പച്ചക്കറി സൂപ്പ്

ചോദ്യം "ശരീരഭാരം എന്താണ് കഴിക്കാൻ ഇത്തരം?" ഓരോ സ്ത്രീയുടെ ഹൃദയത്തെ സ്പർശിക്കുന്ന. വേനൽക്കാലത്ത് സമീപനം, അധിക ഭാരം പ്രശ്നം കൂടുതൽ കൂടുതൽ അടിയന്തിര, ഒപ്പം ഭീമേശ്വരി പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രശസ്തമായ. സ്ഥിരപ്പെടുകയും പ്രശസ്തമായ പച്ചക്കറി സൂപ്പ്. ആദ്യം കോഴ്സുകൾ സാധാരണയായി പിന്നത്തെ അധികം ദഹനം കണക്കുകൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ. ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ കലോറി കുറവാണ്, അത് ഭാരം സ്ത്രീകൾ നഷ്ടമാണ് മെഡിക്കൽ ആൻഡ് വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണ, അതുപോലെ മെലിഞ്ഞ മെനു വേണ്ടി തികച്ചും അനിവാര്യമായ. അതിനാൽ, പാചകം സൂപ്പ് ചില ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കുക.

പച്ചക്കറി സൂപ്പ്

ഈ വിഭവം മനോഹാരിത വിവിധ സംയോജിപ്പിച്ച് സാധ്യമാണ് എന്നതാണ് പച്ചക്കറി തരം. പച്ചക്കറി സൂപ്പ് പാചകം ചെയ്യേണ്ട ചേരുവകൾ: വെള്ളം 700-800 മില്ലി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 200 ഗ്രാം, സെലറി ഏതാനും ചണത്തണ്ടുകളുടെ (മൂന്നോ നാലോ), സ്ക്വാഷ് പൾപ്പ് 400 ഗ്രാം, കോളിഫ്ലവർ ഒരു പൂങ്കുലകൾ 400 ഗ്രാം, ഒരു ചെറിയ പാകം മാംസവും കോഴിയുടെ നെഞ്ച് ഒരു ഇടത്തരം ഉള്ളി, ഇടത്തരം വലിപ്പം കാരറ്റ്, ഉരുളിയിൽ വേണ്ടി വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചയോ ഉണക്കിയ ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രുചി.

പാചകം പിന്തുടരുകയും. വലിയ കലം 2 ലിറ്റർ ചൂടുള്ള വെള്ളം പൂരിപ്പിക്കുക തീ വെച്ചു. വെള്ളം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുമ്പ് തൊലി വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഇട്ടു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സെലറി മുറിച്ചു വേണം. ഏടുകളിൽ മരോച്ചെടി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു; ഫ്ലൊരെത്സ് കയറി കോളിഫ്ലവർ കൈമാളിനോട് വേണം. ശേഷം, എല്ലാ വെള്ളം അവശ്യം ഒരു സൌചെപന് ഇട്ടു പച്ചക്കറി, അല്ല അവർ പാകം ചെയ്ത് സൂര്യ കാരണം, എല്ലാ പച്ചക്കറി മൂടി. അപ്പോൾ നാം ഒരു ലിഡ് കൂടെ പാൻ മൂടി പാകം എല്ലാ പച്ചക്കറി (ഏകദേശം ഇരുപത്തഞ്ചു മിനിറ്റ്) വരെ ചൂട് മേൽ വെച്ചു. പച്ചക്കറികൾ പാകം സമയത്ത്, കാരറ്റ് തുടർന്ന് സസ്യ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ നിറയ്ക്കുന്നത്, സമചതുര, സവാള അത്രനന്നല്ല മുറിച്ച് വേണം.

നിങ്ങൾ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ "വെള്ളം" എന്ന പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവർ പാകം ചെയ്ത് ധൂളിപ്പിക്കും വേണം. പാകം പച്ചക്കറി പ്രീ ഒരു പ്രത്യേക കണ്ടെയ്നറിൽ ചാറു ഊറ്റി മരം തൊല്കുശ്കൊയ് ഡയറക്റ്ററി. ഉലുവയും വറുക്കുക നികത്തുകയും അരിഞ്ഞത് ചേർക്കുക വേവിച്ച മാംസം. പാലിലും പിന്നീട് ഒരു ചെറിയ തുക ചേര്ന്നും ഇരിക്കുന്നു , പച്ചക്കറി ചാറു ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത നേടാൻ. വളരെ ഇല്ല: ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക ചെയ്യാം. അപ്പോൾ തീ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഇട്ടു, അത് ഒരു തിളപ്പിക്കുക വന്നെത്തുന്നത് വരെ ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു ഉഷ്ണത്തിൽ നീക്കം ഏതാനും മിനിറ്റ് ചേരുവയുണ്ട് കൊടുക്കും. എല്ലാം! നമ്മുടെ വിഭവം തയ്യാർ. പുതിയ സസ്യങ്ങളും വെണ്ണ ഒരു സ്ഥലമാണ് ആരാധന.

പച്ചക്കറി സൂപ്പ്

അതിന്റെ സംഭരണത്തിൽ വേഗത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ജലസ്രോതസ്സുകളെല്ലാം ഈ വിഭവം, വെറും ഉപയോഗം മുമ്പിൽ തയ്യാറായിരിക്കണം. ഈ സൂപ്പ് പച്ചക്കറി വളരെ നന്നായി വെട്ടി വേണം; തന്റെ മികച്ച പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ നിറയ്ക്കുക. ഇത് ദോശ അല്ലെങ്കിൽ ടോസ്റ്റ്, മുട്ട സേവചെയ്തു പകുതി ബജ്റയും ചീസ് സേവിക്കും കഴിയും. ഒരു പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഒരുക്കുന്ന ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ പട്ടിക: വെള്ളം ഒന്നര ലിറ്റർ, അഞ്ചോ ശരാശരി വലിപ്പം 3-4 കാബേജ് ഇല 1 വെളുത്തുള്ളി സവാള, കാരറ്റ് ഇടത്തരം വലിപ്പം, സത്യാവസ്ഥ, സെലറി പകുതി വെണ്ണ രണ്ട് വറചട്ടി എന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുകൾ ആറു മൂന്നോ പുളിച്ച വെണ്ണ, ഉപ്പ്, കറുവ ഇല, പച്ചയായ. ആദ്യം, നന്നായി ശുദ്ധവും പച്ചക്കറി കഴുകുക. തീ ഇട്ടു വെള്ളം ഒരു ഭരണി. കാരറ്റ് ഉള്ളി, സത്യാവസ്ഥ , നന്നായി വെണ്ണ ലെ ഫ്രൈ. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുകൾ കഷണങ്ങൾ, കാബേജ് നന്നായി പൊശിന്കൊവത് അരിഞ്ഞത് ചെയ്തു; ഒരു സൌചെപന് പച്ചക്കറി അയയ്ക്കുന്നതിനും ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ. ഒന്നിച്ച് പാകം പത്തോ പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ആയിരിക്കണം. അപ്പോൾ ഒരു കലം നികത്തുകയും തുറ ഇലയും ഉപ്പും ഇട്ടു. (അഞ്ചു മിനിറ്റ് മതി) സമയം കുറച്ചു ഒരു ചൂട് മേൽ മാരിനേറ്റ്. സൂപ്പ് തയ്യാർ! അത് പുളിച്ച ക്രീം പുതിയ കൂടെ കഴിയും ആരാധിക്കുക. നിങ്ങൾ ബജ്റയും ചീസ് ഒരു ചെറിയ താലത്തിൽ ചേർക്കുക എങ്കിൽ അവൻ പോലും ചായയ്ക്ക് ആയിരിക്കും.

ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക.