മത്തങ്ങ മുഫ്ഫിംസ് - ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം

ആദ്യകാല വേനൽക്കാലത്ത്, എല്ലാ പച്ചക്കറി വിപണികൾ മരോച്ചെടി സ്നേഹിച്ചു ദൃശ്യമാകും. പലരും അവരെ കഷണങ്ങൾ അരച്ചെടുക്കുക, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ മയോന്നൈസ് കൂടെ ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്നാൽ പാചക കൂടുതൽ രസകരമായ വഴിയും ഇല്ല. മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകൾ ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി കൃഷിയാണ് ഒരു വലിയ പരിഹാരം ഉണ്ട്.

ഈ വിഭവം പല പാചക ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഓരോ ദിവസവും അത് മെനു വ്യത്യാസപ്പെടാം സാധ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിന് പാൻകേക്കുകളെ ഒരുക്കുന്ന അവർ വളരെ ആകർഷകമായ ചാര-പച്ച നിറം അല്ല തീർന്നിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് മുറിച്ചു നല്ലതു. ഉൽപന്നം രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമായി ചില വീട്ടമ്മമാർ, പാൻകേക്കുകളും അല്പം മഞ്ഞൾ കുങ്കുമം ചേർത്തു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ അത്ഭുതകരമായ പൊൻ നിറം മാറും. താഴെ ഈ രുചിയുള്ള പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണം നിരവധി മോഡലുകൾക്കാണ് പാചക ആകുന്നു.

ചീസ് കൂടെ മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകളും

ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, 3 യുവ മരോച്ചെടി എടുക്കുമ്പോൾ; ഹാർഡ് ചീസ് ഏതെങ്കിലും 50 ഗ്രാം; ജുബൊഛെക് വെളുത്തുള്ളി; 2 മുട്ട; 5 ടീസ്പൂൺ മാവു; സസ്യ എണ്ണ; ഉപ്പ്.

വൃത്തിയാക്കിയ ചൊഉര്ഗെത്തെസ്, ഒരു ഗ്രതെര് ന് തടവി. അധിക ഈർപ്പം നീക്കം അമർത്തുക ഫലമായി പിണ്ഡം. മുട്ട അത് ചേർക്കുക, മാവു, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്. എല്ലാ നന്നായി കലർത്തി. ചീസ് ഗ്രതെര് ചെറിയ സ്ക്വാഷ് കയറി തടവി ബഹുജന ചേർക്കുക. എന്തേ ശാന്തയുടെ സസ്യ എണ്ണ വറുത്ത ചെയ്തു. റെഡിമെയ്ഡ് ഭക്ഷണം വേണ്ടി പുളിച്ച വെണ്ണ വിളമ്പുന്നത്.

ഉപയോഗിച്ച് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനു പ്രക്രിയയിൽ എങ്കിൽ പര്മെസന് ചീസ്, അത് ചീസ് വളരെ ഉപ്പാണ് കാരണം ഉപ്പ് ഹാഷ് ബ്രൊവ്ംസ് അത്യാവശ്യമാണ്.

സമൃദ്ധമായ സ്ക്വാഷ് ഫ്രിത്തെര്സ്

ഉപയോഗിച്ച് ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി: 3-4 മരോച്ചെടി; 3 ഛിവെ; 8 സ്പൂൺ മാവു; കുരുമുളക്, ചതകുപ്പ, ഉപ്പ്; 2 മുട്ട; സസ്യ എണ്ണ.

ചൊഉര്ഗെത്തെസ് ഇതള്. അവർ മുട്ട മാവു അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ ചതകുപ്പ ചേർക്കുക. സ്ക്വാഷ് ജനകീയ ബ്രൊവ്ംസ് പാകപ്പെടുത്തിയുണ്ടാക്കിയ ചൂടുള്ള എണ്ണ സുവർണ്ണ തവിട്ട് വരെ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക.

ഉള്ളി കൂടെ മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകളും

ചേരുവകൾ താഴെ ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കുവാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു: 0.5 കിലോ മരോച്ചെടി; 1 ഉള്ളി; 10 സ്പൂൺ മാവു; കുരുമുളക്, ഉപ്പ്; 2 മുട്ട; സസ്യ എണ്ണ.

ചൊഉര്ഗെത്തെസ് ഇതള്. അവർ അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള അടിയേറ്റ് മുട്ട, മാവു, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകൾ മാറിയെന്ന് പിണ്ഡം വരെ ചേർത്ത്. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ എണ്ണയിൽ വറുത്ത പാൻകേക്കുകളും.

വറുത്ത ഉള്ളി കൂടെ മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകളും

പാൻകേക്കുകൾ തയ്യാറാക്കുവാൻ 0.5 കിലോ മരോച്ചെടി എടുക്കേണ്ടതു; വലിയ ഉള്ളി 10 ടേബിൾ മാവു; ഉപ്പ്, കുരുമുളക്; 2 മുട്ട; സസ്യ എണ്ണ.

ചൊഉര്ഗെത്തെസ് ഒരു ഭക്ഷണം പ്രോസസർ ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് അല്ലെങ്കിൽ നിലത്തു തടവി. ബഹുജന ഉപ്പ് സംഭവിക്കുകയും അത് 0.5 മണിക്കൂർ വിന്യസിക്കുന്നു പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ. അധിക ദ്രാവകം യശോഹാനിക്കും നിരാകരിച്ചു. മരോച്ചെടി കലർത്തിയ സുവർണ്ണ സംസ്ഥാന വരെ വറുത്ത ഉള്ളി. അവർ മുട്ട, മാവു, കുരുമുളക് ചേർക്കുക.

ചൂടുള്ള എണ്ണ ൽ ശാന്തയുടെ പാൻകേക്കുകളും ഫ്രൈ. എന്തേ കൊഴുപ്പ് നീക്കം പേപ്പർ ടവൽ ന് പരന്നു. ഈ നടപടിക്രമം ശേഷം, അവർ ശാന്തയുടെ ആകുന്നു.

പല സ്ത്രീകളും ശ്രദ്ധാപൂർവം ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷക മൂല്യം നിരീക്ഷിക്കാൻ. മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകൾ, കലോറി അവരുടെ ഘടന ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ആയ സാധാരണയായി മുട്ട, മാവു, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ എന്നിവ. ഈ വിഭവം ശരാശരി ചലൊരിഫിച് 100 ഗ്രാം 130-150 കിലോകലോറി ആണ്.