പാചക: വറുത്ത ആകാംഷയോടെ കൂടെ സാലഡ്

സലാഡുകൾ നൽകിയ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രമുഖ സ്ഥലം ഒരു. അവർ ദിവസേന നമ്മുടെ ഭക്ഷണ തങ്ങളെ അലങ്കരിക്കുന്നു, ഒപ്പം സലാഡുകൾ ഇല്ലാതെ അവധി ൽ കേവലം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഈ വിഭവങ്ങൾ വേഗത്തിലും ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - അവരിൽ ചേരുവകൾ ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയ ചൂട് ചികിത്സ ഉണ്ട്. ഈ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന് അതുപോലെ സാധ്യത എന്നാണ്. പലപ്പോഴും സലാഡുകൾ ഒരു ഭാഗം കോഴി, മാംസം, മത്സ്യം, സീഫുഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സലാഡുകൾ അവരെ കൂടുതൽ പൂരിത രുചി ചെയ്യുന്നു പ്രോട്ടീനും നമ്മുടെ ഭക്ഷണ സ്വാശ്രയത്വം.

കടല്ഭക്ഷം

നാം സീഫുഡ് ഒരു സലാഡ് നിർത്തിവച്ചു. ചെമ്മീൻ ഈ ആവശ്യത്തിനായി മികച്ചതാണ് അവർ എപ്പോഴും ലഭ്യമായ വാണിജ്യപരമായി, ആകുന്നു കമന്റുകള്, ശരീരം അവരുടെ ഉപയോഗം വലിയ ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഇതിനകം ചെമ്മീൻ ചില പാചക അറിയുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന്, ഞങ്ങൾ ചെറുതായി പാരമ്പര്യം മാറ്റം നമ്മുടെ പാചക ഉപയോഗിക്കാൻ ചെമ്മീൻ തിളപ്പിച്ച് ചെയ്യും ഫ്രൈ. ആരാഞ്ഞത് കൂടെ സാലഡ് ചെമ്മീൻ ഒരു അസാധാരണ രുചി സൌരഭ്യവാസനയായ ചെയ്യും. ഇത് ദിനചര്യയിൽ ഒരു മുറികൾ കൊണ്ടുവരുന്നു പക്ഷെ ഇപ്പോഴും ഒരു തലതല്ലി ഏതെങ്കിലും പാർട്ടി അത്യുത്തമം. ആരംഭിക്കാം.

തക്കാളി, ഫെത ചീസ് ആകാംഷയോടെ കൂടെ സാലഡ്

അത്തരം ഒരു സാലഡ് വറുത്ത ചെമ്മീൻ രുചി പരസ്പരം കോമ്പിനേഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കും. അവൻ ശോഭയുള്ള ചീഞ്ഞ അതിഥികൾ വലിയ വിനോദത്തിന്. എന്നാൽ ഏതാനും മിനിറ്റ് ഒരുക്കുന്ന.

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ചെമ്മീൻ (ഥവെദ് ആൻഡ് തൊലി) 250 ഗ്രാം;
• 1 വലിയ മണി കുരുമുളക്;
• തക്കാളി 250 ഗ്രാം;
• ചീസ് 100 ഗ്രാം (മൊജ്ജരെല്ല);
• 20 മസ്ലിനൊക് (കുഴികളും);
• അര നാരങ്ങ;
• സസ്യ എണ്ണ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്;
• പുതിയ സസ്യങ്ങളും ചീരയും.

എങ്ങനെ പാചകം

നിലനിന്നത് ചട്ടിയിൽ അല്പം എണ്ണ ചെമ്മീൻ ഫ്രൈ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് പകരും. ശേഷം, അര നാരങ്ങ നീര് ഒഴിച്ചു ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ഇളക്കുക. ക്രെവെതൊഛ്കി തണുപ്പും അതേസമയം, പച്ചക്കറി ഒരുക്കും.

പെപ്പർ ജാലിക പച്ചിലകളും മാംസംപോലെയും, ശുഭ്ര, തക്കാളി ഇടത്തരം സമചതുര മുറിച്ച്. മസ്ലിന്ക വളയങ്ങൾ മുറിച്ചു ത്സെലെന്കിമി വിട്ടേക്കുക കഴിയും. നിങ്ങൾ ഹാർഡ് പാൽക്കട്ട തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ - ഒരു ഗ്രതെര് അത് തടവുക. സോഫ്റ്റ് ചീസ് ഏകപക്ഷീയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്.

ഇപ്പോൾ എല്ലാ ഉൽപന്നങ്ങളും ഇളക്കുക ഒരു ചെറിയ കറുത്ത കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. വറുത്ത ആകാംഷയോടെ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ സീസൺ സലാഡ്. നാരങ്ങ ഒരു സ്ഥലമാണ് വഴറ്റേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ അണ്ണാക്കിന്നു കഴിയും.

ചെമ്മീൻ അവോക്കാഡോ കൂടെ സാലഡ് "സ്പ്രിംഗ്"

ശൈത്യകാലത്ത് ശേഷം ശരിക്കും പുതിയ വിറ്റാമിനുകൾ ചെയ്യണമെന്ന്. ആരാഞ്ഞത് ചെമ്മീൻ ഉപയോഗിച്ച് ഈ സാലഡ് ഒരു യഥാർത്ഥ അനുഗ്രഹം കാരണം. നാം അത് ചേർക്കുക ചെയ്യാത്തതുമായ ഒരു സ്പ്രിംഗ് ഉൽപ്പന്നമാണ് ഏറ്റവും ആ - ചീഞ്ഞ റാഡിഷ്. കോമ്പിനേഷൻ ഉൽപ്പന്നം അങ്ങനെ രെഫ്രെശ്മെംത്സ് ഏതെങ്കിലും പ്രധാന വിഭവം കൊണ്ട് അനുബന്ധമായ കഴിയും, വെളിച്ചം സോഫ്റ്റ് ആണ്.

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ചെമ്മീൻ (ഥവെദ്) 250 ഗ്രാം;
• അര ബീം റാഡിഷ്;
• 1 അവോക്കാഡോ, നാരങ്ങ;
• മയോന്നൈസ് സസ്യ എണ്ണ ഒരു ബിറ്റ്;
• ചീരയും, ചതകുപ്പ (പുതിയ ചീര, അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ മാത്രം വിവേചനാധികാരത്തിൽ).
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

എങ്ങനെ പാചകം

സസ്യ എണ്ണയിൽ ചെറുതായി ചെമ്മീൻ ഫ്രൈ (ഓരോ ഭാഗത്തും 2 മിനിറ്റ്). , അര നാരങ്ങ പുതിയ നീര് പകരും തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ.

റാഡിഷ് നന്നായി കഴുകുക ഓരോ തൊംയുസെന്കൊയ് സർക്കിളുകൾ മുറിച്ചു. ചതകുപ്പ മാംസംപോലെയും, ചീരയും അത്രനന്നല്ല ജാലിക. എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് ചെമ്മീൻ ചേർക്കുക.

നിറയുന്നത് തയ്യാറാക്കുക:, അര നാരങ്ങ നീര് കൂടെ മയോന്നൈസ് ഇളക്കി നിലത്തു കുരുമുളക്, ഉപ്പ് രുചി ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക സലാഡുകൾ ലെ സോസ് പകരും. ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു.

എരിവും സാലഡ് ആകാംഷയോടെ കൂടെ

ആരാഞ്ഞത് ചെമ്മീൻ കൊണ്ട് ഈ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് മൂർച്ചയുള്ള ചെറിയ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് അഭ്യർത്ഥന ആയിരിക്കും. അത് എരിവും രുചി ഒരു പ്രത്യേക പഠിയ്ക്കാന് ആൻഡ് ജയിപ്പിച്ചു തരും. വിഭവം, ഒരു സംതൃപ്ത ഊർജ്ജസ്വലമായ സുഗന്ധമുള്ള ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ചെമ്മീൻ 200 ഗ്രാം (ആയുധം ഇല്ലാതെ);
• 2 മുട്ടകൾ (തിളപ്പിച്ച്);
• 100 ഗ്രാം ഹാർഡ് ചീസ്;
• 2 ഇടത്തരം തക്കാളി;
• 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ;
• അറൂഗ്യുള ഒരു കൂട്ടം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പച്ചിലകളും;
• അൺഷാർപ്പ് കടുക്, എണ്ണ;
• ഉപ്പ്, നിലത്തു പപ്രിക, ഒലിവ് പുല്ലും.

എങ്ങനെ പാചകം

ചെമ്മീൻ അൽപ്പം മരിനതെ: ഒരു പ്രസ്സ് വെളുത്തുള്ളി, വഴി പറഞ്ഞന്തനെനിക്കും അവനോടു പപ്രിക ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക പ്രോവിൻസ് ചെടികളും വെണ്ണ ഒരു ബിറ്റ്. 10-15 മിനിറ്റ് മരിനതെ അവരെ വിട്ടേക്കുക. ഒരു ചൂടുള്ള സസ്യ എണ്ണ 3-4 മിനിറ്റ് ഒരു ഫ്രൈ പാൻ ശേഷം. കൂൾ.

ചീസ് തക്കാളി നേർത്ത കഷ്ണം അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിച്ച്. ഗ്രീൻ ഇല അടയ്ക്കുക കണ്ണീർ. ഈ ചെമ്മീൻ കൊണ്ട് കണക്ട്. ഇത് വറുത്ത ചെമ്മീൻ ഞങ്ങളുടെ സാലഡ് നിറയ്ക്കാൻ മാത്രം നിലനിൽക്കുന്നു. ഒലിവ് എണ്ണ കടുക് സ്പൂൺ പതപ്പിച്ചു കിണ്ടികിണ്ണങ്ങളുടെ മുകളിൽ പകരും. മുട്ട പാതികളാണ് വഴറ്റേണ്ടത്.

പുതിയ പച്ചക്കറികളും വറുത്ത ചെമ്മീൻ കൂടെ സാലഡ്

സമ്മർ സമുദ്രവും - ഒരു വലിയ സംയോജനമാണ്, എന്തിനാണ് പാചകം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാൻ. പച്ചക്കറികളും ചെമ്മീൻ ബന്ധപ്പെടുകയും ഓരോ ദിവസം ഒരു വലിയ സലാഡ് നേടുക.

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ഥവെദ് ആകാംഷയോടെ 300 ഗ്രാം;
• 1 മധുരവും ചുവന്ന കുരുമുളക്;
• അര നാരങ്ങ;
• 3 ഇടത്തരം തക്കാളി (കഴിയും ചെറി);
• 2 ഇടത്തരം വെള്ളരി;
• പുതിയ സത്യാവസ്ഥ, പച്ച ഉള്ളി തൂവലുകൾ ചതകുപ്പ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പൊടി;
• ഒലിവ് എണ്ണ.

എങ്ങനെ പാചകം

ചെമ്മീൻ ഷെൽ നീക്കം. അല്പം എണ്ണ പാൻ ഒരു ഉരുളിയിൽ പ്രെഹെഅത് ഒപ്പം കൊഞ്ച് അരച്ചെടുക്കുക. അവർ ബ്രൊവ്നെദ് ഒരിക്കൽ - ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം.

പെട്ടെന്ന് മണി കുരുമുളക് പുതിയ ചീര മാംസംപോലെയും. കുക്കുമ്പർ പീൽ നീക്കം, തക്കാളി അതിന്റെ ഇടത്തരം സ്ക്വയറുകളിൽ ഭാഗിക്കാനാകും. പച്ചക്കറി, ചെടികളും ചെമ്മീൻ ഇളക്കുക. ഉപ്പും കുരുമുളക് വിഭവം, ഒലിവ് എണ്ണ സീസൺ, പുതുതായി ഒടുവില് നീര് മുകളിൽ പകരും.

നാം ആരാഞ്ഞത് ചെമ്മീൻ ഒരു രുചികരമായ സലാഡ് പാചകം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ നിർത്തി. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഒരു ഫോട്ടോ വിവരണവും കൂടെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒറ്റയ്ക്കല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കഴിയും സ്വയം പുതിയ പാചക കെട്ടിച്ചമയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ ഇതിനകം സുപരിചിതമായ വറുത്ത ചെമ്മീൻ അനുബന്ധ - അവർ ഇതിനകം സലാഡുകൾ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവർ പുതിയ സുഗന്ധങ്ങൾ കളിക്കാൻ തുടങ്ങി ഒരു പുതിയ ടച്ച് തരും. സർഗ്ഗവൈഭവമുള്ളവരാകൂ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ!