ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം
വായുവിൻറെ
വായുവിൻറെ - നിരവധി കുടലിൽ വാതകം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും സ്വഭാവത്തിന് ഒരു ത്വരയാണ് അവസ്ഥ. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും വേദന ഘോരശബ്ദം, അടിവയറ്റിലെ നടമാടുന്നു. കുടൽ ശരീരവണ്ണം പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഇത് സംഭവിക്കാം, തിന്നും, ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്ന ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വയറ്റിൽ എയർ ഒരു വലിയ തുക ഹിറ്റ്. ഇത് അഭാവം തിരുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ് , പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻസൈമുകൾ ശുപാർശ മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ എടുത്തു. വർദ്ധിച്ചു വായുവിൻറെ കാരണമാകുന്നു ഭക്ഷണങ്ങൾ - ബീൻസ്, കാബേജ്, കറുത്ത അപ്പം, ആപ്പിൾ - ഫൈബർ ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയ ഭാഗ്യവാന്മാർ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വികാരങ്ങൾക്ക് ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണവും ശേഷിപ്പുള്ളവർ നിലവിലുള്ള ഇടിച്ചു ആ കുടൽ ബാക്ടീരിയ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതും വാതകങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടു, വായുവിൻറെ കൂടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുറമേ ആചരിക്കണം.
ആലങ്കാരികമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ വായിൽ നിന്നും ആരംഭിച്ച് മലദ്വാരം അവസാനിക്കുന്നതുമായ ഒരു ട്യൂബ് രൂപത്തിൽ പ്രാതിനിധ്യം കഴിയും. കുടലിന്റെ ഗ്യാസ് ഉള്ളടക്കം, ഒരുമിച്ചു ദ്രാവക ഇരുണ്ട കാര്യം കൂടെ, ഇന്നൊരു. പോയിന്റ് ഗ്യാസ് അളവാണ് - അധികം ഇനി 300 മില്ലീ വേണം. പുറമെ, കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര എന്ന മാലിന്യങ്ങൾ - - വാതകങ്ങൾ, വാതകങ്ങൾ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ അന്തരീക്ഷ വയറ്റിൽ നൽകുമ്പോൾ യാജകന്റെ ദൃശ്യമാകും അവർ രക്തം നിന്നു വീഴും.
ദ്യ്സ്ബച്തെരിഒസിസ് - കോപംകൊണ്ടു മാർഗത്തിൽ കോളൻ കൊളോറെക്ടൽ. പ്രതിരോധശേഷി ആൻഡ് ജൈവ പരിരക്ഷിക്കുന്ന കഴിവുകൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഏലിയൻ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ യാജകന്റെ ദൃശ്യമാകും. പുളിക്കാതെ പുത്രെഫച്തിഒന് - ഈ രോഗാണുക്കൾ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ അവരുടെ വഴികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയകൾ നയിക്കും വർദ്ധിച്ചു വിഷവാതകം. എങ്കിൽ പാൻക്രിയാസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണവും തുക ചെറുകുടലിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു ഡൈജസ്റ്റ് മതിയായ എൻസൈമുകൾ, വളരുന്നു.
വായുവിൻറെ കാരണം കുടലിന്റെ മോട്ടോർ ചടങ്ങിൽ പരാജയങ്ങളുമായി ഉണ്ടാകുന്നു. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, മലവിസർജ്ജനം അവിടെ വേരുകൾ മനുഷ്യ രോഗങ്ങൾ എങ്കിലും, ഓർഡിനേറ്റ് അല്ല. ഈ വയറുവേദന, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം സംഭവിക്കുന്നു തോന്നിയേക്കാം.
വേണ്ടി പോഷകാഹാരം ശരീരവണ്ണം തിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. വായിൽ എയർ വലിയ അളവിൽ സമ്പർക്കം രോഗം കാരണം കഴിക്കുമ്പോൾ എങ്കിൽ, ഗം ച്യൂയിംഗം, പുകവലി, ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആണ്. ഈ തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ അനുഗമിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ, ക്രൂഡ് ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആഹാരവും നിന്ന് ഉന്മൂലനം. കൂടാതെ ഇത് ചെറിയ ഭക്ഷണം ആറു തവണ ഒരു ദിവസം ഭക്ഷണം ഉത്തമം. ഭക്ഷണം സമയത്ത് വേഗം നന്നായി ഭക്ഷണം ചവച്ചരച്ച് ചെയ്യരുത്.
വായുവിൻറെ പാൻക്രിയാസ് നിർമ്മിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ അഭാവം അനന്തരഫലങ്ങൾ മൂലമാണ് എങ്കിൽ, പന്ക്രെഒതിത - പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ വൈദ്യൻ എൻസൈമുകൾ അഭാവം പരിഹാരം സഹായിക്കാൻ മരുന്നുകൾ സംഹിത വേണം.
എന്തായാലും, നന്നായി ഭക്ഷണം എപ്പോഴും വേണം ചവച്ചരച്ച്. ഭക്ഷണം പല കഷണങ്ങൾ അങ്ങനെ ദഹനം എളുപ്പം. നന്നായി, ഏത് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഹാർഡ് എടുക്കുന്നത് കണ്ടെത്താൻ അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗോതമ്പ് പലപ്പോഴും ഗ്യാസ് രൂപീകരണം ഒരു ഉറവിടം. ധാനം, അരി, ഓട്സ് - മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ പകരം, ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഉന്മൂലനം ശ്രമിക്കുക. അവർ എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ കാണുക. നിങ്ങൾ വായുവിൻറെ കുറവ് തലവകാരാരണ്യകം എന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പിന്നെ മാസങ്ങളോളം കുറവ് ഗോതമ്പ് തിന്നുക. ആവശ്യമായ എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ എടുക്കുക. ഈ മരുന്നുകൾ പോഷകം അനുബന്ധ പല പപ്പായ ആൻഡ് പൈനാപ്പിൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉണ്ടാക്കി, അതിനാൽ പുതിയ രൂപത്തിൽ ഈ പഴങ്ങൾ തിന്നും വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.
വൈദ്യുതി ക്രമീകരണം സമ്മതവും ഈ ലേഖനത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ രോഗത്തിന് തുടച്ചുനീക്കുക സഹായിക്കാൻ ഇല്ല, പിന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വേണം. നിങ്ങൾ ചികിത്സ കോഴ്സ് നിർണ്ണയിക്കാൻ പരിശോധിച്ചു വരാം.
Similar articles
Trending Now