പോസിറ്റീവ് മന്ത്രം ഓരോ രാവിലെ കണ്ണാടി മുന്നിൽ പറഞ്ഞ വേണം

ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു കണ്ണാടി മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത് മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കുകയും ആവേശത്തോടെ സ്വന്തം ശരീരം പരിഗണിക്കുക. ഓ, അവളുടെ ഉദരം ആ വളവുകൾ ആവേശകരമായ ഭാവന ദുരിതാശ്വാസ സമചതുര. ചില മോഡൽ നോട്ടം ഇല്ല, എന്നാൽ അവർ നിമിത്തം സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നു. തന്റെ ഇഷ്ടംപോലെ മറ്റു ഥ്രല്ല് എന്ന (ബീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാർട്ടിയിൽ) ആളുകളുടെയടുത്തെത്തി യഥാർത്ഥ പീഡനം രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. ഈ ജനം അപകർഷത തോന്നൽ വളരെ ചമ്മല്. സ്വന്തം അപൂർണതയുടെ ചിന്ത ഉറച്ചു തല ഇരിപ്പുണ്ട് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വിഷം ആണ്. സ്വന്തം ശരീരം വെറുക്കുന്നു ആർക്കും, നെഗറ്റീവ് കൊണ്ട് ചെയ്യാൻ സമയം. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഓരോ രാവിലെ, ഒരു കണ്ണാടി മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത്, താഴെ മന്ത്രം ആവർത്തിക്കുക.

പഠനവും സ്വയം ധാരണ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗുണം കഴിയും കാണിയ്ക്കുന്നത്. , ചട്ടം പോലെ, ആത്മാഭിമാനം ഒരു ഘ്രാണശക്തി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് വിഷാദരോഗം ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, അവരുടെ റൊമാന്റിക് ബന്ധം ജോലി സംതൃപ്തി മതിക്കുന്നു. ആളുകൾ അത് ഞങ്ങൾ പൊതു ആരോഗ്യ മനഃശാസ്ത്രം വയലിൽ പ്രമുഖ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കാൻ എന്താണ്.

"ഞാൻ ശക്തമായ, എനിക്ക്, മനോഹരമായ സുഖമാണ് ഞാൻ സ്വയം പര്യാപ്തത സുഖമാണ്"

സൈക്കോളജിസ്റ്റായ വനിസ്സ പവ്ലൊവ്സ്കി പ്രകാരം ആളുകൾ മീഡിയ സമ്മർദ്ദം അനുവാചകനു ചെയ്യരുതെന്നു സൗന്ദര്യ നിലവാരം ചുമത്തിയത്. തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ ലജ്ജിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും ഒന്നും പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളുടെ. ഓരോ വ്യക്തിയും, നിർവചനപ്രകാരം, അതുല്യമായ മനോഹരമായ.

"ഏതെങ്കിലും ശരീരം ഏതെങ്കിലും നീന്തൽവസ്ത്രം ഫിറ്റ്"

കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കിംബർലി ഓക്കോണറും എല്ലാ സ്ത്രീകൾ മാത്രം അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു നീന്തൽവസ്ത്രം ഗ്രഹത്തെ ഔദ്യോഗിക അനുമതി നൽകാൻ സ്വാതന്ത്ര്യം എടുത്തു. നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്. സെല്ലുലൈറ്റ് തുടയിലും മൂടിയിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ സാരമില്ല, തോളും പുള്ളികളുണ്ട്. ഇത് അവൾ സുന്ബഥെ അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ എന്തു ഉയരവും മുഖച്ഛായ പ്രശ്നമല്ല. ബീച്ചുകൾ അല്ല ശരീരം തെളിയിച്ചു സുഖം വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

"ഞാൻ കയറിയതിന്റെ ആകർഷകമായ നോക്കി"

20 വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം എന്റെ ചിത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങൾ ബാല്യത്തിൽ നല്ല എങ്ങനെ വിചാരിക്കുന്ന. അതുകൊണ്ട് എന്തു ഈ ചെറിയ കുറവുകൾ നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ അടയ്ക്കാത്തതു ഇപ്പോൾ സ്വയം ഈ വിലയിരുത്തൽ നൽകരുത്? ഈ കൗൺസിൽ ട്രെയിനർ, സ്പീക്കർ അലെക്സംദ്ര ഉഇല്യമ്സ് നൽകുന്നു.

"ട്രെയിൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്നേഹിക്കുന്നു കാരണം, എന്നാൽ വിദ്വേഷം നിമിത്തം"

മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങൾ വളരെയധികം കേക്ക് ഒരു ശിക്ഷ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കേക്ക് ഒരു കഷണം വ്യായാമം കാണുന്നു. കാര്യം ഒരു നെഗറ്റീവ് സമീപനം പ്രചോദിപ്പിക്കേണ്ടതല്ലേ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു. നല്ല നർമ്മം ഓജസ്സിനെയും അവിശ്വസനീയമായ കുതിപ്പ്: പകരം, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, നല്ല വശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ. ഈ അഭിപ്രായം കെതി ഗുലെ, എൻഡവർ ഫിറ്റ്നസിന്റെ സ്ഥാപകൻ.

"സന്തോഷം സൗന്ദര്യം ആണ്"

ഞങ്ങളിൽ ചിലർ മാത്രമേ മനോഹരമായ ജനം സന്തോഷം കഴിയും എന്ന കാര്യത്തിൽ തെറ്റുപറ്റി. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു വ്യക്തി സന്തോഷം എങ്കിൽ, അവൻ സൗന്ദര്യം വികിരണം. എഡിറ്റർ-ഇൻ സാവിയോ ജേൻ കമ്പനിയുടെ ആസ്വദിച്ച് പ്രകാരം, സന്തോഷം നമുക്ക് എന്ത് നേടുകയും എങ്ങനെ അല്ല. ഇത് ചെറിയ സന്തോഷം നിമിഷങ്ങളിൽ, ഇതിൽ ഓരോ ദിവസവും പെരുകുന്നു സന്തോഷകരമാണ് കഴിയും.

"തിളങ്ങുന്ന വ്യക്തിത്വം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യരുത്"

നിരവധി ആളുകൾ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ സെലിബ്രിറ്റികളും സുഹൃത്തുക്കളുടെ ചിത്രങ്ങൾ നോക്കി, തികഞ്ഞ കാണുന്നതിന്. ഈ മനസ്സുകളെ ആൻഡ് ആത്മാഭിമാനം വല്ലാതെ സ്വാധീനം കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യന്, കൂടാതെ തിളങ്ങുന്ന മാസികകളും ഫോട്ടോകൾ തിരുത്തുന്നതും അറിയും. അതുകൊണ്ട്, ഒരു മാസിക പ്രചാരണത്തിൽ കണ്ണാടി ആൻഡ് ഭാവനയാണ് ചിത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം താരതമ്യം ആരും വന്നില്ല. ഒരു കുടുംബം തെറാപ്പിസ്റ്റ് കിംബർലി ഓക്കോണറും നിന്ന് മറ്റൊരു നുറുങ്ങ്.

"നിങ്ങൾ വന്ന എത്ര ദൂരം അഭിമാനിക്കാൻ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് എങ്ങനെ ഇതുവരെ വിശ്വസിക്കുകയും"

പരിഗണിക്കാതെ, സമീപ ഭാവിയിൽ എന്തു സംഭവിക്കുമെന്ന് വലിയ ചിത്രം കാൺകെ പ്രമാണിച്ചു അതു ദീർഘകാല വിജയത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും വസ്തുത. പ്രോത്സാഹകജനകവും സ്പീക്കർ ഊഞ്ഞാല് ബിഷപ്പ് സ്തനാർബുദം ആൻഡ് ഹൃദ്രോഗം പരാജയപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞു. സ്ത്രീ കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വർഷങ്ങളായി രോഗം യുദ്ധം നാലു പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിധേയനായ പറയുന്നു. ചാൾസ് ഡാർവിൻ തന്റെ വംശാവലി ഒരു ജനിതക ആൺപന്നിയുടെ നോക്കി, അത് ഊഞ്ഞാല് ഇതിനകം മരിച്ചു കുറിക്കും എന്നു നിശ്ചയിക്കുന്നത്. എല്ലാ മെഡിക്കൽ കണക്കുകൾ അതിനെ ഒരു ഡാർവിന്റെ പരാജയം ആണ് പ്രകൃതിനിർദ്ധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കാനാവില്ല. അത് മാത്രമല്ല ഒരു ലളിതമായ ബയോളജി ആണ് - എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകൾ നമ്മുടെ ജീവിതം വിശ്വസിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരം വഴക്കം, സഹനവും കരുത്ത് നിയമങ്ങൾ അനുസരിക്കുന്നു.

"വാഗ്ദാനങ്ങൾ മോശം തോന്നി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല"

മറ്റൊരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ആർക്കും ഒന്നും കടം ഇല്ല. ഉപഭോക്താക്കളുടെ ജോലി പലപ്പോഴും വചനം "വേണം," കേൾക്കുമ്പോൾ കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റ് മേഗൻ ബിഅര്സ്. ഈ മാതാപിതാക്കൾ ഏർപ്പെടുത്തിയ അമിതഭാരമുള്ളവരോ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ചോയ്സ് കൂടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിയും. സത്യത്തിൽ, ഉയർന്ന ശക്തി നിലക്കും, എന്നാൽ അവരുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ മാനേജ് ചെയ്യുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ യാതൊന്നും സുഹൃത്തുക്കൾ, വേണ്ടാ ഉദ്യോഗസ്ഥർ, വേണ്ടാ തൊഴിൽ, വേണ്ടാ സംസ്കാരം, ഒരു സമൂഹത്തിലെ അതിന്റെ മോചന കഴിയില്ല. അത് വൃത്തികേടും അതും, ഒരു മൂന്നാം കക്ഷിയുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക സങ്കൽപ്പിക്കുക? മറ്റുള്ളവരെ ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ കേൾക്കാൻ: ഒടുവിൽ, എന്തു നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ.

"എല്ലാ ദയ കൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു"

മറ്റുള്ളവരെ ദയ സ്വയം ദയ ജീവിതം മാറ്റാൻ കഴിയും, ലോകത്തെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. പെമ ഛൊദ്രൊന്, ഒരു ബുദ്ധ വഴികാട്ടിയായി സ്വന്തം ശരീരം അതിന്റെ അപൂർണതകൾ അവബോധം എന്ന ധാരണ പ്രയോജനങ്ങൾ പറഞ്ഞു.

"ലൈംഗികതയെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബ്രാൻഡ് സൃഷ്ടിക്കുക"

മനോരോഗവിഗദ്ധന് സൂസൻ എദെല്മന് ഓരോ സ്ത്രീ സെക്സി കഴിയും പറയുന്നു. നിങ്ങൾ വിക്ടോറിയ സീക്രട്ട് ഒരു ദൂതൻ അല്ല എന്നു മാത്രം വസ്തുത ഫാഷൻ മാസികയുടെ കവർ ക്രസുഎതെസ് നിങ്ങൾ മനോഹരമായ അല്ല അർത്ഥമില്ല. നാം ഓരോരുത്തരും മറ്റു ആളുകളുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ നമ്മെ ആകർഷകമായ ചെയ്യും എന്നു അതിന്റേതായ അതുല്യമായ സവിശേഷതകളും ഉണ്ടാവുകയുള്ളു. വെറും ഒരു വ്യക്തിയായി നേർ ചെയ്യാൻ ആധുനിക സംസ്കാരം നിങ്ങളുടെ മീതെ എന്നു പറഞ്ഞു. സ്വന്തം ലൈംഗികതയെ അവബോധം മാത്രമേ ആന്തരിക അർത്ഥത്തിൽ നിന്ന് വരുന്നു.

"സന്തോഷം വലിപ്പമല്ല"

ഞങ്ങൾ മുമ്പ് കണ്ടതുപോലെ, സന്തോഷം ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധമില്ല ഉണ്ട്. അതു ഞങ്ങൾ എന്തു അളക്കുന്നത്. ഈ തോന്നൽ ഒരു സാധാരണ വസ്ത്രം വലിപ്പം പോകാൻ കഴിയില്ല. സ്ഥാപകനും സിഇഒയുമായ ചുര്വ്യ് യോഗ അന്ന അതിഥി-ജെല്ലെയ് പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കുകയും പരിഗണിക്കാതെ വസ്ത്രം വലിപ്പം, മുഖച്ഛായ, പ്രായം, അനുഭവം പ്രകടനം നില, ജനം പ്രചോദനം. ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഓരോ ജീവിതം പരമാവധി ഈ ഉപേക്ഷിക്കരുത് ഒരിക്കലും തയ്യാറാണ്.

"പ്രവർത്തനങ്ങൾ വസ്ത്രം പകരം ഒരു ലേബൽ അധികം, വിജയിക്കാൻ ആകുന്നു"

നിങ്ങള്ക്ക് യാതൊരു കാണാറുണ്ടല്ലോ കൂടെ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി കഴിയും. വെറും നാം കാണുന്ന തിരഞ്ഞെടുക്കാം ഓർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ, നിന്റെ ഇഷ്ടം പോലെ ജീവിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഭക്ഷിക്കും. നിങ്ങൾ ഏത് വസ്ത്രം വലിപ്പം ധരിക്കാൻ, ഇത് നിങ്ങളുടെ വിജയം കുലുക്കും ഇല്ല. ഈ പോഷകാഹാരം വിദഗ്ധ രൊനി നൂന്റെ പറയുന്നു.

"ഞാൻ നിരുപാധികം തഥൈവ"

നിർത്തുക സ്വയം ഉല്തിമതുമ്സ് വെച്ചു. "ഞാൻ മധുരവും തിന്നരുതു ഞാൻ തന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു," അല്ലെങ്കിൽ അത് പോലെ ഒന്ന്: നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഈ ആവർത്തിച്ചുപറയാറുണ്ട്? ആളുകൾ തിന്മയെ എന്നു പറയുന്നു. അതുകൊണ്ടു ആരെങ്കിലും സ്നേഹിച്ചു; അപൂർണതകൾ പോലും സ്വയം സാധ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ "പ്രശ്നം" എടുത്തു ഇല്ല, സമഗ്രത ഒരു മനുഷ്യന്റെ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നത്. പാസ്റ്ററൽ മന്ത്രിയായി Tres അദമെസ് ദൈവം നിരുപാധികം അതു സ്വീകരിക്കുകയും ജനം പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട്, നാം സ്വയം സ്വീകരിക്കുകയും സ്നേഹിക്കാൻ തെറ്റൊന്നുമില്ല.

"ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എന്നെ ആരും മാനിക്കുന്നു"

ഹ്യ്പ്നൊഥെരപിസ്ത് ദ്ജ്ഹിമ് കെല്നെര് ഉപഭോക്താക്കൾ വിളിക്കുന്നു, കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി, ഈ വാക്യം ഒരു ദിവസം നിരവധി തവണ പറയുന്നു. ആളുകൾ അവരിൽ ചിലർ നിലവിളിച്ചു, ആദ്യം അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമ്മതിച്ചു. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കു ശേഷം ലളിതമാക്കി വർധിക്കുകയും വാർഡുകൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തുടങ്ങി. ഈ സ്വയം സ്നേഹം സ്വയം വരുന്നു.