"ലക്തൊമിന് 80": അവലോകനങ്ങൾ. സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം

ഇന്ന് സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം പ്രയോജനങ്ങൾ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് മാത്രം അലസമായ കേട്ടിട്ടില്ല, എന്നാൽ വ്യക്തത ഈ കാര്യത്തിൽ അവിടെ ഇപ്പോഴും. ഈ പ്രശ്നം ഒന്നിച്ച് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാം. ഇന്ന് നാം "ലക്തൊമിന് 80" വിളിച്ചു ചെലവുകുറഞ്ഞ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം സംസാരിക്കുന്നത്. അത് ഒരു അവലോകനം ഇന്ന് whey പ്രോട്ടീൻ വ്യവസായം വളരെ പ്രശസ്തമായ കാരണം, വളരെ ലളിതമായ കണ്ടെത്താൻ.

ആണ് whey പ്രോട്ടീൻ നിങ്ങൾ പണം സംരക്ഷിക്കുന്നു

ബാങ്ക് ഒരു പൊടി വാങ്ങുന്നത്, നീ, തീർച്ചയായും, കാരണം അത് ക്ഷീര ഉത്പാദനം മാലിന്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്, താരതമ്യേന ചെറിയ പണം പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം ലഭിക്കുന്നത് എന്നു തോന്നുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, നാം താരതമ്യം ചെയ്താൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, "ലക്തൊമിന് 80" സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (മാംസം, ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്) കൊണ്ട് (അത് ഒരു നിരൂപണം മുൻനിര കോച്ച് ദേശീയ ഫുട്ബോൾ ടീം, ഏറ്റവും വിലക്കുറവുള്ള നിലവാരം നേറ്റീവ് whey പ്രോട്ടീൻ അത് വിളിച്ച് വിട്ടു), അത് മാറുകയാണെങ്കിൽ അവർ ഒരേ അനനുസരിച്ച്. ഗതി, പ്രോട്ടീൻ ഏകോപിപ്പിക്കുക സാധാരണ ഭക്ഷണ, അസാദ്ധ്യം അതുപോലെ സ്പോർട്സ് പകരം ഒരു അത്ലറ്റിന് വേണ്ടി പോഷകാഹാരം മാംസം പകരം പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ഗണിച്ചു കണക്കുകൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, whey പ്രോട്ടീൻ "ലക്തൊമിന് 80" ഒരു കിലോ നിങ്ങൾ 800 റൂബിൾസ് കുറഞ്ഞ, എന്നാൽ അത് പ്രോട്ടീൻ സാന്ദ്രത 80%, അതായത്, ശുദ്ധമായ പ്രോട്ടീൻ ഒരു കിലോ 1000 റൂബിൾസ് ചെലവാകും. അതാകട്ടെ, കോഴിയുടെ നെഞ്ച് 22% പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ 230 റൂബിൾസ് രൂപയുടെ. ആ കുറഞ്ഞ ഫലമായി ഏകദേശം ഒരേ ആണ്.

ശുദ്ധമായ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ കെമിസ്ട്രി

ഒരുപക്ഷെ പോലെ പ്രയാസമില്ല ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആനുകൂല്യം പ്രവർത്തിക്കും ഉൽപ്പന്ന അതേ തുക നൽകാൻ. എന്നാൽ, അത് ശരിക്കും അവതാളത്തിലാണ് സംശയം ഉണ്ട്? വ്യത്യസ്ത അഭിരുചികളുള്ളവർ പ്രോട്ടീൻ ഏകോപിപ്പിക്കുക പരിഗണിക്കുക പ്രത്യേകിച്ചും, വിശ്വസിക്കാൻ ഹാർഡ്. നൽകി അത് ഉറഞ്ഞ് ആൻഡ് സുഗന്ധങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ചേർത്തു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ ചേർക്കുന്നതും നിന്ന് ഒരു വിശ്വസനീയമായ നിർമ്മാതാവ് നിന്ന് എളുപ്പമുള്ള പ്രോട്ടീൻ, ഉദാ "ലക്തൊമിന് 80" ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാനും. കാരണം അത് വലിയ ഗുരുതരമായ ജർമൻ കമ്പനിയുടെ ഉത്പാദനം സ്വായത്തമാക്കിയ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരാധകർ മതി കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരുന്നു ആണ് അത് ഒരു അവലോകനം, മോശം പാടില്ല. പരമാവധി അനുപാതം "വില ഗുണനിലവാരമുള്ള".

യഥാർത്ഥ അല്ലെങ്കിൽ വ്യാജ

സത്യത്തിൽ, പൊടി അതിന്റെ യഥാർത്ഥ പാക്കേജിംഗ് ഇല്ല വാങ്ങാൻ, ആ ഒരു വ്യാജ ന് ഇടർച്ച ഒരു മികച്ച അവസരമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭവിഷ്യത്തുകൾ പണം ഇത്തരം "ലക്തൊമിന് 80" പോലെ യൂറോപ്പിൽ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര പ്രമുഖ നിർമ്മാതാവ് നിന്ന് ഒരു പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നം വേണ്ടി ആകുന്നു ഓഫ് ലഭിക്കാൻ വസ്തുത നൽകിയ, വളരെ വ്യത്യസ്തമായ കഴിയും. കൃത്രിമം പുറമേ മികച്ച, വിലകുറഞ്ഞ ചൈനീസ് ഏകോപിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കഴിയും, പാൽ തലകറങ്ങലോടെ. ഒരു വ്യാജ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ? തീർച്ചയായും, എവിടെ ഉറപ്പു ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഡീലർ താങ്കൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി നിങ്ങൾക്കു തരും കമ്പനി ഷോപ്പ്, ലെ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ നല്ലത്. ഈ സാധ്യമല്ല എങ്കിൽ, വാങ്ങൽ എവിടെ ലേബൽ ഇതിൽ ഒരു സെറം പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം 80% ആണ് എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ പാക്കേജിംഗ്, മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും.

പ്രോട്ടീൻ ദോഷകരമായ അല്ലയോ ആരോഗ്യ

ഗുരുതരമായി കായിക പിന്തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചു ഏതൊരു തീർച്ചയായും ഒരു പ്രധാന ചോദ്യം. ഒരു നല്ല വിതരണ പേശികൾ വളരുമോ ചെയ്യും, അതു പുഷ്ടിയും അധിക മാലിന്യങ്ങളെ കാർബോ അകവും പുറവും പ്രോട്ടീൻ ബാച്ച് ഒരു ഏകോപിപ്പിക്കുക ലഭ്യമാകാൻ സാധ്യമാക്കുന്നു. ഈ ശരീരം കൊഴുപ്പ് പേശി ദുരിതാശ്വാസ മുന്നേറാൻ, അതിന്റെ കീഴെ കുറയും എന്നാണ്. എന്നാൽ, പലരും തെറ്റായി കൃത്രിമ പ്രോട്ടീൻ അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ. വാസ്തവത്തിൽ അത് എന്നാൽ, ആരോഗ്യ പ്രോട്ടീൻ ഹാനികരമായ എന്ന് സംസാരിക്കുന്നത്, ആവശ്യമായ സ്പോർട്സ് ഡോക്ടർ മേൽനോട്ടത്തിൽ ശരിയായി ചെയ്യേണ്ട ഓർക്കാൻ, ഇതേ കാര്യം. എന്നാൽ സ്വയം നിയമിക്കും സ്വയം പ്രോട്ടീൻ, സുഹൃത്തുക്കൾ ഉപദേശം ഊന്നിയായിരുന്നു നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായ.

അനിയന്ത്രിതമായ സ്വീകരണം അനന്തരഫലങ്ങൾ

മാത്രമല്ല ഉൽപ്പന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള മാത്രമല്ല ശരിയായ സമീപനം മാത്രം ഉപയോഗപ്രദമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നടക്കാനിരിക്കുന്ന ഉറപ്പുനൽകാൻ എന്നതാണ്. മാനുഷിക ആരോഗ്യം ആദ്യ ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ പ്രോട്ടീൻ അളവിൽ സ്വീകരണം കാരണമാകും. തത്ഫലമായി, നാടകീയമായി ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, വിറ്റാമിൻ എ, നിചൊതിനിച് ആസിഡ് കൂടും. ഈ അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര നയിക്കുന്നു, ഭവിഷ്യത്തുകൾ വയറ്റിലെ ഓക്കാനം, ക്ഷീണം വിഷ്വൽ ഭൗമ ഒരു വേദന ആകാം. ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അമിത ഏത് ശക്തി ബാധിക്കും, കാത്സ്യം നഷ്ടം വർധിക്കുന്നതോടെ.

വിൽപ്പനക്കാരൻ ഒരു ലൈസൻസ് ചോദിക്കുക, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം പരിശോധിച്ച് കായിക പോഷകാഹാരം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൂടി ആലോചിച്ചു പോകാൻ മറക്കരുത്.

അപ്ലിക്കേഷൻ കുറിപ്പുകൾ

ഇത് ശുപാർശ പ്രോട്ടീൻ ഏകോപിപ്പിക്കുക വളരെ നേർത്ത ആളുകൾ സാധാരണ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനും പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വളരെ ഉണക്കുക കാലയളവിൽ ആ കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. രണ്ട് കേസുകളിൽ "ലക്തൊമിന് 80" അനുയോജ്യം. എങ്ങനെ അതു എടുത്തു? ഇത് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അല്പം കൂടുതൽ സംസാരിക്കാൻ എന്താണ്. ഉടനെ രാവിലെ വ്യായാമം ശേഷം - ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യം. എന്നാൽ, കൂടുതൽ സാധ്യത വ്യായാമത്തിന് മുമ്പിൽ ഭക്ഷണം ഒരു മണിക്കൂർ തമ്മിലുള്ള അതിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ. ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ കോച്ച് എന്ന ഉപദേശം അനുസരിച്ച് ഏകദേശം '30 3 മുതൽ 5 സെര്വിന്ഗ്സ് നിന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ ഒരേസമയം ദഹിപ്പിക്കാൻ ശരീരം എന്നു ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ്. പ്രോട്ടീൻ 50% സാധാരണ ഭക്ഷണം വരേണ്ടതാണു് മറക്കരുത്.

നിങ്ങൾ വ്യായാമം, ഭാരം നഷ്ടം എങ്കിൽ ശരീരം പേശികൾ അത് നികത്താൻ നശിച്ചു ഇതിനർത്ഥം അതിൽ ഒരു കുറവ്, അനുഭവപ്പെടുന്നത് കാരണം ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് ശരീരം നൽകാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ഒരു കൂട്ടം, ഭാരം നഷ്ടം പോലെ പ്രക്രിയ ബാധിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഭാഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ "ലക്തൊമിന് 80" നിയോഗിക്കുകയോ '15 തുല്യമോ ആയ ഒരു സാധാരണ ഒറ്റ ഡോസ് ഒരു-പകുതി വ്യക്തിപരമായി വ്യക്തിയുടെ ഭരണഘടന, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഭാരം, ആരോഗ്യം എന്നിവ ആഗ്രഹ അടിസ്ഥാനമാക്കി വേണം എന്ന് മറക്കരുത്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - പൂർണ്ണത പ്രാപിക്കാൻ അതിന്റെ അന്വേഷണത്തിൽ കെടന്നൊറങ്ങുന്ന ചെയ്യരുത്.

വില പരിധി

എത്ര "ലക്തൊമിന് 80" മരുന്ന് സ്വീകരിക്കുന്ന അത്ലറ്റ് ചെലവ് വരും? കിലോഗ്രാം വില പ്രഖ്യാപിച്ചു - ഏകദേശം 800 റൂബിൾസ് (ഫ്ലവൊരിന്ഗ്സ് ഇല്ലാതെ). അത് വളരെ രുചിയോ തോന്നുന്നു എങ്കിൽ (യഥാർത്ഥത്തിൽ ആണയിടുമ്പോഴും പാൽ പോലെ വളരെ ന്യൂട്രൽ രുചി), വ്യത്യസ്ത ചേർക്കുന്നതും മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ വാങ്ങാൻ കഴിയും. ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചെലവ് ഇതിനകം 1100 റൂബിൾസ് ആണ്. അതേസമയം, മുൻകൂട്ടി അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വിശകലനം. ഭാരത്തിന്റെ പൊടി ഒരു കിലോ വാങ്ങാൻ എളുപ്പം ആരോ. എന്നാൽ പ്രോട്ടീൻ ഒരു ആവശ്യമാണ് അവിടെ മുതൽ, അത് യഥാർത്ഥ പാക്കേജിങ് ഒരു 15 കിലോ ബാഗ് വാങ്ങാൻ എളുപ്പം. ഏകദേശം പകുതി യാതൊരു "ലക്തൊമിന് 80" തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം (ഫലത്തിൽ എല്ലാ ഉപഭോക്തൃ ബാലേകളിലും ഒരു അവലോകനം) ഉം പരസ്യം ബ്രാൻഡ്, എന്നാൽ സേവിംഗ്സ്. അതുകൊണ്ടു, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഒരു വലിയ നിര, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള അല്ല വളരെ ചെലവേറിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്.