സ്പാനിഷ് ഓംലെറ്റ്: പാചകക്കുറിപ്പ്

ടെക്നീഷ്യനായി ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിഭവങ്ങൾ കണക്കാക്കപ്പെടുകയും സ്പാനിഷ് പാചകരീതി എന്ന. അത് മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രാദേശിക ഭക്ഷണശാലകൾ സെർവുചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി, മുട്ട അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പല പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാർ ചീസ്, ഹാം, ധാന്യം, ഗ്രീൻ പീസ് മറ്റ് ഘടകങ്ങളും, അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ് സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി യോജിച്ച. വിഭവം ഈ രുചി കൂടി കൂടുതൽ സ്പഷ്ടമായ ആൻഡ് പൂരിത മാറുന്നു. ഇന്നത്തെ ലേഖനം വായിച്ച് ശേഷം, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി പാചകം പഠിക്കും.

പരമ്പരാഗത ഓപ്ഷൻ

ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനു ടെക്നോളജി പോലും ഒരു ആണാണോ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അങ്ങനെ ലളിതമാണ്. സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇല്ല എന്ന് മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കാൻ ഘടകങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേക ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു മുതൽ:

• മുട്ട ഒരു ജോടി.
• വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• ഉള്ളി അര.
• ഒലിവ് എണ്ണ സ്പൂൺ.
• സാൾട്ട് സുഗന്ധവർഗ്ഗം.

ഇത് കാരണം മുകളിൽ ഉൽപ്പന്നം എന്ന ടെക്നീഷ്യനായി ഒരു കഷണം ശേഖരിക്കാനായി എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ജനങ്ങളുടെ വളരുന്ന എണ്ണം ഭക്ഷണം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അനുപാതത്തിൽ വരനും ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് എണ്ണം അനുസരിച്ച് വർധിച്ചു വേണം.

പ്രക്രിയയുടെ വിവരണം

ഈ സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള വിഭവമാണ്. വീട്ടിൽ, ഈ വിഭവം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തയ്യാറാക്കുന്നത്. ആകയാൽ, നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ - ചേരുവകൾ ഈ ലളിതമായ സെറ്റ് ക്ഷമ ഒരു മൊദിചുമ്. കഴുകി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് മിനിമം ചൂട് നേർത്ത പൊലുക്രുജ്ഹൊഛ്കമി ആൻഡ് ഫ്രൈ മുറിച്ച്. അത് രൂപം ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക പ്രധാനമാണ് ഒരു ശാന്തയുടെ പുറംതോട്.

ഏകദേശം ഏഴു മിനിറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പാകം അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ഒഴിച്ചു അരച്ചെടുക്കുക തുടർന്നും വരെ, ഇടയ്ക്കിടെ പര്യാലോചിക്കാം മറക്കരുത്. ഒരു പ്രത്യേക പിഅല ൽ അസംസ്കൃത മുട്ട, പച്ചക്കറി അത് ചേർത്തു തറച്ചു. എല്ലാ ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് ത്യജിച്ചു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മശിന്ഗ്, നന്നായി ഇളക്കുക.

ഒരു ചെറിയ ഉരുളിയിൽ പാൻ ചുവടെ അല്പം എണ്ണ ഒഴിച്ചു പ്ലേറ്റ് അയച്ചു. അത് വളരെ ചൂട് ഒരിക്കൽ, അത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൂക്കം വിരിച്ചു മൂന്നു മിനിറ്റ് ഫ്രൈ. പിന്നീട് ബേറ്റ്സ് കുറഞ്ഞ തീയും സമയവും തുകയും കാത്തിരിക്കുക. പിന്നീട് നിങ്ങൾ മേൽ തിരിഞ്ഞു ഏകദേശം മൂന്നു മിനിറ്റ് അക്കരെ ഫ്രൈ ശ്രദ്ധാപൂർവം, ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും ഫോട്ടോകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്പാനിഷ് ഓംലെറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ്. ബ്രൊവ്നെദ് കേക്ക് പാൻ നിന്നും നീക്കം ശുശ്രൂഷ ചെയ്യുന്നു.

ഗ്രീൻ പീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്ഷൻ

ചെലവുകുറഞ്ഞ എപ്പോഴും ലഭ്യമായ ചേരുവകൾ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഓംലെറ്റ് ഈ തരം. ഏകദേശം എല്ലാ അവരിൽ കലവറ എന്തെങ്കിലും വിവേകമുള്ളവൻ ഉടമ. അതുകൊണ്ട് അത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാചകക്കുറിപ്പ് സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി പൂർത്തീകരണം നിങ്ങൾ പോലും സ്റ്റോറിലേക്ക് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇല്ല സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേണ്ടിവരും:

• 8 അസംസ്കൃത ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• 4 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• ഉള്ളി ബൾബ്.
• ശീതീകരിച്ച ഗ്രീൻ പീസ് 100 ഗ്രാം.
• അടയ്ക്കുക കുരുമുളക്.
• ഒലിവ് എണ്ണ 200 മില്ലീ.
• സാൾട്ട് ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധ.

പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാര്യങ്ങളാണ്

കഴുകി ആളല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള കലത്തിൽ ഇട്ടു. പുറമേ സവാള പകുതി നിലവിലുള്ള എണ്ണ പകുതി വളയങ്ങൾ ഉണ്ട് ചേർക്കുക. ഈ ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രുചിവരുത്തിയതും ആണ്.

ഇതിൽ താഴെയുള്ള നിലനിന്നത് പാൻ മുമ്പ് സസ്യ എണ്ണ 50 മില്ലി പകർന്നിരിക്കുന്നു, സ്പ്രെഡ് തയ്യാറാക്കി പച്ചക്കറി, ഒരു ലിഡ് പൊതിയുകയും ഏകദേശം പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് മിതമായ ചൂട് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

അതേസമയം, ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ പതപ്പിച്ചു ഉപ്പിട്ട ആൻഡ് കമുകും മുട്ട. അവർ വളരെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് ചേർക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി ഗ്രീൻ പീസ് ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു ശേഷം, പിന്നീട് ഈ ഘടകം ചിന്തിക്കാൻ സമയമായി. അതു മുട്ട, കുരുമുളക് കലശം ചേർത്തു. ഫലമായി പിണ്ഡം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അയച്ചു നന്നായി കലക്കിയ.

ഒരു പ്രത്യേക ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഫലമായി മുട്ട-പച്ചക്കറി മിക്സ് സ്പ്രെഡ്, സസ്യ എണ്ണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ സംഘടന, താഴെ ആവരണത്തിന്. ഈ എല്ലാ മിതമായ ചൂട് മേൽ ലിഡ് കീഴിൽ തയ്യാറാക്കുന്നത്. മൂന്ന് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കേക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവം മേൽ തിരിഞ്ഞു അക്കരെ അരച്ചെടുക്കുക.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഓപ്ഷൻ

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഒരു കൂടുതൽ ലളിതമായ ഘട്ടം പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം മാനസിക ടെക്നീഷ്യനായി സ്റ്റെപ്പ് പകരുന്നു. സ്പാനിഷ് പാചകരീതി ഈ വിഭവങ്ങൾ തയാറാക്കണം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാവരും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു കോർ സെറ്റ് സാന്നിദ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേണ്ടിവരും:

• 3 അസംസ്കൃത ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• 12 ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുകൾ.
• 3 ഉള്ളി ബൾബുകൾ.
• / ങ്ങൾ ഗോതമ്പ് മാവും അര കപ്പ്.
• ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു.
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അപ്പം തിന്നു ആൻഡ് വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ.

പാചകം അൽഗോരിതം

കഴുകി ആളല്ല ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തുടർന്ന് ഒരു പാലിലും അതിനെ ആക്കുക. വെട്ടി ചൂടുള്ള സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത സെമിചിര്ച്ലെസ് പ്രണാമം. ഉടനെ ഒരു പൊൻ നിറം കൈവരിക്കുന്നുണ്ട് പോലെ, ചൂട് നിന്ന് നീക്കം.

പൂർത്തിയായി സോസ് മാവു, അസംസ്കൃത മുട്ട ബ്രൊവ്നെദ് ഉള്ളി ചേർക്കുക. ഈ മിക്സഡ് ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് പകർച്ച, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിച്ചു പച്ചക്കറി എണ്ണ സംഘടന ആണ്. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി തയ്യാറാക്കുക. ഈ വിഭവം പാചകക്കുറിപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പിണ്ഡം പൂശി മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ദൊഗൊതൊവ്കു ചെയ്യാൻ റീസൈക്കിൾ എന്ന ചൂട് ചികിത്സ തുടങ്ങി ഇരുപതു മിനിറ്റ് രസകരമാണ്. ഈ ഹാട്രിക് ടെക്നീഷ്യനായി നന്ദി മനോഹരമായ പൊൻ തവിട്ട് നേടുന്നതിനായി. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ് നിങ്ങൾ പുളിച്ച വെണ്ണ പകരും കഴിയും.

ചീസ് മഹാത്മാവ് ഓപ്ഷൻ

ഒരു കുടുംബം പ്രാതലിന് ടെക്നീഷ്യനായി അനുയോജ്യമായ ഇത്തരത്തിലുള്ള. അതു മതി ഹൃദ്യവും വളരെ ഫ്ലവൊര്ഫുല് ലഭിക്കുന്നതു. ഈ പാചക സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി ഉപയോഗം വളരെ സാധാരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ല ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്റ്റൌ നിൽക്കുകയും മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ വേണമെങ്കിൽ എല്ലാം അറിയാൻ ഉറപ്പാക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• അക്കരപ്പച്ച 30 ഗ്രാം.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുകൾ ഒരു ദമ്പതികൾ.
• ചീസ് 100 ഗ്രാം.
• 3 അസംസ്കൃത ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• പുതിയ ചീര 50 ഗ്രാം.
• ഉള്ളി ബൾബ്.
• വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ഒരു ജോടി.
• സാൾട്ട് ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധമുള്ള സുഗന്ധ.

ഒരുക്കം സാങ്കേതികവിദ്യ

കഴുകി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അവരുടെ ജാക്കറ്റ് വേവിച്ചു, തണുത്ത് തൊലി. ജാലിക മൂപ്പിക്കുക തുകയല്ല വറുത്ത ചൂടുള്ള ചട്ടിയിൽ, മൂന്നു മിനിറ്റ് ശേഷം അതിലേക്ക് പട്ടം വെളുത്തുള്ളി ചേർത്തു. അപ്പോൾ ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ സ്പ്രെഡ് ഉണ്ടായിരുന്നു അവൻ ബ്രൊവ്നെദ് എപ്പോൾ കാത്തിരിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇട്ടു, ഒരു ചെറിയ ചുവന്നമുളക്, അരിഞ്ഞ ചീസ് ചീര, കഷണങ്ങൾ. ഈ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇളക്കി ആണ്, അസംസ്കൃത, പ്രീ-തല്ലി മുട്ട ബേറ്റ്സ് തീ പകർന്നു. മൂന്ന് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കേക്ക് വിപരീതമാക്കപ്പെടും തള്ളകളെ അക്കരെ അരച്ചെടുക്കുക ആണ്.

ശീതീകരിച്ച ധാന്യം ഓപ്ഷൻ

ഇത് തികച്ചും, അസാധാരണമായ ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം. ഒരു സമയത്ത് ഒരു പുഡ്ഡിംഗ് ആൻഡ് രൂപമാറ്റം മുട്ട സാമ്യം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടെക്നീഷ്യനായി സ്പാനിഷ് ഈ പാചക ഏറെക്കുറെ നിങ്ങളുടെ പാചക നോട്ട്ബുക്ക് ഹോം താളുകളിൽ ആയിരിക്കും അങ്ങനെ ലളിതമാണ്. ഈ വിഭവം ഒരുക്കം നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 400 ഗ്രാം.
• വർണ്ണാഭമായ മണി കുരുമുളക് ഒരു ജോടി.
• മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി 400 ഗ്രാം.
• 8 മുട്ട.
• വെളുത്തുള്ളി 6 ഗ്രാമ്പൂ.
• ശീതീകരിച്ച ധാന്യം 200 ഗ്രാം.
• ഉപ്പ്, എല്ലാ സുഗന്ധ സസ്യവും.

അൽഗോരിതം

കഴുകി തൊലി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു, മണ്ണിളക്കി ഇടയ്ക്കിടെ വിസ്മരിച്ചു ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അയച്ചു പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക ഫ്രൈ. അത് ചെറുതായി പറയാതെ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ പകുതി-പാകംചെയ്ത തുടർന്നു.

ഏകദേശം പത്തു മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് മൂപ്പിക്കുക വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, താളിക്കുക, അരിഞ്ഞത് സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് അതിലേക്ക് അയച്ചു. എല്ലാ നന്നായി ഇളക്കുക മിതമായ ചൂട് മേൽ അരച്ചെടുക്കുക തുടരും. അഞ്ചു മിനിറ്റ് ശേഷം, ഫ്രീസ് ധാന്യം കേർണലുകൾ തക്കാളി കഷണങ്ങൾ പച്ചക്കറി ചേർക്കുക. ഒരിക്കൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ, മൃദുവും ചമ്മട്ടി ത്യജിച്ചു ഉപ്പിട്ട മുട്ടകൾ ഒഴിച്ചു. ഭാവിയിൽ ടെക്നീഷ്യനായി മനോഹരമായ പൊൻ നിറം ഏറ്റെടുക്കുവാനും ഒരിക്കൽ, സൌമ്യമായി മേൽ തിരിഞ്ഞു അക്കരെ അരച്ചെടുക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് പാത്രങ്ങൾ കൊണ്ടുപോയി.

ട്യൂണ ആൻഡ് ബ്രോക്കോളി കൂടെ ഓപ്ഷൻ

ഈ വിഭവം ഒരു വളരെ ലളിതമായ പ്രക്രിയ തയ്യാറാക്കുന്നത്. , അതു മാത്രമല്ല സേവിക്കുന്നതിന് ചൂടുള്ള എന്നാൽ ഫോം ഇറങ്ങി തണുത്തു. ഈ പാചക സ്പാനിഷ് ടെക്നീഷ്യനായി മുൻ പതിപ്പുകൾ ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. അത് നടപ്പാക്കാനായി, വേണ്ടത്:

• കിലോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• 7 മുട്ട.
• വലിയ ഉള്ളി ബൾബ്.
• മധുരമുള്ള മണി കുരുമുളക്.
• ബ്രോക്കോളി 200 ഗ്രാം.
• ബാങ്ക് ടിന്നിലടച്ച ടൂണയെപ്പിടിക്കുന്ന.
• ഉപ്പ്, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ സുഗന്ധ ഊതിക്കഴിച്ച സസ്യ എണ്ണ.

കഴുകി ആളല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സെന്റിമീറ്റർ കഷണങ്ങൾ വെട്ടി ഇതിനകം അല്പം സസ്യ എണ്ണ പകർന്നുതന്നു ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ പാൻ, അയച്ചു. തീ ചുരുങ്ങിയത് അത് തയ്യാറാക്കുക ഇടയ്ക്കിടെ പര്യാലോചിക്കാം മറക്കരുത്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപരിതലത്തിൽ രൂപം ബ്രൊവ്നെദ് പുറംതോട് ആ അനുവദിക്കുന്നില്ല, മാരിനേറ്റ് വേണം.

അത് തയ്യാറാക്കുന്നത് വരെ, നിങ്ങൾ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇരുനൂറു ഇരുപതു ഡിഗ്രി ചുട്ട കഴുകി കുരുമുളക്, തൊലി, വിത്തുകൾ, തണ്ടിൽ നിന്നു മോചനം, തണുത്തു. അപ്പോൾ അത് ചെറിയ സമചതുര കടന്നു മുറിച്ച് പ്ലേറ്റ് അയച്ചു.

തിളച്ച വെള്ളം ടാങ്കിൽ ഖര കാലുകൾ ബ്ലാഞ്ച് നിന്നും സൗജന്യമായി, ഫ്ലൊരെത്സ് പങ്ക് കയറി ബ്രോക്കോളി കഴുകി. ഉടനെ ശേഷം, അതു, ഐസ് വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിൽ മുക്കി ഒബ്സുശിവയുത്, കുരുമുളക് അയച്ചു. ഒരത്ഭുതം സസ്യ എണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക കഴുകി അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള വഴറ്റുക, ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം പച്ചക്കറികളും ബാക്കി ചേർക്കുക.

വോളിയം ഒരു പാത്രത്തിൽ മുട്ടകൾ അടിക്കുകയും അവരെ ഒരു നാൽക്കവല മത്സ്യം, മുമ്പ് എല്ലാ ജ്യൂസ് ബാങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രൂപവത്കരിച്ചത് കൂടെ പറങ്ങോടൻ പരന്നു. അതിലേക്ക് ബ്രോക്കോളി, പപ്രിക, ഉള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെച്ചു. എല്ലാ സൌമ്യമായി, ചേർത്ത ഒരു നിലനിന്നത് പാൻ, ഒരു പരമ്പരാഗത ഋതു നിരവധി സ്ഥലങ്ങളിൽ പിയേഴ്സ് അയച്ചതും മിനിമം തീ പുറപ്പെടും. ഏതാനും മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ടെക്നീഷ്യനായി മൃദുവായി മേൽ തിരിഞ്ഞു അക്കരെ അരച്ചെടുക്കുക.

ഈ വിഭവം ഒരു ഭാഗമായി പച്ചക്കറി മത്സ്യം ധാരാളം ഇല്ല, അത് മികച്ച മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രമല്ല കുട്ടികൾക്കുള്ള മെനു യോജിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, അല്പം സമയം ചില ശ്രമം ചെലവഴിച്ച്, നിങ്ങൾ അവന്റെ കുടുംബത്തിൽ ഭക്ഷണം ഒരു രുചിയുള്ള സംതൃപ്തിയും കഴിയും.