ഡയറ്റ് തൈരും വെള്ളരിക്ക - അമിതവണ്ണം പ്രതിരോധിക്കാൻ ഒരു വലിയ വഴി

എല്ലാ സ്ത്രീകളുമായി വേദനയില്ലാത്ത വേർപാടാകുന്നു സ്വപ്നം അമിത ഭാരം. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട് പോലും, എന്നാൽ ഫലം നിരുത്സാഹപ്പെടാതിരിക്കാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് യേശുവിനെപറ്റി ഒന്നല്ല - തൈര് കുക്കുമ്പർ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം ശ്രമിക്കുക.

എന്തുകൊണ്ട് അത്? തൈര് കുക്കുമ്പർ - ശരീരത്തിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്: തൈര് വയറ്റിൽ പാളികൾക്ക് പാട്ടിണ്റ്റെ ഏത് അതാകട്ടെ, ഫൈബർ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം വേഗത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം വെള്ളം-ഉപ്പ് പൂസാകട്ടെ മെച്ചപ്പെട്ട നിലവാരമുള്ള വെള്ളരിക്ക, സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു ഇല്ല. കെഫിര് ന് ഭക്ഷണത്തിൽ നല്ല ലഭിച്ചത് വേഗം ഏകദേശം 5-7 കിലോ നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതു പല വകഭേദങ്ങളും ഉണ്ട്.

ഇതിനായി "ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ്" ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, ക്ഷണിക്കപ്പെട്ട ആളുകൾക്ക് "ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല പുഗഛെവ" എന്ന അറിയപ്പെടുന്ന. ഇത് കെഫിര് കുക്കുമ്പർ കോക്ടെയ്ൽ മാത്രം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ദിവസം നിങ്ങൾ ഒരു കഴിക്കാൻ തൈര് വറ്റല് കുക്കുമ്പർ ഇനി ആറ് കുടിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുവദിക്കാത്തതിനാൽ. എന്നാൽ ഫലം അതു തന്നെ - നഷ്ടം പ്രതിദിനം 2 കിലോഗ്രാം വരെ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഗതി, ശരീരം ശല്യപ്പെടുത്താതെ അങ്ങനെ, പലപ്പോഴും ഇത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ അവലംബിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. കെഫിര് വെള്ളരിക്ക മാത്രം അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ അല്ല അധികം അഞ്ചു ദിവസം ഭക്ഷണത്തിൽ മൂന്നു തവണ ഒരു വർഷം വരെ.

തൈര് കുക്കുമ്പർ ഒരു ഏഴു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ - മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ പോരയോ. ഭക്ഷണത്തിൽ വരെ 1.5% ഒരു കൊഴുപ്പ് തൈര് വരെ രണ്ടു ലിറ്റർ കുക്കുമ്പർ 1.5 കിലോഗ്രാം വേണം. , അവർ ഇരുവരും വ്യക്തിപരമായും സലാഡുകൾ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും നാരങ്ങ നീര്, ചീര, എണ്ണ രുചിവരുത്തിയതും. കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നോൺ-ഗ്യാസുള്ള മിനറൽ വാട്ടർ, മത്സ്യം 100 ഗ്രാം കുടിക്കാൻ അനുവദനീയം.

ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ കൂടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഘടകങ്ങൾ ഒരുപോലെ നൽകിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ എക്സച്രെതെ ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും .ആദ്യ ഭക്ഷണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബലഹീനത, തലകറക്കം എന്നിവ ക്ഷോഭം ചില തോന്നിയതുകൊണ്ടാണ് അത്ഭുതമില്ല പാടില്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ, ഒരിക്കൽ അത് പിന്തുടരുക പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വരൂപിക്കുന്നു അധിക സമ്മർദ്ദം അവനെ മറ്റുള്ളവരുടെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, പിന്നെ സ്വയം കെഫിര് കുക്കുമ്പർ സംഘടിപ്പിക്കാൻ നോമ്പ് ദിവസം. ഈ ഉപാപചയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് തൂക്കവും അല്പം കുറയ്ക്കാൻ അവസരം നൽകും. ഊഴമില്ല വേണ്ടി ഏതെങ്കിലും ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എന്നാൽ രണ്ടുതവണ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ. 6-8 തവണ ഓരോ 2-3 മണിക്കൂർ ഉപയോഗിക്കാൻ, പുതിയ വെള്ളരിത്തോട്ടത്തിലെ 1,5 കിലോ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് 1.5 ലിറ്റർ: നോമ്പ് ദിവസം മെനു ഇങ്ങനെ കാണപ്പെടാം.

ഡയറ്റ് തൈരും വെള്ളരിക്ക ആകാശഗോപുരങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ രോഗികൾക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ശൈലിയാണ് ആൻഡ് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഗുണങ്ങളാണ് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് അൾസർ, കൂടെ വിട്ടുമാറാത്ത gastritis, പുണ്ണ് വിവിധ വൃക്ക രോഗങ്ങൾ ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ചെയുന്നത് ഉപയോഗിക്കാൻ. കൂടാതെ, ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക പ്രോട്ടീൻ അഭാവം മൂലം അത്ലറ്റുകളുടെ മതിയാകും, എന്നാൽ മുട്ട ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത്, അത് പ്രാബല്യത്തിൽ കുറച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഭക്ഷണം സാക്ഷൃപ്പെടുത്തുന്നു വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

തൈരും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വെള്ളരിക്ക ഭക്ഷണ നുറുങ്ങ് നല്ല ആണ് 10 സർവേയിൽ നിന്നു ഭാരം 9 നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിച്ചു. മിക്ക ദിഎതെര്സ് പുതിയ രൂപങ്ങൾ സംതൃപ്തരാണെന്ന്. തീർച്ചയായും, എല്ലാ ഇത്തരം കഠിനമായ അവസ്ഥ പ്രതിയോഗിയായി സാധിച്ചു ചില പൊട്ടിക്കരഞ്ഞുകൊണ്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഉടൻ പഴയ ഫോമുകൾ മടക്കം.

ഇത് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഡയൽ കഴിയും, ഓർക്കുക വേണം. ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഇരിക്കുന്നതും സാഹചര്യത്തിൽ, സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.