നെഞ്ച് വേദനിക്കുന്നു. വീണ്ടെടുക്കൽ രീതികൾ

അവളുടെ രൂപം കണ്ട ഏത് സ്ത്രീയും, അവളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ജനനത്തിനു ശേഷം അത് മാറുന്നു. നെഞ്ചിന്റെ ആകൃതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഏറ്റവും ലൈംഗിക ലൈംഗികത നേരിടുന്നത് . എന്റെ നെഞ്ച് മുറിവുകളാണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം ? ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശകൾ കണ്ടെത്താം.

തടയൽ

ജനനത്തിനു ശേഷം നെഞ്ചിൻറെ സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതെ , നിങ്ങൾ ഇത് മാധുര്യവും മസ്സും ചെയ്യുക. ഫാർമസിയിൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപകരണം വാങ്ങാം. ഗർഭിണികൾക്കായി സ്തനവളരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് "9 മാസം", "മാമ-ആശ്വാസം", "ബേബി, ഞാൻ". അവ പ്രധാനമായും പ്രകൃതി ചേരുവകളാണ്. മസ്സാജ് കുറിച്ച് മറക്കരുത്, - പതിവായി ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങൾ മേയിക്കുന്ന വേണ്ടി സസ്തനി ഗ്രന്ഥികൾ ഒരുക്കും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല

കട്ടിംഗും രൂപകൽപനയും ചെയ്യുന്നതിന് വിവിധതരം ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപന്നങ്ങൾ വിപണി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും അത്തരമൊരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുത്താൽ അത് ക്രീമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കും. പുറമേ, നിങ്ങൾക്കുള്ള അനുകരണങ്ങൾ വളരെ സങ്കടകരമാണ് - ഹോർമോൺ തകരാറുകളും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ തുടർന്നുള്ള രോഗങ്ങളും.

നെഞ്ചാണ് അയഞ്ഞത് എങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണം

ഒന്നാമതായി, പരിഭ്രാന്തവും വിഷാദവും ഇല്ല. മുലപ്പാലിന്റെ രൂപത്തിൽ വരുന്ന വ്യത്യാസം പ്രസവിച്ച് എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും പരിചിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലപ്പാൽ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. ലളിതമായ കാര്യം ചുവരിൽ നിന്ന് പുഷ് അപ്പ് ആകുന്നു: ഈന്തപ്പന നെഞ്ചിന്റെ തലത്തിൽ മതിൽക്കെട്ടിറങ്ങി 10 പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ നിൽക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമം പക്ഷാശക്തി പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ബ്രെഡ് താഴെ ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും: രുചി ആൻഡ് squeeze ഒരു മടക്കിക്കളയുന്നു കയറു എടുത്തു. ഇത് ഒരു ദിവസം 15 തവണ ചെയ്യണം. മറ്റൊരു നല്ല മാർഗം: കൈകളിലെ മുട്ടുകളും മുൾപടർപ്പുകളും വശങ്ങളിലേക്ക് വീതിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വലിക്കുക, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുക, വീണ്ടും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുക ... അങ്ങനെ 10 പ്രാവശ്യം നല്ലതാണ്. നെഞ്ചി വിരലാണ് എങ്കിൽ, ദൃശ്യവ്യത്യാസം ഷവർ സഹായിക്കും - ഊഷ്മള തണുത്ത വെള്ളം മാറ്റം.

സ്തനങ്ങൾക്ക് മാസ്ക്കുകൾ

റാസ്ബെറി ആൻഡ് സ്ട്രോബെറി . തേൻ, ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു സ്പൂൺ കലർത്തി 10 സരസഫലങ്ങൾ രാസവളക്കൂട്ട് ആൻഡ് സ്ട്രോബറിയോ വേണ്ടി. പിന്നീട് മുലപ്പാൽ മിശ്രിതത്തെ മൂടുക. 15 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക.

നട്ട് . ബദാം ഓയിൽ അടരുകളായി (50 ഗ്രാം), ബദാം എണ്ണയുടെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബദറിൽ ബദാം 50 ഗ്രാം ചേർക്കുക. പ്രശ്നം ഏരിയയ്ക്ക് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് 20 മിനുട്ട് വിടുക.

ഷിഷ്കോവി ഇൻഫ്യൂഷൻ . ശരീരഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞ് നെഞ്ചിൽ വച്ചാൽ , ഹോപ്സസ്സിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ സഹായിക്കും. ലിറ്ററിന് 6 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം. 6 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, രണ്ട് മാസം ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ അര കപ്പ് എടുത്തു.

എണ്ണ മാസ്ക് . നീണ്ട മാർക്ക് മുതൽ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ സഹായിക്കും. യംവാങ്-യംഗ്, ബദാം ഓയിൽ, ജെറനിയം ഓയിൽ എന്നിവ 25 ഗ്രാം ചേർക്കുക. ഓരോ ദിവസവും തടവുക. പൊതിയുന്നതിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യമാണ് - ഒരു ഫുഡ് ഫിലിമിലൂടെ 15 മിനിറ്റ് മുലപ്പാൽ പൊതിയുക .

റാഡിക്കൽ രീതികൾ

നെഞ്ചി കുഴഞ്ഞുവീണാൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ രീതികളിൽ പഴയ രൂപം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരാശപ്പെടരുത്! SPA നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു ലിഫ്റ്റ് ഉണ്ട്. കൂടുതൽ കുട്ടികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്തവർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ രീതി നല്ലതാണ്. ഓപ്പറേഷനു ശേഷം സ്ത്രീ വീണ്ടും കുഞ്ഞിനെ പോറ്റുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മുഴുവൻ ഫലവും അപ്രത്യക്ഷമാകും. മുഴുവൻ പ്രക്രിയ ഒന്നര മുതൽ മൂന്നു മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. അമിതമായ ചർമ്മം മാത്രമേ ഛേദിക്കപ്പെടുകയുള്ളു, ഇത് മതിയാവില്ല - ഒരു ഇംപ്ലാന്റ് ചേർക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഒരു മാസത്തോളം വേനൽക്കാലത്ത് വേവിക്കുക.