അടുപ്പത്തുവെച്ചു പച്ചക്കറികളും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രതിന്

പച്ചക്കറികളും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രതിന് അവരുടെ ദൈനംദിന മെനു വിവിധങ്ങളായി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ മറച്ചുവച്ച ആയിരിക്കും. ഈ ലളിതമായ എന്നാൽ വളരെ ഹൃദ്യവും വിഭവം ഒരു വലിയ കുടുംബം ഭക്ഷണം കഴിയും. ഈ തലതല്ലി രുചി അതിന്റെ ഘടന കൂടിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറി ഏത് തരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അഭ്യർത്ഥന ന്, അത്, കൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും വഴുതന, കുരുമുളക്, ചീസ്, ക്രീം, മറ്റ് ചേരുവകൾ.

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്ഷൻ

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം അത് (ഊന്നി) പച്ചക്കറികളും വളരെ ഫ്ലവൊര്ഫുല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രതിന് ലഭ്യമാക്കുന്നു. കാരണം വെളുത്തുള്ളി, എണ്ണ സാന്നിദ്ധ്യം ഒരു പ്രത്യേക മസാലകൾ രസം ലയിക്കുന്നു. അതു കൂടുതൽ ടെൻഡർ വിഭവം ഉണ്ടാക്കുവാൻ, പ്രീ-പ്യുരിരൊവത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിയും. പോഷക ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 700 ഗ്രാം.
• ഇടത്തരം ഉള്ളി.
• കൂൺ 300 ഗ്രാം.
• വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ.
• ഒലിവ് എണ്ണ ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ജോടി.
• ഇതിലേക്കായി പച്ചിലകളും.

വെഗാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശാകപദാർത്ഥവും കൂൺ കൊണ്ട് വീടായിരുന്നു പുതിയ അരോചകവും ആയിരുന്നു അത് സുഗന്ധവർഗ്ഗവും ഉപ്പു ഭക്ഷണങ്ങൾ മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് അനുബന്ധമായി അത്യാവശ്യമാണ്. സാധാരണയായി, ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, നിലത്തു കുരുമുളക്,, മല്ലി വേണ്ടി.

പ്രക്രിയയുടെ വിവരണം

തൊലി കഴുകി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ടെൻഡർ വരെ തിളപ്പിച്ച് ചെയ്യുന്നു. ദ്രാവക പിന്നീട് നിരസിച്ചു പച്ചക്കറി പാലിലും മാറ്റി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, എണ്ണ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിലനിന്നത് പാൻ പാസ്സർ മുമ്പ് വഫാതായി ഉള്ളി ന്. അഞ്ചു മിനിറ്റിനു ശേഷം കട്ട് കഷണങ്ങൾ കൂൺ അയയ്ക്കാനും അരച്ചെടുക്കുക തുടരാൻ. അധിക ഈർപ്പം കലശം നിറയ്ക്കുകയും, അത് ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്തു.

ചുവടെ രെഫ്രച്തൊര്യ് രൂപങ്ങൾ വറുത്ത കൂൺ വിരിച്ചു ലുബ്രിചതെദ്. ടോപ്പ് ഇരുമുന്നണികൾക്കും പൾപ്പ് വിതരണം. ഈ സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു അടുപ്പിൽ അയക്കുന്നു. ഇരുനൂറു ഡിഗ്രി വരെ ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന അടുപ്പത്തുവെച്ചു പച്ചക്കറികൾ, കൂടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രതിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ പിന്നീട് അടുപ്പിൽ നിന്നും നീക്കം ചെറുതായി തണുക്കാൻ അനുവാദമുള്ളൂ. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, അരിഞ്ഞ ചീര തളിക്കേണം.

ബ്രോക്കോളി ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്ഷൻ

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ടെൻഡർ പച്ചക്കറികളും രുചികരമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വീടായിരുന്നു മാറുകയാണെങ്കിൽ. ഈ വിഭവം പാചകരീതി അവനെ പോലും കൗമാരത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അങ്ങനെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഒരു രുചികരമായ വിമര്ശിച്ചത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഞെട്ടെണ്ട, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേണ്ടിവരും:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 1.5 കിലോ.
• ബ്രോക്കോളി 400 ഗ്രാം.
• ശരാശരി കാരറ്റ്, ഉള്ളി ന്.
• വെണ്ണ 30 ഗ്രാം.
• മധുരമുള്ള മണി കുരുമുളക്.
• 10% ഊമപെണ്കുട്ടിക്ക് ക്രീം 250 മില്ലീ.
• അസംസ്കൃത ചിക്കൻ മുട്ട.
• ഉപ്പ് സ്പൂൺ.
• കുരുമുളക് ദമ്പതികൾ പിന്ഛെസ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മാവും പുതിയ സസ്യങ്ങളെ മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ, സസ്യ എണ്ണ കയറി ഓഹരി വേണം.

പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാര്യങ്ങളാണ്

കഴുകി ആളല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ടെൻഡർ വരെ ഉപ്പിട്ട വെള്ളം പരുവിന്റെ ഒഴിച്ചു. അവൾ സ്റ്റൌ ന്, നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറി ബാക്കി ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഫ്ലൊരെത്സ് കയറി ബ്രോക്കോളി വിഭജിച്ചു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ മൂന്നു മിനിറ്റ് വീതമാണ്. ഉടനെ പിന്നീട് ഒരു മനോഹരമായ പ്രകൃതി നിറം നിലനിർത്താൻ വെള്ളത്തില് ചുരുക്കത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും, ഒരു ചൊലംദെര് ചെലുത്തിവിടുന്നത് ചെയ്തു.

ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ, സസ്യ എണ്ണ സംഘടന, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ പാസ്സർ വറ്റല് കാരറ്റ് ൽ. അവർ മൃദുവായ വരുമ്പോൾ, അതേ മണി കുരുമുളക് വരെ സമചതുര ചേർക്കുകയും കുറച്ച് കൂടുതൽ മിനിറ്റ് അരച്ചെടുക്കുക. അതിനുശേഷം, പച്ചക്കറി പൊടിച്ച ബ്രോക്കോളി അയച്ചു നന്നായി ചേർത്ത്. ചട്ടിയിൽ പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ശേഷം ക്രീം 100 മില്ലി ഒഴിക്കും ആണ്. ഈ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എല്ലാ കനത്ത വരെ തിളപ്പിച്ച്. ഉടനെ ശേഷം, പച്ചക്കറികൾ അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളും തളിച്ചു ചൂട് നീക്കം.

വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ദെചംതെദ് കൂടി ദ്രാവക കുളിർ ക്രീം ശേഷിപ്പുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ഒപ്പം പാലിലും പരിവർത്തനം. ഫലമായി പിണ്ഡം ചേർക്കുകയും മിക്സഡ് നന്നായി മാവു ചെയ്തു. രെഫ്രച്തൊര്യ് ഫോമിൽ, വെണ്ണ സംഘടന, പാലിലും പകുതി വിരിച്ചു അത് സമമാക്കുകയും ചെയ്തു. പച്ചക്കറി മുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ തിളങ്ങി പൊതിയുകയും. ഇരുനൂറു ഡിഗ്രി താപനില തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം. ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ പിന്നീട് അടുപ്പിൽ നിന്നും നീക്കം ചെറുതായി തണുക്കാൻ അനുവദിച്ചു.

ചിക്കൻ ഓപ്ഷൻ

എളുപ്പത്തിൽ താഴെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ഹൃദ്യവും ആൻഡ് ഫ്ലവൊര്ഫുല് വിഭവം സാങ്കേതികവിദ്യ ഒരുക്കും കഴിയും. പച്ചക്കറികളും ഈ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രതിന് അത് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാ അടുക്കളയിൽ തന്നെ ബജറ്റ് ഘടകങ്ങൾ, നിന്ന് അനായാസം കാരണം നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം സമയം, മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കുക നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ ഇല്ല എന്ന്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ നീട്ടി ഉണ്ട്:

• 10 വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• ശരാശരി കാരറ്റ്, ഉള്ളി ന്.
• ആട്ടിറച്ചി ചിക്കൻ 400 ഗ്രാം.
• ശരാശരി പബ്.
• മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി ഒരു ജോടി.
• വെളുത്തുള്ളി 4 ഗ്രാമ്പൂ.
• അസംസ്കൃത മുട്ട ഒരു ജോടി.
• മയോന്നൈസ് 4 ടേബിൾസ്പൂൺ.

ഒരുക്കം സാങ്കേതികവിദ്യ

ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചു കഴുകി ആളല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. പിന്നെ, ലിക്വിഡ്, അതിൽ നിന്ന് വറ്റിച്ചു വെണ്ണ ഒരുമിച്ചുചേർക്കുകയും പാലിലും പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

നിലനിന്നത് പാൻ ചിക്കൻ അരിഞ്ഞ, നിലത്തു ഉള്ളി വറ്റല് കാരറ്റ് ഫ്രൈ. പച്ചക്കറി, പറങ്ങോടൻ നിലവിലുള്ള പകുതി കൂടി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രതിന് ഒരുക്കുവാൻ ഏത് രെഫ്രച്തൊര്യ് രൂപം ചുവടെ. ഈ പൊരിച്ച ഇറച്ചി മൂടിയിരിക്കുന്നു. മുകളിൽ ബാക്കി പാലിലും, നേർത്ത കഷണങ്ങൾ തക്കാളി എന്ന മരോച്ചെടി ഇടുകയോ സ്ഥാപിക്കുകയും. അപ്പോൾ വിഭവം ഭാവി മയോന്നൈസ്, അസംസ്കൃത മുട്ട അരിഞ്ഞത് വെളുത്തുള്ളി ഒരു മിശ്രിതം നിറഞ്ഞു, അടുപ്പ് അയയ്ക്കുക ആണ്. പാകംചെയ്ത ഒരു സാധാരണ ഒരു നൂറ്റെണ്പതു ഡിഗ്രി. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അര മണിക്കൂർ താലത്തിൽ അത്താഴത്തിന് നൽകുന്നതിന്.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു പച്ചക്കറികളും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വീടായിരുന്നു: ചീസ് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

ഇത് താഴെ നിർദിഷ്ട സാങ്കേതിക വളരെ, ടെൻഡർ വിമര്ശിച്ചത് എളുപ്പവുമാണ് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാം. ഇത് താരതമ്യേന ഫാസ്റ്റ് ആണ് അതിനാൽ തിരക്കേറിയ വീട്ടമ്മമാർ ഒരു യഥാർത്ഥ മറച്ചുവച്ച കഴിയും. അതിനാൽ പ്രക്രിയ നീട്ടി ചെയ്യാത്ത മുൻകൂട്ടി ചേരുവകൾ കാണാതായ തിരയുന്ന സമയം പാഴാക്കരുത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ വേണം:

• കിലോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• കുറഞ്ഞ ഉരുകി ചീസ് ദുരുമ് 100 ഗ്രാം.
• 3 അസംസ്കൃത ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• പാൽ 100 മില്ലീ.
• ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറി മിശ്രിതം 200 ഗ്രാം.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി തൊലി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു താലത്തിൽ. അവൻ പരിച്ഛേദം സമയത്ത് മറ്റ് ചേരുവകൾ ഒരുക്കും സമയം എടുക്കാം. ഒരു പിഅല ൽ അസംസ്കൃത മുട്ട, പാൽ, വറ്റല് ചീസ്, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കണക്ട്. ഈ മിനുസമുള്ള വരെ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ .എഐഎഫ്എഫുമായുളള.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളപ്പിച്ചും വറ്റിച്ചു ആണ് ലിക്വിഡ് മുട്ട അത് ചേർക്കുകയും പൂരിപ്പിക്കുക നന്നായി ഇളക്കി ആണ്. ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ, ചൂടായ സസ്യ എണ്ണ സംഘടന ൽ ത്യജിച്ചു ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറികളും ഫ്രൈ. അവർ പിന്നീട് മാഷ് കണക്ട് രെഫ്രച്തൊര്യ് രൂപത്തിൽ കടലാസിൽ കൂടിയ നിവർത്തപ്പെട്ടവയാകുന്നു. പച്ചക്കറികളും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വീടായിരുന്നു തയ്യാറെടുക്കുന്നു, ഒരു ഫോട്ടോ സാധാരണ നൂറ് എണ്പതു ഡിഗ്രി കീഴിൽ, ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കും. ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വിഭവം അടുപ്പിൽ നിന്നും നീക്കം, ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വെട്ടി സേവിച്ചു ചെറുതായി തണുത്തു.