ഫ്രൂട്ട് സൂപ്പ് - കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഔഷധമൂല്യം

ആവേശംകൊണ്ട് മധുരപലഹാരം, കുഞ്ഞിനെ അല്ലെങ്കിൽ ആഹാരക്രമം ഭക്ഷണം വേണ്ടി അത്താഴം? ഇന്ന് നാം മധുരം സൂപ്പ് പാചകം കുറിച്ച് പറയുന്നു.

ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ചെവി, ടെൻഡർ ചിക്കൻ നൂഡിൽ ആൻഡ് പോഷിപ്പിക്കുന്ന സൂപ്പ് പലപ്പോഴും നാം വചനം "സൂപ്പ്" പങ്കുചേർക്കുന്നതിൽ. ഒരു വെളിച്ചം തൈര് ക്രീം, ഇറച്ചി - - ഫലം അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ, സൂപ്പ് ന് പച്ചക്കറി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക ചോക്ലേറ്റ് ന്. ഈ വിഭവം കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും രസിക്കുന്നു തന്നെ!

ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ

കുട്ടികൾ വേണ്ടി മെനു കൂടെ ആരംഭിക്കുക. ഫ്രൂട്ട് സൂപ്പ് - പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കുട്ടി അവതരിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു വലിയ വഴി. ഒരു നേരത്തെ പ്രായം ശ്രദ്ധാപൂർവം ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന, അതിനാൽ ഫാർമസികൾ ഭക്ഷണം അലർജിക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾ കരുതാനാവില്ല.

പല അമ്മമാരും വേനലിൽ ദിവസം മൂടണം കുട്ടികൾക്ക് ലെ വിശപ്പ് കുറയുന്നു ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നു തുടങ്ങും. പീഡിയാട്രിഷ്യൻ മക്കൾ ഒരു വെളിച്ചം ഭക്ഷണം ഒരുക്കേണം ശുപാർശ വെറുതെ പാത്രങ്ങൾ കാത്തിരിക്കരുത്. എന്നാൽ, സജീവ കോശി ആരും ഫലം പോലുള്ള മതിക്കുന്ന ഉപേക്ഷിക്കില്ല അരി സൂപ്പ്. പുതിയ ചേരുവകൾ അഭാവത്തിൽ തികഞ്ഞവരും ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, അതിനാൽ വിഭവങ്ങൾ രണ്ടു പതിപ്പുകൾ അവതരിപ്പിക്കും.

അരി + പുതിയ ഫലം

വേനൽക്കാലത്ത് ശരത്കാലവും ൽ ധൈര്യത്തോടെ ഫലം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്വകാര്യ തോട്ടം അടുത്തുള്ള വിപണിയിൽ പോകുക.

അരി കഞ്ഞി കൊണ്ട് സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• 2 ലിറ്റർ വെള്ളം;
• പുതിയ ഫലം 1 കിലോ (pears, ആപ്പിൾ, മുന്തിരി, ചെറി, ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ ചെറി);
• പഞ്ചസാര 50 ഗ്രാം;
• 3 ടീസ്പൂൺ. L. അന്നജം;
• ചിത്രം.

നിങ്ങൾ ഒരുക്കിയാൽ ഒരു കുട്ടികളുടെ സൂപ്പ്, എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കൈകാര്യം സവിശേഷ ശ്രദ്ധ. സരസഫലങ്ങൾ ഫലം നന്നായി കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് പിന്നെ, ഏതെങ്കിലും ശാഖകളും വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യണം.

ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു സൌചെപന്, ഞങ്ങൾ ചേരുവകൾ കാന്സറിന് 10-15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഈ രീതി എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ നഷ്ടപ്പെടില്ല. വെള്ളം ഒരു ചെറിയ തുക അന്നജം, വെള്ളം, സൂപ്പ് ചേർക്കുക. ഇട്ടാണ് ഒഴിവാക്കാൻ മണ്ണിളക്കി സമയത്ത് ഫ്ലൂയിഡ് ഒരു നേർത്ത സ്ട്രീം പകരും വേണം. റൈസ് വെവ്വേറെ പാകം.

ഒരു പ്ലേറ്റ് ൽ സേവനം നൽകുമ്പോൾ അരി ഒരു അല്പം ഒഴിച്ചു സൂപ്പ് പകരും. വിഭവം തറച്ചു ക്രീം ഒരു പർവ്വതം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ ആവേശംകൊണ്ട് ബിസ്ക്കറ്റ് നല്കാവുന്നതാണ് അലങ്കരിക്കാൻ.

ഉണക്കിയ ഫലം

ഫലം സൂപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ സീസണൽ പഴങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ശൈത്യകാലത്ത് വസന്തകാലത്താണ് പാചകം കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വെറും വേനൽക്കാലത്ത് ഓഹരികൾ നിർമ്മിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോറിൽ ആവശ്യമായ പഴങ്ങൾ വാങ്ങണം.

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം 2.5 ലിറ്റർ;
• ഉണക്കിയ ഫലം (ഉണക്കമുന്തിരി, അത്തിപ്പഴം, ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പിയർ) 500 ഗ്രാം;
• അന്നജം - 3 ടീസ്പൂൺ. L.;
• 2 ടീസ്പൂൺ. L. പഞ്ചസാര.

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ നന്നായി ആവശ്യമെങ്കിൽ വെട്ടി, കഴുകണം. മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് എന്നപോലെ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക തുടർന്ന് ഉറങ്ങുന്നതു ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ വീഴും. സമയം പാചകം - 30 മിനിറ്റ്. കഴിഞ്ഞ ഘട്ടത്തിൽ, രാവിലെ ആണയിടുമ്പോഴും അന്നജം ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പലപ്പോഴും ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കിന്റർഗാർട്ടൻ അടുക്കള രൂപമാണ് ആണ്.

ഞങ്ങളുടെ സ്വീറ്റ് അരി നിന്ന് സൂപ്പ് മംംയ്മി പറഞ്ഞല്ലോ, പാസ്ത, പടക്കം എന്നിവ കഞ്ഞി അനുബന്ധമായ ചെയ്യാം. അങ്ങനെ, പക്ഷേ ഒരു പൂർണ്ണ അത്താഴത്തിന് മാത്രമല്ല ലഘുഭക്ഷണം പോലെ അനുയോജ്യമായവ, ഒരു ന്യൂറൽ സമ്പന്നമായ വിഭവം.

കുട്ടികൾക്കായി

എന്നറിയപ്പെടുന്നു ആദ്യ പരിതോവസ്ഥയിലേക്ക് കഞ്ഞി ആൻഡ് ഉലുവയും ഒറ്റ ഘടകം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ കാലയളവിൽ കുഞ്ഞ് പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ ഒരു സമയത്ത്. സൂപ്പ് ഫലം - ഒരു വർഷം വരെ പ്രായമുള്ള വിവേചനം അവര്ടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരു.

ചേരുവകൾ:

• ആപ്പിൾ;
• മൂന്ന് ആപ്രിക്കോട്ട്;
• കോഴി മുട്ട;
• 1 ടീസ്പൂൺ. L. പഞ്ചസാര;
• കുട്ടി തൈര് (ചേർക്കുന്നതും ഇല്ലാതെ ദ്രാവക), സംസ്ക്കരിച്ചതോ പാൽ മിശ്രിതം 100 മില്ലി;
• വെള്ളം 100 മില്ലി;
• semolina - 1 ടീസ്പൂൺ. L.

ആദ്യം ഘട്ടം. പിന്നെ, നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി മധുരവും ഫലം ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്. ഞങ്ങൾ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളം പരുവിന്റെ പകരും, കലത്തിൽ ആപ്രിക്കോട്ട് ആപ്പിൾ വിരിച്ചു. സന്നദ്ധതയും നമുക്ക് ആപ്പിൾ സോഫ്റ്റ് കഷണങ്ങൾ പറഞ്ഞുതരും.

രണ്ടാം ഘട്ടം. നാം മുട്ട മാത്രമേ മഞ്ഞക്കരു, ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് മാഷ് എടുത്തു തിളപ്പിച്ച്. ഫലം വരെ ഒരു ചെറിയ തണുത്ത കാത്തിരിക്കുക, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അവരെ ധൂളിപ്പിക്കും. പഞ്ചസാര, വീണ്ടും എല്ലാം ഇളക്കി ചേർക്കുക.

മൂന്നാം ഘട്ടം. സ്റ്റൌ ന് പാൻ ഇട്ടു ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു semolina വീണു. അഞ്ചു മിനിറ്റ്, പര്യാലോചിക്കാം ഫലം സൂപ്പ് തിളപ്പിക്കുക ഇടവിടാതെ. അവസാനം മഞ്ഞക്കരു തൈര് ചേർക്കുക, വീണ്ടും എല്ലാം നന്നായി കലർത്തി.

"മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക്" ഒരു തളികയിൽ

പുറത്ത് സഹിക്കാനാവാത്ത ചൂട്, കുട്ടികൾ സൂപ്പ് പച്ചക്കറി എപ്പോഴാണ് മികച്ച തണുത്ത വിളമ്പുന്നു. അതിന്റെ ഒരുക്കം കുറച്ചുസമയം മാത്രമേ എടുക്കൂ കാരണം നമ്മുടെ അടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പ്, "പരിഭ്രമത്തിൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• നൊന്ഫത് തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ചേർക്കുന്നതും ഇല്ലാതെ തൈര് കുടിവെള്ളം - 200 മില്ലി;
• 2 ടീസ്പൂൺ. L. നാരങ്ങ നീര്;
• മൂക്കുമ്പോൾ വാഴപ്പഴം;
• ഹണി -;. L 1 H.
• ഒരു ചീഞ്ഞ പൾപ്പ് ഫലം അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ.

ബ്ലെൻഡർ കൂടി വാഴ തൈര് (സ്വാഭാവിക കട്ടത്തൈര്) ഇളക്കുക. ഒരിക്കൽ വീണ്ടും തേനും നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക നന്നായി തല്ലി. കോൾഡ് സൂപ്പ് ഒരു താലത്തിൽ ഒഴിച്ചു വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഫലം, സരസഫലങ്ങൾ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രഭാത ധാന്യ അടരുകളായി കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു.

കുട്ടി തീർച്ചയായും മൾട്ടി-നിറമുള്ള ചേരുവകൾ താൽപര്യം ചെയ്യും, ഈ സൂപ്പ് വളരെ തരുകയും പാരിതോഷികമാണ് കാരണം എന്റെ അമ്മ, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി വിഷമിക്കേണ്ട തന്നെ.

സ്വീറ്റ് പല്ലിന്

പഞ്ചസാര ഫലം സൂപ്പ് അളവ് അനുസരിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ സത്ത് വിഭവങ്ങൾ ആരോപിക്കപ്പെട്ടു കഴിയും. എന്നാൽ, നമ്മുടെ അടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പ് മധുരം ഏർപ്പെടുന്നത് ആർക്കും ആണ്.

ഏകദേശം മുപ്പതു മിനിറ്റ് ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ഒരു മനോഹരമായ ചോക്ലേറ്റ് സൂപ്പ് ഒരുക്കുവാൻ കൊണ്ടുപോകും.

ചേരുവകൾ:

• കൈപ്പുള്ള ചോക്ലേറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
• ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള;
• 1 ടീസ്പൂൺ. L. പഞ്ചസാര;
• നിലത്തു കറുവാപ്പട്ട കൊക്കോ പൊടി;
• ക്രീം - 100 മില്ലി (22% കൊഴുപ്പ്).

ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള, ഞങ്ങൾ മാത്രം മാംസം, അതിനാൽ നന്നായി അലക്കി ത്വക്കിൽ ചിത്രത്തിന്റെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം.

ചോക്ലേറ്റ് ചെറു ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് ഉരുകുന്നു. ക്രീം, പഞ്ചസാര ഒരുമിച്ച് ഒരു സൌചെപന് ൽ, വെവ്വേറെ, ചൂടാക്കി ചോക്ലേറ്റ് ചേർക്കുക. പൂർണ്ണമായ സൂപ്പ് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന വരെ ഇളക്കിവിടുന്നു പ്ലേറ്റ് പകരും. മിഡിൽ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള പൾപ്പ് തളിക്കേണം മിക്സ് കൊക്കോ, കറുവപ്പട്ട ഇട്ടു.

ചോക്ലേറ്റ് സൂപ്പ് ആരാധിക്കുക ഉടനെ പാചകം ശേഷം അത്യാവശ്യമാണ്.