവമാക്കൽ ക്ളെൻസ് ദ്രാവകം (നീരുവന്നിരിക്കുന്നു) രക്തം ഒഴുക്ക് നീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. പാചകം ധനത്തോട് നിലത്തു കോഫി, പൊടിച്ച കടൽ ഉപ്പ്, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ സ്വതന്ത്ര ഘടന കഴിയും. 5-10 മിനിറ്റ് നിത്യേന കഴിയും, പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ ചികിത്സാ നിങ്ങൾ.
• പൊതിയുക - അവിശ്വസനീയമായ സുഖകരമായ ഫലപ്രദമായ നടപടിക്രമം. അവർ കോഴ്സ് കുറഞ്ഞത് 12 തവണ ചെയ്യേണ്ടത്, എന്നാൽ ചന്തിക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ ൩-൪ഥ് സെഷനിൽ ശേഷം കുറയുന്നു. റാപ്പിംഗ് വേണ്ടി മിശ്രിതം ഘടന പല ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ അവരിൽ ചില: കോഫി, തേൻ, കടൽ ഉപ്പ്, കെല്പ്, അവശ്യ എണ്ണകൾ, കറുവാപ്പട്ട, ചുവന്ന മുളക്, നീല കളിമണ്ണ്. മിശ്രിതം ശേഷം വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ഭക്ഷ്യ റാപ് കുളിർ ഓൺ ചെയ്യണം. 40 മിനിറ്റ് മുതൽ 1.5 മണിക്കൂർ ഒരു സെഷനിൽ ദൈർഘ്യം

-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ പ്രാബല്യത്തോടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ പട്ടിക

അവർ നീരുവന്നിരിക്കുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം ഒഴുക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, വ്യാജൻ നീക്കം സംഭാവന: അവശ്യ എണ്ണകൾ ശക്തമായ-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ പ്രഭാവം കൊഴുപ്പ്, പൂരിത അത് സുസ്ഥിരവും തൌത് making തൊലി ഗുണം അംശവും ഘടകങ്ങൾ,. ഇത്തരം എണ്ണകൾ ലിസ്റ്റിലേക്ക് ലെമെത്തൊവൊഎ, ജെറേനിയം, ചൂരച്ചെടിയുടെ, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള, സരളവൃക്ഷവും, ദേവദാരു, റോസ്മേരി, ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ ആകുന്നു. മിശ്രണം അല്ലെങ്കിൽ ഫാറ്റി എണ്ണകൾ ഈ ഉപ്പ് ചേർക്കുക വഴി, അത് 5-6 ഇനം ഇളക്കുക ചെയ്യരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്.