നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പേടി മറികടക്കാൻ?

മറ്റ് ആളുകൾ വലയം ശൈശവ മാൻ. എന്നാൽ, എങ്കിലും, ജനതയെ, സമൂഹത്തിൽ സമ്പർക്കം പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു ഉറവിടം. അതു നാം നിരന്തരം അവരുടെ പരിസ്ഥിതി ആശയവിനിമയം എങ്കിൽ, മനുഷ്യർക്ക് ഭയപ്പെടേണ്ടാ എന്നു തോന്നുന്നില്ല. പക്ഷെ, പൊതു പ്രസംഗങ്ങളിലും മുമ്പ് ജോലിയിൽ ഞങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ടിവരുന്ന മറ്റ് സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രധാന മീറ്റിംഗുകൾ ആവശ്യം, അത് ഞങ്ങൾ തയ്യാറല്ല കാണുന്നു. എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഭയം മറികടക്കാൻ? എങ്ങനെ സ്വാശ്രയ ആകാൻ?

ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഭയം മനസ്സുകളെ ബാധിക്കുന്ന ചില വേദനയേറിയ ഇവന്റുകൾ വിശദീകരണം ഇതിന്, ഒരു വ്യക്തി, പുറത്തു പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം ഭയപ്പെട്ടു, സാമൂഹ്യ .നമ്മലൊരുമിച്ചു ഒരു സ്രോതസ്സ് മാറുന്നു. എന്നാൽ അത്തരം കേസുകൾ വിരളമാണ്.

ഒരു വ്യക്തി ആരോഗ്യകരമായ മാത്രമേ A തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സാഹചര്യം, എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ സാമൂഹ്യ ചില ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു തന്റെ സ്വന്തം ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട് മനുഷ്യൻ, കാഴ്ച കഴിയില്ല അവരുടെ പോയിന്റ് പ്രതിരോധിക്കാൻ വേണ്ടി എന്നാൽ. മറ്റുള്ളവ അങ്ങനെ അവർ അവനെ പ്രിയപ്പെട്ട ആളുകളെ വഴി മനസ്സിലാക്കുന്നു വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ അറിയില്ല. കാരണം സ്വന്തം തെജ്പാലിനെതിരെ നയം ഒരു വർദ്ധിച്ച അർത്ഥത്തിൽ ചില അവർക്ക് നല്ല ഒരു വ്യക്തിയുടെ സമ്പർക്കം നടത്താൻ ഭയപ്പെടുന്നു. അവർ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, അകത്തു കൈവശമുള്ള ആണ് പോലെ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ. ആരോ, മറ്റ് ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന ഭയം നോട്ടത്തിൽ വിലനിർണയവും അതിനാൽ തണലിൽ എല്ലാ സമയത്തും താങ്ങി രഹസ്യത്തിൽ ഒരു നേതാവ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൈപ്പും നയിച്ചേക്കാം ലോക സർക്യൂട്ട് ലും ഇടപഴകുമ്പോൾ "കേസ്." എന്തുകൊണ്ട് ഈ സംഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പേടി മറികടക്കാൻ?

വിരോധാഭാസം സ്വന്തം ഭയം നിമിത്തം സഹവാസം ഒഴിവാക്കി ഒരു അല്ല വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത് പ്രതിരോധ സംവിധാനം. മാത്രം ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ അത് സ്വന്തം ലോക സർക്യൂട്ട് ജീവൻ മാറും ചെയ്യുന്നു തോന്നുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ അത് അല്ല.

മനുഷ്യ പ്രകൃതി സ്വാർത്ഥതയാണ്. പരിസ്ഥിതി മിക്കവാറും സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഭയം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, മാത്രം സ്വയം പ്രാമാണീകരണമായി കാരണം "സ്ക്രൊമ്ംയഗി" അവനെ സഹായിക്കുന്ന പകരം കാത്തിരിക്കാം. ഗതി, സഹതാപം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും അവർ ആരെങ്കിലും ആവശ്യമാണെന്ന് കണ്ടാൽ, ഒരു കൈ കടം പ്രാപ്തിയുള്ള ശമര്യക്കാരുടെ യൂണിറ്റുകൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ഭരണം, ജനം പോലെ - ". വന്യമൃഗങ്ങളുടെ" അതിനാൽ ഏറ്റവും വിട്ടു സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഭയത്തോടും മറികടക്കാൻ ഒരു വിഷമ സാഹചര്യത്തിലും വീണ്ടും യുദ്ധം?

ൽ അനിശ്ചിതത്വം കുട്ടിക്കാലം വരുത്തി പല: കർശനമായ മാതാപിതാക്കൾ, അധ്യാപകർ (അവയേക്കാൾ അറിയാതെയോ) ഒരു കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിത്വം തകർക്കാൻ ഒരു മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ഇല്ല, സമർപ്പണം ആവശ്യമാണ്. ഭയം അധികപേരും ജീവിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ സഹായങ്ങൾ പ്പതനത്തിനു ഭയത്തോടും മറികടക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾ "അങ്കി" സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഭയം ഒഴിവാക്കി ഉള്ളിൽ ആത്മവിശ്വാസം ചെയ്യുക പരിശീലനം (വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ) ആവശ്യമാണ്. കായിക വിജയം മസിലുകളുടെ ആൻഡ് മൂര്ച്ച കഴിവുകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അനുദിന ജീവിതത്തിൽ വിജയം നേടാൻ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ആവശ്യം പോലും, കഴിയുന്നത്ര ആശയവിനിമയം. യാത്ര ഗതാഗത, സ്റ്റോറിൽ വിൽപ്പനക്കാരുടെ, അയൽക്കാർ - എല്ലാവർക്കും ഭയം കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസവും സ്വാതന്ത്ര്യം വികസിപ്പിക്കാൻ "പരിശീലകർ" കഴിയും. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ വേഗം മനസ്സിലാക്കാൻ, അതിനെ നേരിടാൻ കഴിയും.

തന്റെ ഇംതെര്ലൊചുതൊര് അവന്റെ പുറമെയുള്ള പെരുമാറ്റത്തെ ആശയവിനിമയ ഏകോപിപ്പിക്കുക പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങൾ കാണുന്നു പോലെ അവൻ ചിന്തിക്കുന്നത്, എന്തു ധാരണ അത് താനേ ചെയ്തു പുറത്ത് ശ്രമിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കുപ്രസിദ്ധമായ ഭയം ഘടനകകളുമുണ്ടാകും ഒരു "ആന്തരിക മൊനൊലൊഗുഎസ്, വാദങ്ങൾ" വിലക്ക്, ബാഹ്യ ആശയവിനിമയം ശ്രദ്ധ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് അവൻ മനസ്സിൽ ഉണ്ട് മനസ്സിലാക്കാൻ, ഇംതെര്ലൊചുതൊര് പ്രതികരണം കാണാൻ അനുവദിക്കും. കൂടാതെ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അകത്തെ ബാലൻസ് കണ്ടെത്താനും ആശയവിനിമയം (ഉണങ്ങിയ തൊണ്ട, തടസ്സങ്ങളോ, ഈ ദിവസം) ൽ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി മാനസിക നേടുകയും (നിങ്ങൾ പറയുന്നു നഷ്ടമായ പരിശോധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് ലഭിക്കും).

നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഭയം ദൃശ്യവത്ക്കരണവും എന്ന രീതി അവലംബിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം - ഒരു എഴുതിയ ലിസ്റ്റ്, തുടർന്ന് അതിനെ ചുട്ടെരിക്കുകയും. ഇത് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തനായി നിന്ന് ഒരു മാനസിക വിമോചന ആയിരിക്കും. വെറും അകത്തെ സ്വാതന്ത്ര്യം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഒരു മെല്ലാം തുല്യരാണ് ആശയവിനിമയം ആരംഭിക്കാൻ നീ ഭക്തി എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ ഗ്രഹിക്കും.