ബോധമുള്ള ഉറക്കം സാങ്കേതികതയെ. എങ്ങനെ ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം നൽകാൻ

എവിടെയോ താഴെ, വിശാലമായ പച്ച നിലങ്ങളും നീല റിബൺ മെഅംദെരെദ് നദിയുടെ മധ്യത്തിൽ. അതു അവനെ കളിക്കുന്നതു പോലെ ആയിരുന്നു. നഗരം നിൽക്കുന്നത് ന് ഹിൽ ആദ്യ ലഭ്യമാകേണ്ട ആരാണ്? അവൻ നിശബ്ദമായി ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കുന്ന, ആകാശത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നു. ഇത് വിവരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വെറും ഹൃദയത്തിൽ ഒരു ആഗ്രഹം ഇല്ല, ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ സെൽ ഈ അത്ഭുതകരമായ കോൾ പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ അത് മുന്നോട്ട് വിളിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു. സ്വന്തം നഗരത്തിൽ. കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു മനോഹരമായ കൊട്ടാരം പിന്നിൽ ഒരു മനോഹരവും തോട്ടം കൂടി. അവൻ തനിച്ചു മൌനം പേരും അവിടെ ഇടയിൽ ഒരു വികാരവും ഗസീബോ, ബിര്ദ്സൊന്ഗ് ആസ്വദിക്കുന്ന, ഉണ്ടായിരുന്നു.

അടുത്ത സോഫ്റ്റ് രുസ്ത്ലെ വന്നു. ചുറ്റും നോക്കി യുവ തിമിംഗലങ്ങളുടെ ഒരു ജോഡി കണ്ടു. ഇന്ന് കരഞ്ഞു. എന്നാൽ ഭയം, പിന്നെയോ സന്തോഷത്തോടെ. ഞാൻ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെ സന്ദർശിക്കുന്ന പോലെ. അവർ രണ്ടു വലിയ സ്പചെശിപ് പോലെ, ആകാശത്തിൽ ലാസ്യവതിയായി കപ്പൽ. ഗോൾഡ് ചെതുമ്പലും മഴവില്ല് എല്ലാ നിറങ്ങൾ സൂര്യൻ ശിംമെരെദ്. അത്തരം ഒരു കാഴ്ച കാണുമ്പോൾ പൂർണ്ണശക്തിയോടെ മുഖമടച്ച് ആഗ്രഹിച്ചു, എന്നാൽ ഡ്രാഗണുകൾ മുന്നോട്ട് അവനെ ആകുന്നു. അവർ സന്തോഷം ഒരു പ്ലന്ഗെംത് നിലവിളി നൽകി ഉയര്ന്നത് മേഘങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമായി.

അവൻ പറന്നു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും എതിരേറ്റു എങ്ങനെ തന്റെ നഗരവാസികളായ വാതിലുകൾ തുറന്നു സ്വിംഗ് എങ്ങനെ വിചാരിച്ചു. പക്ഷികൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇരുന്നു അവനെ പാട്ടുകൾ പാടും. ഇത് തന്റെ നഗരത്തിലെ. ഇത് തന്റെ ലോകം ...

ഈ ഒരു നടകംതന്നെ കരുതുന്നുണ്ടോ? ഫിക്ഷൻ? തോമസ് പറഞ്ഞു. മുകളിൽ വിവരിച്ച പോലെ ലോക, വളരെ യഥാർത്ഥമായതാണോയെന്നത്. ഈ സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം ലോകമാണ്, അതേസമയം എല്ലാവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. തീർച്ചയായും, ഈ അങ്ങനെ എല്ലാ ഫിക്ഷൻ, മായയുമാകുന്നു എന്നും പറയാം. വസ്തുത എല്ലാം യാഥാർത്ഥ്യം അങ്ങനെ ലളിതമായ ആണ്. നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ (ഒരുപക്ഷേ ഒരു പഴയ സിനിമയിലെ) മെമ്മറി പിറവിയെടുക്കുന്നത് ആർക്കൈവുകൾ ഒരു ചിത്രം എടുത്തു വേണ്ടയോ പുറത്ത് സ്രോതസ്സ് നിന്നും ലഭിക്കുകയില്ല മകന് പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾ പോലും മാറ്റങ്ങൾ ഇല്ല. ഒരു ലളിതമായ ചോദ്യം: "ഈ ഉറങ്ങരുത് ഉറപ്പാണോ?" - അധികപേരും പോലും ഉത്തരം ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. എങ്ങനെ സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണാൻ? അത് നമുക്ക് ഇന്ന് പഠിക്കാൻ പോകുന്നു.

സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം എന്താണ്?

എങ്ങനെ ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം നൽകാൻ? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം, നിങ്ങൾ ഇതിനെ കുറിച്ച് പുറത്ത് വേണം? വാസ്തവത്തിൽ, പേര് ഉത്തരം. ഒരു മനുഷ്യൻ താൻ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു തിരിച്ചറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഒരു സ്വപ്നം ഉണ്ട്. ഈ സ്വന്തം സ്വപ്നങ്ങൾ സമാധാനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതുവരെയുള്ള റോഡിൽ, ആദ്യത്തെ പ്രധാന ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആദ്യപടി. പ്രശ്നം ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും ജനങ്ങളെ മാത്രമല്ല അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്, എന്നാൽ അവർ സ്വപ്നത്തിൽ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഈ ലോകത്തിൽ യഥാർഥ എന്തു അല്ല വാദിക്കുന്നത് ശ്രമിക്കുന്ന!

ജനങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ട്. ഒരു ശോഭയുള്ള മനോഹരമായ സ്വപ്നം (അല്ലെങ്കിൽ ഭീതിദമാണ്) അവിസ്മരണീയമായ സ്വപ്നങ്ങൾ. മറ്റുള്ളവരെ ഉറക്കമുണർന്ന് മേൽ സ്വപ്നങ്ങളിൽ കണ്ടതു ഓർക്കുന്നില്ല. ജന്മനാ നൽകിയ സ്വപ്നങ്ങളിൽ അവബോധം തന്നെ കണ്ടിരുന്നു ആളുകൾ ഏതെങ്കിലും പരിശീലനവും വ്യായാമങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, ഉണ്ട്.

ഞാൻ ഈ ആധുനിക കണ്ടുപിടുത്തം ചില എന്നു കരുതുന്നില്ല. ആദ്യ പരാമർശങ്ങൾ ഇതുവരെ എട്ടാമൻ ശതകം വരെ ഉണ്ട്. എങ്കിലും, ജനം സ്വപ്നത്തിൽ യാത്ര ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല. ഗുരുതരമായ ഗവേഷണ സ്ഥലം മറ്റ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ത് നൂറ്റാണ്ടിൽ എസ് ലബെര്ഗെ ൽ, പിന്നീട് എടുത്തു, പിന്നീട് തുടങ്ങി.

എന്തുകൊണ്ട് അതു ചെയ്യും?

ഞങ്ങൾ ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം നൽകാൻ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അത് അത്യാവശ്യമാണ് എന്തുകൊണ്ട് കണ്ടെത്താൻ വേണമെങ്കിൽ? ഹ്രസ്വമായി അങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റെ മറച്ചിരിക്കുന്നു കരുതൽ, പുതിയ അറിവ് ഒരു ഉറവാണ്, ഊർജ്ജ അധിക ഉറവിടങ്ങൾ, പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ മറന്നു പോകട്ടെ. ഞങ്ങളെ വരണ്ട വിരസമായ മാത്തമാറ്റിക്സ് പോകട്ടെ. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷം നൂറുകണക്കിന്, കുറഞ്ഞത് ദിവസം ഒരു ദമ്പതികൾ ഒരു വഴി തിരയുന്ന ആളുകൾക്ക് അതിന്റെ താരതമ്യേന ചെറിയ ലൈഫ് നീട്ടാൻ. ഏത് മാത്രമേ ഇങ്ങനെ: കെട്ടിച്ചമച്ചു ഭക്ഷണ, വ്യായാമം പുതിയ മരുന്നുകൾ കൃത്രിമമായി. എന്താണ് ആളുകൾ ഈ ലോകത്തിൽ ഒരു നിലനിർത്താനാകും വേണ്ടി പോകരുതു. എന്നാൽ വളരെ കുറച്ച് എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ മണിക്കൂർ (ചില കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) ഉറങ്ങാൻ പറ്റിച്ചേർന്നു 8 പോലെ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നു കടക്കുന്ന വസ്തുത ചിന്തിക്കുക. അതു ഏറെയില്ല, ദിവസം മൂന്നിലൊന്ന് തോന്നുന്നു. നന്നായി, ഞങ്ങൾ 10 ദിവസം ഒരു മാസം നഷ്ടപ്പെടും. കൂടുതൽ, രസകരമായ വലത്? 30 വയസിന് മുകളിൽ പ്രായമുള്ള ജീവന്റെ 10 വർഷം ഡയൽ സമയം നഷ്ടമായി! എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല - നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം. ശരി, നമുക്ക് കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ആ ശൂന്യവുമായിരിക്കും അർത്ഥത്തിൽ പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും! ഇമാജിൻ, നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അവസരം ഈ തമാശയല്ല! ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം സമയം സഫലമായതിന്റെ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതു മണിക്കൂറുകൾ ഉറങ്ങി എന്നു തോന്നുന്നു; അമ്പു മാത്രം പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് നീക്കി. ജനം ഏതാനും ദിവസം, ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ മാസം സ്വപ്നത്തിൽ ജീവിച്ചിരുന്ന മാത്രമല്ല, അവിടെ കേസുകൾ. എന്നാൽ യഥാർത്ഥ ലോകത്തിൽ, ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല പോലെ, ഞാൻ രാവിലെ 8 മണിക്കൂർ ശേഷം ഉണർന്നു. ഇല്ലെങ്കിലും ഗണ്യമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അവസരം അവഗണിക്കാൻ?

ഈ സ്വപ്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം "അമാനുഷിക" അവസരങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. ഈ അപ്രതീക്ഷിത അറിവ് കഴിവുകൾ മുമ്പ് യാതൊരു അറിയിപ്പോ ആളുകൾ. കൂടുതൽ രസകരമായ "ദൃഷ്ടാന്തങ്ങൾ" ഉണ്ട്, എന്നാൽ ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ സഞ്ചാരികൾക്ക് സ്വപ്നങ്ങൾ സ്വയം അവരെ തുറക്കും പോലെ, സ്ക്രീൻ പിന്നിൽ അവരെ വിട്ടു നല്ലതു.

മാനസിക നിബന്ധനകൾ ഈ വിശ്രമിക്കാനും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ഒക്കൂ നൽകാൻ ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ലോകമാണ്! ഇവിടെ എല്ലാ അവസാനം വരെ ഈ ശരിയല്ല ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിയും എങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നതു. പറക്കുന്ന, വെള്ളം കീഴിൽ നീന്തി - - ദയവായി പറക്കുന്ന താൽപ്പര്യമുണ്ടോ. നിങ്ങൾ ക്രിമിയയിൽ എല്ലാ ദിവസവും ബീച്ച് വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ! നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനാവും എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം, അത്ഭുതകരമായ ഭൂപ്രകൃതിയും പനോരമകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുമെന്ന് വിവരങ്ങൾക്കായി, നമുക്ക് ഈ ചർച്ച ചെയ്യും.

ഇത് സാധ്യമാണോ?

ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം കയറി എങ്ങനെ കിട്ടും? ഇത് സാധ്യമാണോ? നിരവധി ആളുകൾ, നിരവധി ശ്രമങ്ങൾ നിരാശരായി സ്വീകരിക്കുമെന്നും ഒന്നുകിൽ അവർ ഈ യക്ഷിക്കഥ വഞ്ചിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഈ കഴിവ് ഇല്ല നിഗമനത്തിൽ വരാൻ ശേഷം. രണ്ടും - അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണ്. ആദ്യം, ഇവിടെ എഴുതിയിരിക്കുന്നതു എല്ലാം - സത്യം! രണ്ടാമതായി, സ്വപ്നത്തിൽ സ്വയം ഗ്രഹിക്കാൻ കഴിവില്ലാത്ത ആരുമില്ല. ആരോ ഉടനെ ലഭിച്ച, മറ്റുള്ളവരെ ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ മാസം എടുത്തു, പിന്നീട് അവർ ഇപ്പോഴും വിജയം കാത്തിരിക്കുന്നു. ഉടനെ മനോഹരമായ കോട്ടകൾ പണിയും പൊൻ ഡ്രാഗണുകൾ വളരാൻ നേടുകയും കഴിയില്ല, ഇത് തികച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവസാനിപ്പിക്കാനും അവസാനം പോയി എങ്കിൽ എല്ലാ, സമയം വന്നിരിക്കുന്നു! അവബോധം - ആദ്യം, പ്രധാന തടസ്സം മറികടക്കാനുള്ളത്. എന്താണ് നാം ഇനി. നിങ്ങൾ മുയൽ ദ്വാരം പോരും സമ്മതമാണോ? തയ്യാറാണോ? അപ്പോൾ മുന്നോട്ടു പോകുക! ബോധമുള്ള ഉറക്കം (ഒഎസ്) ൽ പഠിക്കുക ഇൻപുട്ട്.

പരിശീലനം

ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം കയറി എങ്ങനെ കിട്ടും? മടുപ്പ് ഒരാളായി ഒഎസ് നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകുക, അലാറം വെച്ചു, ഇതിനകം ഉറക്കമുണർന്ന് കഴിഞ്ഞ്, ഒഎസ് നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക.

, ടോയ്ലെറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ കവർച്ചയും നിർബന്ധത്തിൽനിന്നു ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് വാസുദേവ് പറഞ്ഞു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം.

ജേർണലിങ് ഒരു നോട്ട്ബുക്ക്, പേന തയ്യാറാക്കുക.

അനുദിനക്കുറിപ്പ്

ഒരു നോട്ട്ബുക്കിൽ പെൻ എപ്പോഴും കിടക്ക പുറമെ പ്രമാണിച്ചു. വളരെ വേഗം മായ്ച്ചു സ്വപ്നങ്ങൾ ഉറക്കമുണർന്ന്, നിങ്ങൾ എല്ലാം എഴുതി സമയം ആവശ്യമാണ്. ഭൂപ്രദേശം, ജനം, മൃഗങ്ങൾ, ഇംഗിതം, വികാര: ഓർക്കാൻ കഴിയും എല്ലാം ക്യാപ്ചർ. അവരുടെ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ മാപ്പ് വരയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അധിക സമയത്ത്, ചില പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ പോലെ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒരു ജാതി എടുക്കുന്നതാണ്. കുറുകെ ചെയ്യും. ഒരുപക്ഷെ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു മറ്റൊരു അയക്കുകയും ഒരു സ്ഥലം ഒരു സ്വപ്നം പോലെ ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറി നിലനിർത്താൻ തുടങ്ങും, നിങ്ങൾ ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരെ പ്രകൃതി എന്ന് മനസിലാക്കുക ചെയ്യും. അവ ഓർത്തിരിക്കേണ്ട. നിരന്തരം, എന്റെ ഡയറി വീണ്ടും വായിച്ചു വിശകലനം അടുത്ത സ്വപ്നം ഒരു തന്ത്രം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല പോലും, വീണ്ടും വീണ്ടും ഒരു തന്ത്രം: തിരികെ പോകാൻ തുടർന്ന് അത്തരം ഒരു സ്ഥലം പര്യവേക്ഷണം, എടുത്തു ശ്രമിക്കുക ... എല്ലാ പ്രവൃത്തി ഒരിക്കൽ.

മാറ്റി

ഈ വ്യായാമം എല്ലാ വ്യത്യസ്ത പേരുകൾ - "വിമർശന" അല്ലെങ്കിൽ "ഉപകരിക്കും" - എന്നാൽ സാരാംശം മാറ്റമൊന്നുമില്ല: ലോകത്തിന്റെ റിയാലിറ്റി സംശയിച്ചു എന്നെത്തന്നെ നിർബ്ബന്ധമായും. അത് പെയ്തിറങ്ങി, എന്നാൽ തെറ്റ് ഒന്നും ശബ്ദങ്ങൾ. നിരന്തരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ: "ഞാൻ ഉറങ്ങുന്നതു എന്തു?" - ദൈവങ്ങളെ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്താൻ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇതേ ലിഖിതത്തിൽ വസ്തുവോ തവണ നോക്കുക. അവർ സ്വപ്നത്തിൽ മാറ്റും. അല്ലെങ്കിൽ പറക്കുന്ന ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം - ഈ ആദ്യ തീരുമാനം. കാലക്രമേണ ശീലം വേരോടിക്കഴിഞ്ഞിരുന്നു ആണ് ഉറക്കത്തിൽ പോലും സംഭവിക്കാം.

ബൂട്ട്സ്ട്രാപ്പിംഗ്

പകൽ നിങ്ങൾ സ്വയം നിരന്തരം ഒരു നല്ല ഫലത്തിനായി ക്രമീകരിക്കും എങ്കിൽ അത് അങ്ങനെ തന്നെ ആയിരിക്കും. "ഞാൻ വ്ജ്ലെഛു സ്വപ്നത്തിൽ ഇന്ന്" "ഇന്ന് ആ സാധു" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിക്കുക. ഇത് നിരാശയുടെ ഒരു പോലെ ശബ്ദം പാടില്ല. നിങ്ങൾ നിരുപാധികം അതിന്റെ വിജയം വിശ്വസിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ജോലി ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെറും ഉറങ്ങിപ്പോയി, ഉണർന്നു, സ്വയം പറയുന്നു "കുഴപ്പമില്ല, ഞാൻ വീണ്ടും ശ്രമിക്കും." ഉടനെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, ഈ കോട്ടയും ഉണ്ടാവുന്നു, വിജയവും നിങ്ങളുടേത് ആയിരിക്കും. വെറും ഉപേക്ഷിക്കരുത്!

ശാന്തം

ഞങ്ങളുടെ ആഘോഷ വിജയം പ്രധാന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഒരു. വർദ്ധിച്ച ആവേശം - ഒരു സ്വപ്നം കടക്കുന്നതു ഒരു ശ്രമം പോലെ ഒരു ദുരന്തം ആകുന്നു, (അടിയന്തര തുടക്കം) ഇതിനകം അവിടെ. ഈ കേസിൽ നല്ല മാർഗങ്ങൾ ധ്യാനം സേവിക്കാനുള്ള കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കാൻ, അത് വിജയം ഒരു വലിയ നടപടി ആയിരിക്കും.

ശ്രദ്ധ ഒത്തുകളി

അതിശയോക്തിപരമായിരുന്നു സംസ്ഥാനത്തെ ബോധപൂർവമായ സ്വപ്നം തികച്ചും സങ്കീർണ്ണമായ, പക്ഷേ ഫലപ്രദമായ രീതി. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച, തളർന്ന ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം കടക്കുന്നതു ശ്രമിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അപ്രാപ്തമാക്കി. ഒന്നുകിൽ, ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം ദിവസം നൽകുക, അല്ലെങ്കിൽ അലാറം ക്ലോക്ക് ഇട്ടു ഉണരും രാത്രി അത് ചെയ്യാൻ.

അടിമ (തലയണ ബുദ്ധിമുട്ടുമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു) നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും കിടന്നു, കണ്ണുകള്ക്ക് തിരിഞ്ഞു. ചോയ്സ് ശീതീകരണ ശ്വാസം. മാനസിക എല്ലാ പേശികൾ ഉത്കണ്ഠ വേണം, ശരീരം നടന്നു. ഇപ്പോൾ ചിന്തകൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും പ്രധാനമാണ്. ഇത് തികച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് (ധ്യാനം പ്രാക്ടീസ് സഹായിക്കുന്നു ആ തുടർന്ന്), എന്നാൽ അത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ചില വിസ്ചൊഉസ് സമ്പത്തു (ടാർ പോലുള്ള) വഴി വീഴ്ച പോലെ തോന്നും. വിഷമിക്കേണ്ട ഈ പോയിന്റ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് ഏതാനും സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കും. പ്രധാന കാര്യം - ഈ സമയം വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ട ബോധം ന് നൽകരുത്. കുറച്ച് നിമിഷം - നിങ്ങൾ മറ്റ് പക്ഷത്തുണ്ട്! നിങ്ങൾ ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം തന്നെയാണ് ഈ രീതി ഒരേ സമയം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ലളിതമാണ്. കോംപ്ലക്സ് അത്, വിശ്രമിക്കാൻ ഫോക്കസ് അവസ്ഥ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കാരണം പാളി 'തര്സ്' എന്ന ചുരം സമയത്ത് ഓഫാക്കാനോ. ലളിതമായ, അതു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം ലോകം കുറുക്കുവഴി കാരണം. ഈ രീതി ചില സ്പഷ്ടമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുകയും, നിങ്ങൾക്ക്, തുടരാൻ കഴിയും വിശ്രമിക്കാനും തുടരുക പകരം അടുത്ത ദിവസം കാത്തിരിക്കുക. ഏതെങ്കിലും അധിക വ്യായാമം, എന്നിങ്ങനെയൊക്കെ, ഉപകരണങ്ങളോ പദാർത്ഥങ്ങളും ആവശ്യമില്ല. ശരിയായ വധശിക്ഷ കാര്യത്തിൽ ബോധമുള്ള ഉറങ്ങാൻ സംക്രമണം ഉറപ്പു. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പല പകൽ സമയത്ത് ഉപയോഗത്തിനായി ശുപാർശ. അത്തരം ഒരു പ്രയോജനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ആരംഭത്തിൽ, അന്തംവിട്ടുപോയി. നിങ്ങൾ "സ്വിച്ച് ഓഫ്" മാത്രമല്ല മിക്കവാറും. കാര്യങ്ങൾ തിരിയാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണം സംസ്ഥാന പകലിന്റെ സമയം കുറവ് ആശ്രയിച്ചാണ് ചെയ്യും.

ആരോഗ്യം

ഒരുപക്ഷേ, പിന്നീട് ഹച്ക്നെയെദ് ശൈലികൾ അത് സാധാരണ നല്ല വേണ്ടി ഓർക്കുക രൂപയുടെ പിൻപറ്റാതിരിക്കുകയും, ഇപ്പോഴും. ബോധമുള്ള ഉറക്കം രീതി ശരീരം അനാരോഗ്യകരമായ പ്രകാരം സ്വാംശീകരിച്ച പാടില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പനി അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന എങ്കിൽ പഠനത്തിൽ കൈമാറ്റം. കൂടാതെ, നിറവിനോളം അടിവയറ്റിലെ, കുടിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഇന്സ്സാള് ചെയ്യരുതേ. ഒരു ദുർബലപ്രദേശങ്ങൾ, വിലയേറിയ ഉപകരണം - നമ്മുടെ ബോധം എന്നെ വിശ്വസിക്കുക. അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൈകാര്യം!

അടുത്തത് എന്താണ്?

ന്റെ അത് ലഭിച്ചത് പറയട്ടെ, അത് തീർച്ചയായും ആഗ്രഹം സഹിഷ്ണുതയും സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ സംഭവിക്കും. അടുത്ത എന്ത് സംഭവിക്കും? എങ്ങനെ സ്വപ്നത്തിൽ ബോധ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ? ഒന്നാമതായി, ഞാൻ അവന്റെ കൈ നോക്കാം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആരും കാരണങ്ങൾ അറിയുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും പലപ്പോഴും ഈ ആരംഭിക്കുന്നത്. പിന്നീട്, നിങ്ങൾ സ്വപ്നം മങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു തോന്നിയാൽ (ഉണരും), പ്രത്യേകമായി തന്റെ കൈ നോക്കൂ. ഈ കൂടുതൽ സംസ്ഥാന ഭാരിച്ച അനുവദിക്കും. സ്വപ്നങ്ങളിൽ പറക്കുന്ന. ഒരു വലിയ തോന്നൽ - സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം ചെയ്തു രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ നിയമം. ഈ ലേഖനം തുടക്കത്തിൽ ഇത്തരം ഒരു ഫ്ലൈറ്റ് വിവരിക്കുന്ന, അത് അനുഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക വികാര വിവരിക്കുക പ്രയാസമാണ്. ഈ സ്വപ്നങ്ങൾ നമ്മുടെ പ്രപഞ്ചത്തെ നിയമങ്ങൾ നാം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അവരെ സംസാരിച്ചു പോലെ, അങ്ങനെ സ്ഥാവര അല്ല എന്ന് തോന്നലുണ്ടോ ശേഷം.

ചെയ്യും

ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നത്തിൽ പലപ്പോഴും ബോസ് ആരാണ് എന്നെത്തന്നെ ഓർമിപ്പിക്കേണ്ടിവരാറുണ്ട്. നമ്മുടെ മനസ്സ് ഒരു വലിയ ചവറ്റുകൂനയോടു താരതമ്യം ചെയ്യാം. എന്താണ് ആരുടെ മാത്രം ഉണ്ട്! നിങ്ങൾ ഇരുവരും മനോഹരമായ ഭയങ്കരവുമായ ജീവികൾ കണ്ടെത്താം. അതുവരെ, നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വപ്നങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിക്കാൻ പഠിച്ച വരെ, നിങ്ങൾ ഒരു നിരീക്ഷകൻ നിലനിൽക്കും. പ്രധാനമായും, അതു നല്ലതു തന്നെ ഇല്ല! ഈ നിങ്ങളുടെ ലോകം നിങ്ങൾ എന്റെ യജമാനനായ ഓർക്കുക പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ആരാണ് കൂടിക്കാഴ്ച മനസ്സില്ലാതെ നിങ്ങൾ അവനെ ഓർഡർ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ ചെയ്തു കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു അവസ്ഥ - ആത്മവിശ്വാസം! ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ, മൃഗങ്ങൾ കെട്ടിടങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും, കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് അത് നീക്കം ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ക്രമീകരിക്കുക, എന്നാൽ എപ്പോഴും ഇവിടെ എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം വിധേയമാണെന്ന് സ്വയം ഓർമിപ്പിക്കാൻ.

സൃഷ്ടി

ബോധമുള്ള സ്വപ്നം രീതി ഓരോ ബ്രാഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഇല വരയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു കരുതരുത്. തലച്ചോറിന്റെ എന്തൊരു വനം, ഒരു നദി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നായ ഓർക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ശരിയായ എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മാത്രം ഭാവന മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന പറ്റി. മാപ്പിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയതായി, സ്വപ്നത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെല്ലാം ഒരു റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യാൻ പോകുന്നു എന്നു എഴുതുക. സാധ്യതകൾ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ രാത്രി നിർമ്മിച്ചത് വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടയിൽ, തിരികെ ആകുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൂടിക്കാഴ്ച നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്വപ്നത്തിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ചെയ്യും ഒരു പൊൻ ഡ്രാഗൺ, കെട്ടിച്ചമച്ചതാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം ലൊക്കേഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും മുകളിൽ വിവരിച്ച പോലെ, സ്ഥാനാന്തരങ്ങൾ മുഖാന്തരം അവരെ നീങ്ങാൻ.

അറിവ്

പല ഉപയോഗം അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കാൻ ബോധമുള്ള ഉറക്കം സംസ്ഥാന. മറച്ച താലന്ത് കഴിവുകളും തുറക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ഈ ഉറക്കത്തിലും നമ്മുടെ ബോധം സാധാരണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ് കാരണം. കാരണം, തങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വപ്നം രഹസ്യ മുറി, ക്രിസ്റ്റൽ പന്ത് അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മാജിക് ബോക്സ്, സൃഷ്ടിക്കുക. എന്നാൽ സ്കൂളിന്റെ, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ജനം പലപ്പോഴും വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല യഥാർത്ഥ ലോകത്തിൽ അവനെ ലഭിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ബോധമുള്ള ഉറക്കം രീതി എന്താണെന്ന്. അതിനെക്കുറിച്ച് പ്രതികരണങ്ങൾ വളരെ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ഉണ്ട്. ഓപ്പറേറ്റിങ് സിസ്റ്റത്തിൽ ഒരു നീണ്ട താമസം യഥാർത്ഥ ലോകവുമായി മനുഷ്യ ബന്ധം ദനത്തെയും പറയുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട്. ആരോ ഒരു വ്യക്തി അവിടെ തിരികെ പോകാൻ ഒരു സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം പോയി എന്ന് പറയുന്നു. ചില രസകരമായ അവിടെ കഴിയും വിശ്വസിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഈ ഒന്നുകിൽ ഇത്തരം സ്വപ്നങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആളുകളെ, അല്ലെങ്കിൽ പരാജയപ്പെട്ട ശ്രമങ്ങളും ദമ്പതികൾ ഉണ്ടാക്കി ഈ പ്രാക്ടീസ് ഏല്പിച്ചു.

മറ്റുള്ളവരെ ഉണ്ട്. സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം കാണിച്ചവരെ നീ വ്യത്യസ്ത സിസ്റ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും സഹായിച്ചു. ചില കവിത, സംഗീതം, കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു, ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കാൻ എഴുതാൻ പഠിച്ച. എന്നാൽ ആരെങ്കിലും വെറും വിശ്രമവും ഏകാന്തതയുടെ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തി. സ്പഷ്ടമായ സ്വപ്നം പ്രാക്ടീസ് - തന്നെ ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത പല അത്ഭുതങ്ങളും അവസരങ്ങൾ മറയ്ക്കുന്ന വൈഡ് എതൊരു പ്രദേശം. എല്ലാവരും ശേഷം, നിങ്ങൾ സ്വയം ആഗ്രഹം, സഹിഷ്ണുതയും വിശ്വാസവും ഒരു അല്പം ഉണ്ട്!