നൊര്ബെകൊവു ന് കണ്ണു ജിംനാസ്റ്റിക്സ് - സമയം ഉപയോഗം ചവര്?

മൂഢന്റെ, പുസ്തകം മിര്ജകരിമ് നൊര്ബെകൊവ "അനുഭവം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രബുദ്ധത കീ 2001 ൽ റിലീസ്. എങ്ങനെ രണ്ടു ക്യാമ്പുകൾ കടന്നു വായനക്കാരുടെ പോയിന്റ് "വിഭാഗം മുക്തി നേടാനുള്ള: ആവേശത്തോടെ ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുതിയ രീതി സ്വീകരിച്ചു ചെയ്തവരും, സംശയിക്കും സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ശോധനകളോടും ചെയ്തവരെ. ഇപ്പോൾ, 11 വർഷത്തിനു ശേഷം, ഡോക്ടർമാരും രോഗികളും വിദ്യകൾ നൊര്ബെകൊവ സജീവ ചർച്ച കാണാവുന്നതാണ്.

ദർശനം നൊര്ബെകൊവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്തു ഒരു വഴി മനസിലാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യം പുസ്തകം മനസ്സിലാക്കാൻ വേണം. മാനസികവും ശാരീരിക: വാസ്തവത്തിൽ, രീതി രണ്ട് പരസ്പര ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. മാനസിക ഭാഗം കോപം മാനേജ്മെന്റ് സഹായത്തോടെ മെച്ചപ്പെട്ട ദർശനം ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടി അഭ്യര്ഥിക്കുന്നു. ദർശനം മൊത്തം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സെറ്റ് ചിത്രകലയെ ഭൗതിക ഭാഗം. ചട്ടം പോലെ, സൗജന്യ ഷോകൾ പൊതുവായി ലഭ്യമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ മാത്രമേ രണ്ടാം ഭാഗം, അതായത് നൊര്ബെകൊവു ന് കണ്ണ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്.

എന്നാൽ, രചയിതാവ് വിജയകരമായ റിക്കവറി ഒരു കുറഞ്ഞത് ശുപാർശ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഭാഗം മനസ്സിലാക്കാൻ. ചികിത്സ ഏതെങ്കിലും കോഴ്സിലെ മിര്ജകരിമ് നൊര്ബെകൊവ് പ്രകാരം ആരോഗ്യം പ്രധാന മനോഭാവമാണ്. ഇത് ഒരു മനുഷ്യ ചികിത്സയിലാണ്, അതുപോലെ ഇതിനകം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അത്തരം ഒരു നേടാൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ സാധ്യമല്ല. പിന്നെ, എല്ലാ മുകളിൽ, ഒരു സൗഹൃദ അന്തരീക്ഷം ഒരു നല്ല വൈകാരിക സംസ്ഥാന, തലകുനിച്ച്, ലോകത്തിന്റെ ധാരണ കൈകാര്യം.

"മതിൽ-ടു-മതിൽ", "എട്ട്", "ബട്ടർഫ്ലൈ", "സ്കുഇംത് അർപ്പണം", "കാഴ്ച പ്രജനന മഴു വ്യായാമം" ഉം "വലിയ സർക്കിൾ" - കണ്ണു നൊര്ബെകൊവ മാത്രം 7 വ്യായാമങ്ങൾ "ഇറങ്ങി, അപ്പ്" ഉൾപ്പെടുന്നു വേണ്ടി ജിംനാസ്റ്റിക്സ് . സ്രഷ്ടാവ് ഓരോ വ്യായാമം കണ്ണ് പേശികളെ സോഫ്റ്റ് ലോഡ് കൊണ്ടുവരുവാൻ ലക്ഷ്യം പഠിപ്പിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു മനുഷ്യൻ വ്യക്തമായി അമിതമായ ലോഡ് ഒഴിവാക്കി, കണ്ണ് വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കേണ്ടതാണ്. ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല നാടകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ വ്യായാമങ്ങൾ വധശിക്ഷ ഒരു പ്രധാന പങ്ക്.

അതു പുസ്തകം മുഴുവൻ ചുവന്ന ലീനിയർ ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല (അല്ലെങ്കിൽ മിര്ജകരിമ് നൊര്ബെകൊവ്, "പേശി ചൊര്സെത്" കോളുകളും) കടന്നുപോകുന്ന ശ്രദ്ധേയമാണ്. നൊര്ബെകൊവു എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ മുഴുവൻ ജൈവ പ്രവർത്തനം ഒരു ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ലിനെ പ്രാധാന്യം തീസിസിന്റെ പണിതു. അതുകൊണ്ടു, പുസ്തകം നൊര്ബെകൊവ ന് തൊഴിൽ വഴിത്താരകളിൽ സ്രഷ്ടാവ് വിശദമായി, കണ്ണു, മാത്രമല്ല നട്ടെല്ലിനെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വ്യായാമങ്ങൾ എന്നു മാത്രമല്ല വേണം. സ്രഷ്ടാവ് എഴുതുന്നു പോലെ, ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല, അല്ലെങ്കിൽ "പേശി ചൊര്സെത്", മാത്രമല്ല സംസ്ഥാന തലത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല. കൂടാതെ, നൊര്ബെകൊവു ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കാലും കൈകളുടെ സന്ധികളുടെ വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം ഉൾപ്പെടുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ, ഒരു മാത്രമല്ല ശരിയായ "പേശീ ചൊര്സെത്", മാത്രമല്ല ശരിയായ വൈകാരിക മൂഡ് പിന്തുണയ്ക്കണം. കൂടാതെ, റിക്കവറി മറ്റു രീതികൾ വ്യത്യസ്തമായി നൊര്ബെകൊവു ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കണ്ണു തിരുത്തിയിരിക്കുന്നു ശരീരം വികാര (, തണുത്ത ഊഷ്മള, തിന്ഗ്ലിന്ഗ്) പ്രത്യേക ഏകാഗ്രത, അതുപോലെ ഒരു പരിഷ്കരിച്ച ഒഫ്ഥല്മിച് മേശ ജോലി ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യായാമം, വൈകാരിക സംസ്ഥാന, തലകുനിച്ച്, ഒഫ്ഥല്മിച് മേശ ശരിയാക്കുന്ന ശരീരം അധിക വ്യായാമങ്ങൾ നിയന്ത്രണം സമ്മിശ്രണം ഇരുപത് മിനിറ്റ് ഒരു ദിവസം, കാഴ്ച ക്രമീകരിക്കും.

ഒഫ്ഥല്മിച് രോഗങ്ങൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കണ്ണ് നൊര്ബെകൊവ പുറന്തള്ളാൻ എത്ര വിജയകരമായ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ, വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ഓഫത്തൽമോളജിസ്റ്റ് പ്രത്യേകം കണ്ണു അവൻ തനിക്കു വ്യായാമങ്ങൾ സെറ്റ് ഒഫ്ഥല്മിച് പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ജനം അനുയോജ്യമായവ പറയുന്നു. എന്നാൽ ചില സന്ദിഗ്ദ്ധതാവാദത്തിന്റേയും പ്രകടിപ്പിച്ചും രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ ബന്ധപ്പെട്ട്.

രസകരമായ ക്ഷമിക്കുകയും സാക്ഷ്യപത്രങ്ങൾ. അവരിൽ ചിലർ നൊര്ബെകൊവു കണ്ണ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഒരു വ്യക്തമായ രൂപത്തിൽ ഫലം, വ്യായാമങ്ങൾ മുഴുവൻ സെറ്റിൽ ദിവസേന പരിശീലിച്ചിരു വേണം എന്നു സ്തിപുലതിന്ഗ്, എന്നാൽ നൽകുന്നു വാദിക്കുന്നത്. മറ്റുള്ളവ പുറമേ ചികിത്സ നൊര്ബെകൊവ കണ്ണുകൾ അവരെ രോഗം മുക്തി നേടാനുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഫലം സമയത്ത് ചെയ്തില്ല സഹായിച്ചില്ല എന്നു വിശദീകരിക്കുന്ന, കഷ്ണം പ്രകടിപ്പിച്ചു. എന്നാൽ, ഏറ്റവും ഭാഗമായി ആ മറ്റുള്ളവരെ രീതി ഭൗതിക ഘടകം, അതായത്, കാണുക മാനസിക ചെയ്തില്ല.

അതുകൊണ്ടു, രീതി നൊര്ബെകൊവ അപേക്ഷ ന് നൽകാനോ, ആദ്യം ഒരു ആരോഗ്യ നേത്രരോഗ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്: കൃത്യമായ രോഗനിർണയം, കാരണം നൊര്ബെകൊവു ദോഷവും ന് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കണ്ണ് അല്ല അതിലധികമോ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്ന് വഷളാകുക എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ. കഴിയുന്നതും ഒരു പൂർണ്ണമായ കണ്ണ് പരീക്ഷ ലഭിക്കാൻ, രീതി ഉപയോഗിച്ച് കാര്യത്തിൽ, പ്രാരംഭ സംസ്ഥാന ഫലം താരതമ്യം രീതി ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്.