ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള സാലഡ് 'ബ്രഷ്'.

ഭക്ഷണത്തിൽ, ഫിറ്റ്നസ്, കോഡിംഗ് (പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾക്ക്): ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം പല വഴികളുണ്ട്. എന്നാൽ അവരുടെ അധിക ഭാരം ഏറ്റെടുക്കുന്നതും മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം നമ്മിൽ, ലക്ഷ്യം പ്രോസിക്യൂട്ട് ചെയ്യണം എന്തു മനസ്സിലാക്കാൻ കേൾക്കാൻ വേണം. ചില അത് ഒരു അവധി ഒറ്റി അല്പം ശരീരഭാരം ആവശ്യമാണെന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉദാഹരണത്തിന്, ബീച്ച് സീസണിൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് മുമ്പിൽ - പ്രസവിക്കുന്ന ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു നല്ല സംസ്ഥാന ഇട്ടു, അമിത ഉപയോഗിച്ച് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം.

എന്നാൽ, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, അത് നിർണായക നടപടി, അസാധാരണമായ ശാരീരിക കഠാരി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണത്തിൽ നേരിടുമ്പോൾ വരുമ്പോൾ ഭാരം നഷ്ടം പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചില അസ്വാരസ്യം അനുഭവപ്പെടും കാരണം. അത് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല പോലെ, ലളിതമായി കാരണം "എളിമ" ഒരു: അക്കൗണ്ടിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എടുക്കൽ, നിങ്ങൾ നടപടികൾ ഒരു കൂട്ടം ഉണ്ടാക്കിയ തന്നെ ചെയ്തിരിക്കുന്നു നന്നായി-ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയല്ല എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ കഴിയും ഒരു പരിഹാരം - മികച്ച ഓപ്ഷൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കാണാൻ ആകുമായിരുന്നു അമിത ഒരുപക്ഷേ കാരണം ഒരു നല്ല വിദഗ്ദ്ധന്റെ സേവനം താരതമ്യേന ഉയർന്ന ചിലവു, ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ് മറ്റുള്ളവരെ.

എന്നാൽ, ഈ വകവയ്ക്കാതെ, ആവശ്യമായ നമ്മുടെ ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധ എന്നതാണ്. അത് എപ്പോഴും കൃത്യമല്ല ഒരേ അമിത നയിച്ചേക്കാം. അത്, ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് എങ്ങനെ ഉടനെ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ മാറും ഒരു അല്പം മൂല്യമുള്ളതാണ്.

ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ തിരയപ്പെട്ട സാലഡ് കൊണ്ട് പ്രശസ്തമായ "ബ്ലേഡ്." ഉപയോഗിക്കുന്നു ഈ സാലഡ് അതു സഹായിക്കുന്നു ശേഷം, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും ശരീരം വൃത്തിയാക്കി മൂന്നു കിലോഗ്രാം ഒരു ദമ്പതികൾ, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും വളരെ രുചിയുള്ള നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു. സാലഡ് "ബ്രഷ്" ഒരു അവധി ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉടനെ ശേഷം ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ഏഴ് തവണ കഴിയും കഴിക്കുക. , ഈ സമയത്ത് കിലോ രണ്ട് ശരീരഭാരം കഴിയും, അവധി ദിവസങ്ങൾ അവധി മുമ്പ് - അത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജനക്കൂട്ടം ഒഴിവാക്കും സഹായിക്കുന്നു കാരണം ഒരു സലാഡ്, നിങ്ങൾ തിന്നു ആ ഭക്ഷണം അളവ് നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ ദഹനം സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് പേര് "ബ്ലേഡ്", കാരണം ഒരു ശുദ്ധമായ ശരീരം പോലെ , (കുടലിന്റെ), ഒരു ബ്രഷ് പോലെ ഉള്ളിൽ കുമിഞ്ഞു എല്ലാ അധിക നീക്കം.

ഇന്റർനെറ്റിൽ ശരീരഭാരം നഷ്ടം ജൈവിക വിവിധ വേദികളിൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഒരു സാലഡ്, "ബ്രഷ്" ഒരുക്കും ശ്രമിച്ചു ചെയ്തവർ അഭിപ്രായങ്ങൾ കൂടുതലും മാത്രം നല്ല വിട്ടുപോയ ശ്രദ്ധേയമാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ശരീരം കണ്ടതോടെ ഈ ഭക്ഷണം പ്രഭാവം. കാലാകാലങ്ങളിൽ ഈ ആരാധകർ വിറ്റാമിൻ സാലഡ് വളരുകയാണ്.

സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, "ബ്രഷ്" എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വർഷം മുഴുവൻ കയ്യിൽ, വളരെ ലളിതമാണ്. കാരറ്റ്, ബെഎത്സ്, കാബേജ് - - എല്ലാ താമ്രജാലം അത്രനന്നല്ല നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി ഏതെങ്കിലും തുക കൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്ധനം പോലെ സാധാരണയായി നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചേർക്കാൻ ഉപ്പ് നിർബന്ധമില്ല, പക്ഷേ പഴയത് ഉപ്പ് കൂടാതെ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു അല്പം ചേർക്കാൻ കഴിയും. സാലഡ്, "ബ്രഷ്", പാചകക്കുറിപ്പ് അല്പം മാറ്റം ഒരുക്കി എല്ലാവരും. ചില, ഒലിവ് എണ്ണ മറ്റ് ലിൻസീഡ് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് അത് മാറ്റി പീസ്, പ്ളം, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, സെലറി അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക (അത് വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു), ആപ്പിൾ വിനാഗിരി ന് നാരങ്ങ നീര്.

എന്നാൽ അതേസമയം ഇത്തരം ഘടകങ്ങൾ മാത്രം അപ്പ് ഭക്ഷണം അവനോടു സ്പിചിന്ഗ്, അവൻ കഴിയുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ സാലഡ് കർശനമായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് അല്ല പാചകക്കുറിപ്പ്, എന്നാൽ അടിസ്ഥാന ചേരുവകൾ പരിപാലിക്കുന്ന വേണം - പച്ചക്കറി: കാരറ്റ്, ബെഎത്സ്, കാബേജ്. അത് ശരീരത്തിൽ വെടിപ്പാക്കി സഹായിക്കുന്നു, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫൈബർ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ആണ്.

എന്നാൽ "ബ്രഷ്" സാലഡ് ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഉപയോഗിക്കും ദിവസം സര്വവും വേണ്ടി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പോംവഴി ആയി നോമ്പ്.

ഏതായാലും, ഈ വിഭവം പ്രീതിക്കു വേണ്ടി കഴിക്കും തിന്നു അധിക കലോറി വിഷമിക്കേണ്ട.