പ്രസവവേദന സമയത്ത് എങ്ങനെ ശ്വസിക്കാൻ

ചില കാരണങ്ങളാൽ, സ്ത്രീകൾ മാത്രം ഗർഭകാലത്ത് ആദ്യഘട്ടത്തിൽ പ്രസവസമയത്തെ ശ്വസിക്കാൻ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്നാൽ ഈ ശരിയായ പരിഹാരം അല്ല. ശരിയായ ശ്വസനം വിദ്യകൾ ഉപബോധകമായ മനസ്സിൽ താമസിക്കുമ്പോള് അവ ശരിയായ സമയത്ത് മുന്നേറാൻ ഉറപ്പാക്കുക, ഏറ്റവും വേണ്ടത് മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടുപോകാൻ വേണം പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക.

ഞാൻ എന്തുകൊണ്ട് ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്?

ശരിയായ പ്രസവവേദന സമയത്ത് ശ്വാസം കാരണം വളരെ പ്രധാനമാണ്:

- ഒരു സ്ത്രീ ശ്വാസം കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് വേദന കുറവാണ് നീരസം;

- എപ്പോൾ പേശികൾ സാധാരണ ഓക്സിജൻ ഉള്ളടക്കം, വഴക്കുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ എന്നാണ് ജനന പ്രക്രിയ വേഗത്തിൽ ആയിരിക്കും;

- ഒരു സ്ത്രീ ശരിയായി ശ്വാസം ആണ് അവളുടെ ശരീരം, ബോഡി കുഞ്ഞിനെ അവരുടെ ഓക്സിജൻ ആവശ്യമായ തുക ലഭിക്കുന്നു;

- ശരിയായ ശ്വസനം സ്ത്രീയോടു തെറ്റായ സമയത്ത് പുഷ് മനസ്സില്ലായിരുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തന്നെ കുഞ്ഞിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ആരംഭിക്കാൻ അഗാധമായ പ്രചോദനം ആവശ്യമാണ്. ആഴത്തിൽ ശ്വാസം അല്ല, അവിടെ അത് കുറച്ചു സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതെ ഗർഭപാത്രം വളരെ ചെറിയ സ്പേസ് ആയിരിക്കും.

എങ്ങനെ ശ്വസിക്കാൻ പ്രസവവേദന സമയത്ത്

ആദ്യ പന്ത് ഘട്ടം ഇതുവരെ വളരെ വേദനാജനകമായ സങ്കോജം അതിനാൽ ശരിയായ ശ്വാസം ഒരു പ്രത്യേക രീതി ആവശ്യമില്ല. ഈ കാലയളവിൽ, അതാണതിന്റെ വെറും പ്രസവവേദന പ്രക്രിയ ഒരുക്കത്തിലാണ് ആരംഭിക്കും കൂടാതെ അല്പം വെളിപ്പെടുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ അവസാനത്തോടെ സങ്കോജം കൂടുതൽ വ്യാപകമാണ് ചില കേസുകളിൽ, വളരെ വേദനയേറിയ തീർന്നിരിക്കുന്നു, തീർന്നിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, അത് "അനസ്തേഷ്യാ" ശ്വാസം അപേക്ഷ തുടങ്ങും ആവശ്യമായ തുടർന്ന് ആണ്. പിന്നെ എങ്ങനെ ശ്വസിക്കണം അത്യാവശ്യം അറിയേണ്ട പ്രസവവേദന സമയത്ത്. ശ്വസനം ഇങ്ങനെ ചെയ്യണം: മൂക്കിന്മേലും വഴി, തുടർന്ന് 1-2-3-4-5-6 വരെ വായ് വിട്ടത് ഒരു-രണ്ടു-മൂന്നു-നാലു ന് ശ്വസിക്കാൻ. ഇനി കുറേശ്ശേ സമയം എന്ന് പ്രധാന കാര്യം.

അത്തരം ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെയും "ആഴത്തിലുള്ള സ്ലോ ശ്വാസം." വിളിക്കുന്നു അവനെ കീഴിൽ കുട്ടി വേദനയും വയ്ക്കുന്നു അശ്രദ്ധയിലായിപ്പോകും അക്കൗണ്ട് തൂലിക വഴി ഓക്സിജൻ ആവശ്യമാണ് അമ്മയെയും ഒരു സാധാരണ ലഭിക്കാറുണ്ട്.

ഉടൻ സങ്കോജം കനക്കുംതോറും ആഴത്തിലുള്ള സ്ലോ ശ്വസനം ആവശ്യമുള്ള ആശ്വാസം ഇല്ലാതാകുന്നു. അതുകൊണ്ടു, പോരാട്ടം ഉയരം നിങ്ങൾക്ക് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് എങ്ങനെ അത്, തുടക്കം വരുമ്പോൾ സാവധാനം ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ വേദന ശക്തമായ മാറുന്നു, അത് കിത്തു വായ് തുറന്ന മുകളിലെ ഭാഗം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, പ്രസവസമയത്തെ ശ്വസിക്കാൻ. (സ്യ്ല്ലബ്ലെസ് ആൻഡ് ദീർഘശ്വാസങ്ങൾ പുറത്തു-ശ്വസിക്കുമ്പോഴേയ്ക്കും ഓരോ അങ്ങനെ) ഹെഎ ഹെക്ടർ ഹെക്ടർ ഹെഎ: ഈ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. കുറേശ്ശേ ഏതാണ്ട് അവ്യക്തമായ ആണ്. പട അവസാനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള സ്ലോ ശ്വാസം പോയി വേണം.

ഈ ഘട്ടത്തിലെ ഒരു പരിവർത്തനം ഇല്ല. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത് ഒട്ടും ഇല്ല. ഈ തുടക്കം പരാജയപ്പെട്ടവരിൽ കുഞ്ഞിൻറെ തല വീണത് കാലഘട്ടമാണ്. ഉത്ഭവിക്കുന്ന തയ്യാറാണ്, എന്നാൽ അതാണതിന്റെ അല്പം വൈകി ആണ് പൂർണ്ണമായും തുറക്കാനുള്ള സമയം ഇല്ല. ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ ജനനസമയത്ത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വിളിച്ചു കഴിയും. ശേഷം എല്ലാവരും, അത് വളരെ വേദനയേറിയ ശക്തമായ സങ്കോജം ആണ് ഒരു സ്ത്രീ പോലും കാരണം ഒടിവുകൾ ഒരു സാധ്യത ഇല്ല എന്നു വസ്തുത കഴിയില്ല പുഷ് വരുമ്പോൾ. ഇപ്പോൾ, വളരെ ദീർഘശ്വാസങ്ങൾ കൂടാതെ, സുപെര്ഫിചിഅല്ല്യ് ശ്വസിക്കാൻ. അല്ലെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് ശ്രമങ്ങൾ കോപിപ്പിക്കേണ്ടതിന്നു സമയം കഴിയും.

പട തൊഴിൽ നാലാം ഘട്ടത്തിൽ തുടങ്ങുന്നത്, നിങ്ങൾ ഒരു ശ്വാസം എടുത്തു ശരികള് മാത്രം കുത്തുന്നതു ഒപ്പം അവസാനം വരെ വിട്ടത് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതാണ്. ഈ പോരാട്ടത്തിൽ മൂന്നു തവണ ആവർത്തിച്ചു വേണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഇത് ചെയ്യരുത് പ്രധാനമാണ്. ഈ കേസിൽ ശ്രമങ്ങൾ തന്നു; മുഖത്ത് അവന്റെ ദൃഷ്ടിയിൽ ഡോണും പിഴുത് രക്തക്കുഴലുകൾ രൂപത്തിൽ വെളിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു കാരണം. ശ്രമം ശ്രമങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു. എയർ ഗ്ലൊത്തിസ് ഓപ്പൺ പാമു നിലനിർത്താൻ.

തല ഇതിനകം പുറത്തുപോകുമ്പോൾ നീ വേഗം നിർത്തി ഒരേ ശ്വാസം ശ്വസിക്കാൻ ഒരു ശ്രമം നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ. ഈ സമയത്ത്, പ്രസവചികിത്സവിദഗ്ധൻ ലളിതമാക്കി ചുമലിൽ ബോഡി ചുറ്റും പോകുവാൻ ഉണ്ടാക്കുവാൻ, കുട്ടി തിരിക്കും. തുടർന്നുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ന് പൂർണ്ണമായി സുമിത്ര ചെയ്യും. അതു ഡോക്ടറുടെ കേൾക്കുകയും അതിന്റെ എല്ലാ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരാൻ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ഇടവേളകളിൽ തലമുറ ഊതുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കാനും.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഡെലിവറി ശരിയായി ഊതുമ്പോൾ മുഴുവൻ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും എങ്ങനെ എന്നു.