ഡയറ്റ് മെർലിൻ മൊംരൊ: അവലോകനങ്ങളും ഫലങ്ങൾ

വർഷങ്ങളോളം മെർലിൻ മൊംരൊ സ്ത്രൈണതയുടേയും സൌന്ദര്യം മൂർത്തീഭാവമാണു്. പല ആധുനിക പെൺകുട്ടികൾ, പോലെ നേർത്ത തിയൊഡോറിക് ആകർഷകമായ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മെർലിൻ മൊംരൊ ഉണ്ട്. അവളെ ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ മറ്റ് സൗന്ദര്യ രഹസ്യങ്ങൾ പോകുന്നു, ലേഖനം വായിച്ച് പഠിക്കും.

പാചക ശീലങ്ങൾ

ഡയറ്റ് മെർലിൻ മൊംരൊ പിന്നീട് ഞങ്ങളാൽ പരിഗണിക്കും. അതേസമയം, ഞങ്ങൾ സാധാരണ ദിവസങ്ങളിൽ ഹോളിവുഡ് നടൻ മുൻഗണന ഭക്ഷണം ഏത് തരത്തിലുള്ള സംസാരിക്കും. തന്റെ പാചക അഭിരുചികളെ സ്വർണനിറം സൗന്ദര്യം മാഗസിൻ മിസ് ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞു. ഈ 1952 ൽ സംഭവിച്ചു. മൺറോ 26 വയസ്സായിരുന്നു. മെർലിൻ ഒരിക്കലും അവളുടെ കണക്കുകൾ എക്സ്ക്ലൂസീവ് തികഞ്ഞ തോന്നി. അവൾ സൈനിക വളർന്നത് അമേരിക്ക ഭക്ഷണം ഗുരുതരമായ പരിമിതികൾ ഉപയോഗിച്ച്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മൺറോ ഒരിക്കലും സ്വയം പട്ടിണി മരിക്കും ചെയ്യരുത്. മറിച്ച്, സ്വർണനിറം മതി ഭക്ഷണം ശ്രമിച്ചിരുന്നു. അതിനാൽ കൗമാര കാലത്തെ ആയിരുന്നു. പെൺകുട്ടി ചിത്രങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും ടെലിവിഷൻ പങ്കെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ അവൾ അത് സൗന്ദര്യം അംഗീകൃത മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച് രൂപം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ മനസ്സിലായി. ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മെർലിൻ മൊംരൊ ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഹോളിവുഡ് നടൻ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ പതിവായി പുതിയ സ്റ്റീക്ക്സ്, കരൾ, കിടാവിന്റെ വാങ്ങുന്ന അറിയിച്ചു. അതുകൊണ്ടു, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി അവൾ എപ്പോഴും അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ട മാംസം വിഭവം തിന്നു. വഴറ്റേണ്ടത് അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ പാകം കാരറ്റ് സേവിച്ചു. സ്റ്റാർ കുണ്ണക്കു മുയലിന്റെ തനിക്കു പരാമർശിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ അവൾ കാരറ്റ് 4-5 ഫലം. മെർലിൻ പ്രിയപ്പെട്ട മധുരപലഹാരം ഐസ്ക്രീം ആയിരുന്നു.

പല ആധുനിക സ്ത്രീകൾ മൺറോ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ താൽപ്പര്യമാണ് എന്നു തെളിയുന്നു. എന്നാൽ ഈ കേസ് അല്ല. സെക്സി സ്വർണനിറം ചില കെട്ടാന് തിന്നുകയും അവരുടെ ചൊകെസ് കുടിപ്പാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഒരു പ്രധാന സംഭവം അല്ലെങ്കിൽ ഷൂട്ട് ഏതാനും ദിവസം മുൻപ്, അവൾ വേഗം വേണ്ടി കണക്കുകൾ നേതൃത്വം. സ്റ്റാർ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. ഇത് അടിസ്ഥാനമാക്കി ആഹാരക്രമവും മെർലിൻ മൊംരൊ ആണ്. ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണം ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇല്ലായ്മ സംഭവിക്കുന്നത്.

പാരാമീറ്ററുകൾ

പോലും അതുല്യമായ Monika ബെലുഛ്ഛി ആവർത്തിച്ചു ആ നൊര്മ ദ്ജ്ഹിന് മൊര്തെംസൊന് (യഥാർത്ഥ സിനിമാ താരം പേര്) സൗന്ദര്യം അദ്മിരെസ് തിരിച്ചറിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞു. ഇതിഹാസ സ്വർണനിറം രൂപം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പെൺകുട്ടികൾ ആളില്ലെന്നതാണ്. അവർ അവളെ സൗന്ദര്യവും ഐക്യത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ ഭക്ഷണത്തിൽ മെർലിൻ മൊംരൊ താല്പര്യം ഉണ്ടായിരുന്നു. വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ക്ലീനർ വയറ്റിൽ കുറയ്ക്കുകയും ഒരേ അര സ്റ്റെല്ലാർ സ്വർണനിറം പോലെ ലഭിക്കും.

നൊര്മ ജീൻ വേനലാവുന്നതോടെ ഒരിക്കലും ആയിരുന്നു. എന്നാൽ, തന്റെ ഓപ്ഷനുകൾ ആധുനിക സ്ത്രീകൾ അപേക്ഷിച്ച്, തീർച്ചയായും നിബിഡ വിളിക്കുവാൻ സാധ്യമല്ല. 164 സെന്റിമീറ്റർ വളർച്ച, അവൾ 54-56 കിലോഗ്രാം തൂക്കിക്കൊടുത്തു. അതിന്റെ കണക്കുകൾ പാരാമീറ്ററുകൾക്ക്: 88-56-90 സെ.മീ.

വംശം നക്ഷത്രങ്ങൾ

ബാല്യംമുതൽ, നൊര്മ ജീൻ ഒരു വലിയ പ്രകൃതി ഡാറ്റ ഉണ്ട്. എന്നാൽ അവൾ സ്വയം പ്രതിദിന പ്രവൃത്തി കൂടാതെ ഒരു നക്ഷത്രം തീർന്നിരിക്കുന്നു സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ പ്രവർത്തിക്കില്ല അറിയാമായിരുന്നു. ഏറ്റവും മൺറോ നെഞ്ചിൽ കാലുകൾ സ്നേഹിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ, നടി വ്യായാമങ്ങൾ, ഇറുകെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ചെയ്തു.

മഞ്ഞ് വെളുത്ത ത്വക്ക് സൂര്യപ്രകാശം മാസ്ക്കുചെയ്യാൻ ഫലമാണ്. അവൾ സൂര്യൻ ഊഷ്മള വർഷം മുഴുവനും എവിടെ കാലിഫോർണിയ, താമസിച്ചിരുന്നത് എങ്കിലും മെർലിൻ ഏൽക്കുന്നത് തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല. സ്വർണനിറം സുന്ബ്ലൊച്ക് ഉപയോഗിച്ചില്ല. അവൾ നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു - നശിപ്പിച്ചില്ലേ, എണ്ണ.

മൂക്കും കവിളും നടി ഗുരുതരമാണ്. ഇവിടെ അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക മാർഗം രക്ഷപ്പെടുത്തി. മൂക്ക് ചെറുതാക്കാം ഒപ്പം ദൃശ്യപരമായി കവിളെല്ലുകളും ഉയർത്താൻ, ഈ പ്രദേശങ്ങൾ തവിട്ട് അരുണിമ പ്രയോഗിക്കുന്നത്. നശിപ്പിച്ചില്ലേ പൊടിക്കുക, സിനിമാ താരം മൂക്കിന്റെ തികഞ്ഞ രൂപം യഥാവിധി പാളികൾ മുയൽ.

മുടി നിലയിൽ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, അവർ പണ്ടെ ചുരുണ്ട വന്താച്ച് ചെയ്തു. എന്നാൽ മെർലിൻ അവളുടെ സ്വാഭാവിക നിറം അനുയോജ്യമായ ചെയ്തു, അങ്ങനെ മുടി പതിവായി ബ്ലീച്ചിങ് വിധേയമായിട്ടായിരിക്കും. മാത്രം ഹോളിവുഡ് സ്റ്റൈലിസ്റ്റുകളുമായി വരെ പ്രശസ്ത സ്റൈൽ രഹസ്യങ്ങൾ.

തന്റെ ചെകിട്ടത്തു സസ്പെന്സ് ഒരു സ്വർണനിറം സൗന്ദര്യം, കളിയായ കണ്ണും മിന്നുന്ന ഉമ്മച്ചൻ ചിത്രം ഇപ്പോഴും പുരുഷന്മാർ കിളിയേ. അറിഞ്ഞു പല സ്ത്രീകളും മെർലിൻ നോക്കി ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ യഥാർത്ഥ എപ്പോഴും പകർപ്പ് നല്ലത്.

ഡയറ്റ് മെർലിൻ മൊംരൊ: ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണം, വോളിയം കുറയ്ക്കുക

സിനിമാ താരം ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ ബേക്കിംഗ് തന്റെ അനിഷ്ടം പ്രഖ്യാപിച്ചു. കണക്കുകൾ നിമിത്തം അവൾ എളുപ്പത്തിൽ മിഠായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അവളുടെ മാത്രം ബലഹീനത മിന്നുന്ന ഷാംപെയിൻ ആയിരുന്നു.

നടി ഒരു ദുർബലമായ ശൈലിയാണ് പ്രഭാവം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ പെൺകുട്ടികൾ ഉപദേശിച്ചു. ഈ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ മെർലിൻ മൊംരൊ ആണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നിര വൃത്തിയാക്കലും പിൻവലിക്കാനുള്ള നല്ല ഫലം നേടാൻ സഹായിക്കും.

ഡയറ്റ് മെർലിൻ മൊംരൊ (തത്വങ്ങൾ):

• പുകകൊണ്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, എണ്ണമയമുള്ള മസാലകൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ മധുരം ഉപയോഗം വിസമ്മതിക്കുന്നതിന്റെ.
• ദിവസം വെള്ളം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ കുടിക്കുകയും വേണം.
• മാത്രം ഒലിവ് എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് കൂടെ സലാഡുകൾ നിറയ്ക്കുക.
• നിരോധിത പാനീയങ്ങളും തേയില, കാപ്പി, മദ്യം പാനീയങ്ങൾ ആകുന്നു. പച്ചവെള്ളം, ഗ്രീൻ ടീ, ഒപ്പം തൈര്.
• ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര.
• ഭക്ഷണത്തിൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പച്ചക്കറി, പഴങ്ങൾ, മുട്ട, പാലുൽപന്ന വേണം.

ഡയറ്റ് മെർലിൻ മൊംരൊ: മെനു

ഇതിഹാസ നടി വികസിപ്പിച്ച വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം, മൂന്നു അഞ്ചു ദിവസം സൈക്കിൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ചില ലേഡീസ് മാത്രം ഒരു സർക്കിളിലും. ഏത് ആചരിക്കണം ഭക്ഷണ, മതി കടുപ്പമാണ്. എന്നാൽ പട്ടിണി തോന്നൽ നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യും.

5 ദിവസം മെനു:

- ഒന്നാം ദിവസം. പ്രഭാത (പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ) ഗ്രീൻ ഒരു കപ്പ് ചായ അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ ഒരു ഗ്ലാസ് ഉൾപ്പെടുന്നു. നാം ഒരു ഓറഞ്ച്, റൈ അപ്പവും ഒരു ദമ്പതികൾ തിന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണ ഞങ്ങൾ ഒരു പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, അപ്പം രണ്ടു ചെറിയ അപ്പവും ഒരു ഓറഞ്ച് തിന്നുകയും. ഡ്രിങ്ക് സെലക്ഷൻ കെഫിര് (1% കൊഴുപ്പ്), ഗ്രീൻ ടീ, വെള്ളം, തൈര്.

അത്താഴം, തൈര് (തൈര്) തക്കാളി സാലഡ് ഒരു കപ്പ് രണ്ട് വേവിച്ച മുട്ട വേണം.

- രണ്ടാം ദിവസം. പ്രഭാത ഒന്നാം ദിവസം തന്നെ ആണ്.

ഉച്ചഭക്ഷണ ഞങ്ങൾ പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഉണക്കിയ ടോസ്റ്റ് രണ്ടു ഭക്ഷണം. ഗ്രീൻ ടീ ഒരു കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ഒരു കപ്പ് കുടിക്കുക.

അത്താഴത്തിന് തക്കാളി അരിഞ്ഞ കൂടെ ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കും. ഇപ്പോഴും അതു വേവിച്ച 100 ഗ്രാം (ഊന്നി) ഉണങ്ങിയ മാംസം നേർന്നു ഭക്ഷണം സാധ്യമാണ്. ഗ്രീൻ ടീ കുടിയ്ക്കുക.

2-3 മണിക്കൂർ ഉറക്കസമയം മുമ്പ് തൈര് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് ഭക്ഷണം.

- മൂന്നാം ദിവസം. പ്രഭാത ഒന്നാം ദിവസം തന്നെ ആണ്.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു ഞങ്ങൾ പുതിയ തക്കാളി, വെള്ളരി ഓറഞ്ച് ആൻഡ് ചീരയും ഉപജീവനം. കെഫിര് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് അര ഗ്ലാസ് കുടിപ്പിൻ.

അത്താഴം വേവിച്ച മീൻ, ഓറഞ്ച്, ആശംസകൾ 100 ഗ്രാം വേണം. പാനീയങ്ങൾ നിന്ന് ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് (അര ഗ്ലാസ്) കഴിയും.

- നാലാം ദിവസം. പ്രഭാത: ദിവസത്തെ ആദ്യ മെനു കാണാൻ ..

നാം ചീസ് (കൊഴുപ്പ്), ആശംസകൾ എന്നിവ സാലഡ് തക്കാളി, വെള്ളരിക്ക 120 ഗ്രാം ന് അത്താഴം ഭക്ഷണം.

അത്താഴ നിങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി വേവിച്ച മുട്ട 250 ഗ്രാം, സൂര്യ തിന്നാം.

- അഞ്ചാം ദിവസം. പ്രഭാത: ദിവസത്തെ ആദ്യ മെനു കാണാൻ ..

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾ ഹാം, തക്കാളി, ടോസ്റ്റ് 200 ഗ്രാം ഭക്ഷിക്കും.

അത്താഴം: മെനുവിൽ നാലാം ദിവസം ..

ഭക്ഷണത്തിൽ ഫലപ്രാപ്തി

വെറും അഞ്ചു ദിവസം മെനുവും മൺറോ ശക്തിയുടെ തത്വങ്ങൾ രൂപകൽന, നിങ്ങൾക്ക് 2-3 കിലോ ഭാഗം കഴിയും. എല്ലാ ദിഎതെര്സ് മൂന്നു റൗണ്ടുകൾ നേരിടുവാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ കേസിൽ, ഭാരം നഷ്ടം 6-9 കിലോ ആയിരിക്കും.

ചില കായിക

മൺറോ മാത്രമല്ല വ്യക്തിപരമായി രൂപകൽപ്പന ഭക്ഷണത്തിൽ കാരണം, അവളുടെ ശുഭ്രവസ്ത്രം കണക്കുകൾ പരിപാലിക്കുന്ന. അവൾ പ്രയാസകരമായ വ്യായാമം ഇല്ലാതെ തികഞ്ഞ രൂപം ലഭിക്കാൻ ആ സാധ്യമല്ല വിശ്വസിച്ചു.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സിനിമാ താരം 10 മിനിറ്റ് ചാർജ്ജ് പണം. അവൾ ഒരു ചെറിയ ദുംബ്ബെല്ല്സ് എടുത്തു നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് ഉറപ്പിച്ച് ആ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. അര മണിക്കൂർ പിന്നീട് മെർലിൻ ഏത് നിങ്ങളെ തല്ലി മുട്ട ചേർക്കുക ഊഷ്മള പാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ. ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് തവിട്ടു റോക്ക് അമർത്തുക, അവൻ ബാർ ഇടപഴകി കൈകളും പോയി. 1952-ൽ, ലൈഫ് മാഗസിൻ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനത്തില് മെഗാസ്റ്റാർ പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിനായി ഫോട്ടോകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ചിത്രങ്ങൾ (കറുപ്പും വെളുപ്പും രീതികൾക്കുമപ്പുറം) വളരെ സജീവമായ ആൻഡ് ഊർജ്ജസ്വലമായ ആയിരുന്നു.

സൗന്ദര്യ രഹസ്യങ്ങൾ

ഇത് മൺറോ മേക്കപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനു മുഖം നശിപ്പിച്ചില്ലേ ബാധകമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ സ്ത്രീ പുരാതന കാലം മുതലേ ഉപയോഗിച്ചു എന്നാണ്. നശിപ്പിച്ചില്ലേ ജലാംശം, തൊലി ആഹാരം നൽകുന്നു. അവൻ ചുളിവുകൾ സ്മൊഒഥ്സ്. ഇന്നത്തെക്കാലത്ത്, എന്നാൽ, ചൊസ്മെതൊലൊഗിസ്ത്സ് ഈ അവസാനം നശിപ്പിച്ചില്ലേ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് ഉപദേശിച്ചു അല്ല.

ഇതിഹാസ നടി ഐസ് ഒരു കുളി എടുത്തു സ്നേഹിച്ചു. അവൾ വെള്ളം തൈലം ഏതാനും തുള്ളി ചേർത്തു .അവള് №5. മെർലിൻ പ്രകാരം ഐസ് ബത്ത് തൊലി ഇലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കി മുഴുവൻ ദിവസം വിവചിത്യ് ചാർജ്.

ഭക്ഷണ അവലോകനങ്ങൾ

ഞാൻ മൺറോ രൂപകൽപ്പന ഭാരം നഷ്ടം സങ്കൽപ്പിക്കാനാകുമോ ശ്രമിക്കണം? തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് പെൺകുട്ടികൾ വിട്ടു അവലോകനങ്ങൾ ആശ്രയിക്കാൻ ശുപാർശ.

അഭിപ്രായങ്ങൾ ലേഡീസ് പിരിഞ്ഞു. എന്നാൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷം ഇപ്പോഴും ക്രിയാത്മകമായി സംസാരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന പ്ലസ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു നല്ല ഫലത്തിൽ നിറുത്തലാക്കുകയും മെനു, പ്രോട്ടീൻ ഒരു മതിയായ തുക കണക്കാക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം കഠിനമായി പരിമിതികൾ എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിൽ കാലയളവിൽ പ്രതിയോഗിയായി കഴിയാതെ നെഗറ്റീവ് അവലോകനങ്ങൾ പെൺകുട്ടികൾ. മടങ്ങിവരുന്ന കിലോഗ്രാം കുറിച്ച് പരാതി ആ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ ഭക്ഷണ അവസാനം നാടകീയമായി കലോറിയും കഴിക്കുന്നതും വർദ്ധിച്ചു കാരണം, കുറ്റക്കാരായി.

തീരുമാനം

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മെർലിൻ മൊംരൊ എന്താണെന്ന്. അവലോകനങ്ങൾ തന്നെ മനുഷ്യന്റെ സഹായിക്കും. മെനു പോഷകാഹാര ഭാരം നഷ്ടം തത്ത്വങ്ങൾ വിധേയമായി നിശ്ചയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിത്രം മെർലിൻ മൊംരൊ പതിനഞ്ചു ദിവസം പോലെ ആകർഷകമായ ചെയ്യും.