എങ്ങനെ ഒരു മനോഹരമായ ആഴ്ചയിൽ സ്വീകരിച്ച് തന്റെ എല്ലാ മുട്ടീട്ടില്ല മേല്

ആദ്യം നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ പാത, മനോഹരമായ ആഴ്ച ആകാൻ എങ്ങനെ അറിവ് ആയുധം കടക്കുന്നു മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് പഴയ തത്ത്വങ്ങൾ ശീലങ്ങളും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരും. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ സൗന്ദര്യം ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഭിക്കുന്ന കേട്ട.

അതുകൊണ്ടു, ഒൺലൈൻ മാറ്റുന്നതിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ അരകപ്പ്. അത്, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും മെസ് കെഫിര് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് മുഎസ്ലി എടുക്കാം. രാവിലെ ശീലിച്ചു അല്ല, വെറുതെ ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ, അത് കുടലിന്റെ ജോലി ഇടയാക്കും. അവർ പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമായ നൽകാൻ കഴിയും അങ്ങനെ ഘടകങ്ങൾ അതിൽ തിരഞ്ഞെടുത്തു അത് വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ എടുത്തു നല്ലതു, വിറ്റാമിനുകൾ കുറിച്ച് മറക്കാൻ പാടില്ല. പ്രധാന കാര്യം - ഭക്ഷണം!

ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് മനോഹരമായ എങ്ങനെ ആകുവാൻ ഒരു ആഴ്ചയിൽ? ഉത്തരം ലളിതമാണ്: ശരിയായ പോഷകാഹാരം കൂടാതെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തൊലി പരിപാലിക്കാനായി. കുറച്ചു അവളുടെ പരിപാലിക്കാനായി, ഇതിൽ നടപ്പാക്കാൻ നിരന്തരമായ ആയിരിക്കണം.

സാധാരണ പൈപ്പ് വെള്ളം നല്ലത്, ഒരു പ്രത്യേക പരിഹാരം 1. കഴുകി. അത് വളരെ ലളിതമായി: വെറും വെള്ളം അല്പം കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക.

2. നന്നായി ഏതെങ്കിലും തൈര് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത മേക്കപ്പ് നീക്കം, കൂടുതൽ ഇപ്പോഴും സുഷിരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കണമെന്ന്.
3. പ്രതിവാര ചർമ്മത്തിലടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചെയ്യുക. ഈ നടപടിക്രമം മഗ്നീഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ നുരയെ ബാത്ത് ന് അനുയോജ്യമല്ല സ്ച്രുബ്സ് ആണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പുറംതൊലി സ്വയം ഘടന കഴിയും.
ഒരു. ഉപയോഗിച്ച ൽ കോഫി ഗ്രൗണ്ടിൽ ഏതെങ്കിലും എണ്ണ അല്പം ചേർക്കാൻ (കഴിയുന്നതും പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്).
ബി. ഉണങ്ങിയ പാൽ ground നന്നായി അരകപ്പ് ഇളക്കുക.

ചർമ്മത്തിൽ മുഖംമൂടികൾ

ത്വക്ക് പോഷണം, ശുദ്ധീകരണം, മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ് ആവശ്യമാണ്. പ്രോഗ്രാം നിർബന്ധിക്കുകയും എങ്കിൽ, എങ്ങനെ കൂടാതെ, ആഴ്ചയിൽ മനോഹരമായ എന്നു നിങ്ങൾ കൃത്യമായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

1. പുറംതൊലി ശേഷം മാസ്ക്. ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം മുഖം പ്രോസസ്സ് ഇതിനകം ഉപയോഗിക്കുന്ന കഷണങ്ങൾ വീണ്ടും കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക മുഖം വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഫലം പ്രയോഗിക്കുക. അത്തരം ഒരു മാസ്ക് മുഖം ന് കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ വേണം.

2. തൈര് മാസ്ക്. കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീര ഏതെങ്കിലും തിളപ്പിച്ചും ചേർക്കുക മുഖം സാധിച്ചു മിശ്രിതം വിരിച്ചു. ചികിത്സ സമയം - 20 മിനിറ്റ് മാത്രമാകുന്നു.

3. മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാസ്ക്. തൈര് ൽ ബെഎത്സ് അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർക്കുക. അത് വളരെ നേരം ഒരു മാസ്ക് നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമില്ല.

ഒരു ചെറിയ ഉപദേശം: നാം ഓരോരുത്തരും ഒരു മനോഹരമായ ആഴ്ചയിൽ മാറുന്ന ഒരു എളുപ്പ മാർഗം അറിയുന്നു ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ തന്നെ മാസ്ക് ചർമ്മ പരിചരണം വയസ്സിൽ സാധാരണ ക്രീം മോയ്സചറൈസർ എല്ലാ പിന്നാലെ അപേക്ഷിക്കണം. ഫലം വളരെ വേഗം കാണാൻ കഴിയും.

തന്ത്രങ്ങളും മനഃശാസ്ത്രം

ഇപ്പോഴും ഒരു ആഴ്ചയിൽ മനോഹരമായ എങ്ങനെ ആവാൻ ചിന്തിക്കുന്നത്? വളരെ ലളിതമായ: നിങ്ങൾ അങ്ങനെ തോന്നി. നമ്മുടെ സൈക്കോളജി മുഴുവൻ പോയിന്റ്. ഒരു കുളം പ്രവേശനം, ഫൗണ്ടേഷൻ ഒരു പുതിയ ടോൺ ട്ട്, അപ്സര മാറ്റാൻ, ഫാഷൻ മാഗസിനുകൾ വാങ്ങാൻ - പിന്നെ സുരക്ഷാ വല വേണ്ടി ഫ്രാങ്ക് കാര്യങ്ങൾ ലളിതമായ കട്ട് (ഈടെ, പട്ട്, ചരടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത് ആട്ടുരോമമോ ജേഴ്സി, കൂടുതൽ വീതിയേറിയ കരുതുന്നു) ഒരു അടിസ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ഭാഗത്തു മാറ്റാം പുതിയ ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകൾ മുൻപന്തിയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ കെയർ പുതിയ നുറുങ്ങുകൾ പഠിക്കാൻ, പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ യുവാക്കൾ സൌന്ദര്യം, മാത്രമല്ല വ്യക്തിത്വവും, ചോടിപ്പിച്ചതെന്നും മൌലികത മാത്രമല്ല ഹൈലൈറ്റ് എന്ന് എന്തും. സ്വകാര്യ കെയർ ഈ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.