മൊജ്ജരെല്ല: ഉപയോഗം അപേക്ഷിച്ച് കലോറിയും ഉള്ളടക്കം

"ടേസ്റ്റി ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം പുസ്തകം" ആധുനിക പതിപ്പ് ഒരു അദ്ധ്യായം അധികം ചീസ് പറ്റിച്ചേർന്നു കഴിഞ്ഞില്ല. മൊജ്ജരെല്ല എന്ന - പിന്നെ ആഹാരത്തിൽ, ഉൾപ്പെടെ, സെമി-മൃദുവായ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഇനങ്ങൾ ഓർമിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഉചിതമായ സംസാരിക്കുന്ന. നാം ടെൻഡർ ചീസ്, ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്ന അതിന്റെ ഉപയോഗം എന്നിവയും അവഗണിക്കുകയാണ് നിർമ്മാണ സാങ്കേതികവിദ്യ നിന്നോടു കല്പിക്കുന്ന.

പോഷകാഹാര ആൻഡ് സത്ത് മൂല്യം

ഈ പോലുള്ള മൊജ്ജരെല്ല ചീസ് ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ആണോ? 40% ചുറ്റും ക്ലാസ് ശരാശരി കൊഴുപ്പ്, നിരവധി കുറവാണ് ഹാർഡ് പാൽക്കട്ട. അങ്ങനെ പാൽക്കട്ട കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് ഉള്ളടക്കം ഇടയിൽ ഒരു ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ മൂല്യം റെക്കോർഡ് ഗുണമാണ്. എന്നാൽ മൊജ്ജരെല്ല, ഏത് കലോറിയും, നിർമ്മാതാവ് അനുസരിച്ച് എങ്കിലും,, 250 മുതൽ 300 കലോറി തിരഞ്ഞെടുക്കുവാനും ഏകദേശം കാർബോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് ഒരു നല്ല ... മധുരപലഹാരം കഴിയും. അതിനാൽ, തിന്നു ഖേദം നിർബന്ധിച്ച് ഇല്ലാതെ, ഒരു അതിലോലമായ രസം ചെയ്യുക. ഈ ചീസ് സാധാരണ ഉപഭോഗം ഉറക്കം ഗുണം പ്രഭാവം ആ തെളിവുകളുണ്ട്. ഒരു കഷണം കഴിച്ച് തിന്നു - അത് പല്ലുകൾ സംരക്ഷണം അറിയപ്പെടുന്ന ച്യൂയിങ് ഗം ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ബദൽ.

നിങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിന്നുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ? അതെ, നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത പക്ഷം താത്വികമായി, ചീസ് ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ആണ് (അപൂർവ്വ കേസുകളിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു പാൽ അസഹിഷ്ണുത അതിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ). സംഭരണ സാങ്കേതിക നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരുകയും പൂർണമായും സുരക്ഷിതമാണ് ഞങ്ങൾക്കും തീർത്തും ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കിയ മൊജ്ജരെല്ല ചീസ്, കലോറിയും ഏത്, നാം പറഞ്ഞതുപോലെ, വളരെ ചെറിയ, ഒപ്പം പോഷക ദിഗെസ്തിബിലിത്യ് മറ്റു പല ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടുതലാണ്? ഇത് വളരെ പുതിയ പാലും ഉണ്ടാക്കുന്നത് രെംനെത് മറ്റേതെങ്കിലും പദാർത്ഥങ്ങളും ചേർത്ത് ഒഴിവാക്കുകയും നിരന്തരമായ സാങ്കേതിക ചെയ്തത്. ചീസ് ഒരു ഉപ്പുവെള്ളം പരിഹാരം സ്നാനം ചെയ്ത് ഉൽപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വാക്വം പാക്കേജിംഗ് ചില തന്റെ നീട്ടാൻ അനുവദിക്കുന്നു കേടുകൂടാതെയിരിക്കും അത് പണി സാധ്യമാണ് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, അത് യഥാർത്ഥ മൊജ്ജരെല്ല ആയിടെ തയ്യാറായിരിക്കണം, കാലം ഇനി കൂടുതൽ രണ്ടോ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഏതായാലും, ഇനി ഒരു മാസം അധികം ഷെൽഫ് ജീവന്റെ പാക്കേജിംഗിലും പതിപ്പിക്കും എങ്കിൽ മൊജ്ജരെല്ല സൂക്ഷിച്ചു.

കാഴ്ചയും ലേബൽ വിവരങ്ങൾ

ഈ യുവ ചീസ് പോലെ ആയിരിക്കണം, ആ പാക്കേജിംഗിലും പ്രസ്താവിച്ചു വേണം? അത് ശരിക്കും മൊജ്ജരെല്ല എങ്കിൽ, കലോറി 20 മുതൽ 40 വരെ 250-300 കിലോ കലോറി ശതമാനം നൂറു ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് ആയിരിക്കും, പക്ഷേ 35% വരെയാണ് ചെയ്യും. വെള്ളം ഉപ്പ്: ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള ഉപയോഗപ്രദവുമായ മാത്രം പാൽ ഭാഗമായി, സ്റ്റാർട്ടർ പരിഹാരം ഇന്നു ചീസ് സംഭരിച്ച ആണ് ആരോഗ്യ മൊജ്ജരെല്ല, ആയിരിക്കാം. കേടുകൂടാതെയിരിക്കും, വീണ്ടും, ഒരു മാസം അധികം പാടില്ല. പലപ്പോഴും, വാക്വം നിറഞ്ഞതുപോലെ കഷണം 200 ഗ്രാം വരെ തൂക്കം മൃദുവായ കാര്യവും പീസ് ആണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള മുത്തുകൾ രൂപത്തിൽ മൊജ്ജരെല്ല കാണാൻ കഴിയും കടന്നു മോഷണവും രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സർക്കിളുകൾ മുറിച്ചു. നിറം ഏതാണ്ട് വെള്ള, വെളിച്ചം വേണം. മൊജ്ജരെല്ല, മറ്റ് പാൽക്കട്ട വ്യത്യസ്തമായി ചായങ്ങൾ ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ മോഡൽ എന്നാൽ നേരിയ തോതിൽ മഞ്ഞ തണൽ പശുക്കളെ തിന്നും പുതുതായി പുല്ലു കരോട്ടിൻ സാന്നിദ്ധ്യം, ആരോപിക്കപ്പെട്ടു കഴിയും. ചീസ് വാക്വം നിറഞ്ഞതുപോലെ ക്രസ്റ്റ്, ചീസ് "ദ്വാരങ്ങൾ" ഇല്ലാതെ, ഒരു യൂണിഫോം സ്ഥിരത വേണം. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, പാക്കേജ് തുറന്നിരുന്നു വാസന ശ്രദ്ധിക്കുക. അസുഖകരമായ പുളിച്ച മണം മനുഷ്യ ഉപഭോഗത്തിന് ഉംസുഇതബിലിത്യ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, പുതിയ മൊജ്ജരെല്ല ഉപ്പുവെള്ളവും ഇല്ല.

എന്താണ് കഴിക്കാൻ

ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും മനോഹരമായ കുറച്ച് വാക്കുകൾ: എന്നെത്തന്നെ ഒരു പൂർണ്ണ രുചി നൽകാൻ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണം എങ്ങനെ പലർക്കും. നിങ്ങൾ മൊജ്ജരെല്ല പോലുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, കലോറി നിങ്ങൾ മാറ്റപ്പെടുകയും കഴിയില്ല. പിസ പകരം ചീസ് മയോന്നൈസ് ഏതെങ്കിലും ചുടുകയും തളിക്കേണം അത് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. ഒരു ലളിതവും രുചികരമായ സലാഡുകൾ ലെ തക്കാളി കഷണങ്ങൾ നന്നായി പോകുന്നു. ഇറ്റാലിയൻ വിഭവങ്ങൾ യഥാർത്ഥ രുചി അനുഭവിക്കാൻ, പച്ചയോ ഉണക്കിയ ചീര (പോലുള്ള ബേസിൽ), എണ്ണ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക, വൈകുന്നേരം ലഘുഭക്ഷണം നേരിടുവാൻ കഴിയാത്ത എങ്കിൽ, മൊജ്ജരെല്ല, തുരുമ്പായിത്തീർന്നു എണ്ണം അടിസ്ഥാനമാക്കി കലോറിയാണ് വലിയ അല്ല, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ സംഘർഷം മുട്ടുകളും രുചി വേണ്ടി തികച്ചും അനുയോജ്യമാകും. ചീസ്, മിനറൽ വാട്ടർ ചുവന്ന വീഞ്ഞും ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു ഏതാനും കഷണങ്ങൾ - പിന്നീട്, അതിഥികൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ ഭീഷണി. മാത്രം നല്ല സുഖഭോഗിനിയുമായ രുചി.