മുൻനിശ്ചയിച്ച ധാന്യം - ഓരോ പട്ടികയിൽ

<- @പഗെ {വലിപ്പം: ൨൧ച്മ് ൨൯.൭ച്മ് ;! മാർജിൻ: ൨ച്മ്} പി {മാർജിൻ-ചുവടെ: ൦.൨൧ച്മ്} ->

ചോളം മെക്സിക്കോ പഴയ കാലത്തു ഞങ്ങളെ വന്നു. അത് ദിനചര്യയിൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിവിധ ഗോത്രങ്ങളിൽ ൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. സംസ്കാരം കുടുംബം പുല്ലും , ജനം പലപ്പോഴും നിലങ്ങളും രാജ്ഞി വിളിച്ചു. അതിനെ ധാന്യം വളരെ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം കാരണം, വൃഥാ ആണ്. കാലാകാലങ്ങളിൽ പട്ടികയുടെ 26 ഘടകങ്ങൾ, സഹവാസം പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

പ്രധാന കാര്യം ധാന്യം പോലും ചൂട് ചികിത്സ ശേഷം അതിന്റെ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടും എന്നതാണ്. ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം, സംശയമില്ല ആണ് ഉപയോഗം ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ ഒരു മലയാളിയാണ്. വിശ്വസിക്കാൻ ഹാർഡ്, എന്നാൽ പോലും ചോളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊന്നു. തീർച്ചയായും, അവിടെ ഒരു അല്പം, ഏതാനും മില്ലിഗ്രാം, എന്നാൽ തലച്ചോർ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മതി.

ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - ഒരു ഒറ്റയൊറ്റ ഉൽപ്പന്നം, ചേർക്കുന്നതിന് സലാഡുകൾ, സൂപ്പ്, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നെകൊതൊരൊയ്ഹ് കേസുകളിലും ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ ഉൽപ്പന്നം പതിവായി ഉപഭോഗം കരൾ, കുടലിൽ, മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കാൻസർ കൈകാര്യം സഹായിക്കുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ. ആ ധാന്യം പോലുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം പ്രധാന അതിനാലാണ് അധികാര ഘടകം ആഹാരക്രമം ൽ, ഭാരം നഷ്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. മുൻനിശ്ചയിച്ച ധാന്യം മറ്റ് പയർ ഒരു പാട് കൊഴുപ്പ് കുറവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൊയ്ത്തു കൂടെ, തീർച്ചയായും, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം ആരംഭിക്കുന്നു പാചകം. COB ഇലകളും അവശിഷ്ടങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി. അവർ പിന്നീട് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു; അപ്പോൾ ധാന്യം വെട്ടി ഇരുണ്ട ധാന്യം ചുല്ലിന്ഗ് പൂശാറുണ്ട് ഇതിനകം അവിടെ. അവർ വീണ്ടും കഴുകി, ബാങ്കുകളും അടുക്കുക എന്നു മുകളിൽ കാസ്റ്റിംഗ് നിറഞ്ഞു.

നാം, ഉപഭോക്താക്കളെ, സംഗമം ഉൽപ്പന്ന സ്റ്റോർ അലമാരയിലെ ഇതിനകം. ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം അതിനാൽ, ഉൽപ്പന്നം തന്നെ, ഞങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയില്ല, അത് വളരെ ചോയ്സ് സങ്കീർണ്ണമാക്കും, ക്യാനുകളിൽ ആണ്. എങ്ങനെ ഒരു തെറ്റ് ഉയർന്ന നിലവാരം രുചിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാൻ അല്ല? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ശ്രദ്ധാപൂർവം പാക്കേജിംഗ് പരിശോധിക്കും. ആദ്യം, .അതോ നഷ്ടങ്ങളുടെ ഇല്ലാതെ ഒരു ബാങ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. രണ്ടാമതായി, ബാങ്ക് നമ്പറുകൾ മുകൾ ഭാഗത്തു -യിൽ മഷി എഴുതിയിരിക്കുന്ന വേണം. ഉൽപ്പന്നം മാത്രം ചോളം, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ: മൂന്നാമതായി, ഘടന പഠിക്കാൻ.

കഴിയും ഉള്ളടക്കം കാണാൻ അവസരം എങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ ധാന്യം പാടുകൾ ഇല്ലാതെ, ഖര മിനുസമുള്ള വേണം എന്നു അറിയുന്നു. ഗൊസ്ത് നിലയിൽ ധാന്യം സൂക്ഷിക്കും 4 1 ഒരു അനുപാതം പകർന്നു ആവരണം വേണം. ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം തുരുത്തി സംഭരിക്കുക 25 ഡിഗ്രി പ്രിവ്യ്ശെത് ഒരു താപനില സാധ്യമാണ്. ബാങ്കുകൾ ഉള്ളടക്കം തുറക്കൽ ഒരു ഗ്ലാസ് താലത്തിൽ കയറി ഇളകാതിരിക്കുവാനായി ശേഷം രണ്ടു ദിവസം ഫ്രിഡ്ജ് സൂക്ഷിക്കാം.

മുൻനിശ്ചയിച്ച ധാന്യം പല ഭക്ഷണങ്ങൾ നന്നായി പോകുന്നു, അങ്ങനെ അത് സലാഡുകൾ ആൻഡ് സൂപ്പ്, ഒപ്പം ചഷെരൊലെസ്, പോലും കുഗ്രാമം ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്. വളരെ രസകരമായ ഉദാഹരണത്തിന് സാലഡ് ധാന്യം പാചകക്കുറിപ്പ്, ഇറ്റാലിയൻ എന്ന. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ പാകം കടുക് 200 ഗ്രാം, 1 പപ്രിക, ഹാം 150 ഗ്രാം, 2 തക്കാളി, ചീസ് 200 ഗ്രാം, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം ബാങ്ക് 1 ആവശ്യമാണ്. സോസ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ഒലിവ് എണ്ണ - 100 ഗ്രാം, സത്യാവസ്ഥ, ബേസിൽ, വഴറ്റിയെടുക്കുക, കടുക് 1 സ്പൂൺ സ്പൂൺ, ഉപ്പ്, അലങ്കാരത്തിന് വേണ്ടി. കൂടാതെ.
മണി കുരുമുളക്, തക്കാളി, ഹാം പുറപ്പെട്ടിരുന്ന ഇളക്കുക മുറിക്കുക. ബജ്റയും ചീസ് ധാന്യം ചേർക്കുക. സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഒലിവ് എണ്ണ, കടുക് മൂപ്പിക്കുക ചീര ഇളക്കുക. പാന്മസാല ഉപയോഗിക്കുന്നവര്ക്ക് അലങ്കരിക്കാൻ. ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക.

തവണയെങ്കിലും ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ലും ചോളം ആണ്, പിന്നെ നിങ്ങൾ ജീവകങ്ങളും ധാതു ലവണങ്ങൾ മതിയായ തുക നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൽകാൻ കഴിയും. സ്വാഭാവികമായും, പുതിയ ധാന്യം ഞങ്ങൾ വർഷം മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കഴിയില്ല, എന്നാൽ ടിന്നിലടച്ച രൂപത്തിൽ അത് ഞങ്ങൾക്ക് ധൈര്യത്തോടെ ലഭ്യമാണ്.