സ്വയം മസാജുചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച്

ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം ഉപദ്രവത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം മസാജിന്റെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കും. നമ്മുടെ പൌരന്മാർ എല്ലായ്പ്പോഴും ബഹുമാനിക്കുകയും പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ആദരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അന്നുമുതൽ നമ്മൾ വേൾഡ് വൈഡ് വെബിൽ പരിചയപ്പെടുകയാണ്, നാടൻ ഔഷധങ്ങളുടെ പ്രശസ്തി വർദ്ധിച്ചു. ഇക്കാരണത്താൽ, സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുന്ന ശമനഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും കേൾക്കാൻ കഴിയും. ഇതെല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ നമ്മൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടുപിടിക്കും.

നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നമ്മുടെ കൈകളിലാണ്. ആധുനിക മരുന്നുകളുടെ പൊതുവായ കുറവുമൂലം വളരെ ജനകീയമായ അഭിപ്രായമാണിത്. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ മസാജ് ചെയ്യേണ്ട മേഖലകളെ കുറിച്ച് ഇന്റർനെറ്റ് പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ പറയുന്നു. തല, കഴുത്ത്, ആയുധങ്ങൾ, തോളുകൾ, അരക്കെട്ട്, കാളക്കുട്ടിയെ പേശികൾ - ഇവയാണ് സോണുകൾ. സത്യം പറയാനായി, ഞങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി മാറി - മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്. സ്വയം മസാജിന്റെ വിഷയത്തിൽ അവനുമായി സംസാരിച്ചതിനു ശേഷം ചില സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. മേൽപ്പറഞ്ഞ മേഖലകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്വയം മസാജ് വളരെ കേടുപാടുകൾ വരുത്താനാകുമെന്ന് ഡോക്ടർ ആധികാരികമായി പ്രസ്താവിച്ചു.

മസിലുകളുടെ വേദന സംബന്ധിച്ചുള്ള മെഡിക്കൽ ചോദ്യങ്ങളും പ്രസക്തമാണ്. നിങ്ങൾ മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ എത്ര ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആണെങ്കിലും, മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളിലെ ഭാരം മൂലം മൈക്രോ-ട്രൗമാസ് ഉണ്ട്. ഈ കേസിൽ ജീവജാലകം പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ക്രമേണ കൂടുന്നതിനുള്ള കേന്ദ്രീകരണം, പത്ത് ദിവസങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. പത്ത് ദിവസം നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ഈ ആർദ്രതയെ ആർക്കൊക്കെ ബന്ധിപ്പിക്കും? എന്നാൽ ഓക്സിജൻ കുറവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മറ്റൊരു അഭിപ്രായം കൂടി ഉണ്ട്. രക്തചംക്രമണത്തിലെ ഹൃദയത്തിലെ ഇടപെടലുകളുടെ ശതമാനം 10-15 ശതമാനം മാത്രമാണെന്ന് അത് രഹസ്യമല്ല. തലച്ചോറിനും ശ്വാസകോശത്തിനുമിടയിലുള്ള ഹൃദയം രക്തം നയിക്കുന്നു. ഓക്സിജന് നൽകാനുള്ള എല്ലാ പണികളും സ്ട്രൈറ്റുചെയ്ത പേശിവലിനെയാണ്. അമിതഭാരമോ ഹൈപ്പോഥേർമിയയോ ആയതിനാൽ, പേശികൾ തളർന്നു വളരുന്നു, രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ആദ്യത്തേയും രണ്ടാമത്തെ സംഭവങ്ങളിലെയും വേദന നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ തെറ്റിക്കുന്നതായി നമ്മോട് പറയുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മെ വിഷമിക്കുന്ന ശരീരത്തെ മാത്രം വിടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ കേസിൽ മസ്സാജ് മാത്രമേ വേദനിപ്പിക്കൂ. ഒരു വേദനയനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പേശിയെ നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കാനാവില്ലെന്ന് ഓർക്കുക പ്രധാനമാണ്.

ഇപ്പോൾ ചെയ്യാനാകാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

കഴുത്തിൽ വേദന. പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്, ഏകദേശം 50% മസ്സാജ് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ടോണിക്ക്, വിശ്രമ സങ്കേതങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചുകാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, അനസ്തേഷ്യയുടെ ഫലത്തിന് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി, ക്ഷമത, കാഴ്ചവൈകല്യം എന്നിവയുടെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടും.

ആയുധങ്ങളും തോളും വേദന. സ്പോർട്സ് നടത്തുന്നതിൻറെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ വേദനയുടെ കാരണം, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഏറ്റവും ബുദ്ധിപരമായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒരു അപ്പീൽ ആയിരിക്കും.

കാളക്കുട്ടുകളിലെ വേദന ഏതാണ്ട് എപ്പോഴും രക്തക്കുഴലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗബാധയിൽ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.