സെലറി വളഞ്ഞ സാലഡ്

വർഷങ്ങളായി സെലറി വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ ലവണങ്ങൾ എന്നിവ കരോട്ടിൻറെ ഉയർന്ന അളവ് ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണം കണക്കാക്കുന്നു. അത് വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ വേഗത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ കോശങ്ങൾ സ്ഥിരത നൽകുന്നു. കൂടാതെ, സെലറി വളഞ്ഞ സാധാരണ സാലഡ് പതിവായി ഭക്ഷണം അത് ഉപയോഗിക്കാൻ, നാഡീവ്യൂഹം ശാരിക ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ, സുരക്ഷിതമായി രുചികരമായ കുക്ക് കഴിയും ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത സെലറി എന്ന തണ്ടിൽ ആൻഡ് സെലറി ഇല ഒരു സാലഡ് നിന്ന്. ഇവിടെ ചില രസകരമായ പാചക ഉണ്ട്.

ചിക്കൻ ഓറഞ്ച് സെലറി വളഞ്ഞ സാലഡ്

ഇത് പാചകം നിങ്ങൾ പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

• ചിക്കൻ മേൽചുറ്റുപടിയും - 1 പിസി;.
• ഓറഞ്ച് - 1 പിസി;.
• പീക്കിംഗ് കാബേജ് (നിങ്ങൾ ചീരയും ഉപയോഗിക്കാം);
• സെലറി - ബ്രൈൻ 2;
• ബദാം അടരുകളായി - 1 കലശം,
• നിലത്തു കുരുമുളക്, ഉപ്പ്;
• സസ്യ എണ്ണ.

സലാഡുകൾ വേണ്ടി:

• സോയ സോസ് - 1 ടീസ്പൂണ് ഡൈനിംഗ് റൂം;
• സസ്യ എണ്ണ - 3 ടേബിൾ;
• വിനാഗിരി - 1 സ്പൂൺ.

സെലറി തണ്ടിൽ ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ആദ്യം നിങ്ങൾ ചിക്കൻ ഒരുക്കും വേണം. അതിൽ ഒരു പുറംതോട് വരെ ഈ തന്റെ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഫ്രൈ ചെയ്യാൻ. ശേഷം, മാംസം തണുത്ത ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് വേണം.

ചൈനീസ് കാബേജ് അരിഞ്ഞത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പക്ഷം ചീരയും ഇല, പിന്നെ അവർ തകർത്തു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ വേണ്ടത്.

അപ്പോൾ ഓറഞ്ച് വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്, തുടർന്ന് ചീരയും അല്ലെങ്കിൽ ക്യാബേജ് മുകളിൽ കിടന്നു.

മുറിക്കുക സെലറി പിന്നീട് കഷണങ്ങൾ ഒരു സാലഡ് ഇടുവാൻ, മിക്സഡ്.

സാലഡ് ൽ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള വഴറ്റുക ചിക്കൻ ഇടുക, ബദാം കറിയില് തളിക്കേണം.

ശേഷം സോയ സോസ്, വിനാഗിരി, സസ്യ എണ്ണ കണക്ട് ചെയ്ത് സാലഡ് പകരും.

വെള്ളരിക്ക എന്നിവ റാഡിഷ് കൂടെ സെലറി വളഞ്ഞ സാലഡ്

ഈ സാലഡ് തിളക്കം ആൻഡ് രുചിയുള്ള തിരിയുന്നു. അത് രണ്ടും സ്വതന്ത്രമായി ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മീൻ ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ പോലെ കഴിയും ആരാധിക്കുക. നിന്റെ അണ്ണാക്കിന്നു തികഞ്ഞ മയോന്നൈസ്, എള്ള് സോസ് മറ്റ് തര്കാതിനില്ല ഇന്ധനം എന്ന. ചേരുവകൾ:

• വെള്ളരിക്ക - 1 പിസി;.
• മുള്ളങ്കി - 4 പീസുകൾ.
• സെലറി - 1 തണ്ടിൽ;
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി;.
• സാലഡ് ഇല - നിരവധി ഷീറ്റുകൾ;
• രുചി നടുന്ന.

നിങ്ങൾ ആഘോഷ മേശയുടെ വിതരണം ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കങ്ങൾ എങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ അവസാനം മണി കുരുമുളക് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഭാഗം കുരുമുളക് പെട്ടെന്ന് (സാലഡ് വേണ്ടി), ചില - വീശുന്നുണ്ട്. അപ്പോൾ ഒരു മനോഹരമായി പൂർത്തിയായി സാലഡ് കുരുമുളക് കഷണങ്ങൾ ഇട്ടു.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, റാഡിഷ് എന്ന ചുറ്റും കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. ഇത് റാഡിഷ് പുറമേ അലങ്കാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം.

കീറട്ടേ ചീരയും ഒരു താലത്തിൽ.

സെലറി അത്രനന്നല്ല ആരെയെങ്കിലും ഒപ്പം സാലഡ് ഷീറ്റ് ചേർക്കുക.

അപ്പോൾ ഒരുഗ്ത്സ്യ് വെട്ടി മറ്റ് ഘടകങ്ങളും, ഇളക്കുക.

അപ്പോൾ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ ആസ്വദിച്ചു അലങ്കരിച്ചുംകൊണ്ടു അത് ഫിൽ.

സെലറി എന്ന സാലഡ് ആപ്പിൾ ഇല

കാരണം അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ, ഈ സാലഡ് വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു വലിയ സംഖ്യ കൊണ്ട് പൂരിത ആണ്. ഈ വിഭവം ഒരു തികഞ്ഞ പ്രാതൽ ആണ്. അത് ചെയ്യാനായി, നിങ്ങൾ സെലറി ഇല ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കും പ്ലാന്റ് മുള നിന്ന് കഴിയും. അതുകൊണ്ടു, ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• സെലറി ഇല;
• ആപ്പിൾ - 1 പിസി;.
• വാൽനട്ട് - 1/3 കപ്പ്;
• ഒലിവ് എണ്ണ - 1 സ്പൂൺ.

അരിഞ്ഞ സെലറി ഇല.

വാൽനട്ട് പൊടിക്കുന്നു.

പെട്ടെന്ന് തൊലി ആപ്പിൾ കുഴികളും.

ഞങ്ങൾ ആപ്പിൾ കൊണ്ട് സെലറി സംയോജിപ്പിച്ച് എണ്ണ, പിന്നെ നാരങ്ങ നീര് പകരും.

അരിഞ്ഞ തളിക്കേണം.

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോകുന്ന ലളിതവും ആരോഗ്യകരമായ സാലഡ്!

അതു സെലറി മടല് വിഭവം ഈ പ്ലാന്റ് വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ്, കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ നൊര്മലിജതിഒന്, അതുപോലെ മൊത്തത്തിൽ ജൈവ ജനറൽ സംസ്ഥാന ശക്തിപ്പെടുത്തലും നോർമലൈസുചെയ്യാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു ശേഷം, ഒരു ഭാരം നഷ്ടം ഭക്ഷണത്തിൽ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്ന കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം.