ഡയറ്റ് മാഗി - നിയമങ്ങളും അധികാര ചട്ടങ്ങൾ

വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു വലിയ സംഖ്യ കൂടി ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മാഗി തീർന്നിരിക്കുന്നു അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രശസ്തമായ പരസ്യം. അത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട് ആളുകൾ, കാര്യപ്രാപ്തിയും ഉപേക്ഷിച്ച കി.ഗ്രാം കഠിനാധ്വാനം തിരികെ ചെയ്യില്ല വസ്തുത പ്രശസ്ത. ഭക്ഷണ പേര് ഇതേ പേരിൽ താളിക്കുക സമചതുര, അതിന്റെ സ്രഷ്ടാവ് പേര് നിന്ന് ലഭിച്ചിട്ടില്ല ആണ്.

സവിശേഷതകൾ.

തലചൊറിയുമെന്നല്ലാതെ ഒട്ടിച്ചേരലാണ് വികസിപ്പിച്ച - ഭക്ഷണ മുഴുവൻ കാലയളവിൽ അതിന്റെ പ്രധാന തത്ത്വം നടത്താൻ വേണം ഭക്ഷണത്തിൽ. അത് മാറ്റാൻ ഭക്ഷണം സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റാനോ മറ്റുള്ളവരുമായി പകരം ഒന്നും ലളിതമായി വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാല് അല്ല ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് യാതൊരു പ്രയോജനവും ഇല്ല. അത് ചിലപ്പോൾ അത് മുട്ട ഒരു ഏകദേശം വലിയ എണ്ണം ഉപയോഗം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ല ശേഷം, മാഗി മുട്ട ഭക്ഷണത്തിൽ വിളിക്കുന്നു, എന്നാൽ കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി അല്ല അടിസ്ഥാനമാക്കി, ബോഡി, കെമിക്കൽ പ്രതികരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന. അവൾ ഒരു കർശനമായ ഭക്ഷണ ആ ആവശ്യമായി വരുന്നത്. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, മറ്റുള്ളവരെ ഉൽപ്പന്നം പകരം കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത് നീക്കം. മാഗി ഭക്ഷണത്തിൽ പാചക അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞാൻ വളരെ വ്യക്തമാണ് കാരണം എല്ലാ നിയമങ്ങളും അനുസരിക്കാൻ മൊത്തം കാഠിന്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വളരെ ലളിതമാണ്. മാത്രമല്ല, അതു തൃപ്തികരമായ പോഷകാഹാരം ആണ്. മെനു മുട്ട, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ ഫലം ഒരു വലിയ എണ്ണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് യാതൊരു ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്, ഏതെങ്കിലും പ്രായം ആളുകളെ കഴിയും ഉപയോഗിക്കുക. മാഗി ഭക്ഷണത്തിൽ 10 30 കിലോഗ്രാം മുതൽ നാലു ആഴ്ച പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പ്രതിദിന പോഷകാഹാരം.

അതിന് വാതകം പഞ്ചസാര, ഭക്ഷണത്തിൽ പാനീയങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ചായ, കാപ്പി ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദനീയമാണ്, വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. കുക്ക് എല്ലാ വിഭവങ്ങൾ മാത്രം ഉപ്പും കുരുമുളകും അമ്മമ്മയെ ഉപയോഗിച്ച്, ഗ്രീസ്, എണ്ണ സൗജന്യമായി കഴിയും. ഭക്ഷണം തമ്മിൽ നിരാഹാര തോന്നൽ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കാരറ്റ്, വെള്ളരി ഭക്ഷിക്കും. മെനുവിൽ ഭക്ഷണം തുക സൂചിപ്പിച്ചു എങ്കിൽ, ഭാഗം വലിപ്പം നിയന്ത്രണമില്ല. കൂടാതെ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മാഗി അത് സമയത്ത് സ്പോർട്സ് വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

-ഫിര്സ്ത് ആഴ്ച

1-2 മുട്ടകൾ ഒന്നര ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള: എല്ലാ ദിവസവും പ്രാതലിന്.

തിങ്കൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് - ഫലം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. അത്താഴം - വേവിച്ച ഇറച്ചി.

തുഎസ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് - ചിക്കൻ ഫ്രൈ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച്. അത്താഴം - പച്ചക്കറി സാലഡ്, ടോസ്റ്റ്, ഓറഞ്ച് 2 മുട്ട.

വെദ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് - ടോസ്റ്റ്, തക്കാളി കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചീസ്. അത്താഴം - വേവിച്ച ഇറച്ചി.

ദിവങ്ങളിലും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് - ഫലം. അത്താഴം - സാലഡ് കൂടെ തിളപ്പിച്ച് മാംസം.

ദിവസളിലും വേവിച്ച മരോച്ചെടി ബീൻസ്, 2 മുട്ട - ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്. അത്താഴം - വറുത്ത മത്സ്യം, സാലഡ് ആൻഡ് ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള.

സത്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് - ഫലം. അത്താഴം - സാലഡ് കൂടെ തിളപ്പിച്ച് മാംസം.

സൂര്യനിൽ ഫ്രൈഡ് ചിക്കൻ, വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, തക്കാളി, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള - ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്. അത്താഴം - തിളപ്പിച്ച് പച്ചക്കറി.

-ബ്ലോഗർ രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച

1-2 മുട്ടയും ഓറഞ്ച് - എല്ലാ ദിവസവും പ്രാതലിന്.

തിങ്കൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് -മ്യസൊ സാലഡ് കൊണ്ട് ചോദ്യം. അത്താഴം - സാലഡ്, 2 മുട്ട, ഓറഞ്ച്.

തുഎസ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് തിളപ്പിച്ച് ചീരയും -മ്യസൊ. അത്താഴം - 2 മുട്ട, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള.

വെദ്. ആരാഞ്ഞത് ഇറച്ചി, വെള്ളരിക്ക - ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്. അത്താഴം - 2 മുട്ട, ഓറഞ്ച്.

ദിവങ്ങളിലും വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചീസ്, 2 മുട്ട - ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്. അത്താഴം - 2 മുട്ട.

ദിവസളിലും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് - മത്സ്യം ചോദ്യം. അത്താഴം - 2 മുട്ട.

സത്. , വേവിച്ച മാംസം, തക്കാളി ഓറഞ്ച് - ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്. അത്താഴം - ഫ്രൂട്ട് സലാഡ്.

സൂര്യനിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം ഓർമ്മ - പൊരിച്ച കോഴി, പച്ചക്കറി, തക്കാളി, ഓറഞ്ച് തിളപ്പിച്ച്.

-ഥിര്ദ് ആഴ്ച

ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാ പകൽ ഏതെങ്കിലും അളവിൽ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

തിങ്കൾ, വെദ്. - എല്ലാ മധുരവും ഒഴികെയുള്ള ഫലം.

തുഎസ്. - ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴികെ എല്ലാ പച്ചക്കറി.

ദിവങ്ങളിലും - വേവിച്ച മത്സ്യം, വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും ഒരു ഗ്രീൻ സലാഡ്.

ദിവസളിലും - മാംസം പാകം തിളപ്പിച്ച് പച്ചക്കറികൾ.

ശ, സൺ - ഫലം ഒരു തരം.

നാലാം ആഴ്ച ആണ്.

ദിവസം മുഴുവൻ വിതരണം ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ എല്ലാം.

തിങ്കൾ - 4 വെള്ളരിക്ക തക്കാളി, ടോസ്റ്റ്, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള, ട്യൂണ ബാങ്കിന്റെ വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ഇറച്ചി ഇടുകയോ, 3, 4.

തുഎസ്. - വേവിച്ച ഇറച്ചി 200g, 2, 4 വെള്ളരിക്ക തക്കാളി, ടോസ്റ്റ്, ഓറഞ്ച് ..

വെദ്. - കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചീസ്, സ്പൂൺ കോട്ടേജ് ചീസ്, 2 തക്കാളി 2 വെള്ളരി, വേവിച്ച പച്ചക്കറി, ടോസ്റ്റ്, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള.

ദിവങ്ങളിലും - വേവിച്ച ചിക്കൻ, 3 തക്കാളി കുക്കുമ്പർ പാതി ടോസ്റ്റ്, ഓറഞ്ച്.

ദിവസളിലും - 2 മുട്ട, സാലഡ് ആൻഡ് ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള.

സത്. - ചീസ് ഒരു ബിറ്റ്, 2 വേവിച്ച കോഴിയുടെ നെഞ്ച്, 2 തക്കാളി 2 വെള്ളരി, ടോസ്റ്റ്, തൈര്, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള.

സൂര്യനിൽ - ട്യൂണ എന്ന വെബ്സൈറ്റില്, 2 തക്കാളി 2 വെള്ളരിക്ക, കോട്ടേജ് ചീസ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള.

ഈ ടെക്നിക്കുകളും ഫലം കണ്ടില്ല, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരാധകർ ചേരും.