ബീൻസ് കൂടെ സാലഡ് "ഗ്രീക്ക് വിശപ്പു": ശീതകാലം പാചകക്കുറിപ്പ്

, ശുഭ്രവസ്ത്രം തൃപ്തികരമായ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ സ്നാക്ക്സ്, ബീൻസ് ഒരു ഉൽപ്പന്നം സ്നേഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അപ്പീൽ ഉറപ്പാക്കുക ആണ്. ശീതകാലം ഈ ഗ്രീക്ക് വിശപ്പു പുറമേ അപ്രതീക്ഷിതമായി അതിഥികൾ ഇറങ്ങുന്നതെന്ന് എങ്കിൽ, ഒരു ലിഫെസവെര് സേവിക്കും.

ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക

1. ബീൻസ് - 1 കിലോ.
2. കാരറ്റ് - 1 കിലോ.
3. ഉള്ളി - 1 കിലോഗ്രാം.
4. തക്കാളി - 1 കിലോ.
5. മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 1 കിലോഗ്രാം.
6. വെളുത്തുള്ളി - 1 കപ്പ്.
7. പഞ്ചസാര - 1 കപ്പ്.
8. സസ്യ എണ്ണ - 0,3-0,5 ലിറ്റർ.
9. ഹോട്ട് കുരുമുളക് - 1-2 പാകമായ (ഓപ്ഷണലായി 2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക് പ്രകാരം പകരം കഴിയും).
10. വിനാഗിരി (70%) - 1-2 ടീസ്പൂൺ.
11. രുചി ഉപ്പ്.

പച്ചക്കറി തയ്യാറെടുക്കുന്നു

ബീൻസ് പ്രീ-മുക്കിവയ്ക്കുക വേണം. അത് കുറഞ്ഞത് 12 മണിക്കൂർ എടുക്കും അത് നന്നായി തുടിക്കുന്ന ആയതിനാൽ അത് രാത്രി നല്ലത്.

പച്ചക്കറി, കഴുകുക ബൾഗേറിയൻ മധുരവും ചൂടുള്ള കുരുമുളക് കോർ വെട്ടി, തക്കാളി മുതൽ തണ്ടിൽ നീക്കം.

വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ.

പച്ചക്കറി ഒരുക്കുന്ന, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുറിച്ചുനീക്കപ്പെടുന്നതാണ് എന്ന കാര്യം കേടുവന്ന പ്രദേശങ്ങൾ അവരെ പരിശോധിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ .ഹൈഡ്രോഫോണുകൾ ശേഷം ബാങ്കുകൾ "പൊട്ടിത്തെറിച്ച്." ചെയ്യാം

അടിമ പാചക ഗ്രീക്ക് ലഘുഭക്ഷണ. കഴിയുന്നത്ര വിശദമായ വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക!

ബീൻസ് കൂടെ ഗ്രീക്ക് വിശപ്പു. പാചകരീതി പ്രക്രിയ

തയ്യാറാക്കിയത് പച്ചക്കറി അധിക ഈർപ്പം നീക്കം പേപ്പർ ടവലുകൾ ഉണങ്ങാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. അടുത്തത്, അവരുടെ ഉന്നമനത്തിനും നീങ്ങുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ തകർത്തു പച്ചക്കറി വരെ, വളരെയധികം സമയം നഷ്ടപ്പെടാൻ ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, അത് തീ പാചകം ബീൻസ് ഇട്ടു നല്ലതു, ഈ കാലയളവിൽ പകുതി അതിനെ കൊണ്ടുവരാൻ.

തക്കാളി ഒരു ഭക്ഷണം പ്രോസസർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിന്ചെര് ഒരു മാറിയെന്ന് സംസ്ഥാനത്തിന് ഇടത്തരം അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ നിലത്തു മുറിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ.

ഉള്ളി നന്നായി സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് കഴിയും. ഒരു അമേച്വർ ഉണ്ട്. മാറ്റിയിട്ടില്ല എന്ന് വിഭവങ്ങൾ ഗുണങ്ങൾ സാദുണ്ടാക്കുന്ന.

കാരറ്റ് താമ്രജാലം വേണം.

മധുരമുള്ള കുരുമുളക് കഴിയും പുറപ്പെട്ടിരുന്ന സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് കഴിയും.

വെളുത്തുള്ളി ഒരു മുശ്യ് നിലയിലേക്ക് പൊടിക്കുന്നു മുളക്. ഈ ബ്ലെൻഡർ, ഭക്ഷണം പ്രോസസർ അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം.

അടുത്തത്, പാചകം പോകുക. ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് പാകം ശീതകാലം ഗ്രീക്ക് വിശപ്പു, നിങ്ങൾ ബീൻസ് 12 മണിക്കൂർ അതിലധികമോ ലഹരി നിന്നു എന്ന് നൽകിയ.

ഇത് അങ്ങനെ പച്ചക്കറി പകർത്തുവാൻ ചെയ്യരുത്, കട്ടിയുള്ള ചുവടെ ഒരു നല്ല പാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ ന് പാചകം, അത് പാൻ കൂടുതൽ പോലും താപനം ഒരു തീ വിരിപ്പാക്കിയിരിക്കുന്നു ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം.

ലഹരി ബീൻസ്, തക്കാളി എന്നിവ തീ സെറ്റ് ഇളക്കുക. 30-40 മിനിട്ട് വേവിക്കുക, വല്ലപ്പോഴും ലഭ്യത ബീൻസ് ശ്രമിക്കുന്ന. പച്ചക്കറി (വെളുത്തുള്ളി, ഹോട്ട് കുരുമുളക് ഒഴികെ) ബാക്കി ആഴത്തിലുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പ്രത്യേകം കെട്ടുപോകും കഴിയും. ശേഷം നീ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഒരു സൌചെപന് ൽ, സസ്യ എണ്ണ വിനാഗിരി സത്തയും പഞ്ചസാര ഇളക്കുക വേണം,, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. ഒരുമിച്ചു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്നു ... നിങ്ങൾ ചെയ്തു കഴിഞ്ഞു!

വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ, പച്ചക്കറി stew ഏത് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള വലിയ ബൗൾ ഇല്ലെങ്കിലോ പിന്നെ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ചട്ടിയിൽ എല്ലാം ഇളക്കുക കഴിയും, എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളി, ഹോട്ട് കുരുമുളക് 2-3 മിനിറ്റ് മുന്നറിയിപ്പ് അവസാനം മുമ്പ് അവസാനം ചേർത്തു.

നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള കുരുമുളക് ഒരു ചേർക്കുമ്പോൾ ബീൻസ് കൂടെ ഗ്രീക്ക് വിശപ്പു, കാലു ലഭിക്കും. അപ്പോൾ എല്ലാവർക്കും നിങ്ങളുടെ രുചി ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. കുട്ടികൾക്ക് ഈ ലഘുഭക്ഷണം യാതൊരു മൂര്ച്ച ഇല്ലാതെ വ്യക്തിഗത ഭാഗങ്ങൾ കഴിയും.

പിച്ചിൽ ക്യാനുകൾ

ഗ്രീക്ക് വിശപ്പു നല്ലതു ശേഷം മാത്രമല്ല ആയിടെ ഒരുക്കി, എന്നാൽ കുളിരിൽ, ശീതകാലം ഏറെയും അത്യുത്തമം.

ഗ്ലാസ് ജാറുകൾ മുമ്പ് താഴെ ഒരുങ്ങി. നന്നായി ഉണങ്ങിയ കെമിക്കൽ കഴുകി. ലിക്വിഡ് താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നല്ലത് വൃത്തിയാക്കുന്നു. സാധാരണ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഈ ആവശ്യത്തിനായി പല വീട്ടമ്മമാർ.

കൂടാതെ, ബാങ്കുകൾ ബസ് വേണം. വ്യത്യസ്തമായ ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്. ഞാൻ രണ്ടു ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിവരിക്കുക ചെയ്യും.

ആദ്യം എസ്. ബാങ്കുകൾ ഒരു തണുത്ത അടുപ്പത്തുവെച്ചു വെച്ചു കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 10-15 മിനിറ്റ് ചുട്ടു. കണ്ടെയ്നർ ആക്കി കഴിയില്ല ഗ്ലാസ് നിന്ന് താപനില വ്യത്യാസം തകരാൻ കഴിയാത്തതു, ഒരു ചൂടുള്ള അടുപ്പിൽ ഉണ്ട്.

രണ്ടാം എസ്. സ്റ്റീം വന്ധ്യംകരണ. കഴുത്തിൽ ഇറങ്ങി ബാങ്കുകളും ഒരു പരമ്പരാഗത (നോൺ-വൈദ്യുത) കെറ്റിൽ ന് മൌണ്ട് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ടുപോകുന്ന. അപ്പോൾ 2-3 മിനിറ്റ് നിൽക്കുകയും നീക്കം. നിങ്ങൾ കെറ്റിൽ പകരം മറ്റൊരു കണ്ടെയ്നർ പോകാം. നിങ്ങൾ ബാങ്ക് വീണു എന്ന് അനുവദിക്കുന്ന കഴുത്തിൽ എന്ന് പ്രധാന കാര്യം.

സമാന്തരമായി, ബസ് അതിനോടൊപ്പം ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ലിഡ് അണുവിമുക്തമാക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ സൌചെപന് അവർ ആക്കി (ഒറ്റയടിക്ക് കഴിയും) ഏകദേശം പത്തു മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് ചെയ്യുന്നു.

ബാങ്കുകൾ ഇപ്പോഴും ചൂടുള്ള വികസിപ്പിച്ചു ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാണ് (അത് സൌമ്യമായി തിളപ്പിച്ച് അഭികാമ്യമാണ്) ഉണ്ട്. ഇത് മികച്ച ശേഷിയുള്ള ടാങ്കിൽ നിറയ്ക്കാൻ, യാതൊരു ഓക്സിജൻ വിടാൻ, ഉൽപ്പന്ന ചീത്തയാകുന്നത് സംഭാവന ആണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു മറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ചൂടുള്ള ജാറുകൾ അടച്ചു. അവർ സാധാരണയായി ഒരു പഴയ പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പരവതാനി പൊതിഞ്ഞ് ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, അവർ ചൂട് ഇനി, മെച്ചപ്പെട്ട അവസ്ഥ അധിക വന്ധ്യംകരണം സംഭാവന ചെയ്ത നിലനിർത്താൻ.

സ്റ്റോറേജ് അവസ്ഥ

(സാധാരണയായി അടുത്ത ദിവസം) തണുപ്പിക്കാനുള്ള ശേഷം, ബാങ്കുകൾ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ബാക്കി ശീതകാലം അവിടെ എവിടെ മെമോ, പകരം വെടിപ്പാക്കുന്നു. ആരോ ഒരു അങ്കണം, ഈ ഒരു സാധാരണ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് എങ്കിൽ, ഒരു സ്വകാര്യ വീട്ടിൽ, ആരെങ്കിലും കലവറ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആണ്.

പരമാവധി സംഭരണ താപനില സംരക്ഷണ - 0 മുതൽ 10 ഡിഗ്രി, എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ആ അവസരം ഉണ്ട്. ഇത് സാധാരണ ഊഷ്മാവിൽ ഫ്ലാറ്റ് സൂക്ഷിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പച്ചക്കറികൾ, തിളപ്പിച്ച് മൂടിയോടു ബന്ധപ്പെട്ട ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ (കലശം) എന്ന ചീത്തയാകുന്നത് സാന്നിധ്യം പരീക്ഷ വന്ധ്യംകരണ കണ്ടെയ്നറുകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ.

സ്നാക്ക്സ് ഉപഭോഗം ഓപ്ഷനുകൾ

സാധാരണയായി ഈ വിഭവം പല തണുത്ത ചൂട് രണ്ട് ആസ്വദിക്കാൻ. അതുകൊണ്ട് ഉടനെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവളുടെ നിന്നും ക്രമീകരിക്കാനാകും സാലഡ്. ഗ്രീക്ക് പാചകം ഒട്ടും സമയമില്ല വരുമ്പോൾ ബീൻസ് കൂടെ വിശപ്പു പലപ്പോഴും പുറത്തു സഹായിക്കുന്നു, അത് വളരെ പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും കയറി വന്നു അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ ഇവിടെ ഈ ലഘുഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് സലാഡുകൾ രണ്ടു തരം:

1. (ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് എണ്ണം അനുസരിച്ച്) ഒരു കണ്ടെയ്നർ ഒന്നോ രണ്ടോ വാങ്ങിയ പടക്കം, എന്നാൽ, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആയിരിക്കും വീട്ടിൽ കഴിയും. പാത്രത്തിലെ രണ്ടു പടക്കം ലഘുഭക്ഷണവും ഒരു എന്ന അനുപാതത്തിലും മിക്സ്. മെല്കൊപൊരെജംനുയു പച്ചിലകളും ചേർക്കുന്നത്.
2. പാകം പാസ്ത, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചികൾ അനുസൃതമായി ലഘുഭക്ഷണം ഇടകലർന്നിരിക്കുന്നു ചെടികളും അല്പം വറ്റല് ചീസ് (കഴിയുന്നതും ദുരുമ്) ചേർത്തു.