ഞങ്ങൾ 10 വർഷം ഒരു കുട്ടിയുടെ രൂപം പിന്തുടരുകയും എത്ര മനോഹരമായ ആകുവാൻ

ഞാൻ എങ്ങനെ നോക്കി എന്തു? ഞാൻ ഈ കോസ്റ്റ്യൂം ആണ്? ഞാൻ വളരെ തടിച്ച ചെയ്തു? സ്വന്തം രൂപം ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ചോദ്യങ്ങൾ, ഓരോ വ്യക്തി താൽപ്പര്യമുള്ള. പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ് അവർ ഉണ്ട് പ്രായപൂർത്തിവരെ സംക്രമണം. പോലും ഇന്നലെ മക്കൾ ഈ സമയത്ത് നാടകീയമായി ശരീരം മാറ്റങ്ങൾ, ഹോർമോൺ കൊടുങ്കാറ്റുകളും പ്രതികൂലമായി ത്വക്കും മുടി ബാധിക്കും ഈ എല്ലാ നിറചിരിക്കുന്നു..ഒരാൾ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് നിശിതമായി വിമർശിച്ചു പോലും ചെറിയ അതിന്റെ നിരാശരാക്കി കാണുന്നു. സ്വയം-സംശയം ആന്തരിക അസംതൃപ്തിയും, ജകൊംപ്ലെക്സൊവംനൊസ്തി മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും പോലും എണ്ണം നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ

ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇന്നത്തെ കൗമാരപ്രായക്കാർക്കിടയിൽ പ്രായപൂർത്തി തുടക്കം ന് പല പഠനങ്ങളും നടത്തിയവർക്കു. അത് ഇപ്പോൾ 2-3 വർഷം ആദ്യ പകുതിയിൽ ഒരു നൂറ്റാണ്ട് മുമ്പ് ശരാശരി സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. എഴുപതുകളിലും ആൺകുട്ടികളും ലെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും വികസന 11-12 വർഷം തുടങ്ങി 13 ന് മുടി, പിന്നെ ആധുനിക കൌമാരക്കാരൻ ഈ പ്രക്രിയകളുടെ ഒൻപതാം വയസ്സിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കും.

ഇക്കാരണത്താൽ, സ്വന്തം രൂപം തുടക്കത്തിൽ വേണ്ടത്ര യുവാക്കളെ ആവേശം തുടങ്ങുന്നു. എന്ന ചോദ്യം 10 വർഷം മനോഹരമായ എങ്ങനെ, പല ഉന്നയിച്ച.

വൃത്തിയാക്കുക - ആരോഗ്യം ഗ്യാരണ്ടി

വൃത്തിയും ആദ്യം ഒരു സുമുഖനായ മനുഷ്യൻ. ലളിതമായ പിന്തുടരുക ശുചിത്വം നിയമങ്ങൾ നിർബന്ധമാണ്. വസ്ത്രം നിർബന്ധമാണ് മാറ്റം ദിനംപ്രതി ഷവർ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ശരീരം വളരുന്നു ത്വക്ക് ഒരു കുട്ടിയുടെ പോലെ തോന്നുന്നു ഇനി ശേഷം.

ഇത് ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ താപനില വെള്ളം മോഡ് ഒന്നിൽ നിര്ത്തി ആവശ്യം ഇല്ല. ദൊഉഛെസ് - എന്ന ചോദ്യത്തിന് മികച്ച ഉത്തരം മനോഹരമായ എങ്ങനെ 10 വർഷം.

ചർമ്മ, മുടി, നഖങ്ങൾ

കൗമാരത്തിൽ, അവർ പലപ്പോഴും ആഹാരം. എന്നാൽ, ഭാഗ്യം പോലെ, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഫേഷ്യൽ ത്വക്ക് വളരെ മൃഗമായിരുന്നു എന്നു. മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, അമിതമായ ഒഇലിനെഷ്, വരണ്ട ഛപ്പെദ് അധരങ്ങൾ. എത്ര അത്തരം കോസ്മെറ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ 10 വർഷം മനോഹരവുമായി?

ഭാഗ്യവശാൽ, ആധുനിക കോസ്മെറ്റിക് കമ്പനികൾ പ്രത്യേകം കൗമാരക്കാരിലെ ചർമ്മത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ഫേഷ്യൽ ബോഡി കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മുഴുവൻ പരിധി ഹാജരാക്കണം. നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ നിന്ന് അവരിൽ ദിവസേന ഉപയോഗം ഉണ്ടാകും.

മുടി, നഖങ്ങൾ എപ്പോഴും ശുദ്ധവും ഭംഗിയായി തെളിയിച്ചു വേണം. പല കൗമാരപ്രായക്കാർ ട്രെൻഡി വംശീയ അതിനെപറ്റി അനുകൂലമായി നിങ്ങളുടെ ചോയ്സ് ചായിപ്പിൻ. ഒരുപക്ഷേ അവർ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. എല്ലാ ശേഷം, ആത്മവിശ്വാസം, അവരുടെ തോന്നിച്ചിരുന്ന സംതൃപ്തി - എങ്ങനെ 10 വർഷം മനോഹരമായ ആവാൻ എന്ന ചോദ്യത്തിന് പ്രധാന ഉത്തരം. ബോയ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഹൈര്ദ്രെഷിന്ഗ് സലൂൺ ഒരു സാദാ ചെറിയ ദ്രെഅദ്ലൊച്ക്സ് ബാല തിരഞ്ഞെടുക്കാം പുറമേ ആഫ്രിക്കൻ മോഷണവും പ്രദാനം. പ്രധാന കാര്യം - വൃത്തി നന്നായി-രുചിവരുത്തിയതും ജനറൽ ശൈലി.

ശരീരം മനോഹരമായ

എങ്ങനെ 10 വർഷം മനോഹരവുമായി? ഈ യുഗത്തിൽ സൗന്ദര്യം ആദ്യമായി ആരോഗ്യം എന്നാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ഇളം, നേർത്ത കൗമാരപ്രായത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ, മറിച്ച്, ശ്വാസം മുട്ടൽ കൊണ്ട് തടിയൻ സൗന്ദര്യവും യുവജനങ്ങളുടെ നിലവാരം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല. പഴയത് എല്ലാ പത്തു ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ വേണം.

എങ്ങനെ വ്യായാമം എപ്പോൾ, ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മുൻഗണന ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ കായിക ലഭിച്ച. പിന്നെ, നല്ല ശാരീരികനിലയല്ല, സ്ലിം ആൻഡ് ടിപി കണക്കുകൾ കൂടാതെ, ചെറുപ്പക്കാർ ഒരു മഹത്തായ സംതൃപ്തി ചെയ്യും. നിങ്ങൾ രാവിലെ ജോഗിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ്, നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ കളിയും ഉപയോഗപ്രദമായ സൃഷ്ടി പേശികളും തരും മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല പുതിയ രസകരമായ പരിചയക്കാർ ഒരു നൽകും.

തീർച്ചയായും, ശരിയായ ആരോഗ്യാവഹവുമായ ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. വളരുന്ന ജൈവ അതു പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ആവശ്യമായ പ്രതിദിന നിരക്ക് നേടുകയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഇന്നത്തെ ഇറച്ചി, പാൽ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആയിരിക്കണം. എന്നാൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നിന്നും, സോഡ ചിപ്സ് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം.

സമാപനത്തിൽ, ഞാൻ എങ്ങനെ 10 വർഷം മനോഹരമായ ആവാൻ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം, നിങ്ങൾ കൗമാരത്തിൽ അകത്തെ ലോകം തൊടുന്നില്ല എങ്കിൽ പൂർത്തിയാവില്ല പറയുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇന്റീരിയർ സൗന്ദര്യം ധാരണ ജനം യോഗത്തിൽ ഒരു വളരെ വലിയ സ്വാധീനം ഉണ്ട്. ഗതി, ഇന്നലെ കുട്ടികൾ ഏതാനും ഇന്റലിജൻസ് ഉയർന്ന നന്നായി-സംഘടിത പ്രസംഗം പ്രശംസിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഓരോ ആവശ്യമുണ്ട് കഴിയും.