വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് ഫൈറ്റിംഗ്. നുറുങ്ങുകളും പാചക

കുറിച്ച് സെല്ലുലൈറ്റ് Hearsay വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള തൂക്കത്തിലും സ്ത്രീകളിൽ അറിയുന്നില്ല ആണ്. ഇത് ആ തെറ്റാണ് "ഓറഞ്ച് പീൽ" കാലുകൾ തുടയിലും പ്യ്ശ്നൊതെല്യെ ലേഡീസ് ബാധിക്കും മധ്യവയസ്കനായ. അതു അതെ, തികച്ചും ഒരു, യുവ സ്ലിം ആൻഡ് ഫിറ്റ് പെൺകുട്ടി മാറുകയാണെങ്കിൽ യാതൊരു-ആരും അവന്റെ ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ അടയാളങ്ങളും കാണിക്കും. പലപ്പോഴും പല മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ ചെറിയ വീഴും, മാത്രമേ സെല്ലുലൈറ്റ് യുദ്ധം തുടങ്ങുന്നു. പക്ഷേ, ഈ പ്രശ്നം ഒരു സംയോജിത സമീപനം പരിഹരിക്കാൻ ഉത്തമം. ഈ-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ ബാത്ത്, ചർമ്മത്തിലടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന, ശരീരം ക്കൊണ്ട് സ്വയം മസാജ് ഉൾപ്പെടും.

സെല്ലുലൈറ്റ് എന്താണ്?

വാക്കു പോകുന്നു പോലെ, ശത്രു വ്യക്തിപരമായി അറിയുന്ന ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ടെർമിനോളജിയിൽ എറിയാൻ എങ്കിൽ, എല്ലാം തികച്ചും വ്യക്തവും എളുപ്പം. ഈ രോഗം വിഷ്വൽ പ്രകടനമാണ് കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, അത് ആദ്യം ത്വക്ക് ഒടുവില് സമയത്ത് മാത്രം ശ്രദ്ധേയമാണ് രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും കാണാവുന്ന സ്പർശിക്കുക ശരിക്കും ഏതെങ്കിലും മെക്കാനിക്കൽ നടപടി കൂടാതെ ആയ ബമ്പുകളും ദ്വാരങ്ങൾ, തുടർന്ന്. അകത്തു? ബോധപൂര്വമാണ് - കട്ടിയുള്ള ചുവരുകളും അവസ്ഥ തന്നെയാണ് ഏത് കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ആണ്. കാരണം അതിന്റെ ഇംപെര്മെഅബിലിത്യ് ഷെൽ വരെ, വ്യായാമം സമയത്ത് "ഉരുക്കി" കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഏത്, ഓക്സിജൻ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നു ഇല്ല കൊഴുപ്പ് തടയുന്നു. അതിൻപ്രകാരം, സെല്ലുലൈറ്റ് നേരിടുന്നതിൽ വീട്ടിൽ മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ തന്നെയാണ്: കായ മതിൽ നശിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പും പിൻവലിക്കാൻ.

പ്രശ്നം അഭിസംബോധന സംയോജിത സമീപനം

വീട്ടിൽ ബോധപൂര്വമാണ് ചികിത്സ - വാദപ്രതിവാദം ദീർഘമായ പ്രക്രിയ. പല സലൂണുകളും ചില നടപടിക്രമങ്ങൾ അനിഷ്ടയുടെ പാലുണ്ണി നിന്ന് അവരുടെ ഉപഭോക്താക്കളുടെ മറികടന്നു വാഗ്ദാനം. എപ്പോഴും വാഗ്ദാനം ഓരോ ജൈവ എന്ന വ്യക്തിത്വത്തെ ഹേതുവായി ഒരേ ലഭിച്ചിട്ടില്ല. കൂടാതെ, ക്യാബിൻ ചികിത്സ - ഒരു വിലകുറഞ്ഞ പ്രീതി. അതുകൊണ്ടു അതു ക്ഷമിച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്, വീട്ടിലും സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാട്ടം ഒരു മാസം ഫലം പുറപ്പെടുവിക്കും. ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, തെറാപ്പി സംയോജിപ്പിക്കാൻ വേണം, വിഷ്വൽ പ്രകടനമാണ് കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ആഭ്യന്തര പ്രശ്നങ്ങൾ ഉന്മൂലനം അഭിസംബോധന. ഈ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്:

• സമതുലിതമായ ഭക്ഷണ;
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ;
• ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ശരീരം ക്കൊണ്ട് സ്ച്രുബ്സ്;
• മസ്സാജ്.

ഭക്ഷണം

ഉചിതമല്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം - സെല്ലുലൈറ്റ് നിൽക്കുന്നത് മൂന്ന് തൂണുകൾ ഒന്നാണ്. പല സ്ത്രീകളും നിങ്ങൾക്കു 5 ദിവസം 10 കിലോ നഷ്ടപ്പെടും സഹായിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ആഹാരക്രമം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മർദ്ദിച്ച് സമയാസമയങ്ങളിൽ തെറ്റ്. ഓർക്കുക, പതിയെ ശരീരഭാരം, കൂടുതൽ സ്ഥിരത ഫലം നഷ്ടപ്പെടും. സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ മടങ്ങുന്നത്, നിങ്ങൾ ഒരേ വേഗത്തിൽ ഒരു പ്രതികാരം കിലോ ഉപേക്ഷിച്ച മടങ്ങിവരും. അതുകൊണ്ടു, പട്ടിണി ആഹാരങ്ങൾ ഉപവാസവും ദിവസം ഒരു സമതുലിതമായ ഭക്ഷണ പകരം ആവശ്യമാണ്.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹായിക്കും ഭാരം, നഷ്ടപ്പെടും ലീഡ് പേശികളുടെ, എന്നാൽ അവർ ചെയ്യരുത് സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കുവാൻ. പെൺകുട്ടികൾ കായിക ഫോട്ടോകൾ, തീർച്ചയായും, അല്ലെങ്കിൽ തെളിയിക്കാൻ, എന്നാൽ അവ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം പരിശീലനത്തിന്റെ വർഷം സഹായത്തോടെ വിജയിച്ച മറക്കരുത്. ജോഗിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ് ജിം നിങ്ങൾ സെല്ലുലൈറ്റ് കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൈകാര്യം സഹായിക്കും, ഈ പ്രധാനമാണ്.

ബോധപൂര്വമാണ് ചികിത്സകൾ

ക്കൊണ്ട് സ്ച്രുബ്സ് ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് സമരം ഏതു തരത്തിലുള്ള? ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ, തൊലി ഓക്സിജൻ സുബ്ചുതനെഒഉസ് പാളി ഫലപ്രദമായി "ഓറഞ്ച് പീൽ" മത്സരിക്കാൻ ആ ഉപയോഗപ്രദമായ എൻസൈമുകൾ പോറ്റി സഹായിക്കും രക്തചംക്രമണം ആൻഡ് നീരുവന്നിരിക്കുന്നു ഒഴുക്ക്, അധിക ദ്രാവക ദഹിക്കാതെ ഫാറ്റ് പിൻവലിക്കൽ സജീവമാക്കുക.

• സ്ക്രബ് നിർജ്ജീവമായ സെല്ലുകളെ തുറക്കുന്ന സുഷിരങ്ങൾ നീക്കം ആവശ്യമാണ്. നേരത്തെ ഉറങ്ങി മുന്നിൽ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ബോഡി സ്ക്രബ് മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം തയ്യാറാക്കാം ആവശ്യമാണ് കാരണം പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളുടെ കൂടുതൽ അങ്ങനെ ആണ്. ഈ എടുത്ത തേൻ, കോഫി പൗഡർ, കടൽ ഉപ്പ്-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ പ്രാബല്യത്തോടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്ന.
• റാപ് ചെയ്യുകയോ - ഈ സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രതിരോധിക്കാൻ ഏറ്റവും, താങ്ങാവുന്ന ഫലപ്രദമായ ആസ്വാദ്യകരവുമായ വഴികൾ. മിശ്രണം ഉപയോഗപ്രദമായ തേൻ, കോഫി, ഉപ്പ്, ചുവന്ന മുളക്, കറുവാപ്പട്ട, കളിമണ്ണ്, അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒരുക്കുവാൻ. ഇത് ഒരേസമയം എല്ലാ ചേരുവകളും ഉപയോഗിക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല, എന്നാൽ പ്രധാന - തേൻ, കാപ്പി, ഉപ്പ് - ഉണ്ടായിരിക്കണം. പ്രശ്നം ഇടങ്ങളിൽ മിശ്രിതം ശേഷം, വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ഭക്ഷ്യ റാപ് കുളിർ തിരിഞ്ഞ് അത്യാവശ്യമാണ്. നടപടിക്രമം സമയദൈർഘ്യം - 4060 മിനിറ്റ്, അവരെ ഒരു മാസം ഒരു ദിവസം ആവശ്യമാണ് ആവർത്തിക്കുക.

തിരുമ്മല്

മെക്കാനിക്കൽ നടപടി എപ്പോഴും സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാട്ടത്തിൽ ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് ചെയ്തു. കാരണം മസാജ് മഹാ മതിൽ ദൌർബല്യം ഇടിച്ചു. അങ്ങനെ, തൊലി ഉപരിതല സ്മൂത്ത്ഡ് ഒതുക്കാന് വ്യാപ്തം. മസാജ് സമയത്ത്, പ്രയോഗിക്കാനായി ശുപാർശ -സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ എണ്ണ, ഒരു അടിസ്ഥാന അത്യാവശ്യം കൊഴുപ്പ് ധനത്തോട് സ്വയം തയ്യാറാവണം സാധ്യമാണ്.