നിങ്ങൾ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ തക്കവണ്ണം ഫോയിൽ ലെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു മത്സ്യം ചുട്ട് എങ്ങനെ?

ഫിഷ് മനുഷ്യ ശരീരം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ വികസനത്തിന് ഈ ഉൽപ്പന്നം ധമനികളിലെ രക്തയോട്ടം ആവശ്യമായ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ആണ്. ഫിഷ് ആരോഗ്യകരമായ അസ്ഥി വളര്ച്ച ആവശ്യമായ, വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ മത്സ്യം ഗർഭിണികളുടെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, എന്നാൽ പോലുള്ള സാൽമൺ, അയല, പുഴമീൻ, മത്തി ഫാറ്റി ഇനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നല്ലതു. അതു ജീവകങ്ങളും അമിനോ ആസിഡുകൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ അനുവദിക്കാത്ത നിലയിൽ എങ്ങനെ, മത്സ്യം പാചകം അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്. എങ്ങനെ മത്സ്യം ചുട്ടു എല്ലാ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ സംരക്ഷിക്കാൻ തക്കവണ്ണം ഫോയിൽ? ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യും.

പാചക

ഈ എളുപ്പവും മാർഗം മത്സ്യം ചുട്ട് ഫോയിൽ ൽ. ഇത് ചുവപ്പ്, വെള്ള മത്സ്യം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ആവശ്യമാണ്. ത്വക്ക് നിന്ന് പ്രീ-നയിക്കും, ഉപ്പ് അങ്കി, കുരുമുളക്, എന്തെങ്കിലും സുഗന്ധ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഫോയിൽ പൊതിഞ്ഞ്, നിലനിന്നത് 180 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ സ്ഥാപിക്കുക. മുപ്പതു മിനിറ്റ് ഉള്ളിൽ വിഭവം ചുട്ടു ആണ്. വലിയ മത്സ്യം വലിയ എങ്കിൽ, നാല്പതു മിനിറ്റ് കുറവ് നിർബന്ധമില്ല, ചെറിയ ചെയ്താൽ പതിനഞ്ചു മതി തന്നെ.

എരിവും മത്സ്യം

ഒരുക്കം നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ മത്സ്യം, നാരങ്ങ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മയോന്നൈസ്, ചെടികളും ചീസ് ആവശ്യമാണ്. മത്സ്യം കളയുക സസൂക്ഷ്മം വേണം. മസാലകൾ അങ്കി, നാരങ്ങ നീര് ചൂഷണം. ഫോയിൽ പങ്കിടുക. മയോന്നൈസ് ചീസ് സസ്യവും കലർത്തിയ. സോസ് മത്സ്യം പകരും നേടുക. അര മണിക്കൂർ 160-180 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു.

എങ്ങനെ മത്സ്യം ചുട്ട് ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഫോയിൽ

എല്ലാ ഏറ്റവും രുചികരമായ മികച്ച - കുട്ടികൾക്ക്! ചിലപ്പോൾ അത് കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ അത്തരം കോഴ്സുകൾ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും ഒരു കുട്ടി തരില്ല. അതു മത്സ്യം ഏതെങ്കിലും നോൺ-ബൊംയ് കനവും നിന്നും നൽകാം. നിങ്ങൾക്ക് അലങ്കരിക്കാൻ ഉപ്പ്, പുളിച്ച ക്രീം, ചീര, ഒലീവും കാരറ്റ് ആവശ്യമാണ്. കനവും അല്പം ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ്. പച്ച അത്രനന്നല്ല ഭാഗം തുടർന്ന്, പുളിച്ച ക്രീം ഇളക്കുക മത്സ്യം വഴറ്റിയെടുത്ത. പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ചുടേണം. ഒലീവ് ഒരു സർക്കിൾ നടത്താൻ പൂർത്തിയായി കഷണങ്ങൾ - തന്റെ കണ്ണു ക്യാരറ്റ് പുഞ്ചിരിക്കുന്ന വായ് വെട്ടി, ചതകുപ്പ "ഹെയർകട്ട്" ധരിച്ചു.

അവധി പട്ടികയുടെ ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി ഫിഷ്

അതിഥികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് അത്തരം എന്തെങ്കിലും പാചകം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ പാചക പരീക്ഷണങ്ങൾ ഇനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് സഹായിക്കും. ഇത് വെളുത്ത മത്സ്യം 500 ഗ്രാം, രണ്ട് തക്കാളി, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, എണ്ണയും നാരങ്ങ 1 ആവശ്യമാണ്. സീഫുഡ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു തടവുക. ഒലിവ് എണ്ണ വരാനായി ഫോയിൽ, മത്സ്യം വിരിച്ചു. നന്നായി പച്ചക്കറി മുറിക്കുക ഞങ്ങൾ അടുപ്പിൽ, 200 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് അയയ്ക്കുന്നത്, മത്സ്യം മുകളിൽ സ്ഥാപിക്കുക. നാം അര മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുന്ന -, ഡിഷ് തയ്യാർ!

എങ്ങനെ ഫോയിൽ മത്സ്യം ചുട്ടു മുട്ടയിൽ

ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ സംതൃപ്തിയും വിഭവം. ഇത് അത്താഴത്തിന് അത്യുത്തമം. ചേരുവകൾ: ഒരു വലിയ വെളുത്ത മത്സ്യം, 4 ചിക്കൻ മുട്ടകൾ (പാകം), സവാള, വെളുത്തുള്ളി, പുതിയ ചെടികളും. നന്നായി 4 മുട്ട, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി സസ്യവും മാംസംപോലെയും. പരിശുദ്ധി മത്സ്യം ഫര്ശിരുഎമ് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കഷണങ്ങളായി വെട്ടി ഫോയിൽ ഓരോ അഡ്ലയ്ഡ്. ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് 160 ഡിഗ്രി ചുടേണം.

റോയൽ മത്സ്യം

എങ്ങനെ ഒരു പ്രത്യേക ചടങ്ങിൽ വേണ്ടി ഫോയിൽ മത്സ്യം ചുട്ട്? രാജകീയ അത്താഴത്തിന്, നിങ്ങൾ താഴെ ചേരുവകൾ വേണമെങ്കിൽ: ഏതെങ്കിലും മത്സ്യം, സവാള, നാരങ്ങ, ചെമ്മീൻ, കുരുമുളക്, ചീര, ഒലീവ്, എണ്ണ അലങ്കരിക്കണോ. ഫോയിൽ, എണ്ണ, അതാകട്ടെ സവാളയും ചെറുനാരങ്ങ ഇടുകയോ വിരിച്ചു ലൂബ്രിക്കെറ്റുകളായും, മുകളിൽ മേൽചുറ്റുപടിയും വെച്ചു. ഫിഷ് ചെമ്മീൻ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള കുരുമുളക് വെച്ചു. എല്ലാ ചീര, ഒലിവ് സ്പ്രെഡ് തളിക്കേണം. മത്സ്യം കനം അനുസരിച്ച്, അര മണിക്കൂർ 160 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ മാപനം അയച്ചു.