പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും? പ്രശ്നത്തിലേക്കുള്ള ക്രിയേറ്റീവ് സമീപനം

ഒരു പ്രതിസന്ധി, പ്രത്യേകിച്ച് സൃഷ്ടിപരമായ, വളരെ യഥാർത്ഥ വിഷാദം കാരണമാകും. സർഗ്ഗാത്മകമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണോ നിങ്ങൾ? ചിത്രരചന, സംഗീതം, മിഠായി അല്ലെങ്കിൽ പരസ്യം എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതെന്താണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിയുടെ ലക്ഷ്യം ത്രൈമാസ അക്കൗണ്ടിംഗ് റിപ്പോർട്ട് ആണെങ്കിൽ പോലും, അത് സൃഷ്ടിക്കാൻ "പ്രചോദനം" എന്ന ഒരു തിരക്കുമുണ്ട്. ഒരു "നാനി" അല്ലെങ്കിൽ "മൃദുപദേശം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രചോദനം അഭാവത്തിന് ജീവിതത്തെ അസഹനീയമാക്കാൻ കഴിയും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ക്രിയാത്മകമായ പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ മറികടയ്ക്കാം, ഡെഡ് എൻഡ് നിമിഷങ്ങളെ കുറിച്ചോ ഭയപ്പെടേണ്ടതെങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഹലോ, പ്രതിസന്ധി!

സർഗാത്മകനായ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കുന്നു, കാരണം അത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രവൃത്തിയെ ആശ്രയിച്ചുള്ള വൈകാരിക ഉന്നതിയിൽ നിന്നാണ്. സുഖം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജോലി വാദിക്കുകയാണ്, ഒരു സണ്ണി ആയ കാലത്ത് ജീവിതം ആനന്ദപൂർണ്ണവും മനോഹരവുമായ ഒരു യാത്രയാണ്. പക്ഷെ ഒരു സൃഷ്ടിപരമായ പ്രതിസന്ധിയുടെ കാര്യത്തിൽ അത് എന്താണ് മാറുന്നത്? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം, എല്ലാം തിരിച്ചുള്ള ഒരു സ്ക്വയറിലേക്ക് ലഭിക്കണോ? താഴെ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മ്യൂസിക് നിങ്ങൾക്ക് മടങ്ങിവരും.

പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വാക്കുമല്ല

സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയ പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ തകർത്തു എന്നതിനെപ്പറ്റി വീണ്ടും വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. സ്തംഭനം ഒരു ആഴ്ചയിലേറെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മ്യൂസിയത്തിന്റെ അസാന്നിധ്യം വസ്തുനിഷ്ഠമായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അനുചിതമായ നിഗമനം സാധ്യമല്ല. സാഹചര്യം റിലീസ് ചെയ്യുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എത്രകാലം ഈ പ്രതിസന്ധി അവസാനിക്കും?

സൃഷ്ടിപരമായ സ്റ്റേഗൻസിനു മാസങ്ങൾ തുടർച്ചയായി പറക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പോയിന്റ് ഇടുക, ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദം കൂട്ടിക്കലർത്തുകയില്ല. നിങ്ങൾ നിരുത്സാഹപ്പെടുന്നതുവരെ കറുത്ത ബാർ പ്രകാശം മാറ്റില്ലെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക. ഇത് വെറും ഒരു ദൂഷിതമായ സർക്കിൾ ആണ് - നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ നിലക്ക് അസ്ഥിരമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പ്രചോദനം നിറയുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറന്നേക്കില്ല. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആവേശത്തോടെ ഇടപെടുകയും അടിച്ചമർത്തലായ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്താൽ, പ്രചോദനംതന്നെ അതിൽത്തന്നെ മടങ്ങിവരും.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അങ്ങേയറ്റം

സർഗാത്മകമായ പ്രതിസന്ധിയെ മറികടന്ന് ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ടാസ്ക് ആണ്, അർത്ഥമാക്കുന്നത് തീരുമാനങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുക എന്നാണ്. സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ആദ്യ രീതി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഉത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് പോകുക, ഒരു കയാക്കിനടുത്ത് നദി ഇറങ്ങി മലകളെ കയറുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. പുറത്തുനിന്നുള്ള അത്തരം സ്വാധീനം ലോകത്തിന്റെ മറുവശത്ത് നിന്ന് കാണുവാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ സിരകം വീണ്ടും തളർന്നുപോകും.

ഒരു പുതിയ തരം സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനം

ഞങ്ങൾ അസാധാരണമായി തുടരുന്നു. പക്ഷേ, "സൃഷ്ടിപരമായ പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?" നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തിന്റെ രൂപഭാവം മാറ്റുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ശുപാർശയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത്, നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല. ഇതു ജാഗ്രതയോടെ, ജാഗരൂകരായിരിക്കുവിൻ. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ എഴുതണം എന്ന് എഴുതുകയോ എഴുതുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക, പക്ഷേ ഒരു മാസ്റ്റർപീസ് നിറത്തിൽ തിളക്കമുള്ളവ നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അർദ്ധദ്രവകങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ സൃഷ്ടിപരമാക്കിയത്, അത് സൃഷ്ടിപരമായ ആശയങ്ങളുടെ ഉദയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകുക

ഈ ഉപദേശം ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല, കാരണം അത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മാറ്റം എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. സ്കൂളിലും പ്രൈമറി സ്കൂളിലും നിങ്ങൾക്കത് കാണാൻ കഴിയും: കുറച്ചു സമയം കഴിഞ്ഞ്, അദ്ധ്യാപകൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അഞ്ചു മിനിട്ടിനുള്ള ചാർജ് ചെലവഴിച്ചു. പ്രചോദനവും സൃഷ്ടിപരമായ പ്രക്രിയയും സ്കൂളിൽ ഒരു പാഠമാണ്, അതിനാൽ "ചാർജ്ജിംഗ്" കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ളതായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഡംപല്ലുകളുടെ എതിരാളിയാണെങ്കിൽ, ഹാളിൽ കയറാൻ സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്. ഫിസിക്കൽ ലോഡ് ആകാം, പ്രധാനകാര്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്.

വിവരങ്ങളുടെ ഉറവിടം - അകലെ!

ചില സമയങ്ങളിൽ പ്രചോദനം "അവസാനിക്കുന്നു" എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ അറിയാം. പുറം ലോകം, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാന പങ്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഉപദേശം നിങ്ങളെ ഭീതിപ്പെടുത്തുന്നു. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മസ്തിഷ്ക്ക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഡിസ്പോൺസർ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ഇന്റർനെറ്റ്, പത്രങ്ങൾ, ടെലിവിഷൻ, മൊബൈൽ ഫോൺ കൂടാതെ ഏതാനും ദിവസം ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ പുറത്തെവിടെ നിന്നും ആഹാരം കഴിക്കാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ പുതിയ ആശയങ്ങൾ സ്വയം തുടങ്ങും.

മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പ്രചോദനത്തിനായി നോക്കുക

ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള നല്ല മാർഗ്ഗം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളും. മറ്റ് രചയിതാക്കളുടെ ചിന്താധാരകൾ മനസ്സിരുത്തി ചിന്തിക്കുകയോ അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യസൃഷ്ടിയുണ്ടോ ? നിങ്ങൾ സ്രഷ്ടാവ് ആണെന്ന് മറക്കുക, ഒരു കാഴ്ചക്കാരൻ ആകുക. പ്രദർശനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക, സംഗീതക്കച്ചേരിയിലേക്ക് പോകുക, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, സംഗീതം കേൾക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ സമയത്ത് ഒന്നും സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ആഗിരണം, മറ്റ് ആളുകളുടെ സർഗ്ഗവൈഭവത്തെ മേയിച്ചു, ഒരു ചെറിയ സമയം ശേഷം നിങ്ങൾ "ജനിച്ചത്" സ്വയം.

കഴിഞ്ഞ കാലത്തിലേക്ക് നോക്കുക

നിങ്ങൾ മുൻപ് പ്രവർത്തിച്ചിരുന്ന എന്തെങ്കിലും ആശയങ്ങളാണെങ്കിലും അവ ഒരിക്കലും പ്രാവർത്തികമാക്കിയിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക. ഒരുപക്ഷേ അവർ വികസിപ്പിക്കുകയും അതിലെ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യാം. പുതിയ ആശയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് പഴയ ആശയങ്ങൾക്ക് ഇത് അസാധാരണമല്ല. സൃഷ്ടിപരമായ പ്രതിസന്ധി പുതിയ ആശയങ്ങളുടെ അഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് പഴയ സമയത്ത് പുതിയ ഒരു കോണിൽ നോക്കാനാകില്ലെന്ന് ഇതിന് അർത്ഥമില്ല.

"Owl" മുതൽ "larks" ഉം തിരിച്ചും

ക്രിയാത്മകമായ പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ എങ്ങനെ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തമമായ ഒരു മാറ്റമായിരിക്കും. പതിവ് പതിവായി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങരുത്, നിങ്ങൾ ഒരു "തരിശ്" ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ "ഓൾ" ആണെങ്കിൽ സൂര്യോദയത്തിൽ എഴുന്നേൽക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികമായി ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, ബന്ധുക്കൾക്ക് മുൻകൂട്ടി നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കുക.

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ സർക്കിൾ മാറ്റുന്നു

പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ സംസ്ഥാനത്ത് നിങ്ങൾ വിജയിക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ സാധാരണ സർക്കിൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ബൈക്കറുകളുടെ ഒരു ബാർ പോകുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി സ്നേഹികൾക്ക് ഒരു ഉല്ലാസയാത്ര ഉണ്ടാക്കുക. താങ്ങാനാവാത്ത താല്പര്യക്കാരുടെ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം പുതിയ ഫണ്ടുകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും, അത്തരമൊരു അസാധാരണ ആശയവിനിമയത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തെല്ലാം കണ്ടുപിടിക്കും എന്ന് അറിയാൻ കഴിയുമോ?