എങ്ങനെ ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ: സ്വന്തം കയ്യിൽ എടുത്തു

പലപ്പോഴും രാത്രി സ്വപ്നങ്ങൾ ചെയ്തത് നമ്മുടെ ബോധം ആധിപത്യം, രാവിലെ, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി പോലും ഒന്നും ഓർക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ, കഠിനമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ആ നിമിഷം തോന്നി ആ വികാരങ്ങൾ വരെ, വളരെ വ്യക്തമായും വ്യക്തമായും ഓർമ്മിച്ചുവച്ചിരിക്കും. ഏതാനും വ്യക്തി രാത്രി തന്റെ ഉപബോധമനസ്സ് അവതരിപ്പിച്ച അവസ്ഥയിലും പ്രഭാവം ഞാൻ അറിയുന്നു. നിലവിൽ, പല പുസ്തകങ്ങളും മറ്റ് സാഹിത്യം ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ വിവരിക്കുന്നതുവഴി ഉണ്ട്. ചില വിദഗ്ധർ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സെമിനാറുകളും സ്വകാര്യ രീതികൾ നടത്താനുള്ള.

ഉറക്കം നിയന്ത്രണം പോലെ: ഈ ദിശയിൽ ആദ്യമായി നടപടികൾ making

അതിനാൽ, ഫലങ്ങൾ അഭാവം ട്യൂൺ, ആവശ്യമുള്ള ലഭിക്കാൻ കാരണം നിങ്ങൾ ഉടനെ തുടങ്ങും വേണം. എല്ലാ വ്യക്തിപരമായി മതി, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ: മറ്റുള്ളവരെ ഒരു കാലം സഹിച്ചു, ശരിയായ ദിശയിൽ ഒരു സ്വപ്നം വളർത്തിയെടുക്കാൻ അവസരം മൂന്നാം ശ്രമം ശേഷം ഒരു. പ്രധാന ലക്ഷ്യം അതായത്, ആ ഉറക്കം മനസ്സിലാക്കേണ്ട, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെ ഒരു തഹ്രീർ കണ്ടു എല്ലാം, ഒരു സ്വപ്നം മഴവില്ല്. ഇത് തന്നിഷ്ടപ്രകാരം ആസൂത്രണം മുഴുദേഹി വാത്സല്യവുമാണ് തിരിച്ചറിവ് സാധ്യത വിശ്വസിക്കുകയും അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നറിയപ്പെടുന്നു തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ മൂന്നാം വ്യക്തി തന്റെ ഉപബോധമനസ്സ് നേരിട്ട് നീർപാത്തിയുടെ ആണ് ഉറക്കം ഒരു സംസ്ഥാനം ആണ്. പ്രോഗ്രാം ഉറക്കം പോലും മാതൃകാപരമായ പ്രബല അയഥാർത്ഥമായ, പല ആഗ്രഹങ്ങൾ നടപ്പാക്കാൻ സമ്മാനിക്കുന്നു. ഈ മാറി മാറി ജീവൻ ഗർഭം എന്ന ദുരിതം ഉപബോധമനസ്സ് സജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ രീതി വികാസത്തെ പറഞ്ഞിട്ടു ചില ആളുകൾ ഒരു സമാന്തര പ്രപഞ്ചത്തിൽ ഒരു ജീവിതകാലം ജീവിക്കുന്നത്.

എങ്ങനെ ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ: സാവധാനം കോട്ടയും എടുത്തു

രാത്രി ശതമാനം കണ്ടു എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വിശദമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് വേണം. അതു ഉടനെ മറന്നു വികാരങ്ങൾ പോലെ വികാരത്തിന് ശേഷം ചെയ്യണം സാധ്യതയുണ്ട് ദിവസം മുഴുവൻ പ്രധാന കലയല്ല ഒഴിഞ്ഞുമാറുക. നിങ്ങൾ ഒരു മനോഹരമായ നോട്ട്ബുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഡയറി വാങ്ങാൻ കിടക്കു അടുത്ത ഒരു പേന കൂട്ടം നിലനിർത്താൻ പാരമ്പര്യം ഒരു തരം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആചാരപരമായ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. അത് ആവശ്യമായ ഉടൻ സ്വപ്നം എഴുതി വേണ്ടി നോട്ട്ബുക്ക് തകർക്കപ്പെടുകയുമുണ്ടായി, അതേ സ്ഥാനത്ത് ഒരു അവധി, മാനസിക അനുഭവങ്ങൾ എതിര്ദശയിലാകാന്, ഓർമ്മിക്കുന്നതിലൂടെ പോലെ നടക്കും വേണം ആവശ്യം ഇല്ല, ശരിയായി റിയാലിറ്റി കയറി പുറത്തു നേടുകയും ആണ്. മാത്രമേ ഒരു പൂർണ്ണ വികാരത്തിന് അനുവദിച്ചു. നിരവധി തവണ രാത്രി ഉണരും, എല്ലാ സമയത്തും ഒരു സ്വപ്നം ഓർക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, അലസമായ കഴിയില്ല - ചുട്ടുകളകയും ചെയ്യും. ഒരു ദിവസം ശേഷം നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ നിലവിലെ അർത്ഥത്തിൽ താരതമ്യം, വീണ്ടും വായിക്കാൻ പുസ്തകം വേണം. വീണ്ടും ഭാവി ഇത്തരം ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ, അത് മനസ്സിലാക്കാനും അത് എളുപ്പം ആയിരിക്കും.

ഒരു വിജയം-വിജയം രീതി: എങ്ങനെ ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ

അതിന്റെ നടപ്പാക്കുന്നതിനായി ക്ഷമ വേണം. "അത് ഒരു സ്വപ്നം അല്ല: ദിവസം മുഴുവൻ സ്വയം ചോദ്യം നേരെയാക്കുക വേണം? ഞാൻ ഇപ്പോൾ സ്വപ്നം? "ഇത് സാഹചര്യം കൈകാര്യം മാറ്റുന്നതിലൂടെ ചെയ്യണം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ, അങ്ങനെ വൈകുന്നേരം നിങ്ങളുടെ സംഘടന മാറ്റാൻ ആകുന്നു. അപ്പോൾ ഉപബോധകമായ മനസ്സ്, ഒരു സമാന്തര പ്രപഞ്ചത്തിൽ ഒരേ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്ന ഉറക്കത്തിലും, ആണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കാണാൻ ഏതെങ്കിലും വിഷയത്തിൽ അവരെ സ്പർശിക്കുക, വിചാരിച്ചു ശ്രമിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നത്. ഈ രീതി മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്, പരിശീലനത്തിന്റെ വർഷം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഫലം ജീവിതം പുതിയ നിറങ്ങൾ നിറയും തുടങ്ങും ദൈനംദിന ജീവിതം രാത്രി അത്ഭുതകരമായ സാഹസികമായ കൊണ്ട് അവസാനിക്കും കാരണം, അതു തന്നെ. ജീവിതത്തിൽ ഉറക്കം 4 മിനിറ്റ് സമാന്തരമായി ഏതാനും ദിവസം പകരം വേണ്ടി അറിയപ്പെടുന്നു.