ചിയ വിത്തുകൾ: ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളും അവലോകനങ്ങളും

പോലും ബോധ്യപ്പെട്ടു സന്ദേഹ വിദഗ്ദ്ധന്മാർ ഇന്നത്തെ ദിവസം നാടോടി മെഡിസിൻ പരിഗണിക്കുന്ന ഹെർബൽ മെഡിസിൻ, മുത്തശ്ശി അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികളിലെ മരുന്നുകളിൽ പ്രകൃതിദത്ത പ്ലാന്റ് ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. തത്ത്വങ്ങളിൽ നാരങ്ങയുടെ ചായയോ വൃക്ക കൊണ്ടുപോകുന്ന മയക്കുമരുന്നുകളോ ഉപയോഗിച്ച് തൈ ഉപയോഗിച്ചാൽ തേങ്ങാപ്പുകാർക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ സസ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതില്ലേ? ഉദാഹരണത്തിന്, ചിയ വിത്തുകൾ.

എന്താണ് അത്, എവിടെ ജീവിക്കുന്നു?

ഈ സസ്യം നമ്മുടെ സ്വഭാവഗുപ്ത ബന്ധത്തിന്റെ വളരെ അടുത്ത ബന്ധുവാണ്. (അത് വഴി, വൈവിദ്ധ്യമാർന്ന വിശാലമായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു). സ്പാനിഷ് സന്യാസി - രണ്ടാമത്തെ പേര് നമ്മുടേതിന് സമാനമാണ്. എന്നാൽ നേറ്റീവ് പ്ലാന്റ് ആവശ്യം പ്രധാനമായും മധ്യവര്ത്തിയാണ് "വിശദാംശങ്ങൾ" എങ്കിൽ, അതിന്റെ വിദേശ "സഹോദരൻ" മൂല്യവത്തായ വിത്തുകൾ ആകുന്നു. ചിയ വിത്തുകൾ ചെറിയ വലിപ്പമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ സ്പാനിഷ് സന്യാസി വളരുകയല്ല, കാലാവസ്ഥ ഇണങ്ങുന്നില്ല. അവിടുത്തെ സ്വദേശമായ ഗ്വാട്ടിമാലയും മെക്സിക്കോയും അവിടെ ഇപ്പോൾ കൃഷിചെയ്യുന്നു.

മായ, ഇൻനാസ്, അസ്റ്റെക്കുകളുടെ പാരമ്പര്യം

ഐതിഹാസിക ഇന്ത്യൻ ജനത, അവരുടെ കാലത്ത് വളരെ നാഗരികമായി കരുതിയിരുന്നു, ചിയ വിത്തുകള് അറിയുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ ധാന്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രാതിനിധ്യം ഗോത്രവർഗ്ഗക്കാരുടെ സൈനികർക്ക് അഭൂതപൂർണമായ സഹിഷ്ണുതയും, മനുഷ്യത്വരഹിത ശക്തിയും നൽകി. കാമ്പെയിനുകളിലും യുദ്ധങ്ങളിലും വെള്ളം, ക്ഷീണം അനുഭവിക്കാത്തതിനാൽ ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ഈ അത്ഭുതം - ഒരു ദിവസം മതിയാകും.

എന്നാൽ നിത്യജീവിതത്തിൽ പോലും ചിയ വിത്തുകൾ വളരെ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ക്രി.മു. മൂന്നാം സഹസ്രാബ്ദത്തിൽ. അവർ പതിവായി ബീൻസ്, ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ amaranth ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നമായി ഉപയോഗിച്ചു. അതേ സമയം, സ്പാനിഷ് സന്യാസിയിൽ നിന്നു ലഭിച്ച സമ്മാനങ്ങൾ മതപരമായ ഭാരം വഹിച്ചു. അവർ ദൈവങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ബലിയർപ്പിച്ചു, അവർ ഇഷ്ടം പോലെ നികുതിയായി സ്വീകരിച്ചു, ആസ്ടെക് സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ തലസ്ഥാനത്ത് വലിയ അളവിൽ ഈ ധാന്യങ്ങൾ ഒരു സമ്മാനം എന്ന നിലയിൽ സ്വീകരിച്ചു. ചിയ വിത്തുകൾ ഔഷധ തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. ഇതിൽ മാവു പൊടിച്ചതും എണ്ണ പിളർന്നതും മക്കുഷ കോസ്മെറ്റിക് ഉത്പന്നങ്ങളിലേക്കു പോയി.

എന്നാൽ, പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിലെ യുദ്ധത്തിൽ ഇന്ത്യൻ ഗോത്രങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ച സ്പാനിഷ് വിരുതനെ പൂർണമായും തകർത്തു. അഞ്ചു നൂറ്റാണ്ടുകളായി അത് ഏതാണ്ട് മറന്നുപോയി.

മുൻ മഹത്വം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക

ചിയ വിത്തുകൾ നൽകപ്പെട്ട അത്ഭുതകരമായ വസ്തുക്കളുടെ പരാമർശം, പല പുരാതന കൈയെഴുത്തു പ്രതികളിലും തുടർന്നു. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ ഒരു മുഴുവൻ പരിപാടിയും സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു, അതിന്റെ ലക്ഷ്യം ഒരു നിഗൂഢമായ പ്ലാന്റിനായി അന്വേഷിക്കുകയായിരുന്നു. ഗ്വാട്ടിമാലയിലും മെക്സിക്കോയിലും വിദൂര പർവതനിരകളിലുള്ള ചെറുകിട പ്ലാന്റുകളുടെ പ്രവർത്തനം ഈ പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായി നടന്നു. അർജന്റൈൻസ് മില്ലി സഹോദരന്മാരും 15 വർഷക്കാലം മഹാമനസ്കതയുടെ ആരാധകരും നിലനിന്നിരുന്ന മാതൃകാ മാതൃകകളെ തെരഞ്ഞെടുത്തു. 2006 ആയപ്പോഴേക്കും പ്ലാൻറ് വീണ്ടും ലോകകപ്പിൽ പ്രവേശിച്ചു. ഇപ്പോഴത്തെ സഹസ്രാബ്ദത്തിന്റെ 9 ആം വർഷത്തിൽ യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നമായി അംഗീകരിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ചിയ വിത്തുകൾ തുല്യ അവസരത്തിൽ ബേക്കിംഗിനായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് (5% വരെ പിണ്ഡമുള്ള ഒരു ഭിന്നസംഖ്യ കൂടി).

ചികിത്സാ, പോഷക വിശേഷതകൾ

ഈ ചെടികളിലും ധാന്യങ്ങളിലും സഹജമായ ഔഷധഗുണങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി അത്ഭുതകരമാണ്. അതിനാൽ, ചിയ വിത്തുകൾ, ഓരോ വ്യാഴാഴ്ചയും (മാത്രമല്ല, പോസിറ്റീവ്!) ഗുണനങ്ങളുമായി പെരുകുന്ന അവലോകനങ്ങൾ, ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലാതെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല, അലർജിക്ക് കാരണമാകില്ല, വർഷങ്ങളോളം അവയുടെ നഷ്ടം കൂടാതെ സൂക്ഷിക്കുവാനും കഴിയും. സംഭരണത്തിനായി ഒരു സംരക്ഷണവും ആവശ്യമില്ല.

അതിനുപുറമെ, സ്പെയിനിൽ സന്യാസിയുടെ അഞ്ചിലൊന്ന് ശരീരഭാരം, ഉയർന്ന കടുത്ത പ്രോട്ടീൻ, അത്ലറ്റുകളുടെ, "കടുത്ത" പ്രൊഫഷണലുകളുടെയും മാംസഭുക്കുകളുടെയും ജനങ്ങൾക്ക് അത് അനിവാര്യമാണ്. പ്രോട്ടീൻ ഘടകം സാധാരണ അസ്തിത്വത്തിന് അനിവാര്യമായ എല്ലാ അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിയാ അഭിനന്ദിക്കാനാരംഭിക്കുന്നു. ജന്തു ഭക്ഷണത്തെ ഉപേക്ഷിച്ച ആളുകളുടെ അവലോകനങ്ങൾ, ആവേശഭരിതരാണ്.

അപൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും അവയെ പതിവായി മീൻ ചായ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് ചിയ വിത്തുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. അവയുടെ എണ്ണയിൽ ഒമേഗ (3 നും 6 നും ഇടയിലുള്ളത്) 60 ശതമാനവും, കാഡ് കരളിലെ റെക്കോർഡ് കൈവശമുള്ള 20 ശതമാനം മാത്രമാണ്, ഏറ്റവും ശീതീകരിച്ച കടൽവിഭവങ്ങളിൽ 40 ശതമാനവും.

മെക്സിക്കൻ സേജ് പൂർണമായും കൊളസ്ട്രോളിൻറെ കുറവാണ്. പ്ലാൻറ് സജീവമായി യുദ്ധം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ചിയാ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലം സമ്മർദ്ദം സാധാരണമാവുകയാണ്. പാത്രങ്ങളിലെ പല്ലുകൾ വളരുകയും പിഴുത് തുടരുകയും ചെയ്യും. ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്കുകൾ എന്നിവ കുറയുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. അതുപോലെ, വിത്തുകൾ ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം നൽകി, പാൽ നൽകാവുന്ന അളവിൽ അഞ്ച് മടങ്ങ്. അസുഖമുള്ള എല്ലിൽനിന്നുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഭയന്ന് നിർത്താൻ കഴിയും.

വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ ഇല്ല!

മിതാധിഷ്ഠിത പോഷകാഹാരം, മനുഷ്യന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഗുളികകളുടെ സഹായത്തോടെ അപ്രത്യക്ഷമായ മൂലകങ്ങളുടെ അഭാവത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അപ്പോൾ ചിയാ രക്ഷിക്കാനായി വരികയും (ലേഖനത്തിൽ ഫോട്ടോ). അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോസ്ഫറസ് (നാഡീവ്യൂഹത്തിനായി), പൊട്ടാസ്യം (സാധാരണ ഹൃദയം പ്രവർത്തനത്തിന്), സിങ്ക് (പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളവ), മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് (ഹെമറ്റോപ്പൊസൈസിനുവേണ്ടി) ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ അളവിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എന്നാൽ വിത്ത് മാത്രമല്ല, മാംഗനീസ്, മൊളീബ്ഡിനം, ചെമ്പ് എന്നിവയും ഉണ്ട്. കൂടാതെ, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം അവരുടേത്, raznos ലേക്ക് പോകുന്നു.

Microelements പരിമിതമല്ല. ചിയാ വിത്തുകൾ ഗ്രൂപ്പ് ബി, എ യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് നൽകാൻ സാധിക്കും. ഇത് ഹൃദയം, ഞരമ്പുകൾ, പാത്രങ്ങൾ, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ഈ ധാന്യങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായമാകൽ വേഗത കുറയ്ക്കുന്ന ശക്തമായ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകളാണ്.

സ്ലിമ്മിംഗ് പ്രകൃതി ദാനം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചിയയുടെ വിത്തുകൾ വളരെ കുറവാണ്. വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ധാന്യങ്ങളുടെ അതുല്യമായ സ്വത്തല്ല ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്. അവയുടെ ഭാരം ഒരു ഡസനോളം വർദ്ധനവാണ്. ഒരു ടീസ്പൂൺ വിത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു അര മണിക്കൂറാക്കിയിരിക്കണം. ഫലമായി, നിങ്ങൾ ചുംബനം പോലെ ഒരു ഇമ്പോർ ദ്രാവകം ലഭിക്കും. ഇത് കുടിക്കുക! വയറ്റിൽ പോകുന്നു, ഈ "ജെൽ" ഭക്ഷണത്തിനും എൻസൈമുകൾക്കും ഇടയിൽ ഒരു പ്രയാസകരമായ പ്രതിബന്ധം സൃഷ്ടിക്കും. തത്ഫലമായി, ആഹാരം സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ വളരെ വേഗം കുറയ്ക്കും, കാലക്രമേണ, ദ്രുതഗതിയിലാകുന്നതിനേക്കാൾ, രാസവിനിമയം സ്ഥിരമായി സ്ഥിരമായി മാറുന്നു. പൂർണ്ണതയുടെ കുറവ് വളരെ അധികമാകുമിടയുണ്ട്, വ്യക്തി കുറഞ്ഞ അളവിൽ കുറവോ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണവും തുടങ്ങും, ശരീരം പുതിയ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ചുരുങ്ങും, അത് കുറഞ്ഞു വരുന്നതോ അകലുകയോ ആകാം.

വഴി, ഈ വസ്തു പ്രമേഹത്തിന് തുല്യ ഉപയോഗമാണ്. ആഹാരത്തിൽനിന്ന് ലഭിച്ച കാർബോ കൂടുതൽ പുരോഗമിച്ചുപോവുകയും, വളരെക്കാലത്തേക്ക് രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാര നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. "പഞ്ചസാര അസുഖം" തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും

രാസവസ്തു വിറ്റാമിനുകൾ ചിയാ വിത്തുകൾക്കു പകരം മാറ്റിയിട്ടുളളതായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവയ്ക്കൊന്നും അവ തികച്ചും അനിഷേധ്യമായ ഒരു ഗുണം ഉണ്ട്. തകരാറിലായ ടിഷ്യൂകളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുനരുൽപ്പാദനത്തിനും ശരീരത്തിൻറെ മൊത്തത്തിലുള്ള വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അവർ സംഭാവന നൽകുന്നു. പ്രസദ്ധമായ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും അവരുടെ കുട്ടികൾക്കും ഈ അമൂല്യ സ്വത്തു് സ്ത്രീകളും തുല്യമായി ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അവരുടെ ഹൈപ്പോ സർവലറിക് ഓർത്തു പ്രത്യേകിച്ച്! എല്ലാറ്റിനുമുപരി, നവജാതശിശുക്കളിലെ നവജാതശിശുക്കളുടെ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, കുട്ടിക്കാലത്ത് ഡയറ്റിസിസ് ഒഴിവാക്കാൻ യുവമക്കൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. അതുപോലെതന്നെ അമ്മ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചെടുക്കുകയും കുഞ്ഞുങ്ങളെ ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതേ ഗുണങ്ങൾ - പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും - അത്ലറ്റുകളെ അമൂല്യമായി ആസ്വദിക്കുന്നു. ചിയാ വിത്തുകൾ അത്യധികം ക്ഷീണം, പേശി വേദന ("krepature" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നവ), പരിക്കുകളെയും മൃദുവായ ടിഷ്യുകളെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവരുടെ ശാരീരിക വിവരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രിവന്റീവ് ഉപയോഗം

നിങ്ങൾ ചിയാ രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ മാത്രമേ താല്പര്യമുള്ളൂ എങ്കിൽ, ഒരു ദിവസം ഒരു കപ്പ് വിത്തുകൾ ഒരു ദിവസം കഴിക്കാൻ മതിയാകും. പ്രാഥമിക പ്രോസസ്സിംഗ്, അവർ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ പോലെ തിന്നു കഴിയും. നിങ്ങൾ സലാഡുകൾ (പച്ചക്കറി ഫലം രണ്ടും), ആദ്യ രണ്ടാം വിഭവങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും, പഴച്ചാറുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി കോക്ക്ടെയിൽ അവരുടെ ഉണ്ടാക്കേണം, മുസ്കി അല്ലെങ്കിൽ yoghurts കൂടെ ഭക്ഷണം. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചായ വിത്തുചേർക്കുന്ന പ്രക്രിയയ്ക്ക് ചിയാ വിത്തുകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ റിസ്ക് ചെയ്യും. അതിനാൽ താപ പ്രഭാവം കാണിക്കാത്ത ഒരു "ആവരണം" ആയി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നത് നല്ലതാണ്

ചിയ ഇപ്പോഴും പരിചയമില്ലാത്തവർക്ക് വേണ്ടി രുചികരമായ പാചക

ആനുകൂല്യങ്ങളും "യമ്മീസും" ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അടുത്ത കോക്ടെയ്ൽ നിർമിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് വാഴ സ്മൂത്തി എന്നു വിളിക്കുന്നു. ചിയ വിത്തുകൾ 2 ചെറിയ തവികളും നാം 2 mandarinchiki (മാമ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ പിയർ പകരം പകരും) എടുക്കുക, മുളക് മൾബറി സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ വെള്ളം അര കപ്പ്. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അടിക്കുക, ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം കുടിക്കുക. നിങ്ങൾ മൂവികൾ ചേർക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫുഡ് പ്രഭാതഭക്ഷണം ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് വലിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനായോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശാരീരികവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും അനുഭവിച്ചവരാണെങ്കിൽ, ഊർജ്ജതന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, രാത്രിയ്ക്കായി വിത്തുകൾ ജൊളിയെ ഉണ്ടാക്കാൻ നെയ്തെടുക്കേണ്ടതാണ്. ധാരാളം തേൻ, രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം, നാരങ്ങ നീര് ഏതാനും spoonfuls ചേർക്കുക. വീണ്ടും, ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുക, ഉത്തേജക മിശ്രിതം ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.

ഇത് എത്രമാത്രം ചിയാ എങ്ങനെ വാങ്ങും എന്ന ചോദ്യമാണ് മനസിലാക്കേണ്ടത്. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ പ്രത്യേകതകളുമുണ്ട്. അടുത്തിടെ ഈ വിത്തുകൾ പലപ്പോഴും. എന്നിരുന്നാലും, പണം ചെലവഴിക്കാൻ തയാറാകൂ, കാരണം സന്തോഷം വളരെ കുറഞ്ഞിട്ടില്ല. വില പാക്കേജിൻറെ നിർമ്മാതെയും നിർമ്മാതെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, പക്ഷേ 300 ലധികം റബ്ളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അടയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഇത് വിലമതിക്കുന്നു!