ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ: 14 ദിവസം ഒരു കുറിപ്പടി

നമ്മിൽ പലരും ഞങ്ങൾ അന്തരങ്ങളിൽ പോകാൻ തയ്യാറാണ് അങ്ങനെ ശരീരഭാരം, ഒപ്പം ആഹാരക്രമം പലതരം സഹായം തേടുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പകരമായി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ താനിന്നു ഭക്ഷണ, ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതിനകം പല അറിയപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ഒരു പ്രാവശ്യം ഇരുന്നു മാത്രം, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, അങ്ങനെ അനുഭവം പങ്കിടാൻ കാര്യമുണ്ട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ: ശക്തമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ ചുമക്കേണ്ടതിന്നു ഏറ്റവും ഹാർഡ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ താനിന്നു പുറമേ, തത്വത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷിക്കാം വേറൊന്നും കാരണം, അതിശയിക്കാനില്ല. അത് ഒരു സാധാരണ മതിക്കുന്ന എല്ലാത്തരം നിറഞ്ഞ, ഭക്ഷ്യ താനിന്നു നിന്ന് പോകാൻ പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കാമോ? ഇത് ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ക്ഷമയോടെ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് അങ്ങനെ നിങ്ങൾ എങ്കിൽ തീർച്ചയായും, 10-12 കിലോ ആശ്വാസം ലഭിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുറഞ്ഞത് അത് നിങ്ങൾ താനിന്നു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ചെലവഴിക്കും രണ്ടു ആഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാം എത്രമാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ, തീർച്ചയായും, അത് ആഴ്ചയിൽ 5 ദിവസം ഇരിക്കാൻ കഴിയും,. ഇവിടെ അത് കൊണ്ട് ഒരു നീണ്ട സ്റ്റിക്ക് സാരമില്ല എന്നു. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു കണ്ടാണ് , വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കി പോയി പോഷകങ്ങളും ഒരു ഗണ്യമായ തുക ചെയ്യും താനിന്നു സഹിതം. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ, ശരീരഭാരം താനിന്നു ഡയറ്റ് ഇരുന്നു, പക്ഷെ 14 ദിവസം അധികം ഇനി അത് തുരങ്കത്തിനു ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പിന്നെ, ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ് - രണ്ട് അത് വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചു കഴിയും, പക്ഷേ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ: മെനു

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ താനിന്നു ഭക്ഷണ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ പോലുള്ള വിവരിക്കുക ചെയ്യും ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു മെനു ഇല്ല. നന്നായി, ജഡ്ജി, എങ്ങനെ ഒരു മെനു, നിങ്ങൾ താനിന്നു തിന്നുകയും പാനീയവും ധാരാളം കുടിക്കുന്നു എല്ലാ ദിവസവും എങ്കിൽ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് വർധിപ്പിക്കുക എന്തൊക്കെ .മനഃസമ്മതം ന്.

അതുകൊണ്ട്, ഒന്നാമതായി ശരിയായി താനിന്നു പാചകം പഠിക്കാൻ. ഈ കേസിൽ, അത് പോഷകങ്ങൾ ഒരു നഷ്ടമാകും പോലെ പാകം ചെയ്യേണ്ട കാര്യമില്ല. താനിന്നു വിഎസ്സിനിട്ടാണ് മൃതദേഹം കൊണ്ടു - അത് പ്രധാന ദൗത്യം നേരിടാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അല്ല ഭക്ഷണത്തിൽ ഉചിതമല്ല. പാചകരീതി താനിന്നു ഭക്ഷണ ഈ ധാന്യ ഉപയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വൈകുന്നേരം, അതു വെള്ളം താനിന്നു രണ്ട് ഗ്ലാസ് ഒരു കപ്പ് ശതമാനം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പകരും വേണം. ഏതെങ്കിലും ഉപ്പ് അമ്മമ്മയെ ചേർക്കാൻ അനുവദിച്ചിട്ടില്ല. രാത്രി താനിന്നു നല്ല ഇൻഫ്യൂഷൻ ഓരോ, രാവിലെ സുരക്ഷിതമായി അതിന്റെ ഭക്ഷിക്കാകുന്നെടത്തോളം മുന്നോട്ട്.

പ്രതിദിനം എത്ര താനിന്നു തിന്നാൻ? കഴിയുന്നത്ര വളരെ പോലെ. എന്നെ വിശ്വസിക്കുക, അവിടെ ചില ഭക്ഷണം ശേഷം ഈ "ഔഷധമൂല്യം" ഒരു പൂർണ്ണമായ അകൽച്ച ഉണ്ടായേക്കാം, ഉണങ്ങിയ താനിന്നു നില്ക്കട്ടെ ആണ് ആകുന്നു. വഴിയിൽ, താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ ഓരോ ദിവസം തൈര് പാട ലിറ്റർ (അല്ലെങ്കിൽ 1% പരിഹാരം) കുടിവെള്ളം അനുവദിച്ചു. അങ്ങനെ അവരുടെ താനിന്നു, ഇറങ്ങി കഴുകി ചിലപ്പോൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.

താഴെ കാണുക. കഴിക്കുക "രുചികരമായ" താനിന്നു മാത്രം 18.00 വരെ അനുവദനീയമാണ്. എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതിലേക്കു അടുത്ത കർശനമായ ചിലരല്ലാതെ ചെയ്തു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചില തൈര് വിശന്നിരിക്കും അപ്രത്യക്ഷമാകും. കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും യോനീദ്രവം, കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ജലം, വെയിലത്ത് ശുദ്ധിയുള്ള ധാരാളം കുടിക്കാൻ, അല്ല കുടി വേണം. കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ പാനീയം, എങ്കിലും നല്ലത് എല്ലാ 2 വേണം.

ഇത്തരം ഒരു ണ്ണതയില്ലാതെയും മെനു ചേർന്നുനിന്നുകൊണ്ട്, എളുപ്പത്തിൽ കിലോഗ്രാം ഒരു ഗണ്യമായ തുക നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. വളരെ അനിവാര്യതയായിരുന്നു, എന്നാൽ വ്യക്തിഗത ന് മാത്രമല്ല ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു കാരണം അത്, ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം 10-12 കിലോ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു എങ്കിൽ, പറയുക. ഞാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, 14 കുറവ് ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം 8 കിലോഗ്രാം തോൽവി ഭാരം, എന്നാൽ ഈ, എനിക്ക് തോന്നുന്നു, മതി.

എങ്ങനെ താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ വിട്ടുപോകാൻ

ശരീരഭാരം താനിന്നു ഭക്ഷണ (നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും പോലെ പാചകക്കുറിപ്പ് അത്,, ലളിതമായ) മാത്രം ആഗ്രഹവും ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്, അധിക ഭാരം നിങ്ങളുടെ ശരീരം അവർക്ക് കഴിയും. എന്നാൽ എങ്ങനെ വീണ്ടും ആശ്വാസഹേതുവായി നിങ്ങൾ ഭക്ഷണ ശേഷം മടങ്ങി വന്നില്ല? അതു മതിക്കുന്ന എല്ലാത്തരം ഒരേസമയം എറിയാൻ അല്ല, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു താനിന്നു ഭക്ഷണത്തിൽ ശേഷം തുടർച്ചയായി എല്ലാ അചഛന് പാടില്ല വസ്തുത ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യേണ്ടിവന്നേക്കാം. മധ്യ നിലത്തു കണ്ടെത്തുക: എളുപ്പമുള്ള സാച്ചുറേഷൻ പ്രതീതി മേശ പുറപ്പെട്ടതായി എന്നാൽ ഇനി. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, കുറവ് മധുരവും മാവു തിന്നുകയും കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഫലം നിലനിർത്താൻ കഴിയും, ഒരുപക്ഷേ കുറച്ച് കിലോ നഷ്ടപ്പെടും മാത്രം വഴി.