ആരോഗ്യം, മാനസിക ആരോഗ്യം
"ബെലൊജര്": വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സിസ്റ്റം, അവലോകനങ്ങൾ
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, പ്രശസ്തി പുരാതന സ്ലാവിക് സമുച്ചയം "ബെലൊജര്" നേടി. സിസ്റ്റം പരിഗണിക്കാതെ ലൈംഗിക വയസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ. ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ, നട്ടെല്ല് മാനസിക അവസ്ഥ പ്രവർത്തനം ഒരു ഗുണപരമായ സാധാരണ ചലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സിസ്റ്റം ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ചരിത്രം
"ബെലൊയര്" സിസ്റ്റം സ്ഥാപിച്ചത് Stanislav Zhukov. പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, തെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഓൾഡ് സ്ലോവേനിക്ക് മസ്സാജ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ന് ഞരമ്പുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ആൻഡ് ഫ്യ്തൊഥെരപെഉതിസ്ത് അവൻ അവരുടെ ആരോഗ്യം ശേഷം നോക്കി മതിയാക്കി നിരന്തരം മെച്ചപ്പെട്ട ഒരിക്കലും. മനഃശാസ്ത്രം ബന്ധപ്പെട്ട പ്രകൃതി പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ നീണ്ട പരിശീലനം ശേഖരിച്ച അടിസ്ഥാന ഫലമായി. സങ്കീർണ്ണമായ "ബെലൊജര്" എന്ന പേരിലായിരുന്നു. സിസ്റ്റം കൂടുതൽ സ്ഥാപകൻ ബന്ധപ്പെട്ട് നന്ദി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. Zhukov അത് വാദിച്ച മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല, വികസിത അതിന്റെ അനുഭവം അറിവും അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിയമ രജിസ്ട്രേഷൻ പഠിച്ചു.
വ്യായാമങ്ങൾ മിലിട്ടറി മെഡിക്കൽ അക്കാദമി തുടക്കത്തിൽ താൽപര്യം. രോഗികളുടെ പഠിക്കാൻ പിന്നീട്, കാരണം ഈ കോഴ്സ് നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, ഗവേഷകർ ശരീരം തൈമസിലെ ഗ്രന്ഥി ബാധിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തി. അത് പ്രായം ശോഷണം വരെ നീട്ടി ഇല്ല എന്നു. ഏതെങ്കിലും നീട്ടിക്കൊണ്ട് വ്യായാമങ്ങൾ, ഒരു കെമിസ്ട്രി ശേഷം നീട്ടിക്കൊണ്ട് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കൈ ഉൾപ്പെടെ, ശരീരത്തിൽ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം. ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു വേഗത്തിൽ നിരക്കിൽ ശരീരം നീക്കുന്നതിന് രക്തം കാരണമാകുന്നു. ഊർജ്ജം ഫലമായി എല്ലാ ഞരമ്പുകൾ ബാധിക്കുന്നു പോലെ, പേശികളും നീട്ടി അവ ശരീരം ആയാസം, ഇറങ്ങി ജനിക്കേണ്ടത്, പവർ, പ്രകടനം സഹിഷ്ണുതയും ഇല്ല.
സ്ലാവിക് സിസ്റ്റം "ബെലൊജര്" നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മാനിപുലേഷൻ വഴി മനസ്സിന്റെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇവിടെ പ്രസ്ഥാനം ഇനെക്സത്രിചബ്ല്യ് ആശയം ലിങ്കുചെയ്തിരിക്കും. ഈ ബന്ധം ലംഘനം ശക്തമായ നാഡീവ്യൂഹം മാനസികരോഗങ്ങൾ, മയക്ക്, മദ്യപാനം, വേശ്യാവൃത്തി, സദൊമസൊഛിസ്മ് ടി നയിക്കുന്നു. ഡി
പേര് പദോത്പത്തി "ബെലൊജര്"
"വെളുത്ത" ഉം "പെസോ" - പേര് .തുടർന്നു "ബെലൊജര്" രണ്ടു വേരുകൾ നിന്നാണ്. അതിന്റെ ഊർജ്ജം - "ബേൽ" സൗരയൂഥം, ഏറ്റവും ശക്തി, ഒപ്പം "പെസോ" പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രഹത്തിലെ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങൾക്കും ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ലാവ് "ബെലൊയരൊവ്" വിശ്വസിച്ചു ദൈവം ഏപ്രിൽ. അവൻ ശീതകാലം ദൊര്മന്ച്യ് ശേഷം എല്ലാ ജീവൻ ഉണർത്തി. ഈ പ്രക്രിയ പ്രകൃതി ഉണർവാണ് ഉപയോഗിച്ച് ചലനം കൈകാര്യം ഇല്ലാതെ ഒരു കാലം സ്ഥിതി ശരീരം സ്ഥാപകരായ അപേക്ഷിച്ച് സങ്കീർണമാണ്. സിസ്റ്റത്തിൽ മാറുകയാണ്, ഒരു വ്യക്തി:
- പ്രേമിക്കുന്നു;
- എല്ലാ അറിവും കഴിവും ഉപയോഗിക്കുന്നു;
- നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉണർത്തുന്നു.
ശരീരം പ്രവൃത്തിക്കു നട്ടെല്ലിനെ സ്വാധീനം
വ്യാപിച്ച പേശികൾ മാത്രമല്ല കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു, മാത്രമല്ല നട്ടെല്ല് "ബെലൊജര്" വ്യായാമം. മാനുഷിക ആരോഗ്യം അതിന്റെ അവസ്ഥ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു കാരണം സിസ്റ്റം, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാരണം നട്ടെല്ലിനെ സുഷുമ്നാ സീറ്റായിട്ടുള്ളത് എന്നതാണ്. ഈ ചട്ടക്കൂട്, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ശരീരം വിവരങ്ങൾ മലയാളത്തിലും ത്രെഡ് റണ്ണിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന.
ലംഘനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ചില രോഗങ്ങൾ ശരീരം കാണുകയുള്ളൂ ഉന്നവും, സ്ചൊലിഒസിസ്, പ്രൊത്രുസിഒന്, ശ്രവണ ശാരീരികനിലയല്ല. ഈ വേരുകൾ അമർത്തി വസ്തുത കാരണം, ഒപ്പം വിവരങ്ങളുടെ ട്രാൻസ്മിഷൻ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു മൊത്തമായി നിർത്തുന്നു. കോശങ്ങളുടെയും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പോഷകാഹാരം, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ നയിക്കുന്നു - അതുകൊണ്ടു തന്നെ.
കീ ഏരിയ, "ബെലൊയര്" എന്ന ഉപദേശം അടിസ്ഥാന ആണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഡെലിവറി, പാലുണ്ണി, മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട്, വെള്ളച്ചാട്ടം അപകടങ്ങളും സമയത്ത് പരിക്കേറ്റിരുന്നു. കൂടാതെ, കഴുത്തിൽ vertebrae എന്ന അസ്ഥിരത, പലപ്പോഴും നന്നായി ശാരീരികനിലയല്ല കാരണം ഇതിലും പരാജയം നൽകുന്ന ഇല്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ അമർത്തി ഉപകരണങ്ങൾ എങ്കിൽ, തലച്ചോറിന് ഓക്സിജൻ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ആണ്. അങ്ങനെ ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന, ഡിസ്റ്റോണിയ, ഉയർന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദം ഇല്ല.
ശരിയായ ദിശയിൽ നട്ടെല്ലുകളുടെ എന്ന മടക്കം ഉണർന്നു നട്ടെല്ല് രണ്ടുപേർ. അതിന്റെ അന്തർലീനമായ പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുക. മനുഷ്യൻ ശാരീരികമായും മനഃശാസ്ത്രപരമായി ചികിത്സയിലാണ്.
ചികിത്സാ, പ്ലാസ്റ്റിക്, കോംബാറ്റ്: എല്ലാ രോഗശമനം സിസ്റ്റം "ബെലൊജര്" മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
ചികിത്സാ ഘട്ടം
സിസ്റ്റം ആദ്യഘട്ട ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗം ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല് മുഴുവൻ റെ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്. ഈ തലത്തിൽ, അവിടെ ഒരു പോറൽ ഉന്നവും, നെഉരല്ഗിഅ, ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ് ഇല്ലാതെ കാണാതാവുന്നത്, ഇംതെര്വെര്തെബ്രല് ഡിസ്കുകൾ, ഏതെങ്കിലും തീവ്രതയനുസരിച്ച് നിന്നു സ്ചൊലിഒസിസ് പുനർനിർമാണം ആണ്. വിട്ടുമാറാത്ത ഉളുക്കുകൾ, നിയമനിർമാണത്തിന് ഒടിവുകൾ, മറ്റു മുറിവുകൾ വിഷമിക്കേണ്ട. സന്ധി വേദന തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾ തിരികെ എതിർദിശയിൽ.
ക്ഷമ പതിവായി 2 24 മാസം മുതൽ എടുക്കൂ അവഗണന ബിരുദം അനുസരിച്ച് ജൈവ സംസ്ഥാന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സംഭവിക്കാം. നിരവധി നിരീക്ഷണങ്ങൾ പ്രകാരം ആളുകൾ കാര്യമായ ആശ്വാസം ലഭിച്ചു:
- ആസ്ത്മ;
- അലർജി;
- ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്ക്;
- മയക്കുമരുന്ന്, പുകയില അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ആശ്രിതത്വം;
- പ്രമേഹം;
- സാമൂഹിക മാനസിക വികസനം വൈകി.
സിസ്റ്റം സ്വാഭാവിക ചലനം പേശികളെ ഒരു മിനിമം ലോഡ് നൽകുന്ന ഒരു വലിയ ശാരീരിക സ്വാധീനം ഉണ്ട്. ശ്രവണ വിസ്ചെര നിയന്ത്രണ ഫംഗ്ഷൻ തണുപ്പിക്കുന്നു ഏത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം, വീണ്ടെടുക്കൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ. എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ നേരിട്ട് ഒരു ഒരേസമയത്ത് ആഘാതം ഉണ്ട്. ഊ അമ്മയല്ലേ അപ്രത്യക്ഷമാകും പിരിച്ചു. പല കോംപ്ലക്സുകൾ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ വിടുന്നത് കാരണം രോഗം - ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിയുടെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടം ആണ്. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം സംഘടിത സൃഷ്ടി പല രോഗങ്ങൾ ഉപബോധകമായ നില നശിപ്പിക്കുന്നു.
ഉപബോധം ആഴമേറിയ തലത്തിൽ നാഡീവ്യൂഹം എന്ന പുനഃസ്ഥാപിച്ചു വിനാശകരമായ പ്രക്രിയകളുടെ ഗ്രിഡ് സങ്കീർണ്ണമായ തുടക്കത്തിൽ. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ജനം അവരുടെ നീക്കങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ എല്ലാ നൂതന ഇതെന്നും ഉത്തരവാദിത്തം അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കാരണം-പ്രഭാവം ബന്ധം അവബോധം ഇല്ല. ഇത് ബോധപൂർവം ഈ തലത്തിൽ "തരംതിരിവ്" മറ്റൊരു മരുന്ന് ഡോസ് വിട്ട് പോകുന്നവർക്കും കൈവിടാതെ ബാധകമാണ്.
പ്ലാസ്റ്റിക് ഘട്ടം
ഈ സമയത്ത് "ബെലൊജര്" സിസ്റ്റം വേണ്ടി ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മറ്റൊരു സ്വഭാവം വ്യായാമം ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്ലസ്തിചിത്യ് വിളിച്ചു അതുകൊണ്ടാണ്, പ്ലാസ്റ്റിക് ലഭിച്ച. പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക ശ്രദ്ധ കൃത്യമായ സ്ലോ സംക്രമണങ്ങൾ വരെ സംവിധാനം. മനുഷ്യൻ പരിഗണിക്കാതെ പരിസ്ഥിതി, ഒരു ലക്ഷ്യം രൂപം അത് നേടാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം, റിലയൻസ് രൂപം. എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ശാരീരിക തലത്തിൽ, മാത്രമല്ല മാനസിക, ന് മാത്രമല്ല നടക്കുമ്പോൾ മാനസിക നില. ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വ്യക്തി, കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതമായ ശാന്തത, വിവേകി, ഉത്തരവാദിത്വം, ധൈര്യം.
രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ എല്ലാ വിദ്യകൾ വികസനത്തിന് രണ്ടു മാസം ഒരു വർഷം വരെ പോകുന്നു.
അതേസമയം, വിദഗ്ധർ മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം മസാജ് വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള യോജിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ. ഏറ്റവും പരുത്തി, സ്ട്രോക്ക് എന്നാൽ നെഞ്ചു രെജുല്തതിവെന്.
കോംബാറ്റ് നില സിസ്റ്റം വികസനം
മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ സിസ്റ്റം സ്വാഭാവിക പ്രസ്ഥാനം "ബെലൊജര്" കോംബാറ്റ് യൂണിഫോം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സ്ലാവിക് ലെ ആയോധന കല കീർത്തിക്കരുതു ദിനവൃത്താന്തം കണ്ടാണ്, എല്ലാ പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ വെൽനെസ് സമുച്ചയം യുദ്ധം ഫോം വിവരിച്ചുതരുന്നു. ഇത് കാരണം കഴിഞ്ഞ തലത്തിൽ അറിവ് "ബെലൊജര്" സിസ്റ്റം യുദ്ധത്തിൽ പോലെ, എല്ലാ പേശി അസ്ഥി സിസ്റ്റത്തിന്റെ സൃഷ്ടിയുടെ കൃത്യമായ ധാരണ എന്ന് തികഞ്ഞ കൃത്രിമത്വം making വസ്തുത ആണ്.
ഈ വ്യവസ്ഥയിൽ, ഓരോ ഡാൻസ് ആയോധന കല ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാ, സദ്ദേശമായ സുഗമമായ വിവേകികൾക്കും ഉണ്ട് പ്രസ്ഥാനങ്ങളും. ഇത് ഒരു ഒഴിവാക്കൽ റഷ്യൻ നൃത്തം ആയിരുന്നില്ല. അദ്ദേഹം "ബെലൊയരൊവ്" സ്രഷ്ടാക്കൾ കണക്കാക്കുന്നു സ്വാഭാവികമാണെന്നും മോഷൻ ഏറ്റവും തികഞ്ഞ രൂപമാണ്.
പരിശീലനം അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും കഴിയാത്ത പരിഹരിക്കുക അനുവദിക്കുന്ന ഒരു അവിഭാജ്യ ലോകവീക്ഷണം, മാറുന്നു.
ശമന സിസ്റ്റം "ബെലൊജര്": വ്യായാമം
സിസ്റ്റം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ മുഴുവൻ സെറ്റിൽ പറയാൻ സാധിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇവിടെ അവതരണം അവരെ ചില:
- എല്ലാ ഫോറും നേടുക പൂർണ്ണമായും തന്റെ കൈകൾ ആശ്രയിക്കുന്നു. നീണ്ട കാലുകൾ ഉടലിനു 90 ഡിഗ്രി ഒരു കോണിൽ രൂപം വിചാരിക്കുന്നില്ല തജ് സുഗമമായി മുന്നോട്ട് നീക്കുന്നു വ്യായാമം സമയത്ത് ഈന്തപ്പനകളുടെയും കുതികാൽ തറയിൽ പറത്തുക പാടില്ല.
- എല്ലാ ഫോറും നാണ് നേരത്തെ സ്ഥാനം ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് കുതികാൽ എടുത്തു നിങ്ങളുടെ തുടയിലും കൈകൾ സമാന്തരമായി അതുവഴി മുട്ടുകുത്തി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യണം.
- നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടന്നു. നട്ടെല്ല് മുതൽ കാലുകൾ ആയുധങ്ങൾ. ബോട്ട് നേടുക. കുറഞ്ഞത് പത്തു സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുക.
- തന്റെ വീണ്ടും കിടക്കൂ. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലും തുടയുടെ അയയ്ക്കുക അവരെ ആലിംഗനം. അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും സാധ്യത സവാരി.
- നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും കിടക്കുന്ന ഒരു ശരിയായ കോണിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയിർത്തെഴുന്നേൽപിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ഉപയോഗിക്കാതെ, കഴിയുന്നത്ര പറിച്ചുകൂട്ടുവാൻ ശ്രമിക്കുക.
എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ അസ്വാരസ്യം കൂടാതെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ കാണിച്ചുതന്നതനുസരിച്ച് നിവർത്തിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ദൈർഘ്യം കൂടുകയും വ്യായാമം.
സാക്ഷ്യം
വീണ്ടെടുക്കൽ സിസ്റ്റം "ബെലൊജര്" ജനം വളരെ:
- ആവർത്തിച്ചുവരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഥിരമായി വേദന, ചലനസൗകര്യവും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്;
- പ്രണാമം ദീർഘവും നാഡീവ്യൂഹം ടെൻഷൻ സ്ഥിരവുമായ ക്ഷീണം;
- വിഷാദരോഗം;
- ഉറക്കം അസ്വസ്ഥരാക്കി ഒപ്പം സജീവമാക്കുന്നത്;
- വക്കുപയോഗിച്ചവളെ സന്ധികൾ;
- ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ;
- ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന്റെ.
ഇതിനകം ആദ്യ ചികിത്സ ശേഷം ക്രമാതീതമായി ഉയർന്നിട്ടുണ്ട് ശരിയായ ശാരീരികനിലയല്ല, പല രോഗങ്ങളുടെയും ക്ലാമ്പുകള് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഐക്യത്തിന്റെ വികസന ഇംപോർട്ട് തോന്നി.
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്
വ്യക്തമായ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അത് സങ്കീർണ്ണമായ ചില ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട് "ബെലൊജര്". സിസ്റ്റം ജനം അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ വധശിക്ഷ രക്തസ്രാവം നയിച്ചേക്കാം ഒരു ഗുരുതരമായ പരിക്ക്, സാന്നിധ്യത്തിൽ, അക്യൂട്ട് രോഗമോ കാലയളവിലാണ്. ഇത് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആവശ്യമായ ഔഷധങ്ങളെ സ്ലാവിക് രീതി അല്ല.
"ബെലൊജര്" സിസ്റ്റം: അവലോകനങ്ങൾ
ആളുകൾ, രോഗശാന്തി വേണ്ടി Zhukov രീതി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് ഊർജ്ജവും ഓജസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ചില വിജയകരമായി സന്ധിമജ്ജകളെയും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ. മറ്റു ഒരു നീണ്ട അസുഖത്തെത്തുടർന്ന് ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. ഇനിയും മറ്റു ആരോഗ്യമുള്ള മനോഹരമായ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു "ബെലൊജര്" ന് വ്യായാമം അത് ശ്രമിച്ചു എല്ലാവർക്കും തൊടുന്നു.
ആളുകൾ വ്യായാമങ്ങൾ ലാളിത്യവും പ്രകീർത്തിക്കുകയും, അവരിൽ കൂടുതൽ ദോഷം പേശികൾ കഴിയുന്ന സർപ്രൈസ് കൂടെ ശ്രദ്ധിച്ചു. .വിശ്രമത്തിന് ഊർജ്ജം ഒരു അസാധാരണമായ വർധന ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. വേഗത്തിൽ സ്ഥലങ്ങൾ മോശമായി തകർന്നും മുൻ ഒടിവുകൾ ലെ, സ്ചൊലിഒസിസ് വേദന വിട്ടേക്കുക. വീണ്ടും വേവലാതിപ്പെടുകയും നിർത്തുക വയറുവേദന തിരികെ താഴ്ത്തി, പോലും തിരക്കേറിയ ദിവസം ശേഷം, തന്റെ കാൽ ബഗ്. പല വ്യക്തികളും വർദ്ധിച്ചു കടിച്ച, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, ദുശ്ശീലങ്ങൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഇല്ല നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക്. ഇടയ്ക്കിടെ അവിടെ ലും കൈകാര്യം പോകുന്നില്ല അത് ശ്രമിച്ചു ഒരിക്കലും, ഈ സിസ്റ്റം പണം മറ്റൊരു വിവാഹമോചനം ചിന്തിക്കുന്ന സംശയമുണ്ടായിരുന്ന ആളുകളാണ്.
Similar articles
Trending Now