ബനൊശ്: പാചകക്കുറിപ്പ് മുല്തിവര്ക. ചീസ് കൂടെ ബനൊശ്

ഹുത്സുല് പാരമ്പര്യം അതിന്റെ നിഗൂഢതകൾ രഹസ്യങ്ങളെ പ്രകാരം നിവാസികൾ ആകർഷിക്കാൻ. ഒരു, ചലച്ചിത്ര സെര്ഗെയ പരദ്ജ്ഹനൊവ "മറന്നു പൂർവ്വികരുടെ ഷാഡോസ്" ഓർക്കുക മാത്രം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ പോലെ അവിടെ മലയിൽ ചര്പഥിഅംസ് ചിത്രങ്ങൾ, ശുദ്ധിയുള്ള ഉറവിടങ്ങൾ, ഗൗണ്ട്ലറ്റ് വനഭൂമി ത്രെംബിതസ് മരങ്ങൾ ഒളിച്ചു അവന്റെ കൈ കാഷ്വൽ സഞ്ചാരികൾ കടന്നു തന്മൂലം എന്ന് മവൊക് ആകുന്നു ഉണ്ട്. ഇത് ഈ തുരക്കാനും സൌന്ദര്യം ഇടയിൽ ആണ് വിചിത്രവസ്ത്രവും ധരിക്കാൻ ജനതയാകുന്നു , ദേശീയ വസ്ത്രങ്ങൾ ബനൊശ് - തീർച്ചയായും, ഈ മേഖലയിലെ പരമ്പരാഗത വീടായിരുന്നു താലത്തിൽ ഒരുക്കി, ആടുകളെ ഉയിർപ്പിക്കും. തീ വാസന, തീർച്ചയായും, അത് ഒരു പ്രത്യേക ചാം നൽകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഈ പുഡ്ഡിംഗ് പാചകം എങ്കിൽ, രുചിയുള്ള അത്ര റിലീസ് ചെയ്യും.

രഹസ്യങ്ങൾ ബനൊശ്

ഒന്നും വിഭവങ്ങൾ ഇല്ല ഒരുക്കും സങ്കീർണ്ണമായ. ബനൊശ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഹുത്സുല് കണ്ടുപിടിച്ച, അത് അടുക്കള ആത്മാവാണ്. നിന്നും ഉണ്ടാക്കി കഞ്ഞി ഇത്തരത്തിലുള്ള ചോളമാവ് പുളിച്ച ക്രീം പാൽ വേവിച്ചു, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ. പടിഞ്ഞാറൻ ഉക്രൈന് എന്നീ അയൽ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഒരു ദൈനംദിന വിഭവം, അത് പലപ്പോഴും നാട്ടുകാർ പട്ടികകൾ ദൃശ്യമാകുന്നു. നിങ്ങൾ ത്രംസ്ചര്പഥിഅന് മേഖലയിൽ അവരുടെ ചരിത്രപരമായ സ്വദേശത്തേക്കു ബനൊശ് സന്ദർശിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കഞ്ഞി മാത്രം ഏതെങ്കിലും റെസ്റ്റോറന്റ്, മാത്രമല്ല പ്രാദേശിക ഒരു സന്ദർശനം അല്ല പറയാനും കഴിയില്ല. ഇവിടെ റെസിഡന്റ്സിന്റേത് വളരെ സ്വാഗതം അതിഥികൾക്ക് സന്ദർശകർ എപ്പോഴും വിനോദ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു ആകുന്നു.

രഖിവ് ജില്ലയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രശസ്തമായ വിഭവം. എല്ലാ വർഷവും അവിടെ നിങ്ങൾ കഞ്ഞി വിവിധ വ്യതിയാനങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഉത്സവം സമർപ്പിത ബനൊശ്, പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി. മുമ്പ് അദ്ദേഹം ഒരു പാവപ്പെട്ട വിഭവം കരുതപ്പെട്ടിരുന്നത്. ചെമ്മരിയാട് മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രാദേശിക നാറി. വീട്ടിൽ ഭക്ഷ്യ ഒന്നും ഉണ്ടായ തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ബനൊശ്, എന്നാൽ ധാന്യ ഒരു പിടി പുളിച്ച ക്രീം സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ഒരു ദമ്പതികൾ. ഇന്ന്, ഈ ഔഷധമൂല്യം ഇല്ലാതെ ഹുത്സുല് ശൈലിയിൽ ഏതെങ്കിലും രാജകീയ ഉത്സവം അല്ലെങ്കിൽ കല്യാണം ചെയ്യാൻ ഇല്ല.

പാചക സൂക്ഷ്മമായ

നിങ്ങൾ കാർപാത്തിയൻ മലനിരകളിലുള്ള വരുകയാണെങ്കിൽ, പുരുഷൻമാരുടെ ഒരുക്കം മേൽ വിഭവം അനുവദിക്കുക. "കഞ്ഞി സ്ത്രീകളുടെ കൈകൾ വെച്ചുപൊറുപ്പിക്കില്ല" - ഒരു വച്ച് Dharamshala ഔഷധമൂല്യം ഒരു വലിയ കലം മേൽ ചൊന്ജുരിന്ഗ് ഹുത്സുല്യ് ദുരൂഹ തമാശ. ശക്തമായ ലൈംഗിക പ്രതിനിധികൾ പരമ്പരാഗത പ്രവൃത്തി, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അതുകൊണ്ടു ഭക്ഷണം, സ്വയം കുടുംബങ്ങളുടെ തല .മോശ മാറും - കാര്യം ആടുകളുടെ എന്നതാണ്.

ബനൊശ് കഞ്ഞി പാചകക്കുറിപ്പ് വിശ്വസ്തതയോടെ, ഏതെങ്കിലും ഹുത്സുല് കുടുംബം സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന നീതിബോധം തീ നിന്ന് മാത്രമല്ല പുക, മാത്രമല്ല വിവിധ ഐതിഹ്യങ്ങളും പ്രകാരം. ഇത് പ്രാദേശിക ഹുത്സുല് പേർ വിളിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നു പറയപ്പെടുന്നു. പണ്ട് തൊഴിൽ സ്നേഹം വേണ്ടി ജില്ല മുഴുവനും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ അവിടെ ജീവിച്ചു ഗജ്ദ ബനൊശ്. ധാന്യം കഞ്ഞി, അക്കരപ്പച്ച കഷണങ്ങൾ ശേഷം ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ നിത്യപരിഹാസവും തീ നിറഞ്ഞു - വയലിൽ ഒരു ഹാർഡ് ദിവസം ശേഷം, തന്റെ ഭാര്യ അവനെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ഒരു പോഷക താലത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചു എവിടെ, വീട്ടിൽ വന്നു. എന്നാൽ, അവൾ പറഞ്ഞു കാത്തു "., ബനൊശ് തിന്നുക, ഭക്ഷണം" അതിനാൽ മതിക്കുന്ന പേര്: അവൻ ഉടനെ പ്രാദേശിക, വ്യാപകമായി ഏരിയ മുഴുവൻ സിയുടെ, അത് വേഗം കാർപാത്ത്യൻ കുടിലിൽ ഓരോ പിടിച്ചിരുന്നു.

പ്രധാന ചേരുവകൾ

അവരുടെ കുടുംബങ്ങളെയും പരമ്പരാഗത ഹുത്സുല് വിഭവങ്ങൾ ഞെട്ടെണ്ട ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ബനൊശ് പാൽ വേവിക്കുക. 400 ഗ്രാം: പാചകക്കുറിപ്പ് താഴെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ധാന്യം എതിപെടാത്ത, 100 സി. ആടുകൾ ചീസ് - ഫെത ചീസ്, 50 ഔൺസ്. അക്കരപ്പച്ച പുകകൊണ്ടു. അടിസ്ഥാനമായി സാധാരണയായി ക്രീം പാലും എടുത്തു - 250 മില്ലി, പകരം കഴിഞ്ഞ ഒരു സുരക്ഷിതമായി ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു മാസിക ഉൽപ്പാദനം, അവർ ആയിരുന്നു പൂർണ്ണമായും ഭവനങ്ങളിൽ പ്രധാന കാര്യം സ്വാഭാവിക.

നരകമോ പത്രത്തില് അരിപ്പ വഴി പാറ്റേണ്ടതിന്നു വേണം. അനുയോജ്യമായ അത് നന്നായി നിലത്തു എങ്കിൽ, ഈ കേസിൽ, കഞ്ഞി കൂടുതൽ സുഗമമായ ജോലിയാണത് ആയിരിക്കും. പുളിച്ച ക്രീം പുതിയ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉചിതമല്ല അത് ഫ്രിഡ്ജ് ഈ രണ്ടു മൂന്നു ദിവസം മുന്നിൽ നിലക്കും എങ്കിൽ നല്ലത്. ഹുത്സുല്യ് അങ്ങനെ ഉമ്മന്ചാണ്ടി അല്ല, കളപ്പുരയിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഞങ്ങൾ ഇത്തരം സൗകര്യങ്ങൾ, അങ്ങനെ നൽകാവൂ യോജ്യമാകില്ല, തീർച്ചയായും, സി ഇല്ല ഒരു ബാൽക്കണി വിൻഡോ അല്ല എങ്കിൽ, 30 ° കൊഴുപ്പ് സാന്ദർഭികമായി, രുചിവരുത്തിയതും ബനൊശ് ച്രച്ക്ലിന്ഗ്സ്, എന്നാൽ ഒരു താളിക്കുക പുറമേ അധികമായി അല്ലെങ്കിൽ ചതകുപ്പ പപ്രിക രുചി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും പോലെ.

ക്ലാസിക് ബനൊശ്

ഈ വിഭവം മുകളിൽ ചേരുവകൾ എല്ലാ, രണ്ടുപേരെ വേണ്ടി രൂപപ്പെടുത്തിയ അനുപാതത്തിനനുസരിച്ച് ഉൾപ്പെടുന്നു. കജന്കൊവ് ൽ ഒരുക്കുവാൻ ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് നൽകി. ബനൊശ് ഹുത്സുല് കട്ി ആടുകളുടെ പാൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി പുളിച്ച ക്രീം തയ്യാറാക്കിയ. പകരം ഈ ഘടകം ക്രീം കഴിയും: അത് രുചി മുഖഛായ തന്നെ ചെയ്യും നേരെ മറിച്ച്, വിഭവം ചില രസം വരുത്തും.

നാം ഒരു ലളിതമായ ആരംഭിക്കുന്നു. , വെള്ളം പുളിച്ച ചെറിയ തുക അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു പ്രജനനം ഒരു കെറ്റിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്ന ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ. പിന്നെ ചോളമാവ് എടുത്തു: ചെറിയ സ്ട്രീം കലത്തിൽ, ലിക്വിഡ് കൊണ്ട് തുടർച്ചയായി മണ്ണിളക്കി, അതിനാൽ അതിനെ ചുട്ടെരിക്കുകയും ഇല്ല ഒഴിച്ചു. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. കട്ടിയുള്ള ഒരു സ്ഥിരത എത്തുകയും semolina സമാനമായ മാറി വരുമ്പോൾ കഞ്ഞി പൂർത്തിയായി കണക്കാക്കുന്നു. അക്കരപ്പച്ച ചെറു, തവിട്ട് വരെ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ - അത്, ആഴത്തിലുള്ള-താലത്തിൽ ചുമത്തിയ ഈ ചീസ് തളിക്കേണം ആണ് മുമ്പ് നന്നായി പൊടിയാക്കപ്പെടുകയും, കൾ കലശം, അതിനു ശേഷം ഒരു മരം സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക കഴിയില്ല. വിഭവം ചൂടുള്ള സേവിച്ചു വേണം.

മുല്തിവര്ക ലെ ബനൊശ് ചേരുവകൾ വേണ്ടി

നിർഭാഗ്യവശാൽ, പർവതങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നത്. സാധാരണ നഗര മനുഷ്യൻ ചുരുക്കം സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ലഭ്യമായ തളികകൾ കൂടെ തീയോ: നാട്ടിൻപുറങ്ങളിലെ ലെ യാത്ര അല്ലെങ്കിൽ അവധി സമയത്ത്. അതിനാൽ, ഒരു രുചികരമായ ഭക്ഷണം ആധുനിക ജനം ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് ചില മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകും വരെ. ചീസ് കൂടെ ബനൊശ് - ആശംസിക്കാം തീർച്ചയായും വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നഗര സൂപ്പർ അങ്ങാടിയിൽ എപ്പോഴും കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല , ആട് ചീസ് അത് സാധാരണ പകരം അങ്ങനെ: ഹാർഡ് റഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡച്ച്, അതുപോലെ ഉരുകിപ്പോയി.

ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ താഴെ ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്:

• 600 ഗ്രീസ്. പാൽ.
• 450 സി. വീട്ടിൽ ക്രീം വാങ്ങാനോ (20% കൊഴുപ്പ്).
• 450 സി. ധാന്യം എതിപെടാത്ത (ഏകദേശം 3 മുല്തിസ്തകന).
• 200-300 ഗ്രീസ്. ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചീസ്.
• 100 ഗ്രീസ്. കൊഴുപ്പ്.
• തൈരും പച്ചക്കറി.
• ഉപ്പും കുരുമുളക്.

ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ മേദസ്സു തിന്നുകയും ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് നഗ്നതക്കാവും ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. അവർ തികച്ചും ചീസ് ചോളം കഞ്ഞി സുഖപ്രദമായ. സാധാരണ കൂൺ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ കൂൺ ബനൊശ് പാചകം കഴിയും. പാചകം മുല്തിവര്ക പാചകരീതി ക്ലാസിക് പതിപ്പ് ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട് ചെയ്യും.

അടിസ്ഥാന പാചകക്കുറിപ്പ്

ഒരു "ഉരുളിയിൽ" മോഡ് പോലെ ക്രമീകരിച്ച് മുല്തിവര്കു തിരിയുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ, അല്പം സസ്യ എണ്ണ (40-50 ഔൺസ്.) പകരും. അത് ചൂടാക്കുക അതേസമയം, നന്നായി സവാള മാംസംപോലെയും. അത് ഉപയോഗിച്ച് നിർബന്ധമില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ വിഭവം ഒരു പ്രത്യേക രസം വരം നല്കി, യാതൊരു കുട്ടകം കാരണം, നാം മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ഒരു ഹൈലൈറ്റ് നടത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി വില്ലു അനുയോജ്യമായ.

ഒരു ഗ്രതെര് ന് ചീസ് ഉരസുന്നത്. ഇവയിൽ പാത്രങ്ങൾ മുറിച്ചു. തിളച്ച എണ്ണ ആദ്യ കപ്പൽ വില്ലിൽ. അവൻ നഗ്നതക്കാവും അവരുടെ പഷെരുഎമ് അതിലേക്ക് ചേർത്ത്, ഒരു പൊൻ ചെഞ്ചായം നേട്ടം ഒരിക്കൽ. ജ്യൂസ് ഘടകങ്ങൾ ആരംഭിക്കും, ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ അവരെ shift. മുല്തിവര്കി ബൗൾ നന്നായി കഴുകുക അവളുടെ പൃഷ്ടവും ഉറങ്ങാൻ പോയി. പാൽ, പുളിച്ച ക്രീം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. "താനിന്നു" മോഡ് 35 മിനിറ്റ് കഞ്ഞി പാകം വേണ്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. എപ്പോൾ "താപനം" ഉപയോഗിച്ച് സമയം, 30-40 മിനിറ്റ് നമ്മുടെ ബനൊശ് അനുഭവിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ഒടുവിൽ ച്രുംബ്ല്യ് കഞ്ഞി ഉല്പാദിപ്പിക്കുക മതി തിളപ്പിച്ച് ചെയ്യും പാചകരീതി മുല്തിവര്ക രൂപകൽപ്പന. അവളുടെ, ചൂടുള്ള പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ, പാത്രങ്ങൾ ന് വിരിച്ചു മുകളിൽ വെണ്ണ, ചീസ് പൊടി ലുബ്രിചതെസ് ഒപ്പം കൂൺ, ഉള്ളി വിരിച്ചു.

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മുല്തിവര്ക ൽ ബനൊശ്

നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ - വിഭവങ്ങൾ പുതിയ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു സ്രോതസ്സ്. ശബ്ദമോ ബനൊശ് വരുത്തുവാൻ, പരീക്ഷണങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടാ, അവന്റെ സ്വന്തം വ്യക്തിഗത വ്യാഖ്യാനം.

കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഒരു തുടക്കം അത് വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ നന്നായി കഴുകും ആൻഡ് മുല്തിവര്കു ഒഴുകിയെത്തുന്ന വേണം. ടോപ്പ് മൃഗപൃഷ്ഠം രുചി പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ചേർത്ത്, പാലും ക്രീം മിശ്രിതം നിറക്കുക. "പാൽ കഞ്ഞി" അല്ലെങ്കിൽ "കുഎന്ഛിന്ഗ്": വഴി, ഉപകരണം "താനിന്നു" പ്രവർത്തനം അല്ല, മറ്റ് മോഡുകൾ വേണ്ടി കഞ്ഞി പാചകം കഴിയും.

മുല്തിവര്ക പാകം കഞ്ഞി വരെ അര മണിക്കൂർ, ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഉള്ളി, കാരറ്റ്, പെട്ടെന്ന് തുകയല്ല അല്ലെങ്കിൽ നിലത്തു ബീഫ് ഫ്രൈ. ധാന്യ മുകളിൽ ഇറച്ചി പൂരിപ്പിക്കൽ ഇടുക. വഴിയിൽ, സ്ത്രീകളും പലപ്പോഴും കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നം ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ പോഷകാഹാരം മുല്തിവര്ക ബനൊശ് പാകം വരുത്തുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കൂൺ, ചീസ് കൂടെ പാചകക്കുറിപ്പ് അത് അത്ഭുതമാക്കിത്തീർക്കുകയും രുചിയുള്ള വിഭവം പാചകം സാധ്യമാക്കുന്നു. എന്നാൽ പുറത്തു ചങ്കില് കുറയാത്ത തൈര് കഞ്ഞി കൂടെ.

നിലവിൽ - "സഹോദരൻ" ബനൊശ് പരിചയപ്പെടുക

വളരെ പലപ്പോഴും, ഈ രണ്ടു വിഭവങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കി അല്ലെങ്കിൽ അവർക്കും തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസവും ഇല്ല എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ കടുത്ത പിശക് ആണ്. ബനൊശ് നിലവിലെ തീർച്ചയായും വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ അവരെ തമ്മിൽ അടിസ്ഥാന വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇപ്പോഴും. ഒന്നാമതായി, വെള്ളം നിലവിലെ പാചകക്കാരൻ. പാകിയ മുല്തിവര്കി പാത്രത്തിൽ പോളിഎഥിലിന്റെയും ധാന്യ, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചം പകരും പച്ചക്കറി ചാറു ആൻഡ് 30-40 മിനിറ്റ് പാകം. പുളിച്ച ക്രീം ചുവടും അഭാവം കാരണം ഈ വിഭവം എളുപ്പം കുറവ് പോഷക ആണ്.

രണ്ടാമതായി, നിറയുന്നത് മുകളിൽ നിന്ന്, എന്നാൽ ധാന്യ പാളികൾ തമ്മിലുള്ള തൊകനെ പുറത്തു വെച്ചിരിക്കുന്നു. ആ ചീസ്, വറ്റല് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് തളിക്കേണം, ഒരു താലത്തിൽ പൂർത്തിയായി ധാന്യ നീക്കം ഭാഗമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ധാന്യ മറ്റൊരു തലം ആവശ്യമാണ്. ഒപ്പം പൂരിപ്പിക്കൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ മുകളിൽ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ അല്പം ച്രച്ക്ലിന്ഗ്സ് പകരും. നിലവിലെ പാളികൾ ഒരേ സമയം, അവരിൽ കൂടുതൽ, ചായയ്ക്ക് വിഭവം മാറുകയാണെങ്കിൽ, അത്രയും ആവശ്യമായ കഴിയും. മൂന്നാമതായി, ത്രംസ്ചര്പഥിഅ ഓഫ് രഖിവ് മേഖലയിലെ സ്വദേശിയായ വെറും ബനൊശ് ആണ്. ത്യഛിവ് അതേ ഉക്രേനിയൻ മേഖലയിലെ അയൽ മേഖലയിലെ നിവാസികൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാചകരീതി ഉയർന്ന നിലവിലെ.

ആനുകൂല്യങ്ങൾ ബനൊശ്

ഭക്ഷണം പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ - ധാന്യം എതിപെടാത്ത, നാരുകൾ സമ്പന്നമായ ആണ്. ഇത് തികച്ചും കുടലിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഇങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ പുത്രെഫച്തിവെ പ്രക്രിയകളുടെ വികസനം തടയുന്നു. അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അതിൽ സെലീനിയം സമ്മർദ്ദം നേരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഏജിംഗ് കൂടാൻ. അത് കരോട്ടിൻ ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി കാരണം കഞ്ഞി, കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായ ശുപാർശ. അത് അലർജിക്ക് കാരണമാകും ഇല്ല.

ബനൊശ്, മുകളിൽ വിവരിച്ച ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, വിളർച്ച ജനം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതു വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, B12 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും മെനുവിൽ ധാന്യങ്ങൾ ലഭ്യത ഇല്ലാതെ, ഫോളിക് ആസിഡ് ഒരു അഭാവം അനുഭവിക്കുന്ന ഗർഭിണികളുടെ, മതി കേവലം അല്ല. അതു അവരുടെ ഭക്ഷണ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആയിരിക്കും. രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും കാരണമാകുന്ന ധാതുക്കൾ - ബനൊശ് പുറമേ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് ഉണ്ട്.

എന്നാൽ ഭക്ഷണം എല്ലാ ഖുര്ആനില്, അത് ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഒരു എണ്ണം ശ്രദ്ധേയമാണ്. അങ്ങനെ, അങ്ങനെ അത് അമിതവണ്ണം സാധ്യത ആളുകൾ, ഉയർന്നുനിന്നു രക്തം കൊളസ്ട്രോൾ കൊണ്ട് പറ്റിയവരും ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, വളരെ ഉയർന്ന-കലോറി ബനൊശ്. ഇത് ചെറുകുടലിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ രോഗികളെ വിലക്കിയിരിക്കുന്നു.