ഫിൽ ഫ്രൂട്ട് സലാഡ്? സാലഡ് ഫ്രൂട്ട് സലാഡ്

പഴങ്ങൾ മനുഷ്യ ശരീരം ജീവകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും ഒരു അത് അവരുടെ പ്രകാശം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതു കാരണം ഊർജ്ജം, ആരോഗ്യം, പൂരിത ആണ് തരും. നിങ്ങൾ, പുതിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ നിന്ന് നീര് ഒരുക്കും സലാഡുകൾ, അതു മത്സ്യം, പച്ചക്കറി അധിക ഒരു ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് മാംസവും ഉണ്ടാക്കുക, പരീക്ഷണങ്ങൾ സാധ്യമാണ് കഴിയും. എന്നാൽ ഇവിടെ നിറയ്ക്കാൻ അധികം ഒരു ഫ്രൂട്ട് സലാഡ്, അത് താഴെ ചർച്ച ചെയ്യും.

സാലഡ് .ഭാരതം പഴങ്ങൾ നിന്ന്

പ്രാധാന്യം ആൻഡ് സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങളും സ്വാഭാവിക രുചി സൌരഭ്യവാസനയായ കളയാൻ ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇന്ധനം ആണ്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല മനസ്സിലാക്കുക, എന്നാൽ എങ്ങനെ ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് നിറക്കുക കഴിയും.

ഇവിടെ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• സാലഡ് നിർമ്മിക്കാനായി ഫലം കഷണങ്ങൾ അധിക തൈര്.
• തൈര്, പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ബിയര്.
• ലോ-കലോറി മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം ഏതാനും സ്പൊഒന്ഫുല്സ് വിവാഹമോചനം.
• ഫ്രെഷ് പുളിച്ച വെണ്ണ, തേൻ, പഞ്ചസാര കൊണ്ട് തല്ലിയശേഷമായിരുന്നു (നിങ്ങൾ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കാൻ കഴിയും പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും തേനും പകരം ചെയ്തിരിയ്ക്കുന്ന).
• തറച്ചു ക്രീം എല്ലാ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ കൂടെ തികച്ചും പോയി.
• ക്രീം, കസ്റ്റാർഡ്, ചോക്കലേറ്റ്, നേരത്തേക്കാണ്: ഒരു സാലഡ് ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് നിലയിൽ നിങ്ങൾ ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം.
• ലിക്വിഡ് ചോക്ലേറ്റ്, ഐസ്ക്രീം, കനത്ത ക്രീം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൃദുവായ, വളരെ കട്ടിയുള്ള അല്ല തൈര്.
• വീഞ്ഞു, ബ്രാണ്ടി ആൻഡ് മദ്യം: സലാഡുകൾ നിറച്ചെടുത്തു, നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഈ സാലഡ് കൈകാര്യം മുതിർന്നവർക്കും മാത്രം കഴിയും.
• പഴങ്ങൾ നിന്ന് തന്നെയുള്ള ഉണ്ടാക്കി സയാഹ്ന അനുയോജ്യമായ തര്കാതിനില്ല.
• ചിലരുടെ മാത്രം പാൽ.

സാലഡ് ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് വളരെ, വ്യത്യസ്ത മാത്രം കഴിയും "എന്നാൽ" ഘടകങ്ങൾ സംയോജനമാണ്.

അറിയാൻ നല്ല

1. ഈ വിഭവം പാചകം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അക്കൗണ്ടിൽ ഫലം ഗുണനിലവാരം ഘടനയും എടുക്കുമ്പോൾ. സോഫ്റ്റ് ഫലം അവർ പൂർത്തീകരിക്കാനും കഴിയില്ല അങ്ങനെ പരസ്പരം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ, കമ്പനിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക മധുരവും പുളിയും.
2. cutting കഷണങ്ങൾ വലിപ്പം ശ്രദ്ധ വേണം, അത് അവരെ കുറഞ്ഞത് 1 സെന്റിമീറ്റർ വലിപ്പം ചെയ്യാൻ നല്ലത്. അവർ മുഷ് തിരിഞ്ഞു ചെയ്തിട്ടില്ല ഉറപ്പാക്കണം.
3. സാലഡ് അതില്ല മനസ്സിലാക്കാൻ, പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ തരത്തിലുള്ള വെറും മൂന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്.
4. ഇത് മുൻകൂട്ടി സാലഡ് ഇത്തരത്തിലുള്ള നിറയ്ക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല. പഴം വളരെ വേഗത്തിൽ ജ്യൂസ് ഒഴുക്കുന്നു, കാരണം ഈ വിഭവം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രസം നഷ്ടപ്പെടും ഹൈലൈറ്റ് തുടങ്ങും.
5. അവരിൽ പലരും വേഗത്തിൽ ഇരുണ്ട് ശേഷം, വെറും സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ആവശ്യമായ പറിച്ചെടുക്കാൻ.
6. ഒരു ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് പൂരിപ്പിക്കുക അധികം കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല ആവശ്യകത കോമ്പിനേഷൻ, രചന അനുസരിച്ച്.

സലാഡുകൾ മികച്ച കോമ്പിനേഷൻ

• പീച്ച് - പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഏതാണ്ട് എല്ലാതരം ഏതെങ്കിലും ഇറച്ചി ചില മീൻ കൊണ്ട് നല്ലവണ്ണം, സംയുക്ത.
• മധുരമുള്ള ആപ്പിൾ raspberries ആൻഡ് ചുര്രംത്സ് കൂടെ നന്നായി ഇളക്കുക.
• വാഴ സ്ട്രോബെറിപ്പഴങ്ങളും കിവി പഴം ഒന്നിച്ചു.
• അവർ മാംസം പച്ചക്കറികളും കൂടിക്കലരുക പോലെ ഓറഞ്ച്, ഒരു വാഴ, പുതിന ഇല ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ കോമ്പിനേഷനുകളും പ്ളം ആരോപിക്കപ്പെട്ടു കഴിയും.
• ഫലത്തിൽ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ചേരുവകൾ കൂടിച്ചേർന്ന് മുന്തിരി, മത്സ്യം ഒഴികെ.
• ആപ്പിൾ വാഴ കൂടെ ചെറി.

ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് ഓപ്ഷനുകൾ വളരെ ആകുന്നു പ്രധാന കാര്യം അത് രക്തദാനം ഘടകങ്ങളും എണ്ണം അതിനെ രക്തദാനം ചെയ്യരുത് അല്ല.

മിക്ക

പെയ്തതിനാൽ ഒരു ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് എങ്ങനെ വിവരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആജ്ഞാനുവർത്തിയാണ് ഏറ്റവും രുചികരമായ ഓപ്ഷനുകൾ പാചകം.

അവോക്കാഡോ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രൂട്ട് സലാഡ്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

; - ആപ്പിൾ, പിയർ, കിവി, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, വാഴ, ഗവേഴണം - 1 കഷണം ആവശ്യമായ

- 200 മില്ലി സ്വാഭാവിക തൈര് ബിയര് പാൽ;

- കശുവണ്ടി പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചെയുക, ഒരു പിടി;

- നിങ്ങൾ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ചേർക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. ആപ്പിളും പിയർ കോർ പീൽ അത്രനന്നല്ല കഷണങ്ങൾ നിന്നും വൃത്തിയാക്കി.
2. സൗജന്യ പഴത്തൊലി ഒന്നര വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു.
3. ഓറഞ്ച് വൈറ്റ് ഫിലിം ത്വക്ക്, കഷണങ്ങളായി മാംസം തകർക്കാൻ കൈ വൃത്തിയാക്കണം.
4. ഘനത്തിൽ ഫലം ഒരു നാരങ്ങ നിന്ന് ഒടുവില് നീര് ഒഴിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക.
5. അവോകാഡോസ് അസ്ഥികൾ നിന്നും സ്വതന്ത്രമായ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സഹായത്തോടെ മാംസംപോലെയും. അപ്പോൾ തൈര് കൂടെ കലർത്തി തയ്യാറാക്കിയ ഫലം പകരും. എങ്ങനെ തൈര് ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് നിറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ പുളിച്ച പാല് കൊണ്ടുവരാമോ സാലഡ് ഉണ്ടെന്നത് ഫലം മധുരവും കഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തൽ ഉപയോഗിച്ച് ചേർത്തു കഴിയും.
6. പൊടിച്ച പഞ്ചസാര, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തളിക്കേണം.
7. ഉടനെ ആരാധിക്കുക.

പച്ചക്കറികളും സാലഡ് "പുതിയ"

ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ:

- ചെറിയ കാബേജ് പാതി

- ആപ്പിൾ, പീച്ച്, നാരങ്ങ;

- ായിരിക്കും ഒരു കൂട്ടം;

- ഇന്ധനം അല്പം ഉപ്പ് എണ്ണ.

സാലഡ് തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. ക്യാബേജ് നന്നായി മാംസംപോലെയും അല്പം ഉപ്പ്.
2. ഒരു നാരങ്ങ സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി താമ്രജാലം.
3. നന്നായി ആപ്പിൾ പീൽ ആൻഡ് താമ്രജാലം.
4. ഇളക്കുക ഒഴിക്കട്ടെ നാരങ്ങ നീര് എല്ലാ മുൻ ഘടകങ്ങളും, ഒരു പുളിച്ച രുചി നൽകുകയും ബ്രൗണിങ് തടയും.
5. എണ്ണ പൂരിപ്പിക്കുക.
6. പീച്ച് മഞ്ഞള്പൊടി മുറിച്ച് മുകളിൽ പൂർത്തിയായി സാലഡ് അലങ്കരിക്കുന്നു.

സാലഡ് "മുന്തിരി പാൽക്കട്ടി"

അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട:

- സ്വീറ്റ് മുന്തിരി ശരാശരി കൂട്ടം;

- ഒരു കൂട്ടം പാന്മസാല ചതകുപ്പ ഒരു കൂട്ടം;

- രണ്ടു pears;

- ഏതെങ്കിലും ചീസ് ചീസ് ഇനങ്ങൾ;

- 150 മില്ലി സ്വാഭാവിക തൈര്;

- നാരങ്ങ നീര്, ഓറഞ്ച് 50 മില്ലി (50 50 വരെ ഇളക്കുക);

- കുരുമുളക്, ഉപ്പ് നിങ്ങളുടെ രുചി പ്രകാരം.

സോസ് തയാറാക്കുന്ന വിധം:

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് നീര്, 50 മില്ലി, ഉപ്പ് കലർന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ ചേര്ത്ത് എടുത്തു. നന്നായി സമ്മിശ്ര.

സാലഡ് തയാറാക്കുന്ന വിധം:

1. ഓരോ യൂണിറ്റ് ഡോസ് പ്ലേറ്റ് ന് സോസ് ആവശ്യമായ തുക വെച്ചു.
2. തന്റെ കൈകൾ കീറി ചീരയും വെക്കേണം എന്നു.
3. പിയർ പീൽ ഇടത്തരം, സമചതുര മുറിച്ച്. ശ്രദ്ധാപൂർവം സാലഡ് മുകളിൽ വെച്ചു.
4. മുന്തിരി പകുതി വെട്ടി. അവർ ഒരു അസ്ഥി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നേടുക. പിയർ എന്ന സമചതുര അവരെ ഇടുക.
5. ചീസ് ഇട്ടു മുന്തിരി ഭാഗങ്ങളായി ന് ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള സമചതുര അതു പ്രീ-മുറിച്ചു.
6. മുകളിൽ നിങ്ങൾ ചതകുപ്പ വള്ളി കൊണ്ട് സോസ് ആൻഡ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഒരു ഡിസേർട്ട് സ്പൂൺ വേണ്ടത്.

"വിറ്റാമിനുകൾ" - തൈര് തേനും ഫ്രൂട്ട് സലാഡ്

ചേരുവകൾ:

- 1 ഓറഞ്ച്;

- 1 മന്ദാരിൻ;

- 1 ആപ്പിൾ;

- 0.5 നാരങ്ങ;

- 2 കുരുമുളക്;

- "ഗൌഡ" ചീസ് 100 ഗ്രാം;

- പുതിയ കൂൺ 100 ഗ്രാം;

- തൈര് 125 മില്ലി;

- തേൻ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ;

- ഒലിവ് എണ്ണ.

ആദ്യം ഞങ്ങൾ കൂൺ എടുക്കുമ്പോൾ. അവർ ശുദ്ധിയുള്ള കഴുകി വരണ്ട വേണം. പാകം വരെ പിന്നെ, വയ്ച്ചു, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സോസ് നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ. അവനെ മാറിയെന്ന് സോസ് വരെ തൈര്, നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, ബീറ്റ് കലർത്തി വേണ്ടി.

ആപ്പിൾ പീൽ ആൻഡ് സമചതുര, ചീസ് അത്രനന്നല്ല മുറിച്ച്.

കുരുമുളക് പീൽ ആൻഡ്, ടാംഗറിൻ പീൽ റിലീസ് ചെയ്ത് ഭാഗങ്ങളാക്കുന്നു വിഭജിക്കാനുള്ള വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു. അവർ പകുതി കുറവ്.

ഓറഞ്ച്, ത്വക്ക് നിന്ന് പുറത്തുവിടുകയും വളയങ്ങൾ, ജിലേബിയിൽ 2 കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു.

ഒരു ല Carte വിഭവം ഓറഞ്ച് ഇടുകയോ കിടന്നു അവർ കൂൺ ഒഴികെ എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇട്ടു. സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മഴ ആൻഡ് ഉദാരമായി കൂൺ അലങ്കരിക്കുന്നു.

സാലഡ് "ഫ്രൂട്ട് മിക്സ്"

ഇത് പാചകം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

- ആപ്പിൾ;

- ഓറഞ്ച്;

- പിയർ;

- നാരങ്ങ നീര്.

സാലഡ് ഘടകങ്ങൾ ഇത്തരം ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട, അല്ലെങ്കിൽ ആസന്നമായ ആ വരെ പകരം കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം - എന്നിവയാണ് ജനറൽ നിയമങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക ഭക്ഷണം കോമ്പിനേഷനുകളും പരസ്പരം. ഒരു ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് നിറയ്ക്കാൻ എന്താണ്, നിങ്ങൾ സ്വയം നിങ്ങളുടെ രുചി അനുസരിച്ച് തീരുമാനിക്കാം. , തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ഉദാഹരണത്തിന്.

ഒടുവിൽ,

ചീരയും ആവശ്യത്തിനുള്ള ഉറപ്പുള്ള പോഷകാഹാരം ചില പഴങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ. അവർ ഒരു കണക്ക് തിരയുന്ന ജനം ശരീരഭാരം ശ്രമിച്ചതിന് അനുയോജ്യമാണ്. അവർ നോമ്പുകാലത്ത് സമയത്ത് ആദ്യനോട്ടത്തിൽ സഹായിക്കും, എന്നാൽ ചേർക്കാൻ നോക്കി എങ്ങനെ ഒരു ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് നിറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിട്ടും അത് ജലദോഷം ആൻഡ് ബെരിബെരി വളരെ രുചികരമായ ഡിസേർട്ട് ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ ആണ്.